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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-07-26 13:30:04
看板 Gossiping
作者 razan (僅供參考)
標題 [新聞] 冷氣電費別亂省！醫警告：超過「這溫度」
時間 Mon Jul 25 22:01:46 2022

1.媒體來源:
三立新聞網

2.記者署名:
許智超

3.完整新聞標題:
冷氣電費別亂省！醫警告：超過「這溫度」大腦無法好好休息

4.完整新聞內文:
夏季炎熱，不少人都會開冷氣消暑，但也有人為了節省電費，選擇只吹電扇或調高冷氣溫
度。不過，日本一名睡眠診所的院長提醒，在適當的溫度下休息，才能有效緩解腦部的疲
勞，最好是保持在 26 度以下，大腦才能好好休息。


根據日媒《集英社》報導，東京疲勞睡眠診所院長梶本修身表示，大腦在睡眠時活動力會
下降，並讓腦部溫度降低約 1 度，以消除疲勞。

然而，在炎熱的環境下，自律神經為了使腦部溫度下降，會不斷發出指令，讓身體提高呼
氣頻率、促進排汗來散熱，但這讓大腦消除疲勞的睡眠過程，因自律神經過度運轉，導致
疲勞累積，越睡越累。


梶本院長指出，由於人類的大腦容易發熱，因此需要時刻保持冷靜，最有效的冷卻方法，
就是從鼻子吸入冷空氣，在睡眠品質好的情況下，只需要睡 6 小就能消除疲勞，但在室
溫 28 度的環境下，可能需要睡到 8 個小時，這樣不但沒有省電，還會危害身體。


梶本院長提到，大腦最舒服的溫度是在 22 至 24 度，但由於亞洲人比歐美人更不耐寒，
所以在 22 至 24 度的環境下睡覺，會覺得太冷，因此建議讓室內保持低溫，穿上保暖衣
物或蓋上厚一點的棉被，讓身體保持溫暖、大腦保持涼爽。


最後梶本院長也提醒，若睡覺時室內溫度超過 26 度，將會導致大腦疲勞無法消除。

5.完整新聞連結 (或短網址)需放媒體原始連結，不可用轉載媒體連結:
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1151247
冷氣電費別亂省！醫警告：超過「這溫度」大腦無法好好休息 | 國際 | 三立新聞網 SETN.COM
[圖]
夏季炎熱，不少人都會開冷氣消暑，但也有人為了節省電費，選擇只吹電扇或調高冷氣溫度。不過，日本一名睡眠診所的院長提醒，在適當的溫度下休息，才能有效緩解腦部的疲勞，最好是保持在26度以下，大腦才能好好休息。 ...

 

