---

我也很窮，但比起小時候，現在比較寬鬆一點，
不知為何長大後還是留著吃飯省錢癖

經過我多年的經驗下來，
最有用的一招長這樣：

(1)作息正常

作息正常就不會熬夜，不會熬夜就不會亂吃宵夜，
就算要餓肚子身體，身體也會自動調適到"這個時間本來就會餓肚子"，
剛開始有點痛苦，久了其實一點感覺都沒有。

(2)早餐多吃，午餐少吃，晚餐盡量不吃

早餐是活力的泉源！一點都沒錯！
早餐吃的爽爽的起碼整個白天可以保持不錯的精神！
一頓很爽的早餐可以撐到下午兩三點再去吃飯！
吃完後雖然睡前大約兩個小時前會開始餓，但睡下去就沒事了！
就算要吃就吃青菜就好。

試算昨天的吃法：

早餐：河粉蛋餅25 培根漢堡30(不要加蛋因為蛋餅裡已經有蛋)
      茶裏王喝一整天20  = 75

共140

(3)戒菸

我一天兩包菸，抽藍more，有點像七星 = 140

共140，跟吃飯錢一樣多
所以，請戒菸，
我自己也有戒過，但戒菸後卻開始借菸，
被朋友屢次幹詰，於是又開始抽菸了。

整天下來共280
謝謝觀賞




--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.181.237

--