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看板 Gossiping
作者 標題 [爆卦] 牙醫：刷牙根本無法預防蛀牙
時間 Wed Aug 27 13:39:35 2014
關於蛀牙，大部分的人想錯了》牙醫：刷牙根本無法預防蛀牙
http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000014482
![[圖]](http://ibw.bwnet.com.tw/image/pool/2013/09/ec62daea6d280320d1e70deddf401c80.jpg)
不正確的「牙齒常識」是蛀牙的起因
「蛀牙或牙周病本來就不是一般人會罹患的疾病。」「齒列、咬合的異常（咬合不正）
與遺傳無關。」「牙醫所指導的蛀牙預防方法全是胡扯。」如果我對各位這麼說，大家
會怎麼想呢？我想大多數的人可能會大吃一驚，但是這些可全都是事實。
與遺傳無關。」「牙醫所指導的蛀牙預防方法全是胡扯。」如果我對各位這麼說，大家
會怎麼想呢？我想大多數的人可能會大吃一驚，但是這些可全都是事實。
根據日本厚生勞働省（注：相當於本國的衛生福利部）六年一度的牙科疾病實態調查
2011年版的報告，據說20歲以上、80歲以下的國民，包含完成治療者在內，有多達95％
的人有蛀牙。這可以說是有史以來最高的蛀牙罹患率吧。
不只是蛀牙，30歲以上、80歲以下，有86％的人患有牙周病或缺牙症。咬合不正的發現
機率也很高，12歲以上、20歲以下，牙齒叢生（前牙的齒列參差不齊）的人約占44％之
多。
機率也很高，12歲以上、20歲以下，牙齒叢生（前牙的齒列參差不齊）的人約占44％之
多。
結論是，現在是史上牙齒毛病最多的時候。我認為這是相當不正常的現象，而導致這
種「異相」的，正是我們深信不疑的「牙齒常識」。
刷牙可以預防蛀牙？大錯特錯的「牙齒常識」
大家每天都有刷牙吧？
由於牙齒的保健教育推廣有成，加上生活水準提升，幾乎人人都有每天刷牙的習慣。
根據前述的牙科疾病實態調查報告，顯示有九成以上的人會每天刷牙，七成以上則
是一天內會刷兩次以上。
儘管刷牙刷得這麼勤快，卻還是有高達95％的人有蛀牙（包含已經完成治療的人）。
只要冷靜想想這個事實，自然會對「刷牙有效預防蛀牙」這種說法抱持懷疑吧。
雖然這對每天拚命刷牙的人來說是個壞消息，但事實勝於雄辯，刷牙的確不能預防蛀牙。
說起來，蛀牙的好發部位，也就是容易蛀牙的部分，是在牙齒和牙齒之間（鄰接面），
說起來，蛀牙的好發部位，也就是容易蛀牙的部分，是在牙齒和牙齒之間（鄰接面），
以及臼齒的齒溝（小窩裂溝），而這些部位都是牙刷的毛尖刷不到的地方。此外，通常
可以透過刷牙去除牙垢的部位，本來就是不容易蛀牙的部位。這些對牙醫來說都是很基
本的常識。
可以透過刷牙去除牙垢的部位，本來就是不容易蛀牙的部位。這些對牙醫來說都是很基
本的常識。
所以說，可以藉由刷牙刷乾淨的地方，通常不容易長蛀牙，而再怎麼刷都刷不乾淨的地
方最容易蛀牙，這樣大家應該已經充分了解到，每天刷牙並不能預防蛀牙了吧。
不只如此，令人遺憾的，刷牙與牙周病的預防一點關係都沒有。不過，對於已經罹患牙
周病的人來說，刷牙對牙周病的治療或治療後的保健，確實很重要。
「我很容易蛀牙，所以每次吃完東西都會乖乖地刷牙。」像這樣的人，無可避免的還是
會再次發生蛀牙。「刷牙可以預防蛀牙」是大家最常聽到的錯誤「牙齒常識」。
本魯心得：身為一個鍵盤牙醫系學生，看到本文當下腹部肌肉抽筋，差點窒息，
但仔細一想，就"經濟"面來看，本文所帶來的效應相當優秀，故與板眾分享。
※註:有電視或媒體有報導者，請勿使用爆卦! 違者視為新聞篇數 超貼新聞劣退
