顯示廣告
隱藏 ✕
回列表(←)
Disp BBS guest 註冊 登入(i) 線上人數: 385
首頁(home) 上頁(↑) 下頁(↓) 末頁(end)
※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-07-11 16:22:40
看板 Gossiping
作者 SexyGirls155 (小隻馬ですね～)
標題 [問卦] 已經四顆了喔？！
時間 Sat Jul 11 02:40:19 2020


乳題

洨妹我最近失眠很嚴重

已經吃到四顆安眠藥了

但還是一點睡意也沒有只覺得很累

這是哪裡出了問題

還4洨妹應該再多吃一點才好


別說配酒ㄛ 洨妹生理期中ㄋ
-----
Sent from JPTT on my iPhone

--
永不發怒者乃癡人，能不發怒者為智者。

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.28.215 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1V2BON7D (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1594406423.A.1CD.html
→ jouhua1228: ㄟ睡不著的話你去看微積分1F 07/11 02:40
我數學沒問題啊
推 QYIN712: 吃那種安眠2F 07/11 02:40
艾斯樂
推 ubcs: 別吃啦 去點一些線上課程來聽看看 很好睡的...3F 07/11 02:41
我有時聽雨聲蠻有效的
→ Yude0109: 跟五樓來一炮，包你一覺到天明4F 07/11 02:41
→ jouhua1228: 不要仰賴安眠藥 你可以讓自己不要睡撐一天5F 07/11 02:41
也有試過 但隔天一樣
推 XTaiwanAyin: 好可怕6F 07/11 02:41
→ Yude0109: 我來7F 07/11 02:41
→ yillusionwei: 妳真敢耶 我每多吃一顆都會怕死翹翹 最多到兩顆8F 07/11 02:41
因為有吃更多顆的經驗過吧
→ jouhua1228: 四樓等我傳票9F 07/11 02:41
不揪喔
→ mikemagic88: 因該是吃太多了 去看醫生==10F 07/11 02:41
就是剛看完ㄚ
→ setsunabs: 做愛比較有效11F 07/11 02:41
沒用啦
推 diabolica: 去失眠板12F 07/11 02:41
推 Eowyn: 非生理期也不要吃藥配酒好嗎！！！！！！！13F 07/11 02:42
我沒有啦！
噓 applejuicy: 腎臟在哭14F 07/11 02:42
我是覺得我的心在哭泣而且很久了
噓 dos01: 手機關掉 躺上床 謝謝15F 07/11 02:42
推 ubcs: https://imgur.com/3NyWuOO.jpg16F 07/11 02:43
[圖]
→ XTaiwanAyin: 為何哭泣？17F 07/11 02:43
→ XTaiwanAyin: 不要跟我說感情
親人死翹翹可以ㄇ
→ muchu1983: 尻19F 07/11 02:44
推 moonzone: 看書20F 07/11 02:44
我喜歡看書ㄚ
推 iou861007: 幹四顆是怎樣，褪黑色素有用嗎?21F 07/11 02:44
試過了 沒有效 心理壓力問題吧
→ willyboy0522: 我也是...到半夜變得好難過22F 07/11 02:45
難過什麼？
→ XTaiwanAyin: 我吞2顆3毫克褪黑激素就馬上有效23F 07/11 02:45
推 ILNARA: 別怕 放假了 睡到中午也行24F 07/11 02:45
推 ubcs: 4顆是吃出抗藥性了吧...25F 07/11 02:45
很明顯是的 但醫生一樣開同種藥
→ XTaiwanAyin: 熟睡到被黑人強姦也沒感覺26F 07/11 02:46
推 higameboy: 一個是白天你睡飽了 一個是喝含有咖啡因的飲料27F 07/11 02:46
另一個是我有病ㄅ
推 yillusionwei: 妳應該要叫醫生改藥了吧 吃這麼多 那是特別好吃喔28F 07/11 02:46
醫生說這是最有效的了
推 ubcs: 樓上難怪你放頭貼屌照...                                   07/11 02:4
→ showdoggy: 幹 以前都說睡不著看微積分 害我微積分期中考100 肏30F 07/11 02:46
推 TienWo: 找個人抱著睡一下就睡著了31F 07/11 02:47
→ yillusionwei: ubs請給錢表示歉意32F 07/11 02:47
推 codevery0117: 我吃一兩顆也沒什麼用 QQ33F 07/11 02:47
推 win8719: 運動34F 07/11 02:48
好久不見啊 我是心理問題過不去才醬
推 ubcs: 對不起 我只能露出XX表示歉意，錢要留在公告時才發...35F 07/11 02:48
噓 youwei75: 真的不要再吃了36F 07/11 02:48
太難受了 想不到其他方式
推 rapnose: 唉。37F 07/11 02:48
☹
→ jouhua1228: 親人過世的話 沒關係 妳會有好一陣子很難過38F 07/11 02:49
推 ubcs: 上班中 不能語音聊天 不然很多妹子聊一下就說要去睡 覺了39F 07/11 02:49
這感覺是悲劇
→ win8719: 認真說你現在需要的發洩40F 07/11 02:49
沒有 我還是沒找到發洩的方式
→ jouhua1228: 接受這樣的情緒 也是屬於妳的一部分：）41F 07/11 02:49
太難了救命啊啊啊啊
→ XTaiwanAyin: 我媽媽過世的時候我都哭到眼睛腫起來42F 07/11 02:49
辛苦你了
→ XTaiwanAyin: 但累了還是會睡43F 07/11 02:49
推 godofaluba: 4顆太誇張了44F 07/11 02:50
→ jouhua1228: 時間緩解悲傷之後 再慢慢調適45F 07/11 02:50
→ applejuicy: 換家中醫吧46F 07/11 02:50
噓 colin810106: 拿去退錢啊 這什麼爛藥47F 07/11 02:50
噓 ALEXCHENG: 常健身 沒失眠過48F 07/11 02:50
心理問題健身快樂也是一時的 試過了
推 iou861007: 你要不要去教堂參加宗教活動看看啊，宗教可以讓你心好49F 07/11 02:52
