※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-07-04 09:29:11
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 不喝含糖飲料大家可以忍幾天？
時間 Fri Jul 3 09:34:37 2020
安安，小弟實行不喝含糖飲料已經一個星期了，體重沒運動少了0.5kg ：）
現在都改喝冰水，外面吃飯不喝湯，羹類，效果還不錯
大家不喝含糖飲可以撐多久呢？
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→ : 半天1F 07/03 09:34
→ : 4小時2F 07/03 09:35
推 : 20分鐘3F 07/03 09:35
→ : 完全不喝不可能4F 07/03 09:35
推 : 好喔 500g跟一泡尿差不多5F 07/03 09:35
推 : 15年了吧6F 07/03 09:35
推 : 已經快五年了吧7F 07/03 09:35
→ : 連水都忘了喝了 還好吧8F 07/03 09:36
→ : 只吸收飯菜的少量水分
→ : 只吸收飯菜的少量水分
推 : 五年以上了10F 07/03 09:37
推 : 已經半年了 有多難?11F 07/03 09:37
→ : 沒運動都減假的 馬上胖回來12F 07/03 09:37
→ : 連茶都不喝只喝水 大概兩個月吧13F 07/03 09:37
推 : 我都喝溫開水14F 07/03 09:37
推 : 015F 07/03 09:37
→ : 你說的含糖是額外添加糖還是有糖就不行 @@?16F 07/03 09:38
噓 : 欠噓17F 07/03 09:38
→ : 0.5天吧18F 07/03 09:38
推 : 保守估計五十年吧19F 07/03 09:38
推 : 不能 肥宅不能忍一天都不行20F 07/03 09:41
推 : 十年21F 07/03 09:43
→ : 台南人：一秒都不行22F 07/03 09:44
推 : 在台南你會被鄰人舉報，飲料。Bx小於20是不准販售的23F 07/03 09:45
→ : 沒在喝含糖飲料，無糖茶，無糖咖啡好喝多了24F 07/03 09:45
推 : 2年了，糖是健康最大敵人25F 07/03 09:45
噓 : 吃水果啊26F 07/03 09:47
推 : 除了舒跑之外沒喝其他飲料了27F 07/03 09:47
推 : 1小時28F 07/03 09:48
→ : 蜂蜜水可以喝29F 07/03 09:51
推 : 戒不了乳糖@@30F 07/03 09:51
→ : 很容易難在哪？31F 07/03 09:52
推 : 一天32F 07/03 09:56
→ : 現在好熱 2.3天就要喝一杯33F 07/03 09:58
推 : 很簡單吧...準備好咖啡或檸檬原汁~不含糖~可以喝好久34F 07/03 10:00
噓 : 1/4天35F 07/03 10:01
推 : 一個月36F 07/03 10:10
推 : 幾年不是問題37F 07/03 10:11
推 : 不懂這有什麼難的，會受不了買蜂蜜泡蜂蜜水喝啊38F 07/03 10:14
推 : 2天 然後老實告訴你 不喝糖跟體重沒差39F 07/03 10:14
→ : 因為飯菜跟果汁含糖份量也高
→ : 因為飯菜跟果汁含糖份量也高
→ : 果汁就是含糖飲料呀41F 07/03 10:17
推 : 不喝不覺得特別痛苦啊，你已經成癮了吧42F 07/03 10:20
推 : 已經好幾個月了吧43F 07/03 10:21
推 : 成癮還是可以戒掉 加油44F 07/03 10:24
推 : 三小時是極限了45F 07/03 10:25
→ : 只能減少 不能全沒46F 07/03 10:31
推 : 一個月47F 07/03 10:34
推 : 5分鐘48F 07/03 10:36
推 : 現打果汁天然糖跟化工糖完全不一樣49F 07/03 10:40
→ : 水果就糖了 外食也有。主要還是自己煮 那喝一點飲料就50F 07/03 10:41
→ : 還好
→ : 還好
推 : 完全戒不掉 工作很煩就想來一杯52F 07/03 10:44
→ : 好幾年沒喝 除非親朋好友給的53F 07/03 10:51
推 : 會覺得水果的糖比較健康在想什麼？54F 07/03 10:52
推 : 0.555F 07/03 10:56
→ : 3小……時56F 07/03 10:58
→ : 喝水長大的 沒有任何困難57F 07/03 11:01
推 : 無糖綠茶十五年，向第十六年邁進中。58F 07/03 11:05
推 : 沒在喝59F 07/03 11:09
推 : 純好奇 不喝湯的效果？ 肌肉板也不少不喝湯的60F 07/03 11:17
→ : 一個月了 從確診糖尿病那天開始61F 07/03 11:19
推 : 目前6週，戒含糖飲料改喝每朝雙纖，減6公斤，感覺沒運動62F 07/03 11:35
→ : 很難再減下去
→ : 很難再減下去
推 : 超簡單64F 07/03 11:40
推 : 喝無糖就好 糖水不好喝又不健康65F 07/03 12:02
推 : 1/3 天 可以忍住是因為在睡覺66F 07/03 12:04
→ : 已經持續一個月了，完全沒有想喝的慾望67F 07/03 12:09
推 : 幾年了68F 07/03 12:27
推 : 喝zero啊69F 07/03 12:35
推 : 已經3個月沒喝了，持續堅持中70F 07/03 12:40
推 : 目前第二天 好難 哭哭71F 07/03 13:03
推 : 不難 .. 反而覺得過幾天再喝飲料覺得爆幹甜72F 07/03 13:11
推 : 不難 只喝水比較難73F 07/03 13:35
推 : 戒不了乳糖+174F 07/03 13:41
推 : too weak75F 07/03 13:41
→ : 有什麼好不能忍的...飲料都沒在喝了76F 07/03 14:05
推 : 可以喝zero或無糖雪碧擋一下。喝久了。因為太難喝。後續就不77F 07/03 14:13
→ : 喝飲料了
→ : 現打果汁也不一定健康。最健康的部分都被打掉了
→ : 喝飲料了
→ : 現打果汁也不一定健康。最健康的部分都被打掉了
推 : forever 大不了喝代糖80F 07/03 15:31
推 : 1個月81F 07/03 15:32
推 : 無糖10年了82F 07/03 21:21
推 : 完全不喝83F 07/04 00:42
→ : 084F 07/04 01:32
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