※ 本文為 Knuckles 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-05-06 11:25:49
看板 MuscleBeach
作者 標題 [討論] 古代人是怎麼練肌肉的?
時間 Tue Apr 28 20:48:01 2020
現代人用漸進式超負荷,慢慢加重量有系統地練肌肉
那古代人呢?像項羽能扛千斤鼎,力拔山河,他是怎麼練的?
我知道有些奇人是可以在海邊用海潮練習的,甚至用蛇膽補身體
那一般人呢?伏地挺身?
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推 : 用黑魔法啊 古代人一堆巫術1F 04/28 20:55
→ : 用自己的職業2F 04/28 21:05
推 : 古代天身神力阿= =3F 04/28 21:15
推 : 大洪水4F 04/28 21:16
推 : 100000000個人中有一個天賦異稟5F 04/28 21:28
→ : 現代有健身的人回古代 大概有上將潘鳳的水準ㄅ
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推 : 為何是盤鳳不是華雄?7F 04/28 21:33
→ : 當你工作全是勞力活 還需要練嗎?8F 04/28 21:33
→ : 樓上你忽略飲食了 以前的平民搞不好一年只能吃一兩次肉9F 04/28 21:39
推 : 不用練，十幾二十歲就掛了。10F 04/28 21:39
推 : 你周圍都是一些營養不良的時候 你稍微壯 就贏了不是11F 04/28 21:42
→ : 恩恩 看來就是想辦法多吃點12F 04/28 21:46
推 : 也不是他們不多吃 是沒辦法R13F 04/28 21:52
→ : 就算多吃也是澱粉 接觸到肉食的機率不高
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噓 : 廢文仔15F 04/28 21:56
→ : 生存都夠困難了 還健身?古人能夠活著就算天賦異稟了16F 04/28 22:02
推 : 所以打仗的大將通常都不會是平民阿17F 04/28 22:15
推 : 古人有沒電視網路手機 閒著練身體也不少吧18F 04/28 22:37
噓 : 只有古人點，健身點？19F 04/28 22:43
→ : 可能一斤是現在100克20F 04/28 22:52
噓 : 吃蛇膽練大重量 野味正解21F 04/28 23:03
→ : 古代我覺得是心肺反而好，一生都在步行22F 04/28 23:14
→ : 住山區也是負重爬山日常
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→ : 窮文富武啊!古代追求身強體壯是有錢人的專利24F 04/28 23:37
→ : 不是跟現在一樣，養肌要花錢啊!
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推 : 歷史老師要哭哭！把古人當成北韓人26F 04/28 23:48
推 : 蒙古人三餐天天吃肉，三國西涼 馬超帶領10萬鐵騎兵，10萬
→ : 頭馬呢！
推 : 唐朝盛事！天天美酒豪宴，連冰淇淋都有！
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→ : 頭馬呢！
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推 : 古人打鐵匠 比現在多得多吧 光看職業出力的工作多的是30F 04/29 00:29
推 : 沒啥娛樂就不停訓練囉 還有都用走路和快走吧 哈31F 04/29 00:42
推 : 農業機械化之後 農夫體力需求小很多。古代農夫力氣很32F 04/29 01:18
→ : 大
→ : 大
推 : 大嬸，幹什麼ㄚ你？俺是耕田的34F 04/29 02:09
噓 : 先從內功開始練35F 04/29 02:34
→ : 用靈氣阿 傻傻的36F 04/29 07:18
推 : 舉石輪之類的吧37F 04/29 08:02
噓 : 問古巨雞阿38F 04/29 08:43
推 : 早睡早起啊，古人7、8點就睡了39F 04/29 08:43
推 : 去看港漫，有內力就會渾身肌肉，快去練內力先40F 04/29 09:21
推 : 陽過先跟神雕打，最後跟海潮對練，漸進式超負荷，還吃蛇41F 04/29 09:49
→ : 膽補蛋白質和微量元素，根本科學健身
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→ : 用AMD43F 04/29 10:08
→ : 玄鐵劍80公斤 楊過每天農夫走路 還跟你漸進超負荷44F 04/29 11:50
推 : 看古代的肌力聖經啊，白猿肚裡那本45F 04/29 12:04
推 : 就唬爛的阿46F 04/29 12:12
噓 : 洗文章47F 04/29 12:41
推 : 有大還丹48F 04/29 14:16
推 : 窮人當苦力，有錢人裝備數十公斤以上49F 04/29 15:08
推 : 答案是戒酒與搬磚，陶侃健身第一人50F 04/29 15:32
推 : 楊過跟海潮練功後進入無劍境界 沒在農夫走路了XDD51F 04/29 15:44
→ : 通常野蠻人，先點力量52F 04/29 15:59
推 : 楊過農夫走路只有一邊久了感覺腰很痛53F 04/29 22:16
推 : 現代的無氧跟重訓 古代叫外功跟內功54F 04/30 13:04
推 : 去瀑布底下沖10年55F 04/30 13:42
推 : 身上綁鐵塊啊56F 04/30 18:05
→ : 然後跳樹練輕功 XD
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→ : 用嘴巴練啊 都唬爛58F 05/01 07:06
推 : 天生神力啦59F 05/01 13:01
→ : 去看邵氏電影少林三十六房60F 05/02 11:29
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