※ 本文為 ChiChi7.bbs. 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2015-01-24 15:56:27
看板 sex
作者 標題 Re: [認真] 有人找過會劈腿的女伴嗎 ??
時間 Mon Jan 19 23:11:59 2015
※ 引述《osee (os)》之銘言：
: 認真問的
: 不是小隻馬或大隻馬
: 而是會劈腿 拉筋
: 跳熱舞或是體操底子那種 有人有經驗嗎
: 我自己是對身體柔軟的女生感覺很性感 很媚
: 可是有些人說 不一定比較好
: 不是A片演的那樣
: 因為常拉筋的關係
: 通常髖骨會比較開 比較大
: 也跟緊實度無關
: 比較鬆 夾不住也有可能
: 總之 是體態漂亮而已
: 不一定能反映在實際西斯互動中
: 想認真問一下鄉民 到底哪個說法才對啊?
哈囉大家好久不見 (揮手)
我是學鋼管後才開始練拉筋練劈腿，勉強能算柔軟吧
http://i.imgur.com/5TYS5b1.jpg
http://i.imgur.com/R12nHd3.jpg
![[圖]](http://i.imgur.com/5TYS5b1h.jpg)
![[圖]](http://i.imgur.com/R12nHd3.jpg)
那這邊直接答你的問題，筋開對鬆緊度並無影響
我因為有定期練鋼管，很需要柔軟度所以開始拉筋
緊實度並未因拉筋而變鬆，相反的因為重訓而變緊
而我覺得拉筋不只是讓體態更柔軟有曲線
緊實度並未因拉筋而變鬆，相反的因為重訓而變緊
而我覺得拉筋不只是讓體態更柔軟有曲線
更重要的是在西斯時可以增加情趣
可以用不同的姿勢折來折去，而且腰軟比腳筋開更好折
我自己訓練腰是倒立後，把屁屁貼在牆上往下折腰
http://i.imgur.com/l2KzJZh.jpg
![[圖]](http://i.imgur.com/l2KzJZh.jpg)
左邊是Hand stand 右邊是手肘三角頂
右邊支撐點比較多，腰比較彎的下去不會失衡
而且這個姿勢還可以練後背肌 ～
另外也可以面對牆壁約一個腳掌的距離
雙手高舉臉胸口一起貼牆翹屁屁，然後盡量壓低
這篇文章沒什麼內容
再附張上鋼管課的歡樂照哈哈哈
http://i.imgur.com/EMBjVOh.jpg
![[圖]](http://i.imgur.com/EMBjVOh.jpg)
還有拍倒立花絮的失敗照，自認為這構圖還不錯 XD
http://i.imgur.com/bk7q98Z.jpg
![[圖]](http://i.imgur.com/bk7q98Z.jpg)
天氣微冷我們下次再見
又拉筋問題也可以一起討論喔 ～
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※ 文章代碼(AID): #1KlHx2bP (sex)
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推 : 頭推 已寄信1F 01/19 23:12
→ : 是在約嗎?2F 01/19 23:12
推 : 感謝大大無私分享3F 01/19 23:13
→ : 最後一張意圖使人從後面來4F 01/19 23:13
推 : 要爆炸了5F 01/19 23:13
推 : 身材真好 亮點是最後一張的衣架!!6F 01/19 23:13
推 : 選我7F 01/19 23:14
推 : 男友拍的不錯8F 01/19 23:14
推 : 推，真好9F 01/19 23:15
推 : 推身材真好10F 01/19 23:16
推 : 倒立折腰超性感的！！！11F 01/19 23:16
推 : 我拍得不錯吧^^12F 01/19 23:17
推 : 猛13F 01/19 23:17
推 : 腿好美14F 01/19 23:18
推 : 太猛了15F 01/19 23:19
推 : 曲線好性感16F 01/19 23:19
推 : 這腿跟臀有夠讚的17F 01/19 23:20
推 : ININDER18F 01/19 23:20
噓 : 快點打給我 我有更多絕招要教妳19F 01/19 23:21
推 : 有夠軟Q!20F 01/19 23:21
→ : 有阿~我找過會劈腿的女伴，總之他就是劈腿了...21F 01/19 23:22
拍拍
