※ 本文為 resaga 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2014-08-29 15:07:15
看板 Gossiping
作者 標題 Re: [爆卦] 牙醫：刷牙根本無法預防蛀牙
時間 Wed Aug 27 22:26:41 2014
※ 引述《riker729 (riker)》之銘言：
: ※ 引述《frank47147 (少朋)》之銘言：
: : 我以前遇到的醫生
: : 是跟我說
: : 漱口很重要 就算沒刷牙也沒關係
: : 每天最少 隔一段時間 一定要漱口一次
: : 最好是每次上廁所 都順便漱口一次 只要這樣保持
: : 牙齒就健康很多
: : 我也都是這樣 雖然也都有刷牙 但有時候忙忘記了 就漱口
: : 現在牙齒還是很健康
: : 不知道這個觀念是正確還是錯誤?
: 牙醫也跟我說過
: 如果在外面沒辦法刷牙, 一定要漱口
: 有漱口有差, 回家或到飯店再補刷
: 至於刷牙
: 我每天中午在公司吃完飯刷牙
: 很多同事也刷, 到目前為止, 沒一個刷正確的
: 甚至有位同事刷牙只花20秒, 上下左右刷幾下就好了
: 我二十歲後就沒蛀牙, 但到了三十幾歲去看牙, 才知道自己有牙周病
: 醫生在治療之前叫我下次帶牙刷, 親自教我刷牙 = =
: 治療完後, 牙線, 牙間刷變成不可缺少的工具
: 因為再怎麼刷也刷不到牙齒跟牙齒間的縫隙
: 用牙線好像已經把菜屑剔乾淨了, 結果牙間刷一刷, 肉屑跑出來
: 所以刷牙只佔清潔牙齒的一小部份
鍵盤牙醫來回應一下好了
首先Q1: 為何每天都認真刷牙還是會蛀牙呢?
A: 刷牙主要是要移除牙菌斑，牙菌斑就是俗稱的牙垢，就是你用指甲摳牙齒會摳出來的
黃黃黏黏臭臭的東西，它主要是細菌和食物殘渣的混合物。那牙齒的什麼地方牙垢最多
呢?答案就是在牙齒和牙齦交界的地方，因此很多人刷牙的方式都錯了，刷牙的時候，
要把牙刷刷毛對準牙齒和牙齦交界，然後"橫著刷"，"一次刷兩顆"，"每次刷10~20下"
橫著刷是因為這樣才能順著牙齦溝把溝裡的牙菌斑清乾淨，一次刷兩顆則是因為這樣
黃黃黏黏臭臭的東西，它主要是細菌和食物殘渣的混合物。那牙齒的什麼地方牙垢最多
呢?答案就是在牙齒和牙齦交界的地方，因此很多人刷牙的方式都錯了，刷牙的時候，
要把牙刷刷毛對準牙齒和牙齦交界，然後"橫著刷"，"一次刷兩顆"，"每次刷10~20下"
橫著刷是因為這樣才能順著牙齦溝把溝裡的牙菌斑清乾淨，一次刷兩顆則是因為這樣
比較難使力，比較不會太大力刷牙而把牙齒齒頸部刷壞，每次刷10~20下當然就是多刷
幾下才刷的比較乾淨囉。然後要注意，齒列轉角處的犬齒的地方最容易在刷牙時被忽略
，而當然牙齒的舌側的牙齒牙齦交界的牙齦溝也是要這樣刷喔。當然後牙的臼齒的咬合
面也是要刷喔。
幾下才刷的比較乾淨囉。然後要注意，齒列轉角處的犬齒的地方最容易在刷牙時被忽略
，而當然牙齒的舌側的牙齒牙齦交界的牙齦溝也是要這樣刷喔。當然後牙的臼齒的咬合
面也是要刷喔。
Q2: 我照上面的方法每天都確實刷牙，每次都刷了5分鐘以上了，為什麼牙齒跟牙齒的
交界面還是蛀牙了呢QQ?
