※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-09-02 05:31:15
看板 MuscleBeach
作者 標題 [問題] 這是話術嗎？
時間 Wed Sep 1 16:28:19 2021
本人菜雞一隻，最近在找教練，教練說他是以自由重量為主，學會所有動作大概要十堂。
但是知道怎麼做動作跟肌肉有感受度是兩回事。他說整個建立起來大概要24堂課。
一堂1100 台南
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推 : 建立起來跟身材變好是三回事 需要200堂課1F 09/01 16:29
※ 編輯: ilv1181023 (49.217.254.42 臺灣), 09/01/2021 16:32:21推 : 幾堂課是因人而異 有先做功課的會比較快進入狀況2F 09/01 16:34
推 : 差不多啦，你也可以先單練，想進階再買3F 09/01 16:36
推 : 可以先輕重量練手 再去學4F 09/01 16:42
推 : 不算話術,就先給你預期堂數做評估,我覺得算是很老實5F 09/01 16:47
→ : 不管你買10堂200堂,重點還是在自己訓練,修行在個人
→ : 不管你買10堂200堂,重點還是在自己訓練,修行在個人
推 : 因人而異 快的人跟慢的人需要堂數不同7F 09/01 16:48
推 : 如果是自由重量，以健力的方面來看台南算是蠻強的，只8F 09/01 16:56
→ : 是不知道你找誰，可以去google看看有沒有實績，然後買
→ : 個最低堂數感受感受，會練、會教跟能不能教會你是三回
→ : 事
→ : 是不知道你找誰，可以去google看看有沒有實績，然後買
→ : 個最低堂數感受感受，會練、會教跟能不能教會你是三回
→ : 事
推 : 很佛了，菜雞/教自由重量/1100/24堂，相信我，上完24堂12F 09/01 17:19
→ : ，你還是不太會
→ : ，你還是不太會
推 : 自由重量的感受度本來就比較難抓 你也可以先學動作十堂14F 09/01 17:58
→ : 學完自己練 抓不到感受再加十堂就好
→ : 學完自己練 抓不到感受再加十堂就好
推 : 看自己，花了就省時給人帶，沒花就自己付出時間自學試錯16F 09/01 18:07
推 : 新手有心的動機很重要但初期不可能取代教練的專業和經驗
推 : 新手有心的動機很重要但初期不可能取代教練的專業和經驗
推 : 畢竟你要先有肌肉 才會有肌肉感受度這種東西18F 09/01 18:26
推 : 你直接問他要學降龍十八掌，需要幾堂19F 09/01 18:31
推 : 矮油多買20堂啦 我這個月業績很不好 當幫幫忙嘛20F 09/01 19:15
推 : 我朋友買200堂 不過一堂800而已21F 09/01 19:27
→ : 然後效果也真的有出來 一年已經屌打健身房一半以上
→ : 了
→ : 然後效果也真的有出來 一年已經屌打健身房一半以上
→ : 了
推 : 你是要學少林七十二路絕技嗎？24F 09/01 19:35
推 : 你跟他說我先上10堂，如果我感覺動作真的有變好，會再跟25F 09/01 19:37
→ : 你買另外10堂
→ : 你買另外10堂
推 : 1100超便宜 台北現在平均1500以上(10堂單價)27F 09/01 20:09
推 : 完全健身新手你跟他說感受度應該是滿頭問號..28F 09/01 20:38
推 : 當初我教練他們是建議 30 堂29F 09/01 21:02
→ : 前面先建立基本活動度、輕負重教動作，接下來慢慢加
→ : 重進入肌肥大訓練，最後進入大重量。
→ : 前面先建立基本活動度、輕負重教動作，接下來慢慢加
→ : 重進入肌肥大訓練，最後進入大重量。
推 : 20堂後，再10堂提升重量；為穩定核心，避免重量加重導致負32F 09/01 21:30
→ : 荷不住，再10堂；為了避免動作走鐘，再10堂.....之後每年
→ : 定期10回訓保持
→ : 荷不住，再10堂；為了避免動作走鐘，再10堂.....之後每年
→ : 定期10回訓保持
推 : 十堂差不多 先上一堂看看35F 09/01 22:29
推 : 我都上超過50堂了，該學的東西還是很多，10堂還好吧！36F 09/01 22:31
→ : 買書來看 先學習扎實的知識 再看網路影片文章就好37F 09/01 22:35
→ : 健身房根本沒什麼人在買教練課 有的話就是教練塑造出來的
→ : 幻覺。
→ : 健身房根本沒什麼人在買教練課 有的話就是教練塑造出來的
→ : 幻覺。
推 : 肌肉感受跟神經連結本來就要時間，如果你兩個月就上完十40F 09/01 22:44
→ : 堂，那確實可能感受度還沒到位
→ : 堂，那確實可能感受度還沒到位
推 : 教練獎的並不過分，10堂真的只是入門基礎42F 09/01 23:01
→ : 用六角槓就可以短時間學起來的硬舉 一堆教練偏偏愛用直槓43F 09/01 23:08
→ : 來教，故意讓學員覺得好難學喔，一定要多買課才能學會。
→ : 這就是一些自由重量教練的花招。 教練想騙人錢，就是故意
→ : 用低效率方式來教學，結果花錢的人還以為花這麼多堂課學
→ : 是應該的 是正常的呢...
→ : 來教，故意讓學員覺得好難學喔，一定要多買課才能學會。
→ : 這就是一些自由重量教練的花招。 教練想騙人錢，就是故意
→ : 用低效率方式來教學，結果花錢的人還以為花這麼多堂課學
→ : 是應該的 是正常的呢...
推 : 10堂就是入門而已…48F 09/01 23:40
噓 : 300堂只是基礎期49F 09/01 23:57
→ : 1100 如果是有實力會教的 很便。相反地 如果請到三腳50F 09/02 00:01
→ : 貓 教錯誤的自由重量 你還不如回家睡覺吃雞排。
→ : 貓 教錯誤的自由重量 你還不如回家睡覺吃雞排。
推 : 我從第一堂教練課開始就是確定每組動作每次動作都作對,52F 09/02 00:10
→ : 並且筆記.每週一堂課之外再自己練習2次,練習有疑問時也
→ : 筆記方便下堂課確認.不要怕花錢上課,要怕的是花錢上課沒
→ : 有排足夠時間自主練習.
→ : 並且筆記.每週一堂課之外再自己練習2次,練習有疑問時也
→ : 筆記方便下堂課確認.不要怕花錢上課,要怕的是花錢上課沒
→ : 有排足夠時間自主練習.
推 : 學動作很簡單，但用對要訓練的肌群不容易56F 09/02 00:27
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