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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2015-01-04 17:10:15
看板 Drink
作者 l1232531 (城市小綿羊)
標題 [問題] 該如何戒除手搖飲料上癮呢
時間 Sat Dec 20 14:19:54 2014


各位板友好

我是一個很喜歡喝手搖茶的人

從大一到現在大四我幾乎每天都一杯飲料(茶魔,清心,50嵐,茶湯會,喫茶…etc)

如果喝清心就都微糖多冰

其他飲料店都是半糖少冰……

一星期約五杯

這陣子感覺喝飲料也挺糟糕的

沒有說討厭喝水

但是看到飲料店總會停車買一杯……

想請問我該如何戒飲料呢?

有點沒辦法控制自己喝飲料的慾望……

不知道板上有沒有人跟我一樣的狀況成功戒喝飲料呢?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.251.59
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Drink/M.1419056396.A.AAD.html
starsnight: 身體開始出狀況就會因為恐懼而戒了 (?1F 12/20 14:32
身體還沒出狀況,但是不想要等到出狀況……

我喝飲料都是2500cc水+700cc飲料/天
※ 編輯: l1232531 (42.79.251.59), 12/20/2014 14:44:59
w1219111: 不要帶錢出門XD 或剛好帶吃飯錢!!!!2F 12/20 14:56
maye: 下定決心減肥的時候吧...那陣子飲料只有水...不然之前我是餐3F 12/20 14:57
maye: 餐要配飲料還喝全糖的,現在盡量限制自己一天最多一杯半糖
Jasai: 我以前應該比你嚴重,一個禮拜大概喝七杯,一日沒喝便覺面5F 12/20 15:16
Jasai: 目可憎
Jasai: 但發現外面飲料店的茶品質一直掉,越來越難喝又貴
Jasai: 開始都自己泡,買dilmah, Twinings這些還算ok的品牌
Jasai: 想喝甜才加一點點糖
Jasai: 買Monbana的可可粉、森半抹茶粉 泡得比飲料店健康好喝又便
Jasai: 宜超多
kikielle: 用健康的說法根本勸不動手搖上癮的人啦XD12F 12/20 16:40
kikielle: 糖真的會上癮 建議先從點無糖開始
kikielle: 我個人就是這樣開始減少喝手搖飲料
lilian811: 我是珍珠上癮...不過在減肥就一直忍好痛苦!15F 12/20 17:16
yunjane: 我是從記帳開始,知道自己花了多少,就比較常自己泡16F 12/20 18:13
jimy00ex: 我同學一天要喝2杯奶茶 沒2杯至少也要1杯17F 12/20 19:17
jimy00ex: 為了奶茶可以不吃飯
Santander: 我一天喝兩杯 都無糖 冬天穿短袖 怪你基因差又不運動吧19F 12/20 19:36
Santander: !愛牽拖
Santander: 十幾年沒感冒過。每年健檢也都正常。愛喝又愛嫌?
spiritman: 有相同的困擾推...也是沒有不喜歡喝水 但還是想買XD22F 12/20 20:25
O800092000: 看一下尿尿泡泡會不會馬上消  不會馬上消準備50收了23F 12/20 21:09
ninitree: 我也無法戒飲料TAT一天至少一杯XD24F 12/20 21:42
sleepsnow: 我一天可以喝2杯耶  超愛喝飲料的但我喝微糖 @@25F 12/20 21:55
Jason0813: 我的方法是照三餐喝 五到七天後就會覺得飲料味道很噁..26F 12/20 22:44
Jason0813: 戒垃圾食物 這招很激烈但有效....
Jason0813: 鹽酥雞我也是這樣戒掉的
mitsurino: 可以慢慢調適的! 本來愛喝甜現在都只喝無糖29F 12/21 00:49
roder: 我不覺得一天一杯有什麼好戒的 三餐都吃外面難道也要戒?30F 12/21 03:36
roder: 不想喝沒有味道的水而已 又不是一定要喝有糖的
envybleach: 戒不掉太愛喝又怕胖,所以我從全糖奶茶變成無糖鮮奶32F 12/21 10:19
envybleach: 茶,天天喝變成一個禮拜最多四杯。心態要花時間調整
Jasai: 我覺得最主要是現在手搖飲料店的茶葉幾乎都很劣等34F 12/21 10:53
Jasai: 農藥、香精等等應該都有疑慮 所以也不能常喝
IknowwhoUR: 忍幾天不喝就會慢慢忘了36F 12/21 10:59
a768789: 忍幾天不喝就不會想喝了 多喝水吧 但那麼冷的天應該自動37F 12/21 11:28
a768789: 可以戒掉吧
AI3767: 也許試試先改買咖啡?39F 12/21 11:36
jcpenguin: 慢慢減少喝的天數吧。我也是慢慢在改,養成自己帶保溫40F 12/21 14:40
jcpenguin: 杯的習慣。手搖飲料光喝茶的時候都覺得品質真低。自己
jcpenguin: 泡,即使買合粹嚴選這種高級貨,也比手搖省錢多了
almondchoco: 不要經過飲料店XD43F 12/21 14:45
bm0725: 買茶包自己泡+鮮奶=無糖又省錢44F 12/21 15:14
miku0309: 喝貴一點的45F 12/21 17:18
zxazxxx: 買貴的茶來泡,就會覺得飲料店的茶超爛不如自己泡46F 12/21 23:02
int5566: 推買貴的茶葉來泡XD47F 12/21 23:32
elvire: 每天上網估狗越南茶  戴奧辛  看多了你就不敢喝了除非你48F 12/22 22:45
elvire: 不怕死也不怕病
b0339576: 原po白開水喝的夠多,感覺只要降低糖度就好了50F 12/23 02:04
b0339576: 因討厭白開水而改喝茶飲/果汁/咖啡的 才需要戒掉
b0339576: 若原po自覺一周5杯700cc太多 也可以調整成一週2~3杯
b0339576: 或是改買500cc的來喝也可以
fzxcvbna: 記帳+無糖+大量白開水54F 12/23 12:18
shadowstars: 1.去買半熟茶自己泡,喝久了就厭倦手搖茶了。2.去找55F 12/23 13:19
shadowstars: 認識的賀寶芙人買瓜茶,每天喝取代手搖茶而且不會胖
sagem29: 出門不要帶錢包 久了就習慣出門不買東西 有需要才帶錢去57F 12/23 14:19
sagem29: 買應該買的 我現在都這樣 錢包都只放一張
pokolo: 喝無糖的59F 12/23 15:53
chirpspeep: 和朋友打賭誰瘦得多,賭注三萬,戒不掉也得戒XD60F 12/24 13:46
anthony10605: 逼自己喝超商飲料61F 12/25 00:11
xgdbf: 去手搖飲料店買時說裝開水就好    錢照付62F 12/25 09:40
w9103: 去當兵 我新訓完就戒掉了XD63F 12/25 19:10
breakingdown: 一星期約喝一次手搖,不過都喝全糖或七分64F 12/26 11:11
breakingdown: 之前喝到太淡的會覺得沒滿足到反而一直想再喝
mekida: 你只要去GOOGLE越南茶、落葉劑 就不會想喝手搖杯了66F 12/30 15:15

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