A: 很簡單，因為牙齒跟牙齒交界的地方用牙刷是根本刷不到的啊，這個時候就要出動另
一種刷牙工具了，那就是牙線。最好是使用牙線而非牙線棒。對你沒聽錯，牙線也是用
來"刷牙"的喔!牙線使用時第一步當然是先穿過牙縫，再來就是要貼著一邊的牙齒，把
牙菌斑"刮"下來，要刮到你覺得牙齒表面很光滑這樣就可以了，而一個牙縫是由左右
一種刷牙工具了，那就是牙線。最好是使用牙線而非牙線棒。對你沒聽錯，牙線也是用
來"刷牙"的喔!牙線使用時第一步當然是先穿過牙縫，再來就是要貼著一邊的牙齒，把
牙菌斑"刮"下來，要刮到你覺得牙齒表面很光滑這樣就可以了，而一個牙縫是由左右
兩顆牙齒所形成的，所以清一個牙縫當然左右兩顆牙齒都要貼著刮一遍喔!刮的時候最
好可以往上(上排牙齒)或往下(下排牙齒)進入牙齦溝裡面刮乾淨(當然不要太深入)
好可以往上(上排牙齒)或往下(下排牙齒)進入牙齦溝裡面刮乾淨(當然不要太深入)
一顆牙齒的"牙齒與牙齦交界"是一整圈的(裡面外面左邊右邊)，因此刷牙時牙刷跟牙線
都要用，這樣才是完整而全面的刷牙喔，這樣一整套做下來至少都是要花10分鐘以上的
是每次喔! 大家可以問問自己每次都花多久時間刷牙。
是每次喔! 大家可以問問自己每次都花多久時間刷牙。
Q3: 可是用牙線會讓我的牙縫越變越大耶，我不敢用!
A: 這是錯誤且倒因為果的觀念，這邊先跟大家講一件事情，那就是牙齒是長在骨頭裡的
也就是牙根埋在骨頭裡面，而牙齦就像是一層皮一樣貼在骨頭上。長久時間沒有確實
也就是牙根埋在骨頭裡面，而牙齦就像是一層皮一樣貼在骨頭上。長久時間沒有確實
刷牙可能會造成慢性牙周病，慢性牙周病簡單來說就是細菌分泌毒素慢慢破壞骨頭，造
成牙齒地基流失，最後發生動搖情形。而細菌也會造成牙齦發炎紅腫。所以當牙齦腫脹
發炎時，看起來你的牙縫當然比較小，而當確實使用牙線一段時間後，牙齦恢復健康了
腫消了，但骨頭的破壞是不會自己恢復的，流失的骨頭就是流失了，這時牙齦消腫貼回
骨頭上時，視覺上當然會覺得牙縫變大了，但這才是恢復健康後應該的樣子，而如果因
為怕牙縫變大而不使用牙線，只會使得牙周病越來越嚴重，骨頭流失的越多而已。
發炎時，看起來你的牙縫當然比較小，而當確實使用牙線一段時間後，牙齦恢復健康了
腫消了，但骨頭的破壞是不會自己恢復的，流失的骨頭就是流失了，這時牙齦消腫貼回
骨頭上時，視覺上當然會覺得牙縫變大了，但這才是恢復健康後應該的樣子，而如果因
為怕牙縫變大而不使用牙線，只會使得牙周病越來越嚴重，骨頭流失的越多而已。
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※ 同主題文章:
08-27 13:39 ■ [爆卦] 牙醫：刷牙根本無法預防蛀牙
08-27 21:14 ■ Re: [爆卦] 牙醫：刷牙根本無法預防蛀牙
● 08-27 22:26 ■ Re: [爆卦] 牙醫：刷牙根本無法預防蛀牙
推 : 那已經牙周病中鏢的怎辦 要去做刮除術嗎?!1F 08/27 22:29
要看情形 嚴重的話是必要的喔!推 : 嘴巴裏面側邊肌肉腫起來怎麼辦,現在牙齒咬合會痛2F 08/27 22:30
去找牙醫師做臨床檢查囉!推 : 不是說刷牙不要像拉小提琴那樣，避免橫著刷，為何鍵盤牙3F 08/27 22:31
→ : 以前網路上有人說牙膏是研磨劑,用多會傷害牙齒砝榔質是4F 08/27 22:31
→ : 真的嗎?
