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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-03-29 00:07:03
看板 FITNESS
作者 kimclark (金.克拉克)
標題 Re: [心得] 我教練超爛
時間 Sun Mar 28 18:41:12 2021


一點教練小感想跟抱怨

我進入健身產業後,覺得很多事情真的是天真了

像我是半科班出身的,從小接受的教育就是,老師在教你東西,你要認真聽,

訓練很痛苦,可是撐過去就是你的

我開始當教練的時候,覺得一堂課至少一千,我希望我的學生都可以學到東西

然後買個預訂堂數,就可以自己排課表運動。

結果發現根本自己一廂情願

滿多人買課都只是想聊天,然後也沒有什麼運動後的愉悅感,讓他們太累會生氣

你給他的課表,他不想做就是不想做,要做十下他3下就放棄的人也很多

跟我在選手科班時期,大家對自己有期許,有目標,願意忍受訓練的的環境完全不同

有時候你聽他們藉口真的會覺得:[媽的!你就一輩子胖死算了~]

另外,很多人像覺得買課就會有改變,但是也要你來上課跟自己訓練啊

自己不努力,然後說:我買了20堂教練課,可是都沒有什麼改變

聽到這種我超想尻他頭的。

而且坦白講,很多教練會把目標放在巨肥(譬如體脂肪超過40%)的人,

依我的經驗,巨肥的人10個有8個通常都撐不了多久,

反而是那種有點胖可是沒有很誇張的,比較有毅力

所以如果你是那種原本巨胖,而減重成功的人真的很了不起。

另外也真的有些"女生"真的會對教練有多餘期待值,送飯送飲料是基本款

有的還會告白、亂吃醋

男生坦白講,可能比較容易有法律上問題,然後跟女教練上課的機率低

所以反而不太敢亂來。

我曾經接過抱怨是教練對她冷淡,結果我發現她都會傳私生活的動態給教練

可是教練沒什麼理她,只有約課之類的才會回,她就不爽了

我跟教練說,如果他的學生訊息給他,他還是要回,他回我


[為什麼啊?我就幫他上課而已,她買什麼衣服,看什麼電影,這些關我屁事?


我又不想分享她的生活]

想想也是,可是一般人的想法卻是:[我花一千多一小時在你身上,你服務也該好一點吧?]

而且我在這產業也發覺,長得帥的跟美的,的確很吃香,很多人根本不看專業的

之前遇過一個客人跟我說他就是要女教練,他說

[我叫傳播妹一次要兩千,還只能唱歌講話,我買教練課,女教練陪你運動耶

養眼又健康,一小時才一千,便宜啦]

我整個傻眼,有時候會覺得教練好像酒店妹還是牛郎

現在我比較老已經可以挑客人

還是秉持著一點固執,我在賣課會直接說

你來是來學東西跟運動的,上課前要自己熱身,下課自己放鬆,會有自主訓練的菜單

所以會買我課的都是可以接受我不講廢話,不按摩跟不熱身這類的

總而言之,他們是可以接受我上課方式的

其實我覺得原PO後面接手的教練,可能不知道原PO的狀況,用自己的方式上課

你應該跟他溝通,說什麼是你的雷點,讓教練去符合你的要求,畢竟你花錢是大爺

沒有必要忍受不喜歡的訓練。

我以前遇到一個不愛運動的客人,還傻傻的想要用自己的方式,希望他撐過訓練,

變得好的時候就會感謝我

結果對方投訴說:他花一千多來運動,希望變健康身材改變,結果來運動累得半死

回去還要忍受痠痛,妨礙他上班,然後好不容易痠痛快沒了,又要來上課,我每次都

逼他完成課表,他說上課對他真的是個折磨,他也不想來健身房了

後來我學會把學生分類,愛講話要陪伴的,可以!!你就別靠邀沒改變

要我只是無腦操的,我也不會跟他們說今天做這些是什麼意義,你做就對了

要自己課表有想自己排課的,我會把課表解釋清楚。

現在就只接自己喜歡的類型了,畢竟合不來你痛苦我也難受。

說那麼多就一點而已"花錢的是大爺,想要怎麼樣上課跟教練講,基本上除非很大牌

的教練,不然應該都會配合你的方式"