6.備註:
今晚各位準備開到幾度

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.117.154.149 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Ytg9CRz (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1658757708.A.6FD.html
噓 bbqsandwich: 黨說不缺電1F 49.215.46.169 台灣 07/25 22:02
推 Warren8778: 162F 27.52.101.189 台灣 07/25 22:02
噓 FuySenk: 跟黨作對？3F 1.169.47.81 台灣 07/25 22:02
噓 HowWhy99: 笑死~ 不是不缺電~ 現在連醫生都要管4F 114.36.68.189 台灣 07/25 22:03
→ NaouZ: 房間內放一台冰箱，睡覺時把頭放進冷藏庫裡5F 111.251.86.65 台灣 07/25 22:03
→ CREA …
推 CREA: 擺明跟黨過不去6F 61.61.82.206 台灣 07/25 22:03
推 speady: 我睡覺開22度7F 114.34.154.92 台灣 07/25 22:03
→ NaouZ: ，這樣大腦是不是可以休息的更完善？8F 111.251.86.65 台灣 07/25 22:03
→ HowWhy99: 可是醫院裡面的時候冷氣都開很強ㄟ9F 114.36.68.189 台灣 07/25 22:03
噓 neil0611: 台電說開28度10F 223.141.57.21 台灣 07/25 22:03
推 bosmin100: 山粒造反惹?11F 122.121.198.239 台灣 07/25 22:03
→ robrob99: 傳說中的 吹冷氣蓋棉被?12F 123.194.136.130 台灣 07/25 22:04
→ Anvec: 太熱真的沒辦法好好思考13F 124.155.174.232 台灣 07/25 22:04
推 widec: 醫院裡面睡覺都要蓋厚被子14F 1.165.79.84 台灣 07/25 22:04
推 milkyway168: 0度15F 106.64.137.169 台灣 07/25 22:04
→ ltytw: 可是早上你才說只開26就好的啊?16F 125.224.43.190 台灣 07/25 22:04
推 beast1969: 醫院有衛生疑慮真的要開強一點17F 219.71.2.39 台灣 07/25 22:04
推 Fino5566: 超過24度就開 明白了 謝謝醫生18F 111.251.150.14 台灣 07/25 22:04
→ vauent: 變頻冷氣爽開20度19F 27.246.132.252 台灣 07/25 22:05
噓 a27588679: 建議28度是打算傷腦嗎？我的天啊20F 180.177.33.135 台灣 07/25 22:05
推 StylishTrade: 沒錯21F 111.249.160.26 台灣 07/25 22:05
→ NaouZ: 不過文中這種說法跟頭寒腳暖的做法是一樣的22F 111.251.86.65 台灣 07/25 22:05
→ Fino5566: 三立的新聞捏 絕對不會騙人 24度就是2423F 111.251.150.14 台灣 07/25 22:05
→ f9r8e7: 好的，先開到20度再說24F 118.231.152.31 台灣 07/25 22:05
→ StylishTrade: 開22度蓋棉被才對25F 111.249.160.26 台灣 07/25 22:05
→ kingtama: 日本研究 皇民會乖乖照做26F 42.77.125.188 台灣 07/25 22:06
推 hw1: 台電:管你的 都給我開到28度27F 1.164.227.219 台灣 07/25 22:07
→ kenichisun: 死忠是不是都開28度 難怪大腦...28F 114.43.117.156 台灣 07/25 22:07
→ EvoLancer: 可是台電說開28度耶29F 61.231.130.78 台灣 07/25 22:08
→ njxmzxc: 低於多少無法好好休息我都開1830F 101.8.14.215 台灣 07/25 22:08
推 kcclasaki: 哪裡來的野雞研究31F 118.171.0.166 台灣 07/25 22:09
推 gotohikaru: 以前宿舍冷氣不用錢 全年22度蓋厚棉被32F 175.182.134.177 台灣 07/25 22:09
推 adon0313: 26度不要開算了 18度保鮮33F 180.217.57.208 台灣 07/25 22:10
→ neoa01 …
推 neoa01: 開28度…難怪…民進黨支持者蠻多的…34F 114.136.192.77 台灣 07/25 22:10
推 degneva: 小英說28度比較好== 這一定又是中國認知35F 220.143.114.109 台灣 07/25 22:12
→ degneva: 作戰
推 handtall: 這醫師沒有台灣價值37F 111.82.63.121 台灣 07/25 22:13
推 LeonardoChen: 不缺電38F 124.8.35.200 台灣 07/25 22:13
推 netio: 可是塔綠班建議開28度39F 175.182.10.159 台灣 07/25 22:13
→ gbcg9725: 好哦 16度40F 58.114.181.35 台灣 07/25 22:14
推 JT0624: 日本人為了好好活下去 所以啟用核電41F 111.252.108.176 台灣 07/25 22:15
推 shadowdio: 難怪我半夜都會熱醒 下次不關了42F 111.254.196.135 台灣 07/25 22:16
推 gibson72: 中共同路日本43F 114.39.69.185 台灣 07/25 22:16
推 hikaru77613: 好..開18度只需三小時44F 27.51.40.127 台灣 07/25 22:17
推 bbc0217: 26度大腦正常運作 難怪高雄...45F 61.223.137.25 台灣 07/25 22:17
推 sisley5566: 日本又不缺電也不怕松鼠46F 180.177.60.182 台灣 07/25 22:17
→ stvn2567: 中共同路人47F 123.194.161.20 台灣 07/25 22:18
推 scott032: 難怪我都睡不好 原來是房間太熱48F 1.172.109.133 台灣 07/25 22:18
推 lipstick: 日本醫學有台灣強嗎49F 118.161.185.175 台灣 07/25 22:19
推 ihfreud: 懂了！50F 122.116.232.46 台灣 07/25 22:19
→ LouisLEE: 26度以下，好的我馬上按18度51F 122.121.81.141 台灣 07/25 22:19
推 YO0779Y: 難怪這邊都開16度52F 1.200.183.221 台灣 07/25 22:19
