※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-09-07 17:10:11
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 有沒有多吃青菜也還是便秘的八卦
時間 Mon Sep 7 16:25:11 2020
安安
很多醫學知識都說 多吃蔬菜水果能夠改善便秘
但肥宅我青菜吃到整份便當幾乎都是葉菜類 也還是上不出來
唯一能夠幫助上廁所的
1.早餐的奶茶
2.每朝健康
3.咖啡（偶爾有用 不限現沖或超商或三合一）
4.蜂蜜水 我會加在綠茶裡喝
為什麼醫學知識 跟實際狀況差這麼多啊
有沒有人要解釋 蔬菜吃多 卻還是上不出來的八卦
我有朋友連菜都不吃 卻完全沒有便秘的狀況
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→ : 纖維太多也會卡住啊1F 09/07 16:25
→ : 去看醫生2F 09/07 16:25
→ : 水喝太少3F 09/07 16:25
噓 : 我不怎麼吃蔬菜水果 也每天順暢啊4F 09/07 16:25
羨慕天生神力推 : 要有心理準備5F 09/07 16:25
推 : 吃太少也會拉不出6F 09/07 16:26
推 : 找五樓幫你肛一下7F 09/07 16:26
推 : 水份不夠?8F 09/07 16:26
推 : 吃太多也會便秘啊9F 09/07 16:26
→ : 多吃巧克力10F 09/07 16:27
推 : 澱粉吃太少，流質吃太多也會11F 09/07 16:27
→ : 還有運動也有差別12F 09/07 16:27
→ : 其實要吃足夠的油脂..13F 09/07 16:27
自助餐便當應該很油吧→ : 水分攝取不夠也拉不出來啊14F 09/07 16:27
一天有1500吧推 : 壓力太大 作息不正常也會便秘15F 09/07 16:31
對啊 現代人通病※ 編輯: marsonele (123.192.83.210 臺灣), 09/07/2020 16:32:15
推 : 吃油魚16F 09/07 16:31
→ : 油也要吃17F 09/07 16:31
噓 : 呃呃呃呃嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔18F 09/07 16:32
推 : 吃好的油19F 09/07 16:34
推 : 火龍果20F 09/07 16:35
推 : 我只能用 一公升的鮮乳... 你的方法便宜多了!!21F 09/07 16:35
噓 : 多吃洨潤滑腸道22F 09/07 16:36
推 : 水要喝阿23F 09/07 16:36
推 : 你有運動嗎？青菜多水也要多啊，茶不算哦會利尿24F 09/07 16:37
推 : 吃的菜還不夠多啦 一天吃一斤還差不多25F 09/07 16:40
推 : 對我來說咖啡最有效26F 09/07 16:40
推 : 定時排便也很重要27F 09/07 16:43
推 : 光吃菜不夠阿 水也要喝28F 09/07 16:48
→ : 每天至少要拉一次
→ : 每天至少要拉一次
推 : 咖啡相反吧30F 09/07 16:52
推 : 你吃幾天31F 09/07 16:55
噓 : 直腸沒力 叫臭甲幫你鍛鍊一下32F 09/07 16:57
推 : 喝水啦、大腸吸太多水分ㄌ33F 09/07 17:00
推 : 水喝太少34F 09/07 17:00
推 : 壓力太大啦 我每次放假回老家都排很順35F 09/07 17:00
推 : 我都喝大冰奶，履試不爽36F 09/07 17:02
推 : 油脂跟水分也需要37F 09/07 17:03
→ : 看中醫啦38F 09/07 17:04
推 : 沒有油脂確實會便秘39F 09/07 17:07
推 : 那你就吃完之後再喝個大冰奶40F 09/07 17:08
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(￣︿￣)ｐ JosephC0227 說瞎！
4樓 時間: 2020-09-08 01:48:31 (台灣)
→
09-08 01:48 TW
香蕉.很熟的香蕉+白開水.只要幾組.馬上去大便.每天吃香蕉很有用. 記得.要熟的香蕉喔.有點軟的.
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