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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2014-08-13 20:16:44
看板 BeautySalon
作者 io604 (小伊)
標題 [心得] 各家膠原蛋白心得+吃法研究
時間 Tue Aug  5 01:51:32 2014




其實看到上一篇r大寫的文章,才想起之前一直很想和大家分享已經吃過的膠原蛋白心得

,但一直懶得打.......還有膠原蛋白如何食用更好吃這件事也是我一直鑽研的重點XD




膠原蛋白我從大一開始食用到現在也有至少五年以上,以下是我吃過的品牌:

1.DHC(粉紅包裝)

2.明治 (粉紅綠色包裝,粉狀)

3.芳珂 (那時候吃的是粉紅色的一包一粒一粒的)

4.美之選 (超多口味,條狀)

5.蜜露珂娜(一包,粉狀)

6.天仁茗茶綠茶膠原蛋白(剛開始食用,便宜是特點)

7.元氣堂膠原蛋白

以下是未食用但想嘗試的

1. COSTCO牌偉達

2.睿鼎

3.天之膠原

4.資生堂

最後要偷渡一下我目前和膠原蛋白輪流吃的珍珠粉心得~~


-------------------(分隔線)-------------------------------------------------

正文開始:


其實一開始會吃膠原蛋白純粹是想吃心安,因為我很喜歡喝含糖的飲料(尤其是珍珠....

...) 自己也知道糖分對皮膚的保養不好,所以大學的時候頂多是在熬夜讀書的時候吃一

下,畢竟我覺得一包或一套價格也不便宜......但是打工開始後,突然驚覺皮膚很重要,

而且畢業後開始工作,有時熬夜睡不著,又要頻繁化妝卸妝,所以畢業後我就開始一兩天

就吃一包~



首先要吃膠原蛋白前,一定要注意:

1.確認皮膚不會過敏

2.確認經期不會被影響

(這是目前聽到最多版友或同事放棄吃的理由)


3.不要只吃膠原蛋白,我目前是每天喝檸檬水1500c.c加上奇異果一顆這樣食用~(但我戒

不掉含糖飲料和吃珍珠的習慣~~所以每天會攝取大量的水分)




 接下來就是我的心得

基本上我吃到現在,深深覺得自己還是喜歡粉狀勝於顆粒狀,所以在食用過這麼多的品牌

後,我發現皮膚其實一直都算穩定,就只選擇粉狀的來食用了~




DHC是一開始我最先食用的牌子,記得一天示四粒還是五粒,芳珂的話我記得則是一天六

粒,吃了感覺滿穩定的但是缺點就是要一直吞顆粒狀的東西,對我這一次最多只能吞兩顆

藥的人來說有點苦手,但我覺得並不貴(以日本訂價來說DHC其實是平價保養)


芳珂後來好像有出桃紅色的瓶罐裝的,朋友喝了很喜歡,但我還沒有試過~



接下來我因為志玲而掉入明治的世界,一口氣就是喝了好久~明治的優點是粉狀的很方便

,還有湯匙和補充包,如果在特價時請朋友或代購從日本購入比較不會心痛XDDDD


缺點是初期喝腥味真的有點重,我記得第一次搭配清水喝差點吐出來XDDDD 後來我嘗試加

了好多飲料都無法掩蓋它的腥味,就在要放棄的某個MOMENT,我熊熊發現明治的膠原蛋白

搭配寶礦力水得或舒跑真是天作之合!喝起來雖然不至於完全沒有味道但他們兩個lover

的味道卻完全可以水乳交融在一起(亂講甚麼啦),於是這就成了我固定搭配的模式XDD


之後我還用可爾必思來搭配,其實味道也不錯捏(雖然我知道配開水最好,但配開水我真

的吞不下去XDDDD)



於是明治時期就這樣又過了好久~~~~一樣是持續喝了好一陣子,皮膚也算穩定,接下來就

來到微笑生技的美之選時期~



美之選時期我已經有打工,所以可以稍微負擔一下比較高昂的食品費用~雖然我的錢也大

多花在吃的上面囧


美之選那時候才剛在台灣開始發展,所以那時候主打的是多種口味的膠原蛋白,一包一包

粉狀超方便等等,我那時候雖然半信半疑,但還是訂了一組來吃吃看,缺點是真的很貴


(10天分20包就要680元,真的是含淚買下去),優點是真的很好吃很方便XDDD

現在官網上不知道還有沒有,以前我最初開始買的時候最愛水蜜桃口味,可是現在我都買

不到了(淚)