→ iou861007: 過點
推 kk12568tw: 試試諮商師吧51F 07/11 02:52
一直都有 只是改善很慢
→ iou861007: 雖然是假的52F 07/11 02:52
你不要那麼誠實喔
推 slimak: 抽那個東西 好睡 祝妳渡過低潮53F 07/11 02:53
？？？？？
推 parkyu531: 高數打開，馬上睡著54F 07/11 02:53
噓 ALEXCHENG: 那讓本肥宅進入你心裡幫你療傷55F 07/11 02:53
誠意呢 給圖好ㄇ？
推 XTaiwanAyin: 宗教活動也許有效56F 07/11 02:54
→ storilau: 一顆藥都不要吃 熬到累了自然會去睡57F 07/11 02:54
認真ㄇ
推 aa2378924: 有新進信件還沒看58F 07/11 02:54
→ XTaiwanAyin: 一定是鬼父寄的信59F 07/11 02:55
推 laihom0808: 瘋狂做菜阿，不過精神不濟應該更危險60F 07/11 02:55
推 wwvvkai: 看醫生啊61F 07/11 02:55
我看過了
→ saidon: 阿 若大麻合法化 你乎下去過不用多久就會睡很穩了62F 07/11 02:55
推 az25256058: 4顆不夠 你可以吃5顆阿63F 07/11 02:55
推 ubcs: https://i.imgur.com/YY2Lhy0.jpg64F 07/11 02:55
[圖]
這啥
推 Daedolon: 伏地挺身預備～65F 07/11 02:55
噓 killerchi: 欸不是 你再吃也沒用 該考慮換醫生66F 07/11 02:56
好
推 ckpetercheng: 睡不著就不要睡了 跟我一樣當拒絕睡眠的小子67F 07/11 02:56
→ laihom0808: 大叔我也不好睡，每天吃一顆助眠藥，效果不錯68F 07/11 02:56
推 slimak: 對 抽那個東西 笑點變很低 鬼島還沒合法..69F 07/11 02:57
→ killerchi: 我家這的醫生有說 睡不著別硬躺著 坐起來先70F 07/11 02:57
→ adidas52088: 聽說答應別人事情會有用，意思就是 注意力不會在自71F 07/11 02:57
→ adidas52088: 己睡眠這件事上，就不會有壓力，就會睡著了
→ slimak: 如果很悶去711買包卡斯特來抽73F 07/11 02:57
那啥 我不抽煙的喔
→ thewhite: 我也睡不著....去找點事情做，等到早上再去找朋友聊天吃74F 07/11 02:58
比較困擾的是....我沒朋友
→ killerchi: 然後藥沒效 醫生就會換75F 07/11 02:58
→ p01777: 去美國就沒這個困擾76F 07/11 02:58
我不敢抽大麻拉
推 ubcs: 慈孤觀音 釀酒達人 簡單的泡一天 嚴重的泡七天就能見效77F 07/11 02:58
→ thewhite: 早餐78F 07/11 02:58
→ killerchi: 別找那種小診所的 有時你會拿到副廠藥 幹根本垃圾79F 07/11 02:59
醫院會比較好嗎
推 mark751019: 先別著急想睡這一回事，看電視放鬆80F 07/11 02:59
好 謝謝你的建議
推 ubcs: 大麻不要亂推薦 最近才有被寄來的上新聞 沒權沒勢很慘81F 07/11 02:59
怕麻麻
噓 ioofish: 認真噓 運動+超市賣的黑芝麻粉82F 07/11 03:01
試過運動了 是心理問題了拉
噓 ALEXCHENG: 讓本肥抱著妳睡 就會睡著囉^Q^83F 07/11 03:01
現在都不附圖 誠意到底在哪拉
推 laihom0808: 你一直在回文當然睡不著，玩點糞手遊就會無聊到睡著84F 07/11 03:02
我躺著就會胡思亂想
→ douge: 如果覺得人生這樣乏味還會睡不著 可以吞個十顆85F 07/11 03:02
我吞過15顆以上了
推 milker: 跟我開冷氣抱睡就解決了86F 07/11 03:03
推 killerchi: 台廠副廠真的有差 幹一顆 贊安諾 副廠就差很多87F 07/11 03:04
原來如此 感謝告知
噓 ALEXCHENG: 樓上別搶88F 07/11 03:04
→ douge: 就多吞幾次阿  我看完週五例行布袋戲  回個信89F 07/11 03:04
就越吞越多ㄚ
→ killerchi: 欸不是 你現在吃15顆?90F 07/11 03:04
之前吃的 應該同種藥有抗藥性了吧
→ douge: 就到半夜三點了91F 07/11 03:04
→ douge: 我一個朋友之前也跟你這樣沒理由的就失眠
→ douge: 去壯遊吧 走走世界景點專制文明病
噓 hyuchi0202: 滾94F 07/11 03:06
好
推 ubcs: 心理因素要找人聊聊 我都跟我家牆壁聊天 聊到沒東西敢待我家95F 07/11 03:07
???????????????
→ killerchi: 一直換藥幾乎是必經的 也可以問醫生或上網查 是不是原96F 07/11 03:07
→ killerchi: 廠藥
推 hkd2: 史蒂諾斯半顆就很強了98F 07/11 03:09
我好像還沒試過其他的
→ killerchi: 換到合適的就好 別擔心吃太久 慢慢醫生會跟你討論戒斷99F 07/11 03:10
一直都吃艾斯樂
→ killerchi: 部份的藥100F 07/11 03:10
噓 ALEXCHENG: 出來喝9啊 你剛不是一直留言喝9101F 07/11 03:12
推 ubcs: 不就說了生理期還叫人家出來喝QQ102F 07/11 03:12
→ ALEXCHENG: 4他剛剛一直留言要喝9><103F 07/11 03:13
我是想喝拉 不過也是壓力大才一直想喝
→ killerchi: 欸 睡不著別躺著 記得坐起來104F 07/11 03:13
好
推 rDog: 睡不著為什麼要強迫自己睡 精神好就去做事105F 07/11 03:13
哭可以算是做事嗎？
推 leilo: 運動配吃藥啊 總比你在這發廢文有幫助一些106F 07/11 03:15
我有幫助的話就不會發廢文啊
推 lolucky531: 看2001太空漫遊 應該有點效果107F 07/11 03:15
→ brother001: 與其拿安眠藥，不如看身心科108F 07/11 03:16
這是同步的 一直都有 只是進步很慢
→ leilo: 最重要的是關掉3C 3C藍光debuff太高 去看點紙本書109F 07/11 03:16
推 rDog: 親人還是愛人啦 用女字旁的 來聊阿110F 07/11 03:17