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● 08-27 13:39 ■ [爆卦] 牙醫：刷牙根本無法預防蛀牙
08-27 16:47 ■ Re: [爆卦] 牙醫：刷牙根本無法預防蛀牙
08-27 16:57 ■ Re: [爆卦] 牙醫：刷牙根本無法預防蛀牙
08-27 17:07 ■ Re: [爆卦] 牙醫：刷牙根本無法預防蛀牙
08-27 21:14 ■ Re: [爆卦] 牙醫：刷牙根本無法預防蛀牙
08-27 22:26 ■ Re: [爆卦] 牙醫：刷牙根本無法預防蛀牙
→ : 攻三小 跨謀1F 08/27 13:40
→ : 牙醫在推薦殺小都不能信2F 08/27 13:40
→ : 牙齒刷不到的地方當然會蛀牙阿~~~~~~3F 08/27 13:41
推 : 你這位牙醫 難道看不出 這是幫沖牙機做廣告4F 08/27 13:41
推 : 牙醫推薦高露潔 牙醫推薦舒酸定5F 08/27 13:41
推 : 所以刷牙到底有沒有用==6F 08/27 13:41
→ : 那要怎樣才能預防蛀牙呢?7F 08/27 13:41
→ : 牙刷搭配牙線8F 08/27 13:42
推 : 牙醫推薦抽神經9F 08/27 13:42
→ : 標題殺人，結案10F 08/27 13:42
推 : 要少蛀牙就只能少吃甜食 結果他最重要的點不說11F 08/27 13:42
噓 : 要用牙線棒12F 08/27 13:42
→ : 少講一個前提，沒有正確使用牙線，光刷牙當然沒用啊13F 08/27 13:42
推 : 要不然要怎麼辦？原PO，就靠你了14F 08/27 13:42
→ : 文章還有後續15F 08/27 13:42
→ : 刷牙的話 沒刷到的地方會蛀 沒刷的話 全部會蛀16F 08/27 13:42
→ : 唬爛文17F 08/27 13:42
→ : 那你不要刷阿18F 08/27 13:42
推 : 牙齒磨成像鯊魚那樣 沒有齒縫 就不會蛀牙了19F 08/27 13:42
→ : 以前最多三天刷一次都沒事 當兵後每天刷 就開始蛀牙了20F 08/27 13:42
推 : 應該要改成全口鑽石假牙才能有效杜絕蛀牙21F 08/27 13:43
→ : 在用牙線不就好了22F 08/27 13:43
→ : 西醫就隨便它亂講都可以 法律保障的殺人犯23F 08/27 13:43
推 : 死角要靠漱口水24F 08/27 13:43
推 : 所以會蛀牙就是會蛀牙，再怎麼刷都沒用？25F 08/27 13:43
推 : 乾脆說 沒牙就不會蛀牙26F 08/27 13:43
→ : 反過來說 不刷牙會不會增加蛀牙 會的話 那還是乖乖刷牙27F 08/27 13:43
→ : 還好我都三餐刷牙+牙線，在家就用沖牙機28F 08/27 13:43
→ : 但若不刷牙 連不容易蛀牙的地方也蛀牙啦29F 08/27 13:44
推 : 說真的用牙線才有用 刷牙也不用特地刷咬合面30F 08/27 13:44
→ : 這篇加推文看下來 我都不認得"牙"這個字了31F 08/27 13:44
推 : 應該說光刷牙無法防止蛀牙吧32F 08/27 13:44
推 : 上排後面的牙齒超難刷到的33F 08/27 13:44
推 : 因為要電動牙刷+牙線34F 08/27 13:45
→ : 有沖牙機更好 直接把齒縫跟牙齦周圍沖乾淨35F 08/27 13:45
推 : 鯊魚的牙齒就是讚，拋棄型又環保免維護36F 08/27 13:45
→ : 不錯 以偏概全37F 08/27 13:46
推 : 我朋友吃菸喝茶飲不刷牙 結果也沒蛀過牙38F 08/27 13:46