對了,我都是趁買一送一買四送四的時候大屯貨(喂)

沒想到發展到今日,美之選不僅換了官方網站,還推出了保養品和護膚精華液....(遠目)

這款是目前我有在持續使用到今天的,雖然價格不便宜,可是實在太方便,一天兩包配水

,粉狀融在嘴裡像果汁,一天攝取量就達到了,不得不說他們開發真的有一套,我還買過

美之選含鐵(月經前吃)還有櫻花蔓越莓口味(其實我只是好奇櫻花是甚麼口味,沒想到

就是蔓越莓..........)--->廢話!



但朋友不嗜甜,還是喜歡明治~~我也是買著交換吃~~

然後是超火紅的蜜露珂娜時期,也就是今年XDDDD

當初是因為朋友要團購,好像五包有打折,所以就和她一起團購~

老實說我覺得缺點還是太貴,一包七八百塊只能吃15天............真的對我很不划算,

明治價格差不多,但份量卻是兩倍,所以當初也只是想說吃吃看,因為SUNTORY也是大廠

牌~


我覺得優點是好入口,有淡淡的奶味,所以我目前是放在湯裡一起吃,像是吃拉麵時加進

湯頭,然後把整碗湯全部喝完,就好像加了牛奶一樣,或者是在家煮個康寶濃湯,就直接

把一天份量加進去,還有康寶獨享包的玉米濃湯我也試過,味道很好~



其實我找的搭配物主要就是要把膠原蛋白的味道掩蓋過去,或者讓它巧妙和食品融為一體

啦XDD 所以我都找味道濃重的~


大家還有沒有甚麼推薦的吃法,我也挺好奇的!



然後上禮拜在家附近買天仁茗茶,忽然發現天仁茗茶的綠茶膠原蛋白粉,真的是讓我超

好奇,而且價格超佛心耶,算是推廣價吧XDDD

因為朋友在天仁茗茶打工過,和我說天仁茗茶用得都是很好品質的茶葉,所以我當然就

會好奇膠原蛋白粉的效果,可惜我才剛吃無法和大家分享,只好等之後再看看:P



結論:

這幾款膠原蛋白吃下來,旨都在穩定皮膚,搭配維他命C和水果一起吃效果會更好,但過

敏就不要勉強自己了噢~因為我睡眠品質很差,工作關係作息又不正常,才會持續食用,

搭配運動效果會更明顯(我有在游泳)



然後偷渡一點珍珠粉的心得:


一開始吃珍珠粉是想讓皮膚變白,所以我都搭配NIVEA那款美白乳液用,後來發現很喜歡

這樣的搭配,雖然熬夜太兇還是會看起來很累,但膚質穩定朋友也說有變白,重要的是


我覺得睡眠品質變好了(雖然不知道是不是錯覺,但長期吃就會覺得好睡),就一直吃到


今天,所以買的時候有拿到他們家附贈的膠原蛋白粉(元氣堂),吃起來是蘋果的味道,

因為我拿到大概半個月份的量,所以目前也不知道效果,但味道挺討我喜的就是~



老行家的珍珠粉我也試過,但因為是朋友贈送的所以只有幾包,但味道和元氣堂挺像的,

也滿喜歡的~我有時候也會去買他們家的清燉冰糖燕窩飲偶爾喝,是我很喜歡的味道~



然後我現在是美之選和元氣堂女兒紅(他們家主打含鐵,我需要鐵XDDD)交替著吃,基本

上除了經期外都是每天吃,算保養~經期來的時候就只喝黑糖水或者直接舔整塊黑糖~



但是!我的膠原蛋白路還沒試驗完,就如同上述說的,我還有幾家有興趣的牌子,像是

COSTCO膠原蛋白粉(這個在板上很紅),瑞鼎生技和資生堂的膠原蛋白粉我未來都會列為


嘗試目標~~天之膠原我遲遲未行動就是因為價格,但當初找李維維代言簡直太犯規她簡


直是凍齡代言人!!!


還有就是上次在日本看到整排的膠原飲,覺得他們也太有生意頭腦!我買了瓶DHC膠原飲

又重新燃起對他們家的熱愛了,太~~~方~~~便~~~了!!




