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※ 引述《danish (丹)》之銘言：
: 之前我吃過一陣子萊翠美的B群
: 心得:
: 感覺像是刺激身體的作用
: 剛開始吃很有效
: 吃一顆做大夜班到隔天中午都還睡不著
: 幾乎天天吃，周末放假才沒吃
: 吃了一陣子
: 身體對這種刺激已經疲乏掉了
: 精神興奮的時間越來越短
: 可能要變成吃兩顆才會有效
: 這種經驗跟我之前愛吃羊肉也是
: 這些東西感覺像是刺激身體的
: 剛開始吃，身體熱到不行，睡都睡不著
: 吃到最後，腎臟慢慢對這種刺激沒感覺了
: 而常期接受刺激的腎臟，機能慢慢也會變差(因為他累了)
: 我想真正能夠延緩身體老化的還是適度運動跟充分休息最有效吧

亂來…

身體已經是虛症(交感神經亢奮)了，還吃羊肉和B群？
嫌命太長嗎？
還是工作太輕鬆？

「虛症」包括
身體 / 心理無法放鬆、呼吸、心跳較快、出汗、血壓較高、肌肉緊張、睡眠差…

除了妥善醫療以外，就是休息，可是「休息」沒那麼簡單
虛症在治療上非常棘手
需要長期調養，而且預後極差，一不小心很容易復發
(我現在就是，明明累到快癱了，就是不敢去睡，因為超難睡！)

典型的虛症，就是少碰刺激物
咖啡因、B群、肝精、牛磺酸…等
蠻牛、康貝特，幾乎全都包了

因為刺激物通常是水溶性的關係，代謝快，最多只能在早上用
過了中午就別碰了
不然效果超靈，保證今晚多夢、淺眠、隔天爬不起來、隔天很累
(有些人誤以為「爬不起來」 = 「睡的不錯」…  Orz )
然後隔天再加碼用量
陷入惡性循環

現代人幾乎都以虛症為多
古代的進補已經不適用了
什麼冬至吃麻油、吃羊肉爐…越吃只會越糟

之前看到有人說吃了羊肉爐很好睡，那是正常體質，已經快絕種了
真是令人嫉妒不已！

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喵嗚…噗浪
http://www.plurk.com/nekoni

我的歌德羅莉
http://goo.gl/dPXBtY

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.151.144
看時間，一大早還可以，下午就別碰了。但是向身體「超貸」的結果，就越喝越累
  日本的「恐怖家庭醫學」還胡扯一通，鼓勵人少休息，多喝咖啡……云云
  如果晚上睡的好，白天絕不會覺得想睡
  典型的虛症啊，順便問你，晚上精神會不會變好？
  有些會水腫，要嗎？「三消」保證吃不胖，還可以減肥喔
  喝酒不可能好睡，一開始似乎很好入睡，但是酒精進入人體三小時後，會變成提神劑
  睡眠品質極差無比。該集的「恐怖家庭醫學」也胡扯說，睡不著別試著放鬆，先喝酒
  http://pansci.tw/archives/6598
  我又不是醫生…
  糖尿病啦，現在人不分青紅皂白就想瘦，甚至連病態的瘦，也來者不拒
  長痘和保濕沒有太大的關係，身體動不動就長瘡，該檢討的是身體的防禦系統
  是不是出問題了？不然「發炎」應該還速戰速決，怎麼可能持續那麼久？
  臉上有飆仔肆虐、當鴿子的還在睡？現在的政策是「驅離」(擦藥)
  什麼時候又會集結來亂？不知道。當今聖上只知道擦藥(驅離)有效
  正解，像本魯現在就是了，超累，可是不能睡，等一下五點去掛號，那位醫生還不錯
  嗯，可以這麼說
  假設正常人的手機充電，每小時12.5%，八小時100%滿格，起床後精神奕奕
  像午休、度姑、打瞌睡…之後的那麼精神，起床伸個懶腰後，跑3000只是剛好而已
  而虛症呢…，搞的每小時充8%，放假睡10小時，才80%，累死人了，爬不起來啊幹！
  而且越睡越累是怎樣？連出門吃個東西都懶，先開電腦/電視好了，就這樣虛度一天
  保護層不見了當然有關係，但一直無法痊癒又是另一回事了
※ 編輯: nekoni          來自: 61.64.225.216        (11/22 06:38)

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