→ : 植一顆牙要8~10萬 牙齒很貴的39F 08/27 13:46
→ : 容不容易蛀牙 我覺得跟父母遺傳最有關係40F 08/27 13:46
推 : 刷牙的確有死角 多善用牙線清齒間 牙籤輕刮近牙齦處41F 08/27 13:46
→ : 反過來想,照三餐刷都還有機會蛀,完全不刷會是什麼慘況42F 08/27 13:46
→ : 少拔一顆就是省錢43F 08/27 13:46
→ : 鄉民可以試試看 刷完牙再用牙籤去尻牙垢 檢視死角44F 08/27 13:47
→ : 齒美版駐板牙醫都說沖牙機無效 漱口水無效 想來真黑暗45F 08/27 13:48
推 : 結果整篇沒說怎麼預防蛀牙46F 08/27 13:48
→ : 各位刷完牙後，試著用牙線，還是可以扣出牙垢出來47F 08/27 13:48
推 : 牙齒要靠鍛鍊，我兩年沒刷牙了牙齒越來越好48F 08/27 13:48
推 : 所以我可以不要刷牙了嗎？49F 08/27 13:48
→ : 要用牙線啊50F 08/27 13:49
→ : 不要排斥污垢，耳屎鼻屎也都有保護的作用51F 08/27 13:49
→ : 不吃東西最有效！大家一起來禁食吧！52F 08/27 13:49
→ : 沖牙機無效是指，只沖牙而沒有刷牙，當然沒效啊53F 08/27 13:49
推 : 那拉屎要擦乾淨嗎54F 08/27 13:49
推 : 他想說的/應該是要配合牙線和定期洗牙吧55F 08/27 13:49
→ : 除非大腸水療不然大便完不可能清乾淨的56F 08/27 13:50
推 : 事實上就是有人連所謂不容易蛀牙的部位還是會蛀57F 08/27 13:50
→ : 儘管每個人都喝水，卻還是有高達100%的人會死58F 08/27 13:50
→ : (因為他完全沒刷)所以你敢不刷嗎?59F 08/27 13:50
→ : 標題殺人，應該不少人只看標題ㄎㄎ
→ : 標題殺人，應該不少人只看標題ㄎㄎ
→ : 大腸水療久了就不能自行排便，所以任何東西都要有點髒61F 08/27 13:51
→ : 還有曾經有蛀牙經歷的人，用牙線預防是基本常識。62F 08/27 13:51
→ : 不是說完全不清，是適度的清63F 08/27 13:51
→ : 意思是刷牙還是不能避免蛀牙 但是不代表刷牙沒有用64F 08/27 13:51
推 : 每天一萬次充滿感激的咀嚼就可以無堅不摧了65F 08/27 13:51
推 : 這篇共殺小66F 08/27 13:52
→ : 刷牙只是騷擾牙齒而已 用舌頭舔一舔就夠乾淨了67F 08/27 13:52
→ : 牙膏的成份會對牙齒造成進一步傷害
→ : 牙膏的成份會對牙齒造成進一步傷害
推 : 經濟面成功:誤導大眾不刷牙 事後牙科爆炸69F 08/27 13:52
→ : 對了 為什麼住院的護士都很喜歡問:你今天大便了嗎?70F 08/27 13:53
推 : 牙線和刷牙一樣重要，71F 08/27 13:53
推 : 只要齒縫沒菜渣 牙齦沒殘垢 幹嘛刷牙72F 08/27 13:53
推 : 全打斷換假牙 ？73F 08/27 13:54
→ : 牙膏本身是研磨劑 以前公藝課都用牙膏在拋光的74F 08/27 13:54
噓 : 動物 有在刷牙嗎？75F 08/27 13:54
→ : 好像還是或好好的
→ : 好像還是或好好的
推 : 刷牙刷不到的地方→會蛀牙 這不是廢話嗎77F 08/27 13:54
→ : 咬力也是很強大78F 08/27 13:54
噓 : 這裡不是fb79F 08/27 13:55
→ : 牙線 沖牙機 漱口水 搭配使用就可以了80F 08/27 13:55
