※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-04-09 10:11:17
看板 MuscleBeach
作者 標題 [問題] 迪卡儂的健身器材請益
時間 Thu Apr 8 02:40:59 2021
看完了蓋伊這部在家健身的影片
https://youtu.be/RFhJVrRgDfs
小弟也想先簡單買個臥推椅跟啞鈴來練習。
我知道很多人會說去健身房就好，但因為健身房離我目前所居的地方有點距離，也只是想
要在家加減能鍛煉一下身體，所以想先簡單買個器材練習看看。
想要請問如果購買臥推椅跟啞鈴
https://www.decathlon.com.hk/zh/p/500/_/R-p-168706
![[圖]](https://i4.disp.cc/t/0/contents.mediadecath6a79fad6b9775a0e4484964f11e89153.jpg)
https://www.decathlon.com.hk/zh/p/50-kg/_/R-p-327191?mc=8600005
![[圖]](https://i4.disp.cc/t/0/contents.mediadecath8d779487e523070684e849e15e8cc63a.jpg)
是不是迪卡儂這兩套對新手來說暫時就能夠用了嗎，還需要買什麼別的嗎，然後價錢是真
的那麼便宜嗎？
或是各位有其他比迪卡儂更推薦的嗎，但小弟因為預算不高，也上網爬文聽人家說迪卡儂
cp值高又便宜，所以想請教看看。
也勞煩各位健身達人回答了，謝謝你們！
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※ 文章代碼(AID): #1WRVo-Xm (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1617820862.A.870.html
推 : 狄卡農的椅子很晃不推，啞鈴組還ok3F 04/08 03:15
推 : 他的包膠槓片材質會一直掉黑粉，洗過上矽油各種保養一4F 04/08 05:27
→ : 樣無解。正常沒啥影響，只是久放地板拿起來磁磚會印黑
→ : 跡要一直擦
→ : 樣無解。正常沒啥影響，只是久放地板拿起來磁磚會印黑
→ : 跡要一直擦
→ : 去五金行買墊片在下面試看看7F 04/08 05:37
推 : 我的迪卡農臥推椅 不晃8F 04/08 06:37
推 : 快扣的啞鈴不要做酒杯深蹲，會掉9F 04/08 07:17
→ : 你要把去健身房跟去見妹子，放在同等重要的位置。10F 04/08 07:56
推 : 這是港幣吧，怎麼可能這麼便宜11F 04/08 08:47
推 : 1999的卧推椅不推 不夠穩12F 04/08 08:52
→ : 我有入手50kg鐵啞鈴那組，用了之後會掉漆，甚至還會插13F 04/08 08:59
→ : 進手指，然後會生鏽，給你參考看看
→ : 進手指，然後會生鏽，給你參考看看
推 : 看起來不方便掛衣服15F 04/08 09:18
推 : 至少上到馬西椅吧健身安全一點16F 04/08 09:47
→ : 啞鈴槓鈴便宜就好椅子不要省啦
→ : 啞鈴槓鈴便宜就好椅子不要省啦
→ : 不是很推迪卡儂。他就只是新手村而已。18F 04/08 09:48
推 : 你經費有限，這椅子和這啞鈴槓片重量堪用了，如以19F 04/08 10:25
→ : 後啞鈴重量要再上去，就建議買黑熊或馬西椅比較穩
→ : 後啞鈴重量要再上去，就建議買黑熊或馬西椅比較穩
推 : 居家，彈力繩已經夠多了21F 04/08 12:03
→ : 迪卡農彈力繩一直拉斷22F 04/08 12:14
推 : 去試用槓鈴整根在晃，感覺隨時會解體超怕23F 04/08 12:42
推 : 迪卡農沒那麼差，它的訓練架對80%以上的人很夠了24F 04/08 13:25
推 : 有比非洲露天健身房差嗎？25F 04/08 14:01
推 : 原po那款臥推椅優點是好收納 但如果有預算跟空間的26F 04/08 14:04
→ : 話會推另外一組臥推椅
→ : 當初下定決心想瘦身時也是去迪卡儂買啞鈴+臥推椅
→ : 話會推另外一組臥推椅
→ : 當初下定決心想瘦身時也是去迪卡儂買啞鈴+臥推椅
推 : eleiko29F 04/08 15:06
→ : 啞鈴快扣不太穩 建議買轉的自己轉牢30F 04/08 15:37
推 : 我是買20kg的啞鈴組合，新手還夠用31F 04/08 15:45
推 : 預算就到這裡的話那迪卡儂也是堪用的選擇32F 04/08 16:18
推 : 而且你知道你貼的是香港迪卡儂吧，所以那是港幣
→ : 台幣的話那張椅子是3000
推 : 而且你知道你貼的是香港迪卡儂吧，所以那是港幣
→ : 台幣的話那張椅子是3000
推 : 建議你買可快調，光轉梅花扣跟換槓片，你會受不了35F 04/08 17:44
推 : 我覺得啞鈴的部分，不如買5公斤10公斤15公斤的三角36F 04/09 09:27
→ : 或六角啞鈴，三組來練，錯錯有餘了，其實也沒有算
→ : 很佔空間，至少比組合式的好用太多了
推 : 小重量高次數，安全的練會比較好
→ : 或六角啞鈴，三組來練，錯錯有餘了，其實也沒有算
→ : 很佔空間，至少比組合式的好用太多了
推 : 小重量高次數，安全的練會比較好
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- 9F 1推 1噓
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看完了蓋伊這部在家健身的影片 小弟也想先簡單買個臥推椅跟啞鈴來練習。 我知道很多人會說去健身房就好，但因為健身房離我目前所居的地方有點距離，也只是想 要在家加減能鍛煉一下身體，所以想先簡單買個器材練習 …39F 21推
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