不好聊
推 hacedor: 去看芬尼根守靈、追憶似水年華、沒有個性的人111F 07/11 03:17
推 Kulodi1002: 認真回，找事做比如說去運動之類的，讓自己累到睡著112F 07/11 03:18
→ Ghamu: 念心經113F 07/11 03:18
推 SHINJO575: 教你 當作你已經睡飽了 然後去規劃明後天每時段要做的114F 07/11 03:18
→ SHINJO575: 事
推 ee8iqp7x: 睡前喝一杯牛奶+吃餅乾，麵包之類ㄉ116F 07/11 03:18
推 ian5king: 這時間還去運動應該更加亢奮117F 07/11 03:19
→ SHINJO575: 別讓自己有東想西想的時段118F 07/11 03:19
→ SexyGirls155: 謝謝你們的建議我會全部試試看119F 07/11 03:20
推 ubcs: 瘟馨的八卦版120F 07/11 03:21
如果我當時發文一樣那麼溫馨就好
推 rDog: 簡單啦 找人一股腦全說出來你就累癱睡了 憋著很爽?121F 07/11 03:22
不是每段故事都能被人接受理解的呀
推 black1989: 聽心靈音樂 看老高說書人之類122F 07/11 03:22
不喜歡老高捏
→ ALEXCHENG: 包括讓我抱著睡也會試試看嗎123F 07/11 03:23
圖拉幹
推 bluewade: 其實你自己知道問題出在哪，只能給你建議，要跨過這關卡124F 07/11 03:25
嗯我知道 謝謝你 我的確還是卡在自己的心魔過不去
→ bluewade: ，還得要你自己願意，旁人幫不上忙125F 07/11 03:25
推 rDog: 是要理解什麼 你先把事情從你腦袋清出來 再去想後續很難?126F 07/11 03:26
是 對我來說很難
噓 LeoYuri: 嫩，我吃600mg咖啡因還是照睡給你看127F 07/11 03:27
我不行咩
推 chihchin0112: 換藥試試，醫生不給換就換醫生，我吃過至少5種以上128F 07/11 03:28
也辛苦你了
推 ubcs: 樓上鋼鐵直男思想 ...要知道有些事明明清楚但是卻作不到的..129F 07/11 03:28
他比較堅強 我是草莓
→ chihchin0112: 的藥，才找到適合自己的，我現在是吃酣樂欣130F 07/11 03:28
推 wu73: 抱抱(抱緊)131F 07/11 03:29
謝謝你
推 rXIN: 起床去便利商店坐著或買東西吃，讓身邊有人，不要自己一個132F 07/11 03:29
好
→ rDog: 你可以寄信找人講 不用排版不用文筆反正你時間很多 不敢?133F 07/11 03:29
我曾經發過文了 但不是每個人都覺得這是值得走不出來的事情 所以我認為沒有再說的必要

推 coffee112: 有空去運動看看134F 07/11 03:30
好的
→ YuzanJhang: 聽白噪音135F 07/11 03:31
我會聽看看
→ YALEMY: 多吃一點就不用再醒來了 讚136F 07/11 03:32
很可惜 我沒成功
推 ccjjea: 所以是怎麼樣的問題造成壓力137F 07/11 03:32
重要的人過世ㄌ 太草莓撐不過
推 heat0204: 睡不著就不要睡 幹嘛吃藥138F 07/11 03:34
還是要上班過活ㄚ
推 shadowdio: 不會去玩D3嗎139F 07/11 03:34
那啥
推 jbleedkai: 去看身心科吧，有壓力源需要覺察並處理140F 07/11 03:35
一年了 我都快放棄了
噓 ALEXCHENG: 哪會草莓 這種事情本來就是擊潰人心 需要時間跟陪伴141F 07/11 03:36
謝謝你的關心 但人還是要往前走我太慢了
推 ranger0204: 抱男朋友睡覺142F 07/11 03:36
噓 XXXXLINDA: 結果一顆還不如正常人的一顆143F 07/11 03:37
什麼啦
推 rDog: 有人鼓勵你就會舒服嗎?重點在這嗎?你需要有人認同你的悲傷?144F 07/11 03:37
我什麼都不需要啊 我文章不就只是單純發文睡不著該怎麼辦嗎？
推 ubcs: 不好走出來啦 多給點包容吧 確認過眼神 還沒遇到對的人145F 07/11 03:39
真的很謝謝你的關心包容
推 popq7894: 真的要換藥 每個人對每種藥反應都不同146F 07/11 03:39
好
→ SexyGirls155: 我一直都知道我有心病也在治療啊 但是我現在睡不著147F 07/11 03:40
→ SexyGirls155: 很苦惱啊
推 rabbit83035: 也不要吃第五顆了 沒效 躺著眼睛閉上也是休息149F 07/11 03:43
推 h45342: 解鈴還須繫鈴人，去身心科看看吧，我之前也是壓力大到不好150F 07/11 03:43
→ h45342: 入睡跟淺眠。
→ SexyGirls155: 真的很謝謝你們的建議152F 07/11 03:44
噓 ALEXCHENG: 應該是創傷後壓力症候群153F 07/11 03:44
→ kk012321: 妳是會一直去想那件事情 所以做事情轉移注意力154F 07/11 03:44
好的
→ SexyGirls155: 是的 我的確有155F 07/11 03:45
→ ALEXCHENG: 通常第二年才會日趨好轉 所以沒有什麼你太慢的問題 已156F 07/11 03:45
謝謝你的鼓勵 真的
→ ALEXCHENG: 經熬過一年你很棒了157F 07/11 03:45
→ kk012321: 如果做靜態事情無法轉移注意力 就做動態的事情158F 07/11 03:46
→ kk012321: 譬如一直慢跑  先讓身體極度疲累 躺下去 就會睡著了
推 coffee112: 覺得睡意是可以培養訓練，或者讓自己累癱開啟斷電160F 07/11 03:46
→ kk012321: 最後沒有體力心力去想事情161F 07/11 03:47
推 leilo: 一年很正常耶 一般小事過不去可能都要數個月才好162F 07/11 03:47
推 ubcs: 加油 剛剛看了上映好睡電影 東邪西毒+影院應該還不錯睡163F 07/11 03:48
推 coffee112: 想著也許睡著做夢還能看見想念的人...加油164F 07/11 03:48
推 kk012321: 慢跑的時候 妳可以把你的思緒集中在自己的換氣上165F 07/11 03:48
推 ubcs: 有時候去電影院坐下就想睡了..166F 07/11 03:49
→ SexyGirls155: 謝謝你們的關心跟建議 是我太過要求 覺得一年很久167F 07/11 03:50