推 : 夜哥 必推22F 01/19 23:22
推 : 這腿好讚23F 01/19 23:22
推 : 夜哥推24F 01/19 23:23
推 : 感謝分享，樓主好人，一生順遂!25F 01/19 23:23
推 : 不推不行!26F 01/19 23:24
推 : 曲線好性感27F 01/19 23:26
推 : 我可以.....胸不合我味！28F 01/19 23:26
我超貧乳啊
推 : 倒立可以自己練嗎？還是一定要有人在旁邊指導或輔助？29F 01/19 23:26
小喬 ~
三角頂應該可以自己練，但建議初次要有人輔助
主要是後背肌要用力才不會受傷
→ : 我要哭唷30F 01/19 23:27
推 : 推31F 01/19 23:27
推 : 超性感的身體曲線32F 01/19 23:28
推 : 幹這咖稱我可以 >\\\\<33F 01/19 23:29
推 : 這不推不行34F 01/19 23:29
→ : 意圖使人 阿廝35F 01/19 23:30
推 : 不推不行36F 01/19 23:31
※ 編輯: nightone1022 (175.96.91.31), 01/19/2015 23:33:56推 : 推！！！夜哥的腿是不是變細了啊？37F 01/19 23:31
妳有發現我瘦惹 XD
感動 ～
→ : 曲線很威～～～38F 01/19 23:31
推 : 好一雙奪命香G腿39F 01/19 23:32
推 : 已寄信40F 01/19 23:33
推 : 這有D41F 01/19 23:33
推 :42F 01/19 23:34
推 : 《目前動態》讀信 也太快我都還沒寄耶!!43F 01/19 23:35
推 : 好奇，不會傷腰嗎？44F 01/19 23:36
拉筋一定要在身體熱的狀態下進行
剛開始拉維持個一分鐘就差不多
推 : 是在約嗎45F 01/19 23:36
推 : 身材真好，下次分享練鋼管後，西施時，有沒有新玩那些姿勢46F 01/19 23:36
→ : 吧！
→ : 吧！
推 : 太性感受不了已寄信，期待回信>"<48F 01/19 23:37
推 : 體態不錯!!49F 01/19 23:37
→ : 好讚50F 01/19 23:37
推 : 睡不著啦51F 01/19 23:37
推 : 好身材52F 01/19 23:38
推 : 射惹53F 01/19 23:38
推 : 倒立我也可以 想找原po切磋一下54F 01/19 23:38
※ 編輯: nightone1022 (175.96.91.31), 01/19/2015 23:40:48推 : 超性感55F 01/19 23:38
推 : 腿讚個性好56F 01/19 23:40
推 : 那個內褲太強了啦...57F 01/19 23:40
推 : 曲線好美：）58F 01/19 23:40
推 : 睡覺前看這個...睡不著阿 妳要負責59F 01/19 23:41
推 : 已寄信60F 01/19 23:41
推 : 是夜哥 感覺好多張都快傷到背部了...61F 01/19 23:42
背沒什麼被扯到的感覺不會傷唷
推 : 看這身材還以為是我女友...62F 01/19 23:42
推 : 這曲線要逼死誰63F 01/19 23:43
推 : 超想練後背！我常常腰痠背痛…64F 01/19 23:43
噓 : 單挑啊65F 01/19 23:43
→ : 耶小喬在我下面(逃66F 01/19 23:43
推 : 推67F 01/19 23:43
推 : 挖操68F 01/19 23:43
→ : 倒立的後面那段 貼牆的 那是練屁股還是背啊？69F 01/19 23:43
那是練後背肌和腰的柔軟度喔
屁屁要練深蹲
→ : 這身材讓女嬸們 情何以堪70F 01/19 23:44
推 : 好美...71F 01/19 23:44
推 : 可以請教妳一些拉筋的事嗎72F 01/19 23:44
請說請說
推 : 終於不是奶圖，圖片創新給推73F 01/19 23:46
推 : 好美的腿～74F 01/19 23:46
推 : 這個屌...75F 01/19 23:47
推 : 好強!!!76F 01/19 23:47
推 : 腰到臀的曲線很漂亮~77F 01/19 23:48
推 : 超美耶！！！78F 01/19 23:49
