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本人很喜歡到處吃美食，但是有時候上班只是想要填飽自己的肚子，
不想浪費時間金錢去外面買，所以都會自己開伙帶便當。


早餐：
主食：饅頭，吐司，蔥抓餅，蛋餅
配料：Cheese，花生醬，蛋，雞塊，薯餅

一般外面買個三明治和豆漿，差不多快40了。
但如果自己在家弄，可以控制在20塊以內，甚至更低。

中晚餐：一肉二菜

這部分是能省最多的。之前有稍微統計過開伙的成本，一餐可以控制在30以下。食材建議可以到傳統市場去買，400塊左右就能買一周的菜肉和水果了。
基本上你要可以忍受同樣的菜色要吃兩三餐。
平時午休時間只有一個個小時，出去買個便當就要花15分鐘，
這部分可以省下來讓自己休息更多。

至於水果建議你不要買水果盒。
一個水果盒的價錢你可以去菜市場或大賣場買兩到三倍的分量了。建議你可以買當季的水果。
就如最近很便宜的芒果，一斤20塊可以吃的很滿足了。


心得：
會省的人，真的會想辦法讓自己節流的。
就如飲料來說，可以買一些茶包來沖泡。
現在外面的飲料真的越來越貴了。隨便一個紅茶就要20塊了。
（最近很夯的清玉真的不明白為什麼可以這麼貴）

以一個月來說，一個月自己開伙的食材大約花2千左右而已！
省下來的錢一個月還能吃一次大餐。
現在的薪水越來越底，物價越來越高，能省則省。





※ 引述《Usamiakihiko (　)》之銘言：
: 不知道大家每天花在吃的費用有多少？
: 我早餐50
: 中餐100到200之間
: 晚餐有時候回家吃就不用花錢，有時加班就在外面花100多吃了
: 這樣算下來一天大概了300多
: 一個月假設三十天
: 那一個月下來光是吃
: 就花了1萬
: 總覺得好多喔
: 我自己的目標是想說一個月花在吃的上面5000就好
: 不過剛剛細算了一下
: 如果一個月5000
: 那一天只能花150左右
: 平均下來每餐50以內
: 這實在感覺好克難orz
: 後來想說不然我去買大包的麥片
: 每天早上就配麥片 搭配其他的例如麵包、蛋餅等等
: 中午吃好一點
: 晚上就點個自助餐結束
: 或許這樣會比較省吧（還沒試過）
: 因為我的個性是不喜歡在吃的事情上虧待自己
: 可是花得那麼多自己也很心痛阿！
: 不知道大家花在吃的費用有多少呢？
: 有什麼好建議可以提供嗎？
: 謝謝！


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