→ SexyGirls155: 我會試著放慢速度重建自己 QQ
推 rDog: 阿是貓嗎 阿不再養一隻嗎 為了與你相遇沒看過嗎169F 07/11 03:52
對你來說可能只是一隻動物 但對我來是家人了
推 chuckni: 你需要轉移思緒，推薦想一個很老梗很爛但是很合自己胃口170F 07/11 03:52
？！
→ chuckni: 的故事，很容易想到一半腦袋太累自然斷電，雖然有機率變171F 07/11 03:52
→ chuckni: 成反過來亢奮但反正你都嚴重到要吃藥了應該是沒差的
推 Joybena: 真可怕173F 07/11 03:53
噓 htc10: 配嘉明174F 07/11 03:53
噓 james10306: 可憐生病175F 07/11 03:54
嗯我知道我很可撥
→ Joybena: 你應該是自律神經失調，練習呼吸冥想，很有幫助的！176F 07/11 03:55
好的 我也有在吃穩定自律神經的藥物 謝謝你的建議
→ Joybena: 然後找中醫師幫你針灸，一些穴道扎下去秒睡177F 07/11 03:55
→ Joybena: 吸氣6秒，吐氣12秒，每天練習，有空去曬太陽運動
噓 obov5116: 有新信件，又有洨衝腦的可悲宅寄信惹179F 07/11 03:57
推 rDog: 我有說是動物而已嗎?算幫她多照顧一個同類不好嗎?怕忘記她?180F 07/11 04:00
你很堅強 但我做不到 我忘不了她 也還沒辦法接受新的
→ armorblocks: 睡不著就別硬睡 去做其他事181F 07/11 04:03
好
推 ubcs: 家裡老貓18歲了 或許也要面臨分別，只希望能越晚越好QQ182F 07/11 04:03
秀秀 希望你比我更堅強不要跟著一起走
推 rDog: 新的舊的不相干阿 不是替代阿 你提供一個家給需要的貓或狗183F 07/11 04:05
推 chenweichih: 別難過了 他用一生陪著你了184F 07/11 04:05
推 AFTER25: 叫人往前走的人都知道要走去哪嗎？人生暫停舔舐傷口沒什185F 07/11 04:06
→ AFTER25: 麼，大家都沒睡，彼此保重。
→ chenweichih: rdog 我也無法再養了至少現在是這樣 兩年了多了187F 07/11 04:06
→ rDog: 你幫助牠的時候 搞不好牠也會幫助你 幫助需要的貓狗很難?188F 07/11 04:06
→ chenweichih: 真的是比一些親人還親189F 07/11 04:07
是的 有些寵物真的比人更親很難割捨
→ chenweichih: 我的還是我父親養沒一年遺留給我的 我當時壓根沒想190F 07/11 04:08
→ chenweichih: 養狗 一樣就快16年
→ rDog: 有人跳出來認同這樣的悲傷 代表你是正常人一個 可以睡啦192F 07/11 04:09
我從來都沒有想討拍也知道自己有病 幫助其他需要家的貓狗是好事 但我目前就是做不到再
養一隻新的 因為我會怕失去的痛
→ chenweichih: 有時還會夢到我跟我父親跟他一起相處的畫面 唉 講講193F 07/11 04:09
→ chenweichih: 又難過了
推 a594020419: 已寄信，記得回我哦，啾咪195F 07/11 04:10
→ chenweichih: 真的很親 走沒一年傷口沒那麼快癒合 就算癒合了都會196F 07/11 04:11
辛苦你了 安眠藥是不好 但我以往都是靠酒精麻痺 所以換個方式
→ chenweichih: 隱隱作痛 不過吃安眠藥真的好嗎？ 不過我比較好 心197F 07/11 04:11
→ chenweichih: 情很差時是很想睡覺
推 rDog: 沒有要拍你啊 不過講一講就有人現身認同這種心境 不孤單吧199F 07/11 04:12
我的孤單跟人沒有關係 是在意的人不在了 就算有很多人安慰 內心一樣是難過 一樣睡不著

嗯我會回去跟醫生討論 謝謝指教
推 wang1b: 不要睡惹 白天去看海200F 07/11 04:15
1逼想熱死喔
推 magic1104: 先尻一槍吧201F 07/11 04:15
推 blue789: 白天去戶外活動 曬曬太陽 晚上包你好睡202F 07/11 04:16
會試試的 但真的好熱呀QQ~~~~
推 ubcs: 看看掉下去怎麼辦 那就浪留連了啦QQ203F 07/11 04:16
哈哈你太可愛了吧
推 Lerovine: 寄信的到底在衝三小= =204F 07/11 04:20
不是很清楚^_^''
推 win8719: 沒事兒脫光就不會熱了205F 07/11 04:20
我會先進警局
噓 ALEXCHENG: 喔就他要真相呀我就寄惹下面的真相><206F 07/11 04:23
？！
→ wang1b: 我都坐在景觀咖啡廳裡看海 好爽207F 07/11 04:23
哪裡的～？
推 Jason024: 叫醫生幫你換FM2試試208F 07/11 04:23
好的
推 Cwren: 四點了 要吃美味蟹堡 （誤209F 07/11 04:24
麥當勞只有蝦喔
推 ubcs: 明天禮拜六 海邊應該超多人 一個單男去感覺好悲哀....QQ210F 07/11 04:25
噓 ALEXCHENG: 我都跟元po去樓上幫QQ211F 07/11 04:25
推 Cwren: 麥當勞 我想吃麥香魚212F 07/11 04:26
我也是 可是感覺味道變了
推 win8719: 沒事兒警局有冷氣213F 07/11 04:27
你先去我跟上
→ SexyGirls155: 你們可以揪一團一起去了214F 07/11 04:28
→ question765: 不是聽說老高有個神奇的幫助入睡影片？               07/11 04:2
噓 Cwren: 老高216F 07/11 04:29
→ Cwren: 感覺看論文實驗都比較會想睡
→ SexyGirls155: 幹嘛互相吐槽XD 我的意志力太強大吧 所以吃那麼多顆218F 07/11 04:31
→ question765: 沒看過。前幾天看臉書別人分享的219F 07/11 04:31
→ SexyGirls155: 也才沒什麼效用220F 07/11 04:31
→ Cwren: 沒事沒事 但我還睡不著221F 07/11 04:32
拍拍！
推 win8719: 你是抗藥性吧222F 07/11 04:33
也許是 我還沒查明確切原因 因為我吞過量想死過
推 ubcs: 上班想睡 但是老闆在國外都日夜顛倒還會開監視器偷看QQ223F 07/11 04:33
這個壓力太大了吧 傻眼拉XDD
→ darkbuffoon: 躺床上用固定頻率從100數到1試試224F 07/11 04:34