推 : 單挑！79F 01/19 23:49
推 : 我寄信了，請回覆80F 01/19 23:50
推 : 幹 死 妳 的 小 Y G81F 01/19 23:50
推 : 我可以“推“最後一張嗎，，，82F 01/19 23:52
推 : 這曲線太美了!!!83F 01/19 23:52
推 : 好美的身材84F 01/19 23:53
→ : 實在很超過85F 01/19 23:53
推 : 單挑倒立！86F 01/19 23:53
推 : 已寄信87F 01/19 23:54
推 : 超優的啦！88F 01/19 23:55
推 : 有夠性感89F 01/19 23:55
推 : 好美的腿兒啊！90F 01/19 23:56
推 : 這幾張也太美 感謝大大的分享91F 01/19 23:57
推 : 會爆嗎？92F 01/19 23:57
推 : 你這是想逼死誰？ 信不信等會有幾百人找你中路單挑93F 01/19 23:57
噓 : 房間該整理了... 有需要幫忙請打我手機94F 01/19 23:57
推 : 強啊！應該很性福…………95F 01/19 23:57
推 : 你不要太過份！ 你line多少96F 01/19 23:58
推 : 以前很軟現在很硬嗚嗚97F 01/19 23:58
推 : 很漂亮,腿很好看98F 01/19 23:59
推 : 線條很漂亮，圖片也很多有誠意，推99F 01/19 23:59
推 : 我有在重訓，但不會倒立可以來我家教我嗎100F 01/20 00:01
推 : 漂亮101F 01/20 00:01
→ : ↖(^ω^)↗(^(エ)^)○’ω’○～^ ▽^ ～(ノ^_^)ノ(^102F 01/20 00:01
推 : 有收學生嗎103F 01/20 00:03
推 : 正翻104F 01/20 00:04
推 : 正105F 01/20 00:04
推 : 體態超美的~已羨慕~~~106F 01/20 00:04
推 : 太性感107F 01/20 00:06
推 : 曲線和屁屁真美108F 01/20 00:07
推 : 性感的臀形！109F 01/20 00:07
推 : 好美!!110F 01/20 00:07
推 : 最後一張gginin 已報名學鋼管 樓下跟上111F 01/20 00:07
推 : 美麗果然不是懶惰得來的 致敬112F 01/20 00:07
推 : 可以寄信嗎 愛妳113F 01/20 00:07
推 : 很會114F 01/20 00:09
推 : 真的不推不行，期待下集中.....115F 01/20 00:09
推 : 最後一張逼我破戒!!116F 01/20 00:09
推 : 硬 推117F 01/20 00:09
推 : 這屁股讚118F 01/20 00:09
推 : 我直接上119F 01/20 00:09
推 : 這腿 這屁股.....120F 01/20 00:10
→ : 最後一張真是in121F 01/20 00:10
推 : 好體態122F 01/20 00:12
→ : 衣架好多內衣123F 01/20 00:12
推 : 我也遇過會劈腿的，最後他也是劈腿離開了124F 01/20 00:12
拍拍
推 : 最後一張太犯規了!!!本人照 跟周圍的物品照125F 01/20 00:13
推 : 完美的曲線126F 01/20 00:14
噓 : 想逼死誰127F 01/20 00:14
推 : 這是我看過鄉民中最棒的曲線128F 01/20 00:16
推 : 以寄信129F 01/20 00:17
推 : 看過最完美的 ...130F 01/20 00:17
推 : 最後一張 旁邊胸罩掛成那樣是哪招阿131F 01/20 00:18
推 : 簡直100分 羨慕132F 01/20 00:19
推 : 太性感了133F 01/20 00:19
齁唷我看過你的圖喔
很阿嘶 XD
推 : Oh my god134F 01/20 00:19
推 : 喔喔喔喔好棒的曲線135F 01/20 00:19
推 : 我可以幫妳拉筋嗎136F 01/20 00:19
推 : 平衡感好好喔!!!!!!137F 01/20 00:21
推 : 腿怎麼變了= = ~ 不過軟Q 給推138F 01/20 00:21
變了!!??
