※ 本文為 nekoni 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2013-11-28 23:18:15
看板 Gossiping
作者 標題 Re: [問卦] 有沒有B群的八卦
時間 Fri Nov 22 02:52:06 2013
※ 引述《danish (丹)》之銘言:
: 之前我吃過一陣子萊翠美的B群
: 心得:
: 感覺像是刺激身體的作用
: 剛開始吃很有效
: 吃一顆做大夜班到隔天中午都還睡不著
: 幾乎天天吃,周末放假才沒吃
: 吃了一陣子
: 身體對這種刺激已經疲乏掉了
: 精神興奮的時間越來越短
: 可能要變成吃兩顆才會有效
: 這種經驗跟我之前愛吃羊肉也是
: 這些東西感覺像是刺激身體的
: 剛開始吃,身體熱到不行,睡都睡不著
: 吃到最後,腎臟慢慢對這種刺激沒感覺了
: 而常期接受刺激的腎臟,機能慢慢也會變差(因為他累了)
: 我想真正能夠延緩身體老化的還是適度運動跟充分休息最有效吧
亂來…
身體已經是虛症(交感神經亢奮)了,還吃羊肉和B群?
嫌命太長嗎?
還是工作太輕鬆?
「虛症」包括
身體 / 心理無法放鬆、呼吸、心跳較快、出汗、血壓較高、肌肉緊張、睡眠差…
除了妥善醫療以外,就是休息,可是「休息」沒那麼簡單
虛症在治療上非常棘手
需要長期調養,而且預後極差,一不小心很容易復發
(我現在就是,明明累到快癱了,就是不敢去睡,因為超難睡!)
典型的虛症,就是少碰刺激物
咖啡因、B群、肝精、牛磺酸…等
蠻牛、康貝特,幾乎全都包了
因為刺激物通常是水溶性的關係,代謝快,最多只能在早上用
過了中午就別碰了
不然效果超靈,保證今晚多夢、淺眠、隔天爬不起來、隔天很累
(有些人誤以為「爬不起來」 = 「睡的不錯」… Orz )
然後隔天再加碼用量
陷入惡性循環
現代人幾乎都以虛症為多
古代的進補已經不適用了
什麼冬至吃麻油、吃羊肉爐…越吃只會越糟
之前看到有人說吃了羊肉爐很好睡,那是正常體質,已經快絕種了
真是令人嫉妒不已!
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喵嗚…噗浪
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我的歌德羅莉
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◆ From: 61.62.151.144
→ :不要喝咖啡+11F 11/22 02:53
看時間,一大早還可以,下午就別碰了。但是向身體「超貸」的結果,就越喝越累→ :白人常喝那是白人的體質又高又壯才可以2F 11/22 02:53
日本的「恐怖家庭醫學」還胡扯一通,鼓勵人少休息,多喝咖啡……云云推 :那隨時都很好睡是? ps.不是葉大雄3F 11/22 03:03
如果晚上睡的好,白天絕不會覺得想睡推 :樓上超穩的,我精神都太緊蹦,不好放鬆4F 11/22 03:06
典型的虛症啊,順便問你,晚上精神會不會變好?推 :上課很好睡(X5F 11/22 03:12
推 :虛症會不會吃不胖?6F 11/22 03:13
有些會水腫,要嗎?「三消」保證吃不胖,還可以減肥喔推 :那我吃了羊肉爐又喝酒會很好睡 但是會胃食道逆流呢?7F 11/22 03:31
喝酒不可能好睡,一開始似乎很好入睡,但是酒精進入人體三小時後,會變成提神劑睡眠品質極差無比。該集的「恐怖家庭醫學」也胡扯說,睡不著別試著放鬆,先喝酒
http://pansci.tw/archives/6598
推 :虛症求解,現在痘痘越來越多了。8F 11/22 03:37
我又不是醫生…→ :今天已經喝了 來不及了 希望明天可以戒掉9F 11/22 03:38
推 :三消是什麼? 樓樓上 最近天氣變冷注意保濕才不會長逗逗10F 11/22 03:41
糖尿病啦,現在人不分青紅皂白就想瘦,甚至連病態的瘦,也來者不拒長痘和保濕沒有太大的關係,身體動不動就長瘡,該檢討的是身體的防禦系統
是不是出問題了?不然「發炎」應該還速戰速決,怎麼可能持續那麼久?
臉上有飆仔肆虐、當鴿子的還在睡?現在的政策是「驅離」(擦藥)
什麼時候又會集結來亂?不知道。當今聖上只知道擦藥(驅離)有效
推 :所以晚上精神較好又多夢白天精神差也是虛證的症狀囉?!11F 11/22 03:42
正解,像本魯現在就是了,超累,可是不能睡,等一下五點去掛號,那位醫生還不錯→ :爬不起來就是睡眠品質差到 該起床的時間卻沒精神起來12F 11/22 04:35
嗯,可以這麼說假設正常人的手機充電,每小時12.5%,八小時100%滿格,起床後精神奕奕
像午休、度姑、打瞌睡…之後的那麼精神,起床伸個懶腰後,跑3000只是剛好而已
而虛症呢…,搞的每小時充8%,放假睡10小時,才80%,累死人了,爬不起來啊幹!
而且越睡越累是怎樣?連出門吃個東西都懶,先開電腦/電視好了,就這樣虛度一天
→ :不是喔 不要急著反對 臉上皮膚乾燥本來就會導致長逗逗13F 11/22 05:23
保護層不見了當然有關係,但一直無法痊癒又是另一回事了※ 編輯: nekoni 來自: 61.64.225.216 (11/22 06:38)
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