好的
推 cocabell: 那你有吃第五顆嗎225F 07/11 04:35
我有時根本搞不清楚自己到底吃了幾顆 我拿半個月的量現在只剩三顆
推 intheshow: 趁現在出去看彗星226F 07/11 04:36
我不愛看這類東西 謝謝你喔XD
推 ubcs: 半夜管版有助於打發時間比較不會想睡覺227F 07/11 04:36
要保重身體
推 selvester: 假日 帶浴巾 去沙灘 躺著看天空聽海浪228F 07/11 04:38
感覺會曬爆啊～～～
噓 Cwren: 早上大家會想說怎爆文229F 07/11 04:39
不小心讓廢文要爆了 抱歉☹
→ selvester: 頭腦還能思考 有點強 看來只能用馬用鎮定劑了230F 07/11 04:39
對哇 是真的蠻佩服我的意志力的
推 PayKuo: 去買一個很難拼的拼圖，每天睡不著就拼它231F 07/11 04:41
這樣會更睡不著吧XD
→ Cwren: 大家放下手機 趕快睡啊232F 07/11 04:42
好 你也快睡吧
→ PayKuo: 然後，人生難免有各種打擊，在網路上討論沒有用，因為躲233F 07/11 04:42
謝謝你的鼓勵建言
→ PayKuo: 在匿名的面具之下，很多人只是想要發洩平時的情緒或建立234F 07/11 04:43
→ PayKuo: 自我信心。要記得，不管別人說什麼，對你重要的事情就是
→ PayKuo: 重要的。
→ ahaha777: 看你讀哪種書會想睡 我都拿英文237F 07/11 04:43
推 ubcs: 我覺得匿名發洩也沒啥不好 想講就講不用擔心她人臉色啊238F 07/11 04:43
應該是有些人匿名只是想發洩隨意攻擊人吧
噓 ALEXCHENG: 來我手讓妳躺239F 07/11 04:43
不夠粗會斷
→ hat13201: 那就都不要睡啊240F 07/11 04:44
→ PayKuo: 你不是一個人，遇到困難時就想想身邊的親朋好友，或者記241F 07/11 04:44
謝謝你讓我知道你正在關心我
→ PayKuo: 得今天有個打電動不小心打到天亮的大叔在幫你加油。世界242F 07/11 04:44
推 Cwren: 推237樓www243F 07/11 04:44
哈哈哈
*[1;31m→ *[33mselvester*[m*[33m: 頭腦還能思考 有點強 看來只能用馬用鎮定劑了
對哇 是真的蠻佩服我的意志力的
*[1m推 *[33mPayKuo*[m*[33m: 去買一個很難拼的拼圖，每天睡不著就拼它
這樣會更睡不著吧XD
哈哈哈
*[1;31m→ *[33mPayKuo*[m*[33m: 是愛你的，困難總會過去，你只是需要時間。
*[1m推 *[33mjujin*[m*[33m: 生一個小baby，以後逮到時間，你就會想睡覺，真心不騙
別 太早了 我不行R！
*[1m推 *[33mPayKuo*[m*[33m: 我覺得julin真的很中肯
*[1;31m→ *[33mPayKuo*[m*[33m: 不對，是jujin
*[1;31m噓 *[33mCwren*[m*[33m: 要日出了各位
*[1;31m→ *[33mPayKuo*[m*[33m: 走啊，象山看日出啊XDD
*[1;31m→ *[33mSexyGirls155*[m*[33m: 是真的必須睡了 謝謝今天關心我的人 真的很謝
*[1;31m→ *[33mSexyGirls155*[m*[33m:  要保重身體喔！
*[1;31m→ *[33mCwren*[m*[33m: 大家掰噗
別吃了 快休息拉
*[1;31m→ *[33mCwren*[m*[33m: 再10分鐘 就能吃五點的美味蟹堡
*[1m推 *[33mubcs*[m*[33m: 大家掰啦
晚安 uu♡
*[1m推 *[33mdogreen*[m*[33m: 你不孤單 半夜四點前會醒來 沒一天睡得好 看醫生也沒?
？！
我一直都有在看身心科
→ o89406: 去看精神科看看244F 07/11 05:09
推 A80211ab: 更誠實的面對自己 該放下要能放下245F 07/11 05:11
推 jackace: 建議您一天跑十公里 洗澡後躺著看電視246F 07/11 05:18
推 RaiGend0519: 真好，我躺平然後鬧鐘就響了247F 07/11 05:19
推 a032100: 睡不找去跑步拉248F 07/11 05:20
→ a032100: 運動流汗可以舒緩神經
→ xu3ru0454: ASMR聽一下啊250F 07/11 05:21
推 imtaku: 生活習慣不正常嗎？251F 07/11 05:24
回覆以上我現在睡眠時間都很正常也會出去走走
噓 wario2014: 年紀輕輕的吃三小藥，蹲著走十公里，睡不著我頭給你252F 07/11 05:24
心理問題跟年紀有關係嗎？
→ netpal486: 樓上說哪種頭都行?...253F 07/11 05:28
推 chunglee: 用小妞妞撓耳朵像挖耳屎那樣但更輕點，我女兒睡不著我這254F 07/11 05:33
→ chunglee: 樣做一下就睡了
→ chunglee: 4點睡不著還可以去看彗星，過7月中就肉眼看不見了
推 epson5566: 你只是想要刺激而已 其他什麼都是藉口 對世界感到無聊257F 07/11 05:37
是 我就是承受不起重要的人過世就是想死 也自殺過 所以心理出了問題
→ len53: FM2四顆下去不會喔258F 07/11 05:37
推 yangnana: 睡不著就算了。吃安眠藥也只是讓你覺得自己有睡著，但實259F 07/11 05:37
→ yangnana: 際上還是缺乏睡眠的，反應會變慢
推 godfight: 吃多了會餓醒而已 沒啥意義 去運動才是正解261F 07/11 05:40
→ godfight: 2x的路過
→ greenmaplex: 睡前去跑跑，回來會很好睡263F 07/11 05:59
推 MasCat: 你有運動習慣嗎？264F 07/11 06:02
回覆以上我都有嘗試過了 但心中的難過永遠都會壓過去
推 timmy1217: 我也睡不著 等等要上班 哭265F 07/11 06:04
推 eessddy: 念心經呢？266F 07/11 06:06
我以前會聽楞嚴咒
推 kimo9823: 沒失眠的真的不懂失眠痛苦267F 07/11 06:17
→ igtenos1985: 不要玩手機了，好好躺著268F 07/11 06:22
→ shining8930: 別吃太多，會有抗藥性，而且身體不好，首先應該要找269F 07/11 06:25
→ shining8930: 出妳睡覺的時候在想什麼，有甚麼煩惱?
