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看板 MuscleBeach
作者 標題 [問題] 美國跟亞洲的重訓運動科學到底差距多大啊?
時間 Tue Jun 29 12:42:47 2021
剛看到有人貼這張圖
https://i.imgur.com/HegkZW5.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/HegkZW5.jpg)
很明顯看出來剛去美國跟現在的身材差距
想到台灣的江少慶也是在美國練的超壯
達比修有也是去美國身材變更壯
而且日本運動科學應該已經是亞洲第一了吧
結果還是沒辦法把球員練那麼壯
請問美國重訓的運動科學到底領先亞洲多少啊?
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推 : 應該是風格不同吧 從敏捷速度的刺客類型轉成重裝坦克攻1F 06/29 12:50
→ : 擊型 進攻火力就是最好的防守 火力輾壓
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推 : 日本愛跑步 肉量堆不起來吧3F 06/29 12:54
→ : 去美國後飲食一定也有改變，塞更多蛋白質4F 06/29 12:55
推 : 日職跟美職是訓練的方向不同5F 06/29 12:57
→ : 美國的新藥很厲害6F 06/29 13:02
推 : 運動科學差不多 但是執教的教練觀念差很多7F 06/29 13:10
→ : 補充一下
→ : 研究環境也差很多 投入的資金之類的
→ : 補充一下
→ : 研究環境也差很多 投入的資金之類的
推 : 教練.飲食.環境(生活中其他人的生活方式).隊友.累積的10F 06/29 13:12
→ : 的訓練量
→ : 的訓練量
推 : 休息也是訓練的一部分12F 06/29 13:16
→ : 日本投手訓練整天瘋狂跑步有氧 你懂得13F 06/29 13:27
推 : 大谷說他喜歡重訓…14F 06/29 13:29
推 : 美國海豹部隊軍人也是每天有氧，巨巨比例還是很高啊，15F 06/29 13:29
→ : 不像台灣兩棲蛙人幾乎都很乾癟
→ : 有氧哪有那麼恐怖，相關sense不如人家才是真的，人家是
→ : 科學化訓練，我們只會土法煉鋼狂操猛操
→ : 不像台灣兩棲蛙人幾乎都很乾癟
→ : 有氧哪有那麼恐怖，相關sense不如人家才是真的，人家是
→ : 科學化訓練，我們只會土法煉鋼狂操猛操
推 : 大樹也是去美國後整個身材超多吧19F 06/29 13:31
推 : 又在怪有氧了 可憐哪20F 06/29 13:45
推 : 所以日本也是土法煉鋼麼= = 好像還真的是21F 06/29 13:48
推 : 台灣就是學日本的啊 台灣怎樣日本大概都差不多22F 06/29 13:52
推 : 飲食吧23F 06/29 13:56
推 : 不是飲食差異嗎？24F 06/29 13:56
推 : 國外牛奶跟水一樣價格 光蛋白質取得的方便程度就差多25F 06/29 13:59
→ : 了
→ : 了
噓 : 日本也是阿，松阪大輔甲子園時期曾經單場投了250球，台27F 06/29 14:00
→ : 灣老棒球人都嘛說“手痛就是投得不夠，繼續投，練到不
→ : 痛”，以前更沒什麼投一休四單場100球，所以你看台日球
→ : 員去MLB普遍沒幾年手臂就炸了，年輕時就被操壞了
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→ : 痛”，以前更沒什麼投一休四單場100球，所以你看台日球
→ : 員去MLB普遍沒幾年手臂就炸了，年輕時就被操壞了
推 : 翔平現在還是一樣敏捷啊31F 06/29 14:24
推 : 亞洲人一般來說喜歡精實的身材，自然不太會去研究大肌肌，32F 06/29 15:18
→ : 能不損就不錯了。
→ : 能不損就不錯了。
推 : 風氣問題吧，講的大聯盟出生的手臂都很健康…34F 06/29 15:22
推 : 肉吃不夠35F 06/29 16:00
推 : 高中生去兩年變大學生了 正常36F 06/29 16:03
推 : 美國bodybuilding在1970就很發達了.阿諾拿到1970 奧林匹亞37F 06/29 16:14
→ : 先生時的肉體就是最好證明.
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推 : 高中不要說100球 80球就很多了39F 06/29 16:15
推 : 江少慶壯死40F 06/29 16:21
噓 : 敏捷的刺客XDDD你知道大谷這季跑一壘只要4秒嗎？41F 06/29 16:23
推 : 美國訓練很多都是爆發力 耐力是門檻42F 06/29 16:29
→ : 維持高表現的狀態 一定要有對應的體力耐力
推 : 很美式足球風格
→ : 維持高表現的狀態 一定要有對應的體力耐力
推 : 很美式足球風格
推 : 他比較特別 其他投手也沒這麼壯45F 06/29 16:54
→ : 日本人把投手當馬拉松選手訓練 怎麼長肌肉？46F 06/29 16:54
→ : 美國也很少投打雙棲還這麼頂尖的47F 06/29 16:55
推 : 運動科學哪有分 重點是周遭都是怪物 不想輸自然會拼上去48F 06/29 17:06
推 : 山本俊樹也是這兩年突然開始變粗量級從89增加到102公斤49F 06/29 17:11
→ : 他強調自己沒有用藥而是用更優化的課表 倒是Clarance承認用藥
→ : Clarance說奧運選手大多都有作弊XD 連Lasha過去也曾經被驗出
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推 : 沒隨機藥檢的運動一定都有算周期用藥拉52F 06/29 17:26
→ : 算好測不到 沒用又一定輸的怎可能不用
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推 : 大谷不是正常人啦，他一個亞洲人身材在整個大聯盟裡面54F 06/29 17:33
→ : 也是體能怪物，球探報告每個都狂吹體能爆表，空降百大
→ : 新秀第一的等級
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→ : 新秀第一的等級
推 : 飲食有差啊，亞洲還是吃澱粉。外賣也是澱粉57F 06/29 17:38
推 : Clarance有用藥???58F 06/29 17:46
推 : 美國人牛奶都當水在喝 真的不小心練太壯59F 06/29 17:52
→ : 美國真的很重視力量 之前看雜誌 他們美式足球最基本要求60F 06/29 18:34
→ : 都要臥推1.5倍體重是最基本門檻
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推 : NFL每個都比金剛阿含還扯63F 06/29 19:09
推 : 不只大谷 達比修去美國也變超壯64F 06/29 19:22
推 : 飲食是關鍵啊 亞洲食物蛋白質攝取差太多了65F 06/29 19:24
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- 13F 5推 1噓
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今天去台北的一間運動中心 看到架上最重的啞鈴是50公斤 比我之前去的健身房的啞鈴都還重 突然有點好奇 撇除教練跟比賽選手 一般人大概要練多久 可以達到50公斤啞鈴臥推呢？ …75F 36推 5噓- 7F 2推 2噓
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也太扯 今天到目前為止送500份訂閱了 這要好幾萬元了吧 有沒有茶爸是誰的八卦？ 聽說是南部某建商老闆？206F 93推 8噓
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