※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-08-25 13:52:15
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 3000公尺以上高山跑步很累吧？
時間 Mon Aug 24 22:10:24 2020
前陣子本肥從清境跑到武嶺
前面路段爬升再陡都不至於太累
想說用七分龜速慢慢跑爬坡
梅峰、翠峰、鳶峰都不會太累
後面鳶峰到昆陽開始有點疲憊
沒想到最後昆陽到武嶺這段看起來短短2k
完全跑不起來外 還吸不到什麼空氣
每跑幾步心律就感覺飆高 最後步兵走完
平時沒練的是不是別輕易挑戰高山？
雷理莎越野跑雪山是怎麼練的啊........
一堆神人是怎麼高山越野跑啊？
肥宅我跑個小山就喘的屁配喘QQ
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→ : 不要拿命開玩笑1F 08/24 22:11
推 : 看到有人在 武嶺 跑步 真D屌2F 08/24 22:11
推 : 原住民這方面好像就很強3F 08/24 22:11
推 : 雷理莎 我老婆~4F 08/24 22:11
推 : 最新自殺法 高山跑步5F 08/24 22:11
推 : 悟空都在天神殿跑步了 3000哪有多高6F 08/24 22:11
推 : 從低海拔開始跑阿7F 08/24 22:12
→ : 真的很危險喔?有案例嗎8F 08/24 22:12
合歡馬前幾年有人在最後幾k....就GG了推 : 高山訓練9F 08/24 22:12
→ : 500公尺以上你沒練過是很危險的10F 08/24 22:12
推 : 還好吧 很輕鬆啊11F 08/24 22:13
→ : 掛點機率比平地高12F 08/24 22:13
→ : 高原反應13F 08/24 22:13
→ : 高山症一牙起來你是會瞬間掛b的14F 08/24 22:14
推 : 平常沒在高海拔訓練的話，保守點跑吧15F 08/24 22:14
推 : 1F正確16F 08/24 22:18
→ : 高山不說跑了 先適應用走的吧...17F 08/24 22:19
→ : 運動員都會帶氧氣瓶練了 哀 人不知 真慘18F 08/24 22:20
推 : 你先PO不自殺聲明 再跑19F 08/24 22:21
→ : 不是這樣練的 是要住在高海拔在中低海拔訓練20F 08/24 22:23
推 : 一般人別亂挑戰啦21F 08/24 22:24
真的 一次就怕推 : 騎腳踏車也是，最後一段漫長22F 08/24 22:25
推 : 認真回 去過黃石國家公園打工 平均海拔兩千多 在員工23F 08/24 22:31
→ : 健身房裡面運動 其實沒感覺...
→ : 可能是因為習慣了 怕的是 短時間內改變高度 的高山症吧
※ 編輯: cuba391156 (114.136.160.197 臺灣), 08/24/2020 22:35:13→ : 健身房裡面運動 其實沒感覺...
→ : 可能是因為習慣了 怕的是 短時間內改變高度 的高山症吧
→ : 雷理莎又正又強屌打99%台女26F 08/24 22:33
她真的很認真不過我比較喜歡姐姐艾美
推 : 之前走Cascade Mountains步道，沒什麼感覺，但同行27F 08/24 22:34
→ : 有人吐了
※ 編輯: cuba391156 (114.136.160.197 臺灣), 08/24/2020 22:36:15→ : 有人吐了
→ : 2000公尺不到29F 08/24 22:35
噓 : 平地就是戴面具或口罩練30F 08/24 22:40
→ : 就是要少氧訓練
→ : 平地都沒辦法戴防毒面具或口罩跑了 高山就想都不用想
→ : 就是要少氧訓練
→ : 平地都沒辦法戴防毒面具或口罩跑了 高山就想都不用想
推 : 再繼續就上新聞被轉貼Ptt 被推達爾文33F 08/24 22:58
推 : 你可以帶血氧機上去測 可能血氧濃度已掉到平地的75%34F 08/24 23:01
→ : 這樣跑步非常危險
→ : 這樣跑步非常危險
→ : 要配渦輪增壓36F 08/24 23:19
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