推 mihono: 去操場跑10圈271F 07/11 06:25
推 vviiccttoorr: 找人聊天啊小妹 我也可以  揪咪272F 07/11 06:26
推 cities516: 暴力調時差法 挑戰24小時不睡273F 07/11 06:30
→ cities516: 第二天下班完回家會直接睡死到天亮
噓 whitezzwei: 不知足275F 07/11 06:35
不懂是哪裡不夠知足呢？
→ XDDDpupu5566: 逍遙散找漢醫師開276F 07/11 06:35
推 chuby81229: 數約克羊277F 07/11 06:42
推 KarlTowns: 我停掉了，真的去跑步運動有效的278F 07/11 06:50
推 lushoulian: 睡不著皆因心中有事，把事情解決就睡著了，或該換葯了279F 07/11 06:50
→ airhong: 覺得熱嗎 中暑了280F 07/11 06:52
推 linyi520: 找個人瘋狂做菜啊！累了自然就睡啦！281F 07/11 07:00
推 PttWaHaha: 個人覺得，床上趴著聽空中英語教室，效果還不錯，給你282F 07/11 07:01
→ PttWaHaha: 參考參考
推 lecheck: 去喂浪貓啊284F 07/11 07:07
推 verydolungbe: 可以催眠忘了痛苦的事嗎？285F 07/11 07:07
推 Fuzishan: 反正現在安眠藥吃不死286F 07/11 07:10
→ leinru: 四顆沒有，那就五顆287F 07/11 07:15
推 gozelee: 微積分不行 你試過高微了嗎288F 07/11 07:18
推 osalucard: 房間開除濕機，然後辭職，想睡就睡想醒就醒289F 07/11 07:19
推 firelemon: 瘋狂做菜290F 07/11 07:25
推 bluehttp: 白天跑步 作勞動 包準晚上睡死291F 07/11 07:27
推 jeffmib: 曬太陽，分泌退黑機素292F 07/11 07:30
推 AlexanderIn: 吃個中藥調身體，瑜珈也不錯293F 07/11 07:31
推 wowhung: 我都躺在床上追劇  很快就睡著294F 07/11 07:32
推 hywhyw: 既然西醫幫助不大，你要不要試試中醫？295F 07/11 07:33
回覆以上健身瑜珈瘋狂做菜我都有試過 一樣壓不下去難過的原因
噓 libra925b: 你先遠離Ptt吧296F 07/11 07:33
我也這幾天才再開始使用
推 oven99: 看來睡著了297F 07/11 07:36
→ tomwu770926: 看胃是不是出狀況 或開冷氣298F 07/11 07:41
→ tsai1997823: 吃這個 就算不是生理期 也不能喝酒299F 07/11 07:46
推 gunfighter: 打手槍 打到出血 保證莖疲力盡 很好睡300F 07/11 07:47
→ tsai1997823: 如果想戒 一顆一顆慢慢戒 最好跟醫生討論301F 07/11 07:47
推 ching620: 先停吃安眠藥…有時心理已經依賴藥但你真正的問題沒解決302F 07/11 07:51
→ ching620: 也是沒用
推 rattenn: 專注在呼吸和身體的不適上面，謝謝疲累的身體，他辛苦了304F 07/11 07:52
回覆以上 我會好好再跟醫生討論 謝謝建議
推 ItIsaLongID: 住哪兒 阿宅我陪你聊聊天305F 07/11 07:53
推 aak4760: 認真回，運動306F 07/11 08:03
推 cty78221: 運動307F 07/11 08:05
→ aak4760: 躺上床就不要滑手機了，睡不著就起來，308F 07/11 08:06
噓 FlyinwindX: 我之前住地下室有個正妹吃安眠藥配309F 07/11 08:07
→ aak4760: 讓身體記住躺床=睡覺310F 07/11 08:07
→ FlyinwindX: 酒，然後她就會超級不受控！311F 07/11 08:07
推 s605171995: 我一罐啤酒就夠了312F 07/11 08:08
→ FlyinwindX: 然後她ㄎㄧㄤ了還要掃廁所曬衣服，結果是我幫她做完313F 07/11 08:09
推 ce270651: 有在運動嗎314F 07/11 08:12
推 aak4760: 我也失眠，看了好幾年的日出，下定決心遠離壓力源就好了315F 07/11 08:13
→ aak4760: 一半，至少三點前可以睡著了
噓 mirac1e: 現在安眠藥為了怕人吃太多自殺 藥效調到很弱 就變成這樣317F 07/11 08:14
→ aak4760: 另外保持運動看到身上的線條會很有成就感喔，白天精神也318F 07/11 08:15
→ aak4760: 會比較好
推 tw316: 你其實不用吃，跟鄉民聊到早上就想睡了XD320F 07/11 08:20
推 kiddcat: 4顆！別鬧了，換過醫生吧321F 07/11 08:25
→ XseraphimX: 去報名潛水，包你睡到天亮，累爆322F 07/11 08:29
→ Aequanimitas: 吃多只會吐而已，死不了的323F 07/11 08:33
回覆以上留言 我有偶爾運動練瑜珈習慣 也有點線條 但一樣不會感到快樂 我知道吃多不會死只會昏睡很久 我試過了 謝謝各位建議
→ vince7123: 睡不著覺，可以想著寫5000字失眠報告324F 07/11 08:36
推 s835122: 是什麼心理問題？ 可以說嗎？325F 07/11 08:36
→ vince7123: 把內心話寫出來，就可慢慢療癒326F 07/11 08:36
推 iksion: 找人哄你睡吧，一個人睡不著的327F 07/11 08:41
噓 genovis: 當你個板？滾去低卡好嗎？現在PTT素質是要多爛？328F 07/11 08:43
我單純發文問吃了安眠藥還是睡不好該怎麼做而已呢 哪裡算是個板呢？
推 fakeimage: 不要覺得自己有病 一切就會好轉329F 07/11 08:51
推 wetor: 一定是不夠累拉，我下班回來跟死豬一樣躺了就跟死了一樣330F 07/11 08:56
→ air951951: 不能吃太多喔，對身體不好331F 07/11 09:04
推 suyusian: 吃安眠藥別喝酒啊，會出事，上個月我的貓死掉我是唸經332F 07/11 09:09
抱抱辛苦你了
→ suyusian: 迴向給他唸到睡333F 07/11 09:09
