※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-01-25 09:13:17
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 每天只吃雞蛋連續三個月身體會怎樣
時間 Mon Jan 24 10:56:42 2022
最近本版糖尿病引起討論
我就想說如果把澱粉、醣類都降低攝取
餐餐改成雞蛋大餐（不限烹調方式）
連續吃三個月的話
身體會變怎樣？
有沒有卦
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※ 文章代碼(AID): #1XxXLi8G (Gossiping)
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推 : 會變雞1F 61.221.98.62 台灣 01/24 10:57
→ : 會有很多蛋殼 很不方便2F 114.136.36.91 台灣 01/24 10:57
推 : 會變成膽固人3F 125.231.229.194 台灣 01/24 10:57
推 : 放屁會很臭4F 220.136.64.168 台灣 01/24 10:57
推 : 會變雞蛋人5F 110.28.1.236 台灣 01/24 10:57
推 : 依照伊藤潤二的邏輯 你會長出蛋殼6F 223.137.101.137 台灣 01/24 10:57
推 : 會很餓7F 42.73.188.20 台灣 01/24 10:57
推 : 蛋要連殼生吃營養才完整8F 111.255.250.180 台灣 01/24 10:57
推 : 不會怎樣 我每天4~5顆蛋吃兩年了9F 118.170.212.137 台灣 01/24 10:57
推 : 營養不夠10F 42.73.48.108 台灣 01/24 10:58
推 : 蛋要煮泡麵才香11F 220.137.99.37 台灣 01/24 10:58
→ : 蛋營養12F 180.217.20.235 台灣 01/24 10:58
→ : 每天吃 好幾年了13F 111.71.214.87 台灣 01/24 10:58
推 : 營養都在殼上了14F 1.200.244.54 台灣 01/24 10:59
推 : 會腎臟病15F 180.29.102.240 日本 01/24 10:59
噓 : 你把營養均衡當成笑話？？？16F 111.249.41.20 台灣 01/24 10:59
→ : 會大便17F 122.117.53.53 台灣 01/24 10:59
→ : 有的人天天飲料當水喝幾十年也沒怎麼樣18F 1.200.244.54 台灣 01/24 10:59
推 : 莫名其妙被推文戳中笑點wwww19F 223.137.106.213 台灣 01/24 10:59
推 : 天天飲料當水喝我相信會怎樣啦20F 118.170.212.137 台灣 01/24 11:00
推 : 建議直接吸母雞輸卵管~母雞抖21F 101.51.33.36 泰國 01/24 11:00
推 : 純高蛋白減肥一堆人在做 不過還是先做健檢22F 42.72.75.248 台灣 01/24 11:01
→ : 再看是適不適合
→ : 再看是適不適合
推 : 他問只吃蛋 在那邊每天都有吃是怎樣 笑死==24F 1.34.76.200 台灣 01/24 11:01
推 : 有很多動物是吃蛋維生的吧25F 219.71.168.28 台灣 01/24 11:01
→ : 高溫加熱會破壞營養素，要做刺身才營養26F 1.200.244.54 台灣 01/24 11:01
推 : 會便祕27F 223.141.180.110 台灣 01/24 11:02
→ : 原則上蛋能發育幼鳥整個身體應該很均衡28F 219.71.168.28 台灣 01/24 11:02
推 : 他就說澱粉醣類降低攝取 又不是都不吃29F 118.170.212.137 台灣 01/24 11:03
→ : 會變蛇30F 101.12.19.157 台灣 01/24 11:04
→ : 過量也是會尿蛋白的31F 1.200.189.38 台灣 01/24 11:06
→ : 而且你這是低醣飲食，相對健康
→ : 而且你這是低醣飲食，相對健康
推 : 會膩33F 1.171.51.155 台灣 01/24 11:10
推 : 要吃纖維啊 想便祕逆34F 36.234.238.79 台灣 01/24 11:12
推 : 營養不均衡35F 42.72.54.240 台灣 01/24 11:12
推 : 吃蛋白就好36F 1.162.164.227 台灣 01/24 11:14
→ : 一天一顆蛋其實不會怎樣
→ : 餐餐的話就要小心
→ : 以前有認識的朋友很愛吃，每天五六顆
→ : 後來胖到80 90 女生，減不下來
→ : 愛吃的時期剛好是青少年期運動量超大
→ : 但後來沒那個動量卻帶有那個食量習慣
→ : 一天一顆蛋其實不會怎樣
→ : 餐餐的話就要小心
→ : 以前有認識的朋友很愛吃，每天五六顆
→ : 後來胖到80 90 女生，減不下來
→ : 愛吃的時期剛好是青少年期運動量超大
→ : 但後來沒那個動量卻帶有那個食量習慣
推 : 很營養健康43F 42.73.165.96 台灣 01/24 11:16
→ : 看錯，不能只吃蛋啦
→ : 看錯，不能只吃蛋啦
→ : 而且也要看你怎麼料理蛋45F 1.162.164.227 台灣 01/24 11:17
→ : 通常蛋料理的方法也都偏重口
→ : 煎赤赤 醬油 蕃茄醬
→ : 越講越餓
→ : 通常蛋料理的方法也都偏重口
→ : 煎赤赤 醬油 蕃茄醬
→ : 越講越餓
推 : 蛋黃還是要吃，沒那麼罪惡49F 59.115.125.227 台灣 01/24 11:18
推 : 便秘50F 61.230.1.142 台灣 01/24 11:19
→ : 而且營養成份幾乎都在蛋黃，只吃蛋白營51F 59.115.125.227 台灣 01/24 11:19
推 : 推上面說的營養均衡 沒有吃任何其他52F 125.228.67.167 台灣 01/24 11:19