希望各位上教練課愉快。

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很多事不做以後一定會後悔
但是事實上是人的一生都在後悔中渡過

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XZXie: 推 XD1F 03/28 19:16
exghost: 推這篇~認真教學。陪聊員不算”健身教練”吧...不努力可2F 03/28 19:30
exghost: 以很輕鬆歐XD
pai0402: 針針見血好文推4F 03/28 19:33
B0Y0: 字字血淚5F 03/28 19:38
a56590:  《在GYM尋求心靈慰藉是否搞錯了什麼》6F 03/28 19:48
hcc0223: 很實在的感想文7F 03/28 19:58
swgun: 那個酒店妹的邏輯 我跟你說只要大於30歲的男人都有8F 03/28 20:07
rizzo123: 其實就跟學校上課一樣,不要說短短幾十堂課,讓你整整9F 03/28 20:42
rizzo123: 上完三年的課從不缺席,但是自己都不溫習的話就能考上
rizzo123: 大學嗎??
rizzo123: 只有上課,自己不改變觀念私下努力的話,肥死剛好!
halfblack: 推,如果去健身房,想要這種教練13F 03/28 20:53
joy024: 常去的健身房的正妹教練常常被男學生假上課真搭訕,讓她練14F 03/28 20:54
joy024: 就一身泥鰍般的迴避本事
little0817: 教練內心也可以吶喊:“我學生超爛”16F 03/28 21:06
halulu: 巨肥減重變小肥(舉手17F 03/28 21:15
halulu: 真的覺得一堂課這麼貴拜託不要跟我聊天趕快把課表跑完多一
halulu: 點訓練 我上課之外也固定自主訓練
halulu: 我教練也是會跟我解釋剛剛練了什麼 只是我已經累到去逛第n
halulu: 層了 沒辦法理解剛剛練的動作的意義XD
hornet01: 覺得教練除了上課的專業內容以外,不應該跟學生有其他過22F 03/28 21:21
hornet01: 多私人生活的交流,否則很容易引起不必要的麻煩,可惜
hornet01: 有些教練為了賣課做不太到
xxxcv: 原原po只是把這當自己個版抒發吧,只要不合她意就被貼爛的25F 03/28 21:42
xxxcv: 標籤,也蠻讓令人無言
jesuscries: 頂峰時差一兩公斤才破百是不是還不算巨肥?XD27F 03/28 22:02
akanokuruma: 突然發現是金克拉克大大28F 03/28 22:12
akanokuruma: 這篇還真是讓我大開眼界
F2307925: 推,原來真的有會跟教練分享私事的人喔30F 03/28 22:20
Ethan45: 還有教練教到床上的阿31F 03/28 22:37
Ethan45: 美其名是教練 其實跟牛郎沒兩樣
Ethan45: 這就是某些教練 額外的服務
cuba391156: 推34F 03/28 23:00
im31519: 你這種的我喜歡 簡單乾脆35F 03/28 23:38
lOOYEAR: 推36F 03/28 23:38
lOOYEAR: 我沒上課時完全不會想打擾教練 直到有一次教練給我看其他
lOOYEAR: 女學員傳給他的訊息 才發現真的很多女森愛跟教練分享生
lOOYEAR: 活XDDD
lOOYEAR: 反而我這種上課好朋友 下課界線分明的 又會乖乖自己去複
lOOYEAR: 習動作的 教練還給我比較多bonus
alice78226: 推你的精神。但對兩點有疑問,一是熱身,二是放鬆,你42F 03/28 23:56
alice78226: 有針對每個學員的差異特別教學嗎?以前以為不用特別
alice78226: 學,後來發現因為每個人的基礎落差很大,肌肉緊張程
alice78226: 度也落差大,最需要的可能反而是這塊。

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