推 winteryoyo: 來一發鎮定劑就可以睡很久了 要找男的打334F 07/11 09:12
推 suyusian: 吃藥配酒比吃很多顆藥更危險335F 07/11 09:14
回覆以上留言
我沒有做吃藥配酒的行為 謝謝關心
噓 lesbian5566: 沒圖發什麼廢文, 還爆了, 幹336F 07/11 09:15
→ lesbian5566: 下次跟我去健身房重訓, 操到你跪在地上, 回家秒睡
推 courge1138: 我以前都一天十顆338F 07/11 09:16
推 knik119: 安眠藥是這樣吃嗎？339F 07/11 09:20
噓 ecnecsinimer: 你哺排除造成失眠的原因，還想吃藥340F 07/11 09:22
→ ecnecsinimer: 過陣子你就會後悔莫及
推 bb031v2k: 喝酒喝到睡著就好啦342F 07/11 09:27
推 bvcxz741: 認真回 自己也是有在吃 如果明天真的需要專注力很夠的343F 07/11 09:41
好的
→ bvcxz741: 事就多吃一點確定自己能睡好(別想太多) 阿如果是假日或344F 07/11 09:41
→ bvcxz741: 明天沒啥重要的事就忍耐或看看小說等睡意 很容易就能沉
→ bvcxz741: 浸於故事的世界就睡著了 或是放空(運動多一點讓身體疲
→ bvcxz741: 勞) 大概是醬
推 bvcxz741: 眫椄O有問題儘快跟醫生討論
推 delete8591: 再去養一隻貓啦幹349F 07/11 09:48
這不是再養一隻就能解決的事喔
推 conanhide: 睡不著跑來八卦版發文，沒啥問題350F 07/11 09:49
推 l257065: 查查自律神經失調看看351F 07/11 10:00
我有在吃喔 謝謝關心
推 NX9999: 正咩推推!!!!喝巧克力豆漿或黑豆漿啦~~352F 07/11 10:08
巧克力豆漿聽起來很不U
→ lairx: 停353F 07/11 10:08
→ Cwren: 沒看到彗星拉QQQ354F 07/11 10:10
我不在意彗星拉
→ emissary: 你吃的藥484是made in 支那的？355F 07/11 10:12
艾斯樂
推 monkboy: 我坐著上課就會想睡覺、給你參考356F 07/11 10:12
推 ilovehomura: 推看線上微積分 超催眠357F 07/11 10:13
我對讀書無感不會想睡覺喔
推 asai0v0: 看別的醫生...還開一樣的是三毀                          07/11 10:1
我沒問過 我只跟醫生說給我最強的
推 eitr2703: 肌肉鬆弛劑？359F 07/11 10:28
都有吃過喔
推 seanlee0131: 把古文觀止拿出來看360F 07/11 10:31
推 tksq: 小六法拿出來看秒睡361F 07/11 10:35
推 opallin: 應該長期作息失調才會變這樣吧362F 07/11 10:38
好
→ opallin: 我當初是進去當兵才調回來 但過程很痛苦363F 07/11 10:39
→ opallin: 建議是早上去曬太陽，下午不午睡
→ opallin: 晚上洗完澡按摩穴道，睡前一小時不滑手機，找書看，我自
→ opallin: 己是看文學書，然後看能不能不吃藥，叫醫生給你開比較輕
→ opallin: 那種抗焦慮放鬆的藥就好
→ opallin: 睡前聽asmr影片也不錯
推 GentleGiant: BZD安眠藥吞100顆也死不了啦 還是好好活著吧 加油啦369F 07/11 10:45
推 reenwit: 沒用就別再吃了阿，你找醫生聊天阿370F 07/11 10:45
→ GentleGiant: 只是肝臟會爆掉 慢性肝病是很痛苦的371F 07/11 10:46
推 buster37: 我去年親人過世我也吃到第二顆安眠藥還覺得沒有用，後來372F 07/11 10:46
→ buster37: 改去拿中藥就好不少了
→ GentleGiant: 然後建議換醫生 說不定可以幫你更多374F 07/11 10:47
→ SexyGirls155: 謝謝你們的建議 我一直都有看身心科配合諮商治療 我375F 07/11 10:49
→ SexyGirls155: 會跟醫生討論改善方式的
推 faser: 隨便打開一個YouTube直播 讓自己感覺不是一個人 會好睡一點377F 07/11 10:50
推 tu250: 去看鬥陣俱樂部378F 07/11 10:55
→ ssd860505da: 做愛累了就睡了379F 07/11 10:55
推 georgekgh: 自己的經驗，晚餐不要吃生冷的水果，如高麗菜，菜瓜，380F 07/11 10:59
→ georgekgh: 睡前一小時不要碰電視電腦等3C，讓腦袋冷靜，還有睡前
→ georgekgh: 一小時可以喝點黑麥汁，約150cc，有助睡眠品質
喝過黑麥汁 覺得怕怕ㄚ
噓 i689tw: 所以干我屁事？383F 07/11 11:08
當然不干你的事 你不想回可以不要回啊
→ chia0220: 你認真是女的嗎 。。384F 07/11 11:13
嗯
推 wuboy: 不要太苛責自己 給自己一點時間消化情緒 心情不好找人聊聊385F 07/11 11:16
睡不著又邊緣人沒朋友只好上網發廢問題結果不小心爆了 真是抱歉QQ
※ 編輯: SexyGirls155 (101.10.28.215 臺灣), 07/11/2020 11:18:31
推 dallas0rook: 試著冥想看看？練習丟掉腦裡過多的想法386F 07/11 11:25
推 bettybuy: 運動後會比較好睡 試試看387F 07/11 11:30
→ IRPT001: 一顆就睡死388F 07/11 11:38
推 farseer7: 看醫生 換藥389F 07/11 11:39
推 choto0523: 找人抒發心情也沒犯法，與其痛苦的睡不著，不如舒服一390F 07/11 11:41
回覆以上留言 謝謝你們的關心 我會試試看的
→ choto0523: 點的失眠，加油。391F 07/11 11:41
推 choto0523: 平靜的心靈狀態至少會比什麼都有用。
推 Random9: 強迫自己睡前不要碰電子產品393F 07/11 11:44
※ 編輯: SexyGirls155 (101.10.28.215 臺灣), 07/11/2020 11:45:41
推 a8110101010: 超過兩顆藥效就不好了～394F 07/11 11:53
好的謝謝你的建議
