※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-05-26 13:30:04
看板 MuscleBeach
作者 標題 [討論] 大家會在健身房教別人嗎？
時間 Sat May 25 19:19:25 2024
最近換了一間健身房，不是連鎖的那種
女生先不提，男生基本上很多高中生（附近有學校）或是40歲以上的那種
我之前的健身房很多私人教練跟藥仔，所以蠻多很猛或是都是學生自主訓練的
最近換來的這家，真的都是來「動」的
很多時候都會看到他們在看手機學動作，或是超級代償做「大」重量
這幾天我自己練時就真的忍不住跟幾個人講一下他的動作有問題該怎麼做
不過剛剛我一直在想，自己這樣是不是不太好，畢竟我自己也不是很強，就是有在上教練課
而已
而且不認識的人突然對你說姿勢不對，感覺也蠻失禮的
各位平常會這樣教別人嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.61.92.249 (臺灣)
※ 作者: kobe30418 2024-05-25 19:19:25
※ 文章代碼(AID): #1cKSa_9B (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1716635967.A.24B.html
噓 : 幹麻教 就讓那些廢物受傷然後永遠消失在健身房不是更好1F 05/25 19:21
→ : 等他問再說 主動教很奇怪吧2F 05/25 19:28
→ : 不用教 你以為好心 人家背後說不定在笑你3F 05/25 19:32
→ : 除非練關節摧毀者 不然不用提醒吧4F 05/25 19:33
![[圖]](https://imgur.disp.cc/40/PlOUp7Q.jpg)
噓 : 住海邊...除非會害我受傷Zzz6F 05/25 20:03
推 : 訓練千百種 你只知教練課那種7F 05/25 20:03
→ : 不是該領域的教人都有點蠢…….
→ : 我剛練2-3年的時候也很愛評論人動作
→ : 現在超過8年了 覺得那時候的我真的是低能兒
→ : 不是該領域的教人都有點蠢…….
→ : 我剛練2-3年的時候也很愛評論人動作
→ : 現在超過8年了 覺得那時候的我真的是低能兒
推 : 會啊 我上次就教一個阿姨掃QR扣11F 05/25 20:07
推 : 會教別人收槓片和啞鈴12F 05/25 20:12
推 : 不會，小心對方受傷了叫你負責13F 05/25 20:13
噓 : 不會 我社恐14F 05/25 20:22
→ : 如果是在器材旁邊困惑可能會提醒一下15F 05/25 20:22
→ : 其他一律視為特殊的功能性訓練
→ : 其他一律視為特殊的功能性訓練
推 : 我只教過一個 他把硬舉練成腰椎摧殘舉 我在旁邊實在17F 05/25 20:32
→ : 看不下去才動手動口
→ : 看不下去才動手動口
推 : 不會 物競天擇19F 05/25 20:32
→ : 主動問才幫忙，不然容易被白眼20F 05/25 20:33
推 : 不會21F 05/25 20:33
推 : 沒必要....之前才看到A路人說B路人硬舉圓背...22F 05/25 20:35
→ : 結果那個B路人一路熱身上去最後200做組....
→ : 那個A路人應該很丟臉...
→ : 結果那個B路人一路熱身上去最後200做組....
→ : 那個A路人應該很丟臉...
推 : 不會，因為你知道的可能也似是而非25F 05/25 20:39
推 : 盡量不要，如果要就客氣一點表明自己也在學習26F 05/25 20:40
→ : 讓對方清楚知道你也還在學習但可以有一些建議
→ : 但至於你講的對不對就給對方參考就是了
→ : 讓對方清楚知道你也還在學習但可以有一些建議
→ : 但至於你講的對不對就給對方參考就是了
推 : 有些剛來器材不會調整就跟他們說一下，動作就給教練負責29F 05/25 20:46
推 : 生命會自己找到出路的30F 05/25 20:46
推 : 只會提醒器材怎麼用，其他的會叫對方找教練。31F 05/25 20:49
推 : 你是不是忘記健身房最重要的2件事「關你屁事，關我屁事32F 05/25 20:59
→ : 」
→ : 」
推 : 不會 多餘的34F 05/25 21:04
推 : 有人問的話 會 畢竟 挺無聊的35F 05/25 21:06
推 : 真的是沒你的事36F 05/25 21:07
推 : 知道自己不是很強就別教了 畢竟也不一定是完全正確的37F 05/25 21:17
推 : 不要教 我很討厭自己練的時候 有人跑來講有的沒的38F 05/25 21:22
推 : 我前幾天跟三個一起來的小女生說她們飛鳥器材握錯把手39F 05/25 21:25
→ : 位置，根本沒在鳥我，以後不提醒了
→ : 位置，根本沒在鳥我，以後不提醒了
推 : 有教學證照才敢教人 但教練教學是可以收費的0.0 不想免41F 05/25 21:25
→ : 費教
推 : 我沒照不教 有照不免費教 大概我一輩子不會有照就是(^_^
→ : )a
→ : 費教
推 : 我沒照不教 有照不免費教 大概我一輩子不會有照就是(^_^
→ : )a
噓 : 人家練得爽就好 干你啥事45F 05/25 21:43
噓 : 常常看到新手教新手越教越慘46F 05/25 21:47
推 : 推好心 我倒是很希望遇到這種人47F 05/25 21:49
