※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-01-02 21:33:01
看板 MuscleBeach
作者 標題 [討論] 大家新的一年有哪些新的目標?
時間 Mon Jan 1 00:14:19 2024
各位板友大家好 我是國中生之眼
新的一年到來 大家應該都有新的目標吧!!!
本魯希望新的一年 體脂肪能降到30% 骨骼肌突破30大關!!
你們呢?有哪些目標呢 一起來討論吧!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.177.171 (臺灣)
※ 作者: joe19990815 2024-01-01 00:14:19
※ 文章代碼(AID): #1baPDTYe (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1704039261.A.8A8.html
推 : 不要受傷1F 01/01 00:17
推 : 左膝穩定、平安練習不受傷、壓力控制更好。2F 01/01 01:06
推 : 不要受商+13F 01/01 01:07
推 : 找肌肉小奶狗當男朋友 >///////<4F 01/01 01:16
推 : 不要受傷5F 01/01 02:08
推 : 男生身高只要170，就算都沒運動，也會有38公斤骨骼6F 01/01 02:36
→ : 肌吧....
→ : 更正，不是38，是30公斤。
→ : 肌吧....
→ : 更正，不是38，是30公斤。
推 : 希望肩膀手臂更健壯、臀部更翹、腿後更有力9F 01/01 03:04
推 : 三項總和8倍10F 01/01 03:41
推 : 養好車禍的傷 開始學舉重11F 01/01 06:02
推 : 不要受傷 一切都沒關係12F 01/01 07:42
推 : 今年要多撥時間出來有氧減脂13F 01/01 08:15
推 : 體脂降到30%？這飲控就作得到吧。14F 01/01 08:30
推 : 健身房那些妹子不要受傷15F 01/01 09:02
推 : 不要受傷16F 01/01 09:24
推 : 1999都快大學畢業了，現在是社畜之眼了吧17F 01/01 09:45
→ : 目標:傷今年會好18F 01/01 10:34
噓 : 不要在健版看到廢文 結果你讓目標失敗了19F 01/01 11:24
→ : 臥推1.5倍+引體負重0.5倍20F 01/01 11:25
推 : 國中生好久不見21F 01/01 12:17
推 : 不要受傷就好22F 01/01 12:32
→ : 真的是不要受傷23F 01/01 12:54
→ : 不要拉肚子 不要露屌24F 01/01 13:05
推 : 穩定練不要受傷 血脂維持200以下 學會風箏衝浪25F 01/01 13:16
推 : 手傷快點好別在復發26F 01/01 13:16
推 : 我是一個簡單的男人，新年新目標只有一個，在 2024 結束前27F 01/01 13:17
→ : 把臥推 PR 從 245lb 提升到 315lb
→ : 把臥推 PR 從 245lb 提升到 315lb
推 : 不要受傷29F 01/01 13:18
推 : 下架民禁黨30F 01/01 13:24
→ : 體脂降到15以下 QQ31F 01/01 13:29
推 : 希望壯到被男生搭訕32F 01/01 13:48
推 : 把臉練帥一點33F 01/01 13:53
→ : 別受傷+134F 01/01 14:16
噓 : 回到國中時期當國中生之眼35F 01/01 14:28
推 : 降體脂、腹肌出來36F 01/01 14:41
推 : 不要受傷 再來把背練更厚37F 01/01 14:46
噓 : 看到廢文不會生氣38F 01/01 15:58
噓 : 目標就是看到廢文一定要噓39F 01/01 16:18
推 : 腹肌變明顯40F 01/01 17:08
推 : 擁有各種顏色的皮革卯釘流蘇奶罩41F 01/01 18:45
推 : 健康42F 01/01 18:47
推 : 不要受傷43F 01/01 19:26
推 : 可以增加1-2公斤骨骼肌吧44F 01/01 20:59
推 : 不要受傷45F 01/01 21:55
推 : 收藏更多健身影片46F 01/01 23:20
噓 : 不發廢文47F 01/02 00:50
推 : 降體脂48F 01/02 06:20
推 : 只想加入加入500公斤俱樂部49F 01/02 07:15
噓 : 想交巨巨男友50F 01/02 09:55
推 : 八塊雞51F 01/02 09:58
→ : 活著52F 01/02 14:02
推 : 硬舉上30053F 01/02 14:36
推 : 當然就是那個每年都會出現的減肥目標了阿~~ 不過今年確54F 01/02 16:45
→ : 實已經瘦了不少 而且一週三天wg訓練沒有任何一週沒達
→ : 成!!!
→ : 實已經瘦了不少 而且一週三天wg訓練沒有任何一週沒達
→ : 成!!!
推 : 不要受傷57F 01/02 18:02
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