※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-07-09 09:39:03
看板 MuscleBeach
作者 標題 [討論] 呂小軍肌肉也掉太多了吧
時間 Mon Jul 8 19:25:06 2024
剛才在抖音上看到呂小軍近況
完全已經變成一個毫無訓練痕跡的路人了
對比他賽期的狀態
我一個普通人大半年不練也沒他肌肉掉的這麼誇張吧
到底發生什麼事
https://i.imgur.com/7pIy5AO.jpeg
![[圖]](https://imgur.disp.cc/3Z/7pIy5AO.jpg)
![[圖]](https://imgur.disp.cc/3Z/4ES4lgW.jpg)
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※ 作者: Takasteric 2024-07-08 19:25:06
※ 文章代碼(AID): #1cYyoKGN (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1720437908.A.417.html
推 : 87%停藥了….1F 07/08 19:25
→ : 久久沒練其實消風真的蠻快的2F 07/08 19:36
→ : 就算真的是停藥 也不至於幾十年訓練沒點痕跡在身上
→ : 如果換個角度與動作拍攝 他的背跟臀還是會明顯有練過
→ : 的
→ : 就算真的是停藥 也不至於幾十年訓練沒點痕跡在身上
→ : 如果換個角度與動作拍攝 他的背跟臀還是會明顯有練過
→ : 的
推 : 不是健美專項的，圍度本來就不會很粗，退役後糊掉很正常6F 07/08 19:46
→ : 練肌肥大 練太大 哪天累了懶了7F 07/08 19:52
→ : 不練不控制體格會糊的很難看
→ : 不練不控制體格會糊的很難看
推 : 影片照片可以流傳一輩子9F 07/08 19:53
推 : 相信他現在抓舉挺舉還是屌打一堆健美仔 所以是要比什麼10F 07/08 20:05
→ : ？
→ : ？
推 : 之前就被驗出用藥了12F 07/08 20:06
推 : 年近40歲停練半年飲食回歸正常人，你覺得會有什麼線13F 07/08 20:30
→ : 條？
→ : 條？
→ moy5566 …
推 : 什麼年代了還有人在講肌肥大老了會很難看 笑死 啊就17F 07/08 20:38
→ : 自己體脂變高啊
→ : 自己體脂變高啊
→ : 好歹也是奧運冠軍 拿來跟一般人比== 很久沒練 不管肌19F 07/08 20:39
→ : 肉外觀還是重量都會掉超級多的
→ : 所以我說不控制的話 87
→ : 肉外觀還是重量都會掉超級多的
→ : 所以我說不控制的話 87
推 : 放心，他練個三個月一下就回來了22F 07/08 20:42
→ : 它原本就不是肌肥大的路線吧。雖然現在比之前更為路人。23F 07/08 20:45
→ : 不過他開心就好，健身是一輩子的事情，也是生活。，不全
→ : 然是為了比賽而活成符合別人的審美觀。
→ : 不過他開心就好，健身是一輩子的事情，也是生活。，不全
→ : 然是為了比賽而活成符合別人的審美觀。
推 : 練回來好像要花2.5倍的時間,例如休息2個月,練回來5個月26F 07/08 20:58
推 : 幹，練一輩子惹，放下轉興趣有啥不好27F 07/08 21:29
推 : 沒樓上說那麼誇張，長期訓練的人停兩個月最多兩三個月28F 07/08 21:36
→ : 內排好訓練可以恢復八九成
→ : 內排好訓練可以恢復八九成
推 : 不打藥就這樣啊..再加上沒在練消更快..年紀大有錢後30F 07/08 21:43
→ : 當然要愛惜生命...不然有錢沒命花
→ : 當然要愛惜生命...不然有錢沒命花
推 : 是不是中國手機鏡頭的美肌開太大？32F 07/08 21:44