總之這篇不知所云,但我只是想說:大家如果要保養,膠原蛋白真的不錯啦~~~記得別

忘記吃水果和喝水啊!!!



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※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1407174697.A.A62.html
oxkay:我也對天仁茗茶的有興趣,不過因為是新品1F 111.184.128.132 台灣 08/05 02:01
oxkay:真的還沒有什麼心得..所以遲遲沒下手

但是真的很便宜對吧!!(握) 我記得三百多而已!!那時候買的時候問店員怎麼吃,她看

起來好尷尬的說:"對不起我不知道......."把我逗笑了~一包七克應該是一天的量

claire0828:costco比明治的味道重很多喔!建議先試3F 112.105.101.153 台灣 08/05 02:49
claire0828:我先吃costco才換明治,已覺得是天堂XD

謝謝c大提點,我還是做好心理準備再去試XDDD 可能要點個喇沙湯底才能蓋掉那味道了吧

我想XDD

aiku:推明治,睡前吃隔天早上起來皮膚飽滿又有光澤5F 111.81.205.155 台灣 08/05 03:48

我也喜歡明治的包裝 高貴不貴XDDD

mirrorswings:要怎麼先闕如不會影響經期呀XD?6F 59.115.167.200 台灣 08/05 04:11
mirrorswings:想請問有哪家事不會吞藥的人可以吃,
mirrorswings:又不會太難吃的QAQ?

m大那我想美之選最適合您喔:)) 因為它的口味都是水果和甜甜的,滿好吃的XDDD

影響經期這個就是要每個月紀錄,我目前是用APP紀錄,推薦給您~

peachheart:每天吃嗎? 我朋友說她每天吃有感 但若9F 42.75.115.99 台灣 08/05 08:35
peachheart:偷懶沒吃就打回原形...
peachheart:我覺得吞藥型的我還比較喜歡 因為很怕
peachheart:腥味或奶味 還要找飲料搭配有點麻煩...

p大因為我都是趁特價時大量買入,所以可以撐一陣子~然後像上面說的,我會因為預算因

素不定時換家吃XDDD 偷懶沒吃是真的會打回原形噢,畢竟這不是一蹴可幾的嘛~

(但我有時候如果真的懶得吃,就會以維他命c來代替)

然後如果您喜歡顆粒狀,真的可以從FANCL/ DHC下手,他們兩家腥味都幾乎沒有^^

orcase:最近也想買膠原蛋白來吃 不知道有無比較推13F 123.205.20.97 台灣 08/05 09:18

o大您的需求是方便還是其他的呢? 有沒有不敢吃粉狀或腥味很重的?

chihyilee:明治的真的好腥 加在牛奶裡也喝不下14F 125.227.6.141 台灣 08/05 09:29
lol21:我的明治都要加在巧克力牛奶裡面><15F 118.169.165.226 台灣 08/05 09:59

巧克力牛奶~~~!!!! 感覺超好喝XDDDDD 兩位大人懂我XDDD

momicats:我覺得吃的份量要夠,以前買美之選,為了16F 115.82.100.225 台灣 08/05 10:45
momicats:省錢~一天只吃一包,量不夠的真的無感,
momicats:吃夠量皮膚才會滑嫩

我後來發現它們規定的量是5000mg真的都是有理由的~~但我也做過為了省錢一天一包這種

事XDDD

ninikaren:我覺得明治沒有腥味跟奶粉很像耶 配水19F 175.96.231.36 台灣 08/05 10:56
ninikaren:喝就很好吞下了

已羨慕!!!!n大您也太強

cogent:我本來吃Puritan's pride覺得火氣大,有陣子21F 111.250.190.222 台灣 08/05 10:57
cogent:還大冒痘,後來改吃一樣美國牌的NEOCELL
cogent:就沒冒痘痘,效果也不錯,我也想試試明治的
cogent:不過我還比較喜歡用吞的,配水一下子就吃掉
cogent:了,吃粉的我很討厭還要搭配飲料,直接吃又被
cogent:粉嗆到好幾次

我就是被粉嗆到好多次(遠目)後來才放棄開始找濃重的飲料XDDD

Puritan's Pride這牌也超有名的!!! 明治我不確定目前有沒有出顆粒包耶,c大可以

先試一下味道再決定要不要買,因為當初我第一次試被嚇到後它被我冷凍一陣子,後來是

憑著我對志玲(盲目)的愛又拿出來和飲料搭配吃,才變成愛牌XDDD

ninikaren:如果去日本玩 買明治的補充包整個很划27F 175.96.231.36 台灣 08/05 11:00
ninikaren:算 一包不用500

沒錯沒錯!我都趁機大屯貨!!