→ : 絕對不會 容易起爭執48F 05/25 21:53
推 : 沒到受傷都不用教49F 05/25 21:54
推 : 如果不是有立即受傷的可能 大家都是先觀望 看過有次來50F 05/25 21:56
→ : 個新手 「拱著腰在硬舉」還呼呼呼呼很快速上下 弄到大
→ : 家都在關注他 最後一個看不下去的勸阻
→ : 個新手 「拱著腰在硬舉」還呼呼呼呼很快速上下 弄到大
→ : 家都在關注他 最後一個看不下去的勸阻
推 : 一看就是弱雞才有興趣教 不然人家說不定反過來教你53F 05/25 21:57
→ : 沒有束脩 我是不教的54F 05/25 22:01
推 : 不會，除非有問我55F 05/25 22:03
推 : 對方身材普通+動作有危險性, 兩個條件同時滿足才會雞婆.56F 05/25 22:13
推 : 不會57F 05/25 22:17
→ : 被糾正滿尷尬的，但知道對方是好意就虛心受教就好。58F 05/25 22:18
→ : 不過還是看對方體形
→ : 不過還是看對方體形
推 : 等你被人白眼 你就不會有這種想法了60F 05/25 22:48
推 : 別人說不定故意那樣練的61F 05/25 22:57
推 : 只會找機會閒聊 不會教62F 05/25 22:58
噓 : 你有卡在說好嗎63F 05/25 22:58
推 : 教我64F 05/25 23:04
推 : 推好心人 超希望有人指教提點啊!!!!65F 05/25 23:07
→ : 2024年了 看到一堆深蹲還是鳥樣子 但有時想想還是算了66F 05/25 23:12
→ : 有人練到受傷會去找復健 如果想學正確就會花錢找教練
→ : 找到爛的久了就換找到好的 無緣無故打斷這個循環 我
→ : 就沒便宜健身房
→ : 有人練到受傷會去找復健 如果想學正確就會花錢找教練
→ : 找到爛的久了就換找到好的 無緣無故打斷這個循環 我
→ : 就沒便宜健身房
推 : 建議不要 出事有責任70F 05/25 23:17
→ : 主動問才教。主動教感覺很像推銷。71F 05/25 23:42
推 : 他沒問就不管，但被壓會救他72F 05/25 23:49
→ : 新手不亂搞要受傷很難吧，大部分也都是做機械73F 05/25 23:51
推 : 你先放你的照片上來，再評論74F 05/25 23:54
推 : 教練讓人受傷都會被告了，你覺得路人不會嗎75F 05/25 23:59
噓 : 你太熱心害人了XD76F 05/26 00:36
推 : 相信達爾文77F 05/26 00:49
推 : 我都教教練炒房，怎麼辦78F 05/26 00:56
推 : 每個人的骨骼排列不同，其實沒有一種動作可以適用於所有79F 05/26 01:22
→ : 人。
→ : 人。
推 : 不會81F 05/26 01:48
推 : 不會82F 05/26 02:11
推 : 不會83F 05/26 02:50
噓 : 不要好為人師，你的觀念，不一定正確84F 05/26 03:12
→ : 像器材不會調整那種吧 椅子調整高低弄不動 還有那種插槓片拔85F 05/26 06:11
→ : 不出來
→ : 不出來
推 : 除非對方表現出不知所措，不然不會多事87F 05/26 07:02
推 : 偶爾吧，有人問，會適當教一點88F 05/26 07:10
推 : 同一個動作訓練目的跟訓練方式不同就會有細微的不同，你怎89F 05/26 07:41
→ : 麼知道對他而言你的動作才是對的？
→ : 麼知道對他而言你的動作才是對的？
推 : 基本上3項500再教人吧91F 05/26 08:03
→ : 我有被巨巨調過幾次動作 獲益良多92F 05/26 08:11
推 : 私下問過某菜店的教練們，幾乎都沒有過500的XD93F 05/26 08:27
推 : 不會94F 05/26 09:20
→ : 除非對方主動問
→ : 除非對方主動問
推 : 被阿伯唸過休息太久 可是我真的還在喘==96F 05/26 09:30
→ : 雖然是熱心，但不少人是去「玩」的，沒有要「訓練」；你會97F 05/26 10:20
→ : 去河堤指導阿伯怎麼練跑嗎？
→ : 這就只是好為人師的欲望而已，別人未必需要
→ : 去河堤指導阿伯怎麼練跑嗎？
→ : 這就只是好為人師的欲望而已，別人未必需要
推 : 不用主動教，對方看你的動作和重量和長相覺得ok就會自己跑100F 05/26 10:24
→ : 過來了
→ : 過來了
→ : 關你什麼事啊！102F 05/26 11:22
→ : 當下真的會出事的會提醒一下，找巡場教練問下器材該怎麼103F 05/26 11:34
→ : 使用
→ : 使用
推 : 除非安全問題 不然一般不會管 但還是會偷看一下別人的105F 05/26 11:40
→ : 訓練方法 作為參考
→ : 訓練方法 作為參考
推 : 台灣人就是懂一點皮毛就急著發表看法才會這麼多鍵盤專家107F 05/26 11:42
→ : 搞得好像台灣人均醫生工程師經濟學一樣
→ : 搞得好像台灣人均醫生工程師經濟學一樣
推 : 我都別人 先深蹲200公斤 100下 來熱身109F 05/26 11:46
推 : 你確定自己是對的嗎 遇過不懂就來亂指導的 真的很困擾110F 05/26 12:00
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