推 : 就算沒練，他的基底還是屌打路人，神經連結可幫助快速練回33F 07/08 22:02
→ : 一堆退役轉教練的奧運選手不都這樣。以前待的健身房的34F 07/08 22:07
→ : 一些前輩要養家，平常佛系練正常吃時是瘦皮猴，要參加
→ : 有獎金的賽事前幾個月才捨得花錢狂吃和恢復高強度訓練
→ : 量，前後肌肉狀態根本不同人。
→ : 一些前輩要養家，平常佛系練正常吃時是瘦皮猴，要參加
→ : 有獎金的賽事前幾個月才捨得花錢狂吃和恢復高強度訓練
→ : 量，前後肌肉狀態根本不同人。
推 : 他應該不算大肌肉 只是過磅時體脂低線條明顯38F 07/08 22:07
推 : 社會底層嘴人家87欸 笑死 他本來就不是肌肥大的選手39F 07/08 22:09
→ : 還在那邊肌肥大 腦子裡只有肌肉484 摳連～ 停藥是
→ : 事實 他舉的重量都噴一堆掉了
→ : 還在那邊肌肥大 腦子裡只有肌肉484 摳連～ 停藥是
→ : 事實 他舉的重量都噴一堆掉了
推 : 不一樣的cycle 是說國際奧委會對IWF警告有可能踢出奧運42F 07/08 22:40
→ : 四核心 不過基礎還是要達到專項高原區 所以大家不用想太多
→ : 四核心 不過基礎還是要達到專項高原區 所以大家不用想太多
推 : 誰跟你喊呂小軍肌肥大的選手了 低能兒44F 07/08 22:42
→ : 腦袋只有肌肉 難怪看字看不懂 慢慢笑死給你媽掃墓去吧
→ : 腦袋只有肌肉 難怪看字看不懂 慢慢笑死給你媽掃墓去吧
→ : 黃阿文早期部落格有說兩個項目早期很多共通選手 基本上跟46F 07/08 22:45
→ : 阿諾那時代比較類似 就是為了增加訓練量 他們那種真的可怕
→ : 練到是監控神經有沒有恢復的 肌肉肥大只是附帶效果
→ : 阿諾那時代比較類似 就是為了增加訓練量 他們那種真的可怕
→ : 練到是監控神經有沒有恢復的 肌肉肥大只是附帶效果
推 : 退役了 沒必要為了成績刻苦訓練49F 07/08 22:48
噓 : 說路人也太誇張 那手臂有哪個路人長那樣= =50F 07/08 23:11
推 : 增肌最少要兩個月，不練只要一個月就差很多51F 07/08 23:19
→ : 在pct吧52F 07/08 23:38
→ : on cycle又會再變身一次
→ : on cycle又會再變身一次
推 : 事實就是力量/身材掉超級多，你去看他YT一年前就有傳出停54F 07/09 00:16
→ : 練一陣子，然後恢復訓練的影集。可以看出來確實技巧有，
→ : 技術一樣還在，不過肌肉量/力量就是沒回來
→ : 看來要交棒給李大銀了
→ : 練一陣子，然後恢復訓練的影集。可以看出來確實技巧有，
→ : 技術一樣還在，不過肌肉量/力量就是沒回來
→ : 看來要交棒給李大銀了
推 : 他退啦？可惜 一代戰神 以後要叫呂老闆了58F 07/09 00:40
推 : 舉重跟拳擊很類似，都是有量級束縛的，除非超重量級或無59F 07/09 00:46
→ : 限量級，大部分選手都巴不得能減量去打輕一級的，根本沒
→ : 人會衝肌肥大
→ : 限量級，大部分選手都巴不得能減量去打輕一級的，根本沒
→ : 人會衝肌肥大
→ : 是差蠻多沒錯 不過也沒到路人啦62F 07/09 00:54
推 : XD的確又不是健美越大越好65F 07/09 01:27
推 : 別的項目還好 舉重已經快被奧運會考慮剔除項目了 就66F 07/09 02:46
→ : 是禁藥問題實在太嚴重 台灣也一樣 差點被全ban
→ : 也就是不論你有沒有驗到 該國該項的選手全數失格==
→ : 是禁藥問題實在太嚴重 台灣也一樣 差點被全ban
→ : 也就是不論你有沒有驗到 該國該項的選手全數失格==
推 : 我記得那影片後沒多久驗出有用紅血球生成素後就停更了69F 07/09 04:02
推 : 差好多70F 07/09 08:13
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