Xmas:想知道美之選什麼時候會買一送一  感覺都沒29F 106.65.65.161 台灣 08/05 11:07
Xmas:等到><

之前都會出現在簡訊上,現在我也等不到XDDD 只有看到廣告愈打越大,嗚嗚嗚~現在好

像最多只有買二送一,只好先靠之前的頂著了

alatariel:我也吃過好幾家,目前是食用老行家燕窩+31F 59.127.173.64 台灣 08/05 11:44
alatariel:膠原蛋白膠囊,吃了3個月左右,那天同事
alatariel:很驚艷地看著我說"妳的皮膚真的好漂亮,
alatariel:有光澤又白皙,果然要當新娘子都會變美"
alatariel:我心想,那是我發瘋地做了很多保養啊XDD
alatariel:BTW,我以前是超級自卑資深痘痘人,花了
alatariel:很多錢在治療痘痘、痘疤(色素、凹疤都有
alatariel:現在終於完全素顏也敢上街、拍照,是完
alatariel:全不同於過去的生活及心態....(菸)

a大妳超棒的啊~~聽了就覺得超為妳開心!其實我以前會重視擦在臉上的保養品勝過吃進

去的東西,在我進入職場之後,深深覺得食補功用大多了!!!雖然保養品還是很重要,

但吃進去的東西真的影響更多!BTW,老行家燕窩都好大一罐噢,a大您都直接吃嗎?

g0ul4:明治真的很腥不輸魚港的味道 都配奶茶喝40F 111.243.152.187 台灣 08/05 12:02

奶茶~~立馬筆記謝謝g大~~港式奶茶好像也不錯,因為味道超濃!!

justlove0301:美之選之前問客服 要11月週年慶才有41F 118.163.77.50 台灣 08/05 12:12
justlove0301:買一送一

太感謝j大!! 這個消息真的是天降甘霖,我會努力撐到那時候XD

emissary:之前喝明治搭牛奶、脆片,皮膚變得白嫩~43F 218.161.96.2 台灣 08/05 12:36
jimyan36:可是不是已有科學根據說沒用嗎?44F 124.9.131.66 台灣 08/05 13:13
changchuchin:我喝明治搭配發泡錠,不然真的吞不下45F 101.11.37.121 台灣 08/05 13:16
changchuchin:去

to e大 & c大 看了上次爆的那篇文章,深深覺得明治俗又大碗,也會繼續買下去XD

to j大: 其實我是用身體去感覺,因為我是個很常熬夜的人,我覺得我的身體和我說有用

但是也有朋友說他覺得沒差 其實很看人啦~我就當保養品吃

josy:我是ReserveAge(素可吃)和明治交替著吃~47F 60.250.89.91 台灣 08/05 13:33
josy:最明顯是手臂的毛囊角質化變好了!皮膚變滑~

我也覺得手臂嫩度有差!我都會以手軸的盡頭那塊皮(這樣形容好怪)來當基準

ninikaren:明治要一匙放進水嘴巴裡 不要加在任何49F 59.104.197.176 台灣 08/05 13:51
ninikaren:飲品當中  這樣不會腥 我一開始也是加進
ninikaren:飲品裡怎麼配怎麼怪 後來有次直接讓膠
ninikaren:原蛋白粉在嘴巴裡再喝水吞下  大好!!!

我超佩服n大!!!

DAGI:佩服吃明治直接配水喝的人,我是對腥味接受53F 39.12.29.36 台灣 08/05 13:57
DAGI:度很高的人,喜歡吃各種海鮮XD第一次吃明治
DAGI:差點吐出來,後來加無糖豆漿裡才OK

我一開始真的沒想到會這麼腥XDDD 不過它之後的版本有改善很多了!!

ninikaren:明治直接放嘴巴是覺得在吃奶粉甜甜的56F 59.104.197.176 台灣 08/05 14:02
ninikaren: 反而不會覺得噁心
josy:我也是很討厭腥味+超討厭沖泡式奶粉,但我覺得58F 60.250.89.91 台灣 08/05 14:04
josy:明治添加比菲德氏菌那一款~喝起來像養樂多味!

