※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2014-07-22 14:57:04
看板 Gossiping
作者 標題 Re: [問卦] 慢跑鞋的霸主是哪品牌??
時間 Mon Jul 21 19:25:42 2014
藉標題問一下
有人說慢跑時腳跟先著地會傷膝蓋，應該用腳掌著地
但也有人說慢跑鞋有針對腳跟部份作避震，所以應該腳跟先著地
那麼慢跑到底是腳掌先著地還是腳跟先著地呢？
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07-19 21:25 ■ [問卦] 慢跑鞋的霸主是哪品牌??
07-19 22:19 ■ Re: [問卦] 慢跑鞋的霸主是哪品牌??
07-19 22:33 ■ Re: [問卦] 慢跑鞋的霸主是哪品牌??
07-20 12:31 ■ Re: [問卦] 慢跑鞋的霸主是哪品牌??
07-20 12:47 ■ Re: [問卦] 慢跑鞋的霸主是哪品牌??
● 07-21 19:25 ■ Re: [問卦] 慢跑鞋的霸主是哪品牌??
推 :辛吉德 被虛弱1F 07/21 19:26
→ :光速蒙面俠2F 07/21 19:26
→ :..........................有差嗎 老兄3F 07/21 19:26
噓 :肥宅懶得動藉口特別多4F 07/21 19:27
→ :建議去慢跑版問 很多解答5F 07/21 19:27
推 :要用脚前段跑才好6F 07/21 19:27
※ 編輯: charloette (118.170.63.79), 07/21/2014 19:28:04推 :加上兩隻手,對膝蓋的傷害會更小7F 07/21 19:28
→ :我都墊腳尖跑，像巴蕾舞者那樣只有腳尖觸碰到地面8F 07/21 19:28
→ :所以完全沒有這方面的問題！
→ :所以完全沒有這方面的問題！
推 :軟的地方避震比較好...所以是中間?10F 07/21 19:29
→ :掌11F 07/21 19:29
→ :足弓的拱形設計就是天然的避震器 以腳掌前2/3著地最好12F 07/21 19:31
推 :慢跑鞋避震是作在前面吧 籃球鞋才作在腳跟13F 07/21 19:32
推 :你都不著地就一定不傷膝蓋14F 07/21 19:32
推 :我慢跑都不用腳跑 我都倒立著 完全不會傷膝蓋15F 07/21 19:38
推 :我都用飛的16F 07/21 19:41
推 :跑的方式遠比慢跑鞋來得重要！慢跑板的資訊未必正確18F 07/21 20:03
推 :我都腳背先著地19F 07/21 20:13
推 :均衡受力阿最好 所以腳要平行的著地20F 07/21 20:40
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