推 : XD81F 08/27 13:56
推 : 牙線 蠻多牙醫都會宣導習慣用牙線82F 08/27 13:57
→ : 我都不刷牙 只有要喇級時才刷 沒蛀過83F 08/27 13:57
推 : 牙醫：這顆要抽神經84F 08/27 13:59
→ : 文章沒貼完..85F 08/27 13:59
推 : 牙線+刷牙86F 08/27 14:01
→ : 這篇可以只打一句 刷牙無法防治蛀牙就好了87F 08/27 14:01
→ : 牙線+刷牙+ 適當的漱口水 結案88F 08/27 14:03
推 : 我都刷晚上而已，檢查兩次(一次隔半年)都沒有蛀牙89F 08/27 14:07
推 : 電動牙刷+牙間刷+牙線+漱口水 上次蛀牙是乳齒的時候90F 08/27 14:07
噓 : 看沒有91F 08/27 14:08
噓 : 刷不乾淨的地方容易蛀牙<----都這樣講了還說刷牙沒效?92F 08/27 14:08
推 : 家人常沒刷牙就睡了 牙齒還比我好93F 08/27 14:08
推 : 動物會蛀牙我爸上次去日本看熊標本就跟我比出蛀牙位置94F 08/27 14:09
→ : 我也這麼認為～95F 08/27 14:11
推 : 我也這認為96F 08/27 14:12
→ : 其實蛀牙跟細菌跟菌種比較有關97F 08/27 14:15
→ : 還有牙齒本身的體質 應該不是說刷牙沒用 而是不只是刷牙
→ : 這個因素而已
→ : 還有牙齒本身的體質 應該不是說刷牙沒用 而是不只是刷牙
→ : 這個因素而已
推 : 我倒覺得刷牙是為口腔清潔100F 08/27 14:17
推 : 還有飲食吧 他有提到砂糖吃多的問題101F 08/27 14:18
→ : 蛀牙的好發部位不是臼齒的上表面嗎....102F 08/27 14:19
推 : 跟體質有關，就跟有些人永遠不會近視一樣103F 08/27 14:20
噓 : 當然是要騙你啊！沒蛀牙，牙醫要賺什麼？104F 08/27 14:22
推 : 所以要怎麼預防 不要只有講個問題而已阿105F 08/27 14:25
推 : 所以重點是 要用牙線吧106F 08/27 14:30
推 : 似乎真的有人不刷也沒蛀牙107F 08/27 14:33
推 : 我怎麼看不太懂他要說什麼108F 08/27 14:38
推 : 常吃甜食讓口腔環境長期偏酸才是問題 因為法郎直慢慢不夠力109F 08/27 14:38
→ : 所以吃完東西要嚼EXTRA就是這個意思
→ : 所以吃完東西要嚼EXTRA就是這個意思
推 : 飯後喝開水漱口，晚上睡前刷牙，就可以降低牙周病了111F 08/27 14:46
→ : 另外從小戴通用型牙套，長大就不太需要矯正牙齒
→ : 另外從小戴通用型牙套，長大就不太需要矯正牙齒
噓 : 奇文共賞113F 08/27 15:03
推 : 這什麼北七結論，就是沒刷到或刷不到才會蛀牙阿 XD114F 08/27 15:07
→ : 因為一定有刷不到的地方，所以刷牙無用(？)
→ : 因為一定有人作奸犯科，所以不用警察(？)
→ : 因為一定有刷不到的地方，所以刷牙無用(？)
→ : 因為一定有人作奸犯科，所以不用警察(？)
→ : 買個waterpik水牙線機，真的很管用117F 08/27 15:11
推 : 標題殺人118F 08/27 15:17
推 : 我怎麼記得原文還要更長 還有東西沒講到119F 08/27 15:25
噓 : 這種文章話都只說一半...企圖誤導民眾120F 08/27 15:26
推 : 這是真的 光刷牙沒用 親身經驗證實121F 08/27 15:58
推 : 植牙貴桑桑 才不要讓牙膏廠把錢賺走咧122F 08/27 16:34