養樂多!!!立馬手刀衝去日本買!(筆記)謝謝j大!!

keyas0403:請問一下膠原蛋白不是不能配奶類嗎?60F 114.42.0.157 台灣 08/05 14:17

這點我真的不知道耶!但我手邊的蜜露珂娜它的原料好像是牛奶~~我之前都加在湯裡

ragdoll0713:目前都吃美之選 真的是太懶 就無感了61F 111.252.84.102 台灣 08/05 14:21

我懂,一天花個30秒XDDD

usi931:明治直接含在嘴巴融化 沒融完再喝水62F 101.12.174.45 台灣 08/05 14:49
ninikaren:樓上吃法跟我一樣 握手~~~63F 59.104.197.176 台灣 08/05 15:24
realmanu:其實對明治的味道蠻好奇的XD64F 220.141.244.135 台灣 08/05 15:34
elflily:我覺得明治有克寧奶粉味耶,蠻喜歡的說65F 42.70.40.253 台灣 08/05 15:42

可能因為我不愛牛奶.....所以明治的味道一開始真的讓我退避三舍XDDD幸好後來堅持下

去,覺得划算XD

winered:COSTCO要先克服他的恐怖味道 我自己吃是覺66F 111.243.231.242 台灣 08/05 15:56
winered:得皮膚沒明顯變好 但經前大漲奶...

這效果太驚人了!!!

realmanu:看完大家在聊的味道,讓我決定找身邊有吃68F 220.141.244.135 台灣 08/05 16:00
realmanu:市售膠原蛋白的人試試看味道了…

是r大!!!(抓

Xmas:謝謝j大,那我可以先存錢等11月再買了哈哈70F 106.65.65.161 台灣 08/05 16:34
Xmas:  手邊的I-kirei要省著點吃了

X大覺得這款有效嗎? 我那時候看到好好奇~~

sarachin:明治加在柳橙汁裡面就沒什麼感覺,只是72F 124.11.130.248 台灣 08/05 16:38
sarachin:個人會大冒痘o_O

冒痘真的很麻煩(抱),希望s大早日找到屬於自己的牌子:)))

usi931:N大~回握! 吃久了其實覺得頗好吃的哈哈74F 101.12.174.45 台灣 08/05 16:47
sw0203:明治都用白開水沖泡然後憋氣喝75F 220.134.56.133 台灣 08/05 17:05