→ : 養會不夠53F 59.115.125.227 台灣 01/24 11:19
→ : 食物你應該會完蛋54F 125.228.67.167 台灣 01/24 11:19
→ : 但他的說法不像一天一顆55F 210.242.38.140 台灣 01/24 11:19
→ : 腎病、洗腎56F 180.217.118.243 台灣 01/24 11:20
推 : 屁很臭。57F 180.217.192.42 台灣 01/24 11:22
推 : 沒維生素 壞血病 高機率會死58F 101.10.10.177 台灣 01/24 11:22
推 : 放屁會很臭59F 223.140.94.125 台灣 01/24 11:22
噓 : 營養不良……………60F 114.136.158.23 台灣 01/24 11:24
→ : 均衡飲食+適當運動 其他都是亂搞
→ : 均衡飲食+適當運動 其他都是亂搞
推 : 我每天4 5顆吃兩年了 我還從肥宅瘦下來62F 118.170.212.137 台灣 01/24 11:25
→ : 好的不做一直在搞偏方是？63F 114.136.158.23 台灣 01/24 11:25
→ : 體重111->75 重要的還是飲食均衡運動64F 118.170.212.137 台灣 01/24 11:25
推 : 腎臟炸裂65F 101.9.50.78 台灣 01/24 11:26
推 : 會很健康66F 122.116.84.179 台灣 01/24 11:26
→ : 蛋的營養在蛋黃 蛋黃還是要吃67F 118.170.212.137 台灣 01/24 11:26
噓 : 都2022了還有人怕蛋黃……68F 223.140.192.66 台灣 01/24 11:27
推 : 每天平均3顆已一年多，沒事69F 123.194.160.244 台灣 01/24 11:27
推 : 每天都有蛋殼產生70F 150.117.154.149 台灣 01/24 11:29
→ : 只吃雞蛋，營養不均，易出問題。71F 223.139.59.117 台灣 01/24 11:31
推 : 單純水煮一到三個還OK，72F 1.171.220.28 台灣 01/24 11:34
→ : 不限方式很多料理或成品都有蛋吧，
→ : 不限方式很多料理或成品都有蛋吧，
推 : 你沒營養師還是別亂搞比較好74F 36.224.198.182 台灣 01/24 11:35
→ : 拿去加油加沙拉都不健康了75F 1.171.220.28 台灣 01/24 11:37
推 : 會生出雞蛋76F 110.26.3.1 台灣 01/24 11:43
推 : 腎會出狀況 認真77F 42.73.176.110 台灣 01/24 11:46
推 : 不會怎樣 以前美國做過研究了78F 1.200.15.2 台灣 01/24 11:46
推 : 你有想過雞雞的感受嗎80F 49.216.222.228 台灣 01/24 11:49
推 : 早上會學雞叫 很不方便81F 49.216.177.178 台灣 01/24 11:59
推 : 飲食和身體關係很複雜的啦 均衡好嗎~82F 98.37.226.235 美國 01/24 12:02
→ : 錢會變少很不方便83F 42.75.252.56 台灣 01/24 12:09
推 : 崩84F 1.171.238.115 台灣 01/24 12:10
推 : 變雞蛋人85F 110.28.101.244 台灣 01/24 12:11
→ : 會少很多雞蛋，很不方便86F 42.73.243.80 台灣 01/24 12:20
→ : 人生苦短 開心就好87F 49.217.138.133 台灣 01/24 12:21
噓 : 吃雞蛋 蛋黃 蛋白 都很營養 而且都是88F 42.72.199.120 台灣 01/24 12:26
→ : 好的膽固醇！但是只吃雞蛋 除了營養不
→ : 均衡 還會便秘！ 腸道不健康 人會很容
→ : 易憂鬱 而且免疫系統會變差！
→ : 好的膽固醇！但是只吃雞蛋 除了營養不
→ : 均衡 還會便秘！ 腸道不健康 人會很容
→ : 易憂鬱 而且免疫系統會變差！
→ : 會吃下90顆雞蛋92F 27.53.136.197 台灣 01/24 12:28
噓 : 只吃蛋不吃菜會死吧93F 150.117.243.108 台灣 01/24 12:39
推 : 其他的儘量降低就好94F 49.217.175.163 台灣 01/24 12:41
推 : 會變太壯95F 223.140.76.239 台灣 01/24 12:43
→ : 吃的開心最重要 記得多運動96F 59.120.22.19 台灣 01/24 12:48
→ : 放屁會超臭97F 175.98.41.228 台灣 01/24 12:53
推 : 變瘦 這兩個月天天吃親戚送的有機蛋 瘦一點98F 118.168.236.176 台灣 01/24 13:15
→ : 主要是餐前吃一顆很容易就有一些飽足感
→ : 主要是餐前吃一顆很容易就有一些飽足感
推 : 蛋殼磨碎還可泡蛋殼煎茶，物盡其用100F 73.83.250.254 美國 01/24 13:35
推 : 蛋白質過多會引起其他疾病101F 59.102.199.59 台灣 01/24 14:11
→ : 你會變成雞102F 218.161.37.15 台灣 01/24 14:18
噓 : 身上都蛋味，放屁大便都是蛋味103F 125.227.111.78 台灣 01/24 14:42
→ : 2016美國fda就解禁了 一天2-3顆OK 好膽固104F 203.222.14.70 台灣 01/24 14:55
→ : 蛋取代澱粉 搭配薯類 可減肥
→ : 蛋取代澱粉 搭配薯類 可減肥
推 : 建議不要 還是營養均衡的飲食吧106F 118.233.210.199 台灣 01/24 15:41
→ : 會變太壯107F 27.51.1.131 台灣 01/24 16:10
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