※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-07-02 13:57:03
看板 MuscleBeach
作者 標題 [問題] 防長繭 拉力帶還是手套
時間 Mon Jul 1 10:07:44 2024
開始重訓後
覺得手掌有越來越粗的情況…
爬文看有人推手套 有人推拉力帶
看了一下拉力帶又有分好幾種
如果想要防止長繭
應該是用拉力帶還是手套呢？
還是都戴？好像沒有人這樣做過
有沒有推薦的 拉力帶/手套
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.39.34 (臺灣)
※ 作者: unixxxx 2024-07-01 10:07:44
※ 文章代碼(AID): #1cWWzocV (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1719799666.A.99F.html
推 : 都沒用1F 07/01 10:13
→ : 重量太大都會長2F 07/01 10:19
推 : 我覺得手套很有用阿!至少手沒啥長繭，當然可能跟巨巨用的3F 07/01 10:25
→ : 重量還差很遠。
→ : 重量還差很遠。
推 : 都有用戴一個就好5F 07/01 10:34
→ : 建議戴拉力帶 皮做的那種
→ : 建議戴拉力帶 皮做的那種
→ : 直接讓繭長出來。用拉力帶也會長繭啊。拉力帶就只是7F 07/01 10:48
→ : 輔助握力
→ : 輔助握力
推 : 拉力帶也會長繭 但比較舒服9F 07/01 10:50
推 : 小老頭兒是二者皆有使用，使用在背拉時，輕重量用手套，大10F 07/01 11:12
→ : 重量時才用拉力帶！
→ : 重量時才用拉力帶！
推 : 我一直覺得反對用拉力帶的人很詭異 我就是要來練背 結12F 07/01 11:15
→ : 果我的手先力竭 這樣怎麼練背 拉力帶明明就很好
→ : 果我的手先力竭 這樣怎麼練背 拉力帶明明就很好
→ : 當然拉力帶 不過該長還是會長14F 07/01 11:23
→ : 說到拉力帶就想到某人說弱者才用拉力帶 接到業配態度18015F 07/01 11:25
→ : 度大轉彎
→ : 度大轉彎
→ : 戴著腰帶說拉力帶弱者用的17F 07/01 11:42
→ : 2個都用不就好了18F 07/01 11:50
大大是說同時帶手套 + 拉力帶嗎 ?還是分開使用
→ : 手套買工地那種我看你手能多粗19F 07/01 11:51
白色那種？推 : 長繭的條件不是摩擦 是擠壓造成的20F 07/01 12:10
看拉力帶大家好像都推 VG 的
VG Pro 和 XTREME 有差嗎?
請問 XTREME 輕重量能用嗎 感謝
※ 編輯: unixxxx (220.142.137.132 臺灣), 07/01/2024 12:31:05
推 : _(:з」∠)_21F 07/01 12:52
→ : 定期去角質
手部也能去角質？！ 有什麼推薦的保養方法嗎 長繭很困擾 …→ : 定期去角質
推 : 手套只會把妳的繭從肉上扯開....23F 07/01 13:25
→ : 我用拉力帶怎麼一樣會長繭24F 07/01 13:43
→ : VG真的太貴我覺得沒啥必要 蝦皮找兩三百塊就能用很久了25F 07/01 13:59
※ 編輯: unixxxx (223.138.39.34 臺灣), 07/01/2024 14:50:51
推 : 拉力帶有用啊，手套就沒什麼用了26F 07/01 14:57
推 : 手套會臭 很麻煩27F 07/01 15:10
推 : 繭就是角質增厚變硬，泡軟處理或用磨砂棒磨掉28F 07/01 15:20
→ : 原本有長繭，後來用手套，繭就變得比較小29F 07/01 15:23
推 : 甘皮剪刀 固定時間把繭修一修30F 07/01 15:26
→ : 拉力帶跟手套都有，有一些器材用拉力帶不方便，像啞鈴，31F 07/01 15:26
→ : 所以就兩個都買
→ : 所以就兩個都買
推 : 不要健身了啦33F 07/01 15:35
→ : 磨甲機磨一磨 如果還磨不掉 直上砂輪機34F 07/01 15:48
推 : 要重訓還怕手粗....（笑死）35F 07/01 15:49
推 : 為啥重訓不能怕手粗長繭 有些人可能因為工作需求 長繭36F 07/01 16:03
→ : 可能會影響阿
→ : 可能會影響阿
請問有推的拉力帶/手套嗎
手套換器材時 脫來脫去好像也很麻煩？
※ 編輯: unixxxx (223.138.39.34 臺灣), 07/01/2024 16:24:48
推 : 換器材？不是全部結束才脱嗎？38F 07/01 16:38
推 : 健力型的拉力帶阿 便宜好用39F 07/01 16:48
推 : https://i.imgur.com/NWW1tt1.jpeg40F 07/01 17:59
→ : 工地白手套，三年了，引體19下
→ : 引體負重20公斤，可以7下，也不會有簡
推 : 帶工地手套很吃握力！有網紅說會長繭，是握力不夠
→ : 打滑造成
推 : 過來人都會碰到的問題，多爬爬文找到自己適合的方法
→ : 比較好
→ : 工地白手套，三年了，引體19下
→ : 引體負重20公斤，可以7下，也不會有簡
推 : 帶工地手套很吃握力！有網紅說會長繭，是握力不夠
→ : 打滑造成
推 : 過來人都會碰到的問題，多爬爬文找到自己適合的方法
→ : 比較好
![[圖]](https://i.imgur.com/NWW1tt1h.jpg)
推 : 個人覺得是拉力帶，手套沒用，因為不會有完全服貼的手47F 07/01 23:43
→ : 套，手多少還是會在手套裡滑動，拉力帶沒這個問題
→ : 套，手多少還是會在手套裡滑動，拉力帶沒這個問題
→ : 就工地手套同時用拉力帶，我認識的油壓按摩都這樣練49F 07/02 12:03
推 : 手扒雞手套50F 07/02 13:10
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