我真心覺得能夠用白開水吃明治的大家也太強!!
※ 編輯: io604 (1.36.82.206), 08/05/2014 18:18:48
Xmas:我覺得有效!!皮膚變更嫩+滑  而且好吃XDD76F 106.65.65.161 台灣 08/05 18:43
sunry0924:明治一次配奶茶喝一次直接配水吃,都差77F 42.76.130.17 台灣 08/05 19:36
sunry0924:點吐出來....之後就給別人了-_-
brenda8250:我明治的是丟維他命錠下去一起喝XD79F 114.45.135.26 台灣 08/05 20:59
Florabee:我吃Costco有差耶 而且只吃建議量的三80F 219.85.202.135 台灣 08/05 21:35
Florabee:分之一
hopeblue:我覺得明治不腥啊..難道我味覺有問題~82F 61.227.185.85 台灣 08/05 21:47
hopeblue:囧
babyway20:明治我都配熱咖啡 完全沒味道喔84F 42.71.125.194 台灣 08/05 21:54
lokialice:吃c牌有差 可是那味道實在是不想給他買85F 61.30.185.40 台灣 08/05 22:09
lokialice:第二瓶
ch236:我吃天之膠原的覺得效果還不錯耶,代言人李87F 42.70.18.245 台灣 08/05 22:22
ch236:維維真的太生火,不過我自己吃了覺得膚況真
ch236:的穩定很多,搭上維他命c發泡錠喝起來也沒腥
ch236:味~
datehsiling:準備試天仁茗茶!價格很親民阿XD91F 42.71.229.99 台灣 08/05 22:31
cacao67:吃過明治沒啥感覺~~覺得都有點奶味92F 115.82.151.59 台灣 08/05 22:35
CoCoChanel:吃angel lala添加維他命C+珍珠粉,吃93F 101.11.51.233 台灣 08/05 23:24
CoCoChanel:一包有感,單泡味道淡,但很容易長體
CoCoChanel:毛
CoCoChanel:也很容易冒痘(我幾乎不長痘)
oxkay:今天敗了天仁茗茶的~準備來實驗97F 111.184.128.132 台灣 08/05 23:57
megu9988:我跟你說,冬天喝早餐店小溫紅,再加蜜露98F 61.64.123.66 台灣 08/05 23:59
megu9988:珂娜根本是奶茶啊~~~超好喝的啦!!所以就
megu9988:算我現在都吃美之選,也打算冬天一定要買
megu9988:蜜露珂娜!!
megu9988:對了,去日本的時候喝過明治跟資生堂,
megu9988:味道都..明治根本像是各種魚類再嘴裡活
megu9988:跳跳..完全無法(嘴挑)
hidenise:睿鼎的我都搭配芝麻糊一起吃,完全無怪味105F 118.168.108.76 台灣 08/06 00:43
hidenise:costco的加到任何地方都好難溶解的感覺
hidenise:先前也吃過i-kirei,好吃方便但效果還好
hidenise:不過以上都個人心得啦~各位試試看吧!!
hidenise:目前吃過效果最好的是睿鼎,朋友看到我都
hidenise:說我臉上發光!!!
cleanwater66:覺得明治很腥+1 可是配可可的話111F 114.36.209.83 台灣 08/06 00:48
cleanwater66:會完全沒有腥味!!!!!可以試試
cleanwater66:我這種覺得超腥的人都覺得沒味道了
beesbai:我先吃過資生堂再吃明治,覺得資生堂很腥114F 115.82.19.160 台灣 08/06 03:21
beesbai:明治還好,現在都加豆漿喝,完全沒腥味
acrosarc:推明治加咖啡。  Costco 來源是豬皮,吃116F 68.192.130.154 美國 08/06 07:12
acrosarc:吃了全身過敏、發癢
babypooh0902:每天早餐都會喝冰糖白木耳 皮膚變滑+118F 42.67.210.168 台灣 08/06 08:55
happy12372:明治可以配稀釋過的醋喝,沒啥味道!119F 1.172.93.148 台灣 08/06 09:11
yvonne158:吃明治三冒好多大腫痘 Q__Q 超難消~120F 59.125.2.229 台灣 08/06 09:59
yvonne158:昨天看醫生~醫生說膠原蛋白要搭維他命C
yvonne158:效果比較好喔!跟大家分享^^
oakley7722:COSTCO的很臭很腥完全沒法吞123F 118.163.107.235 台灣 08/06 15:24
darkelecy:我覺得白蘭氏活顏X莓飲最好喝~~但好貴124F 1.163.234.49 台灣 08/06 15:43
darkelecy:天仁茗茶好生火~~
Capriciously:明治加蜂蜜水  完全沒腥味喔!!!126F 60.250.75.4 台灣 08/06 16:46
nona:明治加溫豆漿完全沒有味道127F 180.204.230.249 台灣 08/07 00:22
venus0825:costco是最難吃又超難溶的膠原蛋白,雖然128F 49.217.82.101 台灣 08/07 07:47
venus0825:我吃有用又便宜,可是真的很難吃...
qi3qi3:吃過costco後你會覺得明治完全不腥130F 101.12.108.62 台灣 08/07 17:42
kapond:省錢版有天仁試用包索取,前幾天換到三包和131F 36.227.6.245 台灣 08/07 20:16
kapond:折價券
lmoo:我是用天之膠原,喝了二盒結婚時皮膚氣色真133F 115.43.5.21 台灣 08/07 21:19
lmoo:的很好。它本身就有附上維他命c的發泡錠。錠
lmoo:與粉一起混在一起喝。好喝不會有怪味。缺點
lmoo:太貴
smalljojo:明治+優酪乳超讚!137F 220.142.248.8 台灣 08/07 21:47
annabearc: 好升火! 剛吃完白蘭氏的,皮膚沒什麼感138F 114.43.157.193 台灣 08/10 14:08
annabearc: 覺但覺得睫毛跟指甲變健康!
rainbowshou: 哈我也推明治也是直接吃粉(超不怕)140F 115.82.70.186 台灣 08/13 14:58
rainbowshou: 不過我的副作用是會沒精神誒…有人和
rainbowshou: X我一樣嗎?

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