是好的還是壞的變
推 : 好猛139F 01/20 00:21
推 : 練多久才可以這樣啊？？140F 01/20 00:21
三角頂好練
但Hand stand因為我很怕倒立
所以大概七個月才敢自己在家做
推 : 奇怪 我怎麼自動右鍵存檔141F 01/20 00:22
推 : 最後ㄧ張旁邊是...142F 01/20 00:23
內衣樹 Orz
→ : 讓我幫妳 好嗎143F 01/20 00:24
推 : 推144F 01/20 00:25
推 : 推145F 01/20 00:26
噓 : 可以叫我怎麼劈腿嗎~~146F 01/20 00:26
推 : 阿嘶~這身材~ 我完全可以啊! 可以妳倒立著我幫妳舔嗎?147F 01/20 00:26
推 : 這筋真的太軟了!!!148F 01/20 00:27
→ : 水球表達愛慕之意沒有回應 原PO被淹死了吧149F 01/20 00:27
推 : 拜託教我拉筋150F 01/20 00:28
我可以找時間分享拉筋文
想拉什麼筋呀 XD
※ 編輯: nightone1022 (175.96.91.31), 01/20/2015 00:35:59
推 : 四顆水球..151F 01/20 00:29
推 : 臉，重點是臉152F 01/20 00:29
推 : 這樣好棒歐~~153F 01/20 00:29
推 : 腿好讚啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!154F 01/20 00:31
推 : 這誰受得了啦....155F 01/20 00:32
推 : 該切磋156F 01/20 00:33
推 : 申請比武157F 01/20 00:34
推 : 《目前動態》中五顆水球158F 01/20 00:36
推 : 我站不起來惹，怎麼辦159F 01/20 00:37
→ : 拉拉拉拉拉拉拉拉筋160F 01/20 00:40
推 : 意圖使人寄信161F 01/20 00:41
噓 : 有種單挑162F 01/20 00:42
推 : 啊啊啊啊啊啊163F 01/20 00:42
推 : 很會 把曲線拍得很漂亮 又會隱惡(ㄋㄞˇ)揚善(ㄊㄨㄣˊ)164F 01/20 00:43
推 : 推夜哥165F 01/20 00:43
推 : 那臀部是要逼死誰啊166F 01/20 00:43
推 : 腿實在是滿分，我寄信了，要回喔！167F 01/20 00:43
推 : 呃斯168F 01/20 00:44
推 : 正169F 01/20 00:45
→ : 一堆人假拉筋真約x啊170F 01/20 00:46
推 : 已私！171F 01/20 00:49
推 : 期待拉筋文哦。 好厲害哦172F 01/20 00:52
推 : 好厲嗨173F 01/20 00:52
推 : 路過拜一下174F 01/20 00:53
→ : 誠意十足175F 01/20 00:53
推 : 靠 有點猛176F 01/20 00:54
推 : 意圖使人單挑177F 01/20 00:55
推 : 性感爆表！178F 01/20 00:57
推 : 好想進去啊179F 01/20 00:59
推 : 身材厲害180F 01/20 00:59
推 : 脊椎受傷可以練嗎:(181F 01/20 01:00
→ : 這身材................... 可以182F 01/20 01:00
推 : 有種你露臉 我就露屌183F 01/20 01:01
→ : 想跟你練拉筋184F 01/20 01:02
推 : 好美啊185F 01/20 01:02
推 : 倒立那2張太讚了186F 01/20 01:03
推 : 意圖使人從後面...187F 01/20 01:05
推 : 以後叫妳軟Q姊嗎？188F 01/20 01:06
推 : 線條真是沒話說啊！台灣一堆女生減肥瘦沒有線條真該看189F 01/20 01:07
→ : 看這篇
→ : 看這篇
推 : 這身材真的好猛啊！191F 01/20 01:07
推 : 已寄信192F 01/20 01:09
推 : 可以幫我拉筋嗎193F 01/20 01:11
推 : 強耶194F 01/20 01:14
推 : 爆啦~195F 01/20 01:19
推 : 要去啦!!!!!~~~~196F 01/20 01:22
推 : 這個腿197F 01/20 01:24
推 :198F 01/20 01:28
推 : 太猛了啊～～～199F 01/20 01:28
推 : 我以前可以的TAT200F 01/20 01:28
現在重練還不遲 XD
推 : 太神啦201F 01/20 01:30
推 : 天呀 你的腰根本無敵202F 01/20 01:30
推 : 跳鋼管的曲線都好美203F 01/20 01:32
→ : 不過我真的被劈腿過