→ : 跟飲食習慣有強烈的關係好嗎?123F 08/27 16:54
推 : 菌種+1，就容易蛀牙的不容易有牙周病124F 08/27 17:01
推 : 所以才有人在推廣牙線啊125F 08/27 17:02
推 : 我認為 口臭比蛀牙更嚴重126F 08/27 17:24
→ : 不刷牙 口臭 交不到女友 一輩子臭宅 被排擠 自殺
→ : 所以可以試試看一周不刷牙 看你的人生會不會更好
→ : 不刷牙 口臭 交不到女友 一輩子臭宅 被排擠 自殺
→ : 所以可以試試看一周不刷牙 看你的人生會不會更好
推 : 記者閱讀測驗是不是都考零分？129F 08/27 17:25
噓 : 鬼報導…130F 08/27 17:29
推 : 容易牙周就不容易蛀，我就屬這種的，容易牙結石，涑口131F 08/27 17:38
→ : 水效果不彰
→ : 水效果不彰
推 : 不刷牙看看會不會有口臭啊133F 08/27 17:49
推 : 用牙線最能防蛀 刷牙大概就按摩牙周 清一下表面而己134F 08/27 18:03
→ : 有夠蠢 牙醫能當到這地步也算是奇葩135F 08/27 18:04
噓 : 牙刷業者的廣告?136F 08/27 18:05
→ : 網路謠言的的常見起手式，恐嚇你之後連個屁都放不出來137F 08/27 18:57
噓 : 標題在下什麼138F 08/27 19:29
噓 : 誰說刷牙是為了防蛀牙？牙周病才是最可怕的139F 08/27 20:16
推 : 好像有些道理,某些人一直刷 依然會蛀牙140F 08/27 20:55
→ : 某些人不怎麼刷 就是不會蛀牙...
→ : 某些人不怎麼刷 就是不會蛀牙...
噓 : 廢話一堆 這位牙醫你就都不要刷142F 08/27 20:55
→ : 不知道西醫有沒有針對這種現象去做研究?143F 08/27 20:56
噓 : 牙周病144F 08/27 20:56
→ : 奇文，刷不乾淨就說刷了還是會蛀牙。還拿不相干的佐證145F 08/27 20:59
噓 : 台灣人40歲以上99%有牙周病146F 08/27 21:01
→ : 有點沒說錯 牙跟牙中間容易蛀 這也是為什麼要推廣牙間刷
→ : 有點沒說錯 牙跟牙中間容易蛀 這也是為什麼要推廣牙間刷
噓 : 牙周病比蛀牙還糟糕勒 一次發作整口爛148F 08/27 21:02
→ : 牙間刷不適用每個人吧 牙縫不大根本無法用
→ : 牙間刷不適用每個人吧 牙縫不大根本無法用
推 : 是實話 不過很多人被騙很多年 應該不願意相信吧……150F 08/27 21:03
→ : 中醫認為腎主骨 牙也是骨
→ : 中醫認為腎主骨 牙也是骨
→ : 實個屁，刷牙最主要目的是保持口腔清潔防止異味產生152F 08/27 21:31
→ : 我沒刷的那1天，隔天馬上就牙痛了153F 08/27 21:43
噓 : 開車就算會踩剎車也不能保護你不車禍。154F 08/27 21:48
推 : 牙線就可以取代牙間刷了155F 08/27 22:06
→ : 但...不刷更糟就是了?!156F 08/27 22:52
噓 : 看不懂這篇到底在公三小157F 08/27 22:56
噓 : 廢話 就跟保險套一樣，有人跟你說戴了就一定不會中?158F 08/27 23:48
博客來-蛀牙，是牙醫造成的：良醫告訴你牙齒健康的祕密
![[圖]]()
書名：蛀牙，是牙醫造成的：良醫告訴你牙齒健康的祕密，原文名稱：歯医者が虫歯を作ってる，語言：繁體中文，ISBN：9789861363981，頁數：184，出版社：如何，作者：長尾周格，譯者：安珀，出版日期：2014/07/24，類別：醫療保健 ...