→ : 真的嗎?
推 : 不用牙膏可以用清水啊6F 08/27 22:31
→ : 醫還說要橫著刷呢？鍵盤牙醫直接把你說的，轉化影片上傳7F 08/27 22:31
所以要小力刷!一次兩顆刷會讓你幾乎只能左右震盪就刷完啦!這樣比較會避免太大力!→ : 不是更快嗎8F 08/27 22:32
→ : 刷牙又不一定要擠牙膏9F 08/27 22:32
→ : 偽鍵盤牙醫：放心啦 現在科技很進步，壞了還有假牙和植牙10F 08/27 22:32
→ : 只要$$$$準備夠就不是問題
→ : 只要$$$$準備夠就不是問題
→ : 以前看牙醫的時候 問刷牙問題 遇到的牙醫每次都是照本宣12F 08/27 22:33
→ : 科。說完了，就好像病人就馬上懂。想多問，想多實際操作
→ : 科。說完了，就好像病人就馬上懂。想多問，想多實際操作
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→ : 請牙醫看是否正確，每個碼都裝忙。一堆牙醫被牙膏業者給15F 08/27 22:35
→ : 收編...越看越無言
→ : 收編...越看越無言
→ : 我覺得要徹底弄乾淨牙齒...牙刷牙線漱口水 至少要20分鐘17F 08/27 22:36
推 : 為何不要用牙線棒？？18F 08/27 22:36
→ : 然後吃個東西 就弄髒了 又要20分鐘 好煩19F 08/27 22:36
→ : 牙線棒方便，但是不夠乾淨
→ : 牙線棒方便，但是不夠乾淨
推 : 以前醫生都強調要刷牙才不會蛀牙，現在呢？同樣的角度來21F 08/27 22:37
→ : 看，為何每個醫生都不推薦牙線棒呢？我們也是可以質疑的
→ : 看，為何每個醫生都不推薦牙線棒呢？我們也是可以質疑的
推 : 用牙線可以避免重複使用到同一段線23F 08/27 22:39
推 : 口腔除了齟齒 還有牙周病 牙周病是整口牙都會掉光24F 08/27 22:41
※ 編輯: gutocu (219.85.168.201), 08/27/2014 22:45:35→ : 不會了蛀牙 也為了牙周病吧25F 08/27 22:41
→ : 為
→ : 為
推 : 謝謝27F 08/27 22:48
推 : 感謝28F 08/27 22:50
推 : 推！！！29F 08/27 23:15
推 : 推30F 08/27 23:24
推 : 牙線一定要用~二年前我牙齦常出血~配合良好刷牙及用31F 08/27 23:43
→ : 牙線~牙齦已經不會出血了~另外要預防蛀牙~喝無糖茶有用
→ : 牙線~牙齦已經不會出血了~另外要預防蛀牙~喝無糖茶有用
推 : 給推。33F 08/27 23:49
推 : 推這篇34F 08/27 23:53
推 : 推35F 08/28 00:06
推 : 電動牙刷推薦嗎？36F 08/28 00:22
→ : 我看牙醫的時候醫生有說到要順向刷 慢慢刷 @@37F 08/28 00:35
→ : 是可以用的喔!不過用正確的方式刷牙的話，一般牙刷也是38F 08/28 00:35
→ : 可以把刷得到的地方都刷乾淨的喔
→ : 可以把刷得到的地方都刷乾淨的喔
推 : 推40F 08/28 01:21
推 : 用橫的不是會刷壞嗎? 我都是繞圈刷耶41F 08/28 02:18
推 : 推專業衛教!42F 08/28 08:43
推 : 這篇跟我看的牙醫說的一樣 為了牙齒好真的不要偷懶嫌麻煩43F 08/28 09:14
推 : 牙刷刷不到牙縫吧 頂多清清表面和按摩牙齦44F 08/28 13:32
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