→ : 不過我真的被劈腿過
拍拍拍
鋼管美在曲線的延伸
推 : 威爆了！！！205F 01/20 01:36
推 : 選我不後悔206F 01/20 01:37
推 : 有這種女友太爽la~207F 01/20 01:37
推 : 天啊 天菜208F 01/20 01:39
推 : 腿好直!!!!!!!我想要討論拉筋的問題(認真)209F 01/20 01:42
來呀來討論 ～
推 : 是在約嗎210F 01/20 01:43
推 : 想練劈腿(沒有為什麼 覺得很厲害)拜託教我QQ211F 01/20 01:46
找時間分享心得文
希望有朝一日能跟下面文的版友一樣厲害
推 : 這………不可能是貧乳！至少C起跳～212F 01/20 01:46
各位觀眾！B罩杯！
內衣時常很空虛
→ : 天啊 好猛....213F 01/20 01:48
推 : 天啊妳身材好好！！！214F 01/20 01:58
※ 編輯: nightone1022 (175.96.91.31), 01/20/2015 02:14:03推 : 已...已寄信...215F 01/20 02:05
推 : 想練拉筋。想彎腰手能碰到地板216F 01/20 02:06
先試著彎腰墊一隻腳尖看看
推 : wow 這太讚啦~217F 01/20 02:12
推 : 猛218F 01/20 02:15
推 : 身材真好219F 01/20 02:18
推 : 太厲害了!! 魯肥宅我每天只會坐在電腦前 肯定會拉斷220F 01/20 02:19
推 : 身材真好 腿很水221F 01/20 02:20
推 : amazing!222F 01/20 02:37
推 : 有這種伴叫我幹嘛我都願意223F 01/20 02:40
推 : 光看就好痛...真有毅力224F 01/20 02:42
有時候真的拉筋拉到很想飆淚
推 : 阿嘶...225F 01/20 02:58
推 : GJ 這比賣奶圖好多惹226F 01/20 02:58
推 : 小褲褲都好好看啊～227F 01/20 03:00
維多利亞秘密的小褲褲 ～
推 : 練舞很辛苦給推~228F 01/20 03:01
推 : 幹 硬惹229F 01/20 03:29
推 : 最後ㄧ張的衣架好多bra haha230F 01/20 03:31
推 : 想咬你的屁股，感覺很好咬XD231F 01/20 03:38
推 : 我也來報到……232F 01/20 03:42
推 : 太～跨～張～惹233F 01/20 03:43
推 : 已寄信已約234F 01/20 03:46
噓 : 五告謀聊五告謀聊五告謀聊五告謀聊五告謀聊235F 01/20 03:47
噓 : 五告謀聊五告謀聊五告謀聊五告謀聊五告謀聊
噓 : 五告謀聊五告謀聊五告謀聊五告謀聊五告謀聊
推 : 這一定約啊 根本黃金比例237F 01/20 03:55
噓 : 五告謀聊五告謀聊五告謀聊五告謀聊五告謀聊238F 01/20 03:58
推 : 好久不見夜哥 超辣的239F 01/20 04:09
推 : 腿不錯喔240F 01/20 04:15
推 : 這種身材，真是愛死妳了241F 01/20 04:18
推 : 欠幹242F 01/20 04:33
推 : 好厲害！243F 01/20 04:37
推 : 已寄244F 01/20 05:21
推 : 推身材245F 01/20 05:58
推 : 美翻246F 01/20 06:06
推 : 神人247F 01/20 06:26
推 : 阿斯...248F 01/20 06:32
噓 : 五告謀聊五告謀聊五告謀聊五告謀聊五告謀聊249F 01/20 06:47
你一直貼同內容噓文可能會被桶耶
推 : 某人這樣不算鬧板嗎？250F 01/20 07:04
我是覺得滿有娛樂效果的XD
推 : 單挑啦！251F 01/20 07:16
推 : 整個給他很厲害252F 01/20 07:28
推 : 哇賽…這雙腿真的好美253F 01/20 07:32
推 : 夜哥我愛妳！！！254F 01/20 07:33
推 : 幹，看就硬了，羨慕你男友，幹伶娘255F 01/20 07:40
推 : 線條好棒~256F 01/20 07:47
推 : 推！257F 01/20 08:04
→ : 身材超好！258F 01/20 08:06
→ : 猛 O_O259F 01/20 08:11
推 : 瞬間in in der~260F 01/20 08:26
推 : 推～261F 01/20 08:50
推 : 想一起拉筋>////<262F 01/20 08:55
→ : 請問某 t 是不是可以進桶了 @_@?263F 01/20 09:01
推 : 玲瓏團邀請妳加入當臺柱～264F 01/20 09:16
→ : Holy mother of god265F 01/20 09:26