![[圖]](http://im2.book.com.tw/image/getImage?i=http://www.books.com.tw/img/001/064/31/0010643125.jpg&w=348&h=348)
→ : 這篇新聞只說了一半,其實是出自於這本書↑160F 08/28 00:15
→ : 在書店大概看過,他是說,跟飲食習慣有關係,醣類等是
→ : 蛀牙的根本原因(所以真正禍害不是口腔內的細菌)
→ : 所以並不是說不用刷牙,而是從預防醫學的角度來看
→ : 在書店大概看過,他是說,跟飲食習慣有關係,醣類等是
→ : 蛀牙的根本原因(所以真正禍害不是口腔內的細菌)
→ : 所以並不是說不用刷牙,而是從預防醫學的角度來看
推 : 預防蛀牙難道要不吃澱粉類?164F 08/28 00:19
推 : 欸,是糖類(玉米糖漿之類的),不是醣..印象中是這樣165F 08/28 00:22
→ : 所以書裡是說,要戒掉攝取糖類的習慣,砂糖等等
→ : 然後他說很多原住民都沒刷牙卻沒有蛀牙,跟他們飲食
→ : 習慣有關,他們都吃很原始,不是西式精緻的食物
→ : 有研究說,給原住民吃西式精緻食物,沒多久就開始有蛀牙
→ : 以上是書裡寫的↑憑印象
推 : 他還有寫到咬合不正並不是因為遺傳,牙周病等病因等
→ : 就還沒有看到,個人覺得這牙醫並不是鼓吹大家不用刷牙
→ : 是可以看看的書
→ : 所以書裡是說,要戒掉攝取糖類的習慣,砂糖等等
→ : 然後他說很多原住民都沒刷牙卻沒有蛀牙,跟他們飲食
→ : 習慣有關,他們都吃很原始,不是西式精緻的食物
→ : 有研究說,給原住民吃西式精緻食物,沒多久就開始有蛀牙
→ : 以上是書裡寫的↑憑印象
推 : 他還有寫到咬合不正並不是因為遺傳,牙周病等病因等
→ : 就還沒有看到,個人覺得這牙醫並不是鼓吹大家不用刷牙
→ : 是可以看看的書
→ : 不是只有糖會蛀牙 澱粉類碳水化合物 都能被細菌分解產酸174F 08/28 00:34
噓 : 吵死了 防曬不能防止曬黑 都給你們講175F 08/28 00:43
推 : 喔書裡還有說,塗氟並無法防治蛀牙,反而是有毒的東西176F 08/28 00:45
→ : 書商要賣書難免會取很聳動的書名或標題,要看內容才知
→ : 書商要賣書難免會取很聳動的書名或標題,要看內容才知
→ : ....不刷牙就等著滿嘴牙結石...178F 08/28 01:08
噓 : 無聊的老調重彈。 蛀牙是刷牙方式不正確，不是刷牙無用179F 08/28 01:13
推 : 動物也會蛀牙牙周病，我家貓晚年"貓口炎"加糖尿病敗血180F 08/28 11:12
→ : 症死亡 前後拔了好幾顆牙
→ : 症死亡 前後拔了好幾顆牙
--
6樓 時間: 2014-08-28 07:00:04 (西班牙)
→
08-28 07:00 ES
看那位作者自己刷不刷牙...既然如同他所講的沒用,那就別刷啊!反正為了維持口腔清潔,都要刷牙,那還有甚麼討論的空間?!
→
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