→ a8110101010: 我自己是強制戴眼罩(蒸氣的，會想說不要浪費乖乖戴到395F 07/11 11:53
→ a8110101010: 不熱，那時候也就睡著了）
→ a8110101010: +聽雨聲app的聲音
→ a8110101010: +2顆
推 jeerlion: 掛身心科，與心理諮商，慢慢的陪自己走，祝福妳399F 07/11 12:01
正在治療了 只是我改善太慢了 謝謝你的祝福
推 violante21: 解鈴還需繫鈴人，要把內心深層的在意解決，加油，我是400F 07/11 12:02
辛苦你了 我會努力的
→ violante21: 過來人401F 07/11 12:02
※ 編輯: SexyGirls155 (101.10.28.215 臺灣), 07/11/2020 12:08:05
推 labihua: 藥要吃但不能依賴藥物 多跟朋友說話 多出去走走 聽聽放402F 07/11 12:07
窩沒朋友 才上網發文 謝謝你關心QQ
→ labihua: 鬆的音樂 會好一點的403F 07/11 12:08
→ labihua: 心裡面真正的糾結要勇敢嘗試面對
推 spring94576: 躁症發作0.0？405F 07/11 12:09
我只有憂鬱
推 hanshsu: 拍拍 我也是最近狂失眠 而且別人跟你說三小不要滑手機三406F 07/11 12:13
嗯你說得對 因為是心理問題 看不看手機是其次
→ hanshsu: 小的 根本沒差好不好407F 07/11 12:13
推 eason7777: 你吃什麼啊 我是利福全+安立平408F 07/11 12:18
安眠藥嗎？ 艾斯樂而已 抗憂鬱的我忘了
推 eason7777: 我還有吃樂復得 前陣子有幾天沒藥吃 我都是上班上到很409F 07/11 12:26
我不會配酒吃藥 但的確有酗酒的狀況 是該好好檢討 謝謝你關心
→ eason7777: 累直接睡 或者直接喝到爛醉 然後精神科藥物很多不能並410F 07/11 12:26
→ eason7777: 用酒精 會出事 祝你睡得好
※ 編輯: SexyGirls155 (101.10.28.215 臺灣), 07/11/2020 12:29:46
推 pokolo: 不要吃了412F 07/11 12:34
推 wuboy: 不需要抱歉 上來發文跟大家聊聊也很好 就是不要自己胡思亂413F 07/11 12:42
→ wuboy: 想
→ wuboy: 不需要理會那些不懂的人說的話 你很棒了 給自己一點時間！
推 aphrodite98: 一樣+1，運動+不喝咖啡+吃藥...等等等，都沒有效，416F 07/11 12:53
→ aphrodite98: 但我沒吃到那麼多顆，我只有一個月份，所以要省點吃
推 mbblgg007: 除了自己，無人能給你心藥，願你的心能早日康復418F 07/11 13:03
推 Qkirito: 瘋狂做菜419F 07/11 13:08
推 LEOPARDO: 換醫生，然後藥物真的原廠副廠有差 贊安諾原廠0.25有效420F 07/11 13:23
→ LEOPARDO:  副廠我要吃到0.5，可能不單單只是睡眠的藥不足以治療
→ LEOPARDO: 你，其他的也要換，所以建議你換個醫生看
→ LEOPARDO: 還有可以在想睡但沒睡意時練習腹式呼吸，吸3秒憋1秒，
→ LEOPARDO: 吐6秒再憋1秒，循環10次以上，之前看過理論好像是幫助
→ LEOPARDO: 大腦額葉釋放什麼信號的樣子，我自己試過還不錯
推 ohshit: 上教堂聽牧師講道426F 07/11 13:40
→ dudee: 以前哪科最弱，找教學影片來聽427F 07/11 14:14
噓 bruce78131: 切掉428F 07/11 14:34
推 LiLReD: 認真回 運動把自己累到一定程度就不會亂想了 健康又正向429F 07/11 15:08
→ rax921930: 跑個30公里 再伏地挺身一千下 失眠?命太好430F 07/11 15:37

--
※ 看板: Gossiping　文章推薦值: 2 目前人氣: 0 累積人氣: 1631　
分享網址: 複製 已複製
(￣︶￣)ｂ jordan802089, absolutist 說讚！ (￣︿￣)ｐ zerou86 說瞎！
1樓 時間: 2020-07-11 07:00:02 (美國) 
→
ben4528
　    (編輯過) US 
心理咨商 中醫針灸 換西醫換藥 大部分是心中的「結」 沒打開,應該是有,幽鬱或焦慮，須先治療。（zoloft 是常用的藥。）運動 瑜珈打坐。或 可以試試 宗教信仰如基督教 找心靈寄託
2樓 時間: 2020-07-11 07:06:25 (美國) 
→
ben4528
　 07-11 07:06 US 
[圖]
3樓 時間: 2020-07-11 09:34:32 (台灣) 
→
yuanfung
　 07-11 09:34 TW
···
不要喝茶綠茶，紅茶。
以前喝麥香紅茶，除了失眠，還會引發我的不寧腿症候群，這樣根本不用睡，甚至還會造成一點猶豫。
現在不喝麥香紅茶和其它茶，不寧腿症候群也不發作。
4樓 時間: 2020-07-11 09:40:02 (台灣) 
→
pwd
　 07-11 09:40 TW 
可以試試「4-7-8呼吸法」
5樓 時間: 2020-07-11 09:43:04 (台灣) 
→
theworldxxll
　 07-11 09:43 TW 
如果是飲食造成的那還好處理  去運動或看無聊的節目把自己生心理累死後就好睡 但若是心理有壓力的問題就麻煩一點了 直視問題根源去想辦法解決才能根除 自己消化不了就要求救 不然你吃藥也沒用
6樓 時間: 2020-07-11 14:50:33 (台灣) 
→
ptt12345
　 07-11 14:50 TW 
8成癌症病人都有失眠狀況
7樓 時間: 2020-07-11 20:50:48 (台灣) 
→
sevenchou789
　 07-11 20:50 TW 
不能換藥就換醫生，心理病像是小感冒、需要好好睡覺才能挺得過。
8樓 時間: 2020-07-11 22:47:20 (美國) 
→
ben4528
　    (編輯過) US 
幽鬱與失眠
 
http://www2.cch.org.tw/lungcancer/insomnia.htm
 
https://www.google.com/amp/s/www.storm.mg/amparticle/448259
r)回覆 e)編輯 d)刪除 M)收藏 ^x)轉錄 同主題: =)首篇 [)上篇 ])下篇