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※ 引述《yccheng ( 擠你)》之銘言：
: 相信大家應該多少都知道網紅輪子哥Larry Wheels吧
: 最近社交平台上有一個影片瘋傳，
: 輪子哥的健友Ryan Crowleys 在做incline的時候胸肌當場就斷了，
: 影片也清清楚楚的紀錄整個過程，真的非常恐怖
: 以下是影片連結，注意這是恐怖影片請小心觀看
: https://youtu.be/3NLMjbjvEMc
: 希望健友挑戰PR的時候千萬小心，量力而為

目前已看到兩位醫師出來討論Ryan Crowley臥推受傷的情形。

1. 第一支影片由Brian Sutterer醫師解說：

Ryan Crowley是在臥推動作中「離心收縮」的部分受傷的。

離心時，肌肉拉長，這個階段肌肉及肌腱都比向心時更容易受傷。

Ryan在臥推床上讓槓鈴往下移動的時候，就是臥推離心的部分。下圖可見胸肌的其中一端
與上臂相連：
https://i.imgur.com/5OOdhrr.png

因此，隨著上臂往下移動，胸肌也跟著被拉長。

而離心階段，大約拉長30度的位置（30 degrees of extension）是最容易受傷的。



Brian Sutterer醫師解說影片：
https://youtu.be/61QbfVborCw


2. 第二支影片由David Abbasi醫師解說：
（註：下面會出現稍微血腥的手術畫面，請自行斟酌是否繼續閱讀。）

Ryan臥推受傷的方式還蠻常見的，因為臥推主要就是在離心的部分受傷的。

從人體的結構來看，胸肌的其中一端是連接到二頭附近的：
https://i.imgur.com/ZCnFo8i.png

發生肌腱斷裂的時候，肌腱會整個從上臂骨頭的這個地方剝離開來。

外科的作法，就是開刀進去，找到剝離的肌腱，再把它重新連上骨頭：
https://i.imgur.com/LtGK4bl.png

怎麼連上去呢？就在骨頭的地方開幾個洞，再把肌腱接上去固定住：
https://i.imgur.com/Z2n1zbw.png
https://i.imgur.com/IZqtQ7j.png

手術影片中，David Abbasi醫師也解釋：

肌腱斷裂的情況下，胸肌會彈向另一側，所以會呈球狀，類似這樣：
https://i.imgur.com/h0FEMGN.png

但如果我們找到肌腱，把它拉回原本的位置，胸肌就會呈正常的形狀：
https://i.imgur.com/8kMKnPH.png

臥推受傷影片解說：https://youtu.be/GHKVx6SP5k0
外科手術影片解說：https://youtu.be/IqWPJUQGBNI
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