推 : 硬和舔 硬和舔 硬和舔 硬和舔266F 01/20 09:38
→ : 印和闐 印和闐 印和闐 印和闐 這個才是正確的
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推 : 好好看的曲線268F 01/20 10:05
推 : 期待你拉筋+練深蹲269F 01/20 10:06
推 : 人軟正真好270F 01/20 10:10
推 : 有這種女朋友 肯定 天天幸福到爆271F 01/20 10:18
噓 : 跟伊媚爾差不多272F 01/20 10:21
Email超正欸
姊差她等級太多
推 : 好瘦啊～273F 01/20 10:36
推 : 已寄信274F 01/20 10:39
推 : 給約嗎 qq?275F 01/20 10:43
推 : 羨慕啦 幹 這1年有再練柔軟度 進度超慢....276F 01/20 10:55
請問是男生嗎
男生好像真的大部分筋比較硬
尤其又有肌肉的話
推 : 這腰激起我的戰鬥力!!!277F 01/20 10:59
※ 編輯: nightone1022 (175.96.91.31), 01/20/2015 11:15:52推 : 這腿，幹硬了278F 01/20 11:14
推 : 我想要你幫我拉筋-//-279F 01/20 11:25
推 : I like you.280F 01/20 11:53
推 : 真美281F 01/20 12:02
推 : 屁屁讚282F 01/20 12:06
推 : 最後一張腿超直283F 01/20 12:10
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推 : 哇翹！找到傳說中的天龍到掉乾了…推！285F 01/20 12:46
推 : 有點專業286F 01/20 12:47
推 : 太讚了吧287F 01/20 12:51
→ : 挖操這最後一張.....挖操.....288F 01/20 12:58
推 : 正翻啦!!289F 01/20 13:54
推 : 我跳國標的，女伴也挺柔軟，跟緊不緊沒關係290F 01/20 14:10
→ : 可玩的姿勢雖多，但未必是兩方都快樂的姿勢
→ : 可玩的姿勢雖多，但未必是兩方都快樂的姿勢
推 : 這腿+身材 我沒辦法午睡了292F 01/20 14:17
推 : 超軟Q的293F 01/20 14:34
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推 : 可以請教你的屁屁嗎295F 01/20 14:55
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→ : 一起研究拉筋的問題(誤
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推 : 幹 倒立好性感305F 01/20 17:15
推 : 腿好漂亮~!!306F 01/20 17:41
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推 : 請問在愛愛時,會劈腿可以用什麼姿勢比較舒服?310F 01/20 19:02
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推 : 唉不推不行313F 01/20 19:45
推 : 我來314F 01/20 20:23
推 : 好讚的柔軟度^^ 可以讓我破處嗎? ^^"315F 01/20 20:41
→ : 網誌裡為啥臉有些遮有些又不遮阿316F 01/20 20:58
推 : 最後一張 我石更惹317F 01/20 21:02
推 : 不錯喔318F 01/20 21:07
推 : 幫你把某個亂噓你的補回來XD319F 01/20 21:13
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推 : 感覺腿真長 抓長腳很爽322F 01/20 22:22
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推 : 你男友真幸福324F 01/21 11:46
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推 : 有妳，夫復何求332F 01/21 19:24
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推 : 這身體曲線超屌 不過我前女友也很會劈腿 所以真的變前女338F 01/22 22:36
→ : 友了
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