→ aegis43210: 那開25度最好?53F 106.104.70.17 台灣 07/25 22:20
→ scemoorso: 所以開28度的都…54F 101.10.13.246 台灣 07/25 22:20
推 ling621: 這樣南部閩南仔被熱笨了吧55F 45.66.134.114 日本 07/25 22:21
→ YLTYY: 台電不想讓台灣人休息56F 223.141.145.120 台灣 07/25 22:21
推 raxxar82: 18度 蓋棉被吹冷氣57F 1.200.104.32 台灣 07/25 22:21
→ AgentZero: 好 今晚馬上從26降到2458F 101.137.129.155 台灣 07/25 22:22
推 Aliensoul: 黨說要開28度不是嗎59F 60.198.55.210 台灣 07/25 22:24
→ pooznn: 難怪 最近每天要睡足8小時 才會醒60F 118.165.77.236 台灣 07/25 22:24
推 babosa633: 塔綠班黨政府綠色恐怖組織61F 106.1.118.10 台灣 07/25 22:24
推 Imgoodjob: 台電說28度62F 111.83.97.194 台灣 07/25 22:24
→ babosa633: 計畫通63F 106.1.118.10 台灣 07/25 22:24
→ BaRanKa: 廢物經X部還是X電說28度?64F 1.160.84.25 台灣 07/25 22:24
→ jojomaan: 以前看過研究18度工作效率最好65F 1.160.150.172 台灣 07/25 22:25
推 littlelinsyu: 小松鼠快滅絕了66F 101.9.133.253 台灣 07/25 22:26
推 lux2668: 難怪...塔綠班   哈哈XD67F 59.125.97.179 台灣 07/25 22:26
→ jojomaan: 房間太溼熱 睡眠品質會很差，有睡跟沒睡68F 1.160.150.172 台灣 07/25 22:26
→ jojomaan: 一樣，還會脫水
噓 DarkerDuck: 這是哪間中共同路電視台的假新聞????70F 36.237.95.159 台灣 07/25 22:26
推 ccjj8: 中共同路人++71F 114.136.181.43 台灣 07/25 22:27
推 rainingkid: 可是我開28+電扇就會冷了欸= =72F 180.217.59.233 台灣 07/25 22:27
→ ginsengwolf: 26很冷欸73F 49.158.248.196 台灣 07/25 22:28
推 Rucca: 黨何時在意過人民的智商了？叫你開28就開74F 46.114.204.125 德國 07/25 22:29
推 bebemin: 停電了怎麼吹冷氣 講什麼幹話XD75F 1.173.199.89 台灣 07/25 22:30
推 ben811018: 難怪最近變笨76F 182.234.186.24 台灣 07/25 22:31
→ zakijudelo: 我聽醫師專業的，誰鳥台電77F 101.10.6.94 台灣 07/25 22:32
推 riker729: 後面說了 蓋棉被睡覺才是最好的方法78F 1.169.211.81 台灣 07/25 22:32
→ riker729: 身體保暖 頭部降溫 難怪天氣涼時睡得好
→ kj632868: https://i.imgur.com/jNdWBlw.jpg80F 115.165.236.18 台灣 07/25 22:34
[圖]
→ kelon: 台電要我們開28根本居心叵測81F 114.37.158.196 台灣 07/25 22:40
推 Znnc: 還好我在北海道82F 122.221.94.210 日本 07/25 22:40
→ aggressorX: 大腦疲勞有比抗中保台重要嗎83F 1.162.58.19 台灣 07/25 22:42
推 Wildsheep: 我都16度 類冷藏我的大腦84F 42.75.108.125 台灣 07/25 22:42
推 steadier: 傷腦才能繼續支持黨啊85F 1.200.68.234 台灣 07/25 22:43
→ twelvethflor: 相信黨!黨說不缺電 開起來86F 114.32.103.51 台灣 07/25 22:43
推 olivewood: 人體溫度36 ，請問要怎麼讓大腦 22 - 287F 89.187.161.25 日本 07/25 22:45
→ olivewood: 4
推 TouchAgain: 28度 休息不好 過勞死 本來就有病89F 218.161.25.218 台灣 07/25 22:47
推 westhaown: 16度全年無休垃圾政府說不缺電90F 223.141.234.175 台灣 07/25 22:49
推 k798976869: 太暖傷腦91F 123.240.168.131 台灣 07/25 22:50
推 williamshia: 党需要更多傷到腦的人支持他們92F 1.172.142.57 台灣 07/25 22:51
推 billybbb: 日本人懂個屁，台電最專業啦93F 223.136.73.8 台灣 07/25 22:53
推 wate5566: 請南部人設28度冷氣 黨才方便洗腦94F 110.26.68.26 台灣 07/25 22:56
推 kkkshiny:95F 49.216.93.142 台灣 07/25 22:59
→ yyc210: 台電..各位的腦保重96F 27.242.10.191 台灣 07/25 23:02
推 xfaw4d35t: 懂了 開16度蓋大被子97F 220.141.15.140 台灣 07/25 23:02
推 lulumic: 不弄成腦殘，党要花更多錢洗腦98F 39.9.101.237 台灣 07/25 23:03
推 yeangigi: === 狗官：沒關係，我跟支持者不用腦 ==99F 36.225.50.192 台灣 07/25 23:04
推 livewater: 我都開27度+電風扇100F 114.33.52.92 台灣 07/25 23:05
→ remarque: 不是英國做的研究我不信101F 36.229.56.67 台灣 07/25 23:05
→ giaour …
推 giaour: 台電：冷氣要開28度啦102F 112.104.13.182 台灣 07/25 23:07
推 jehow: 有點豪洨 連個數據都沒有 人體的適應力沒103F 220.129.89.148 台灣 07/25 23:11
→ jehow: 弱到這種地步
→ oldtype: 暖會傷腦嗎105F 1.163.103.2 台灣 07/25 23:13
推 matto: 傳統台灣人看到你外套棉被吹冷氣會靠腰106F 27.240.192.217 台灣 07/25 23:15
推 miauling: 難怪黨要我們開28度，原來是要......107F 122.121.31.25 台灣 07/25 23:20
→ x58420: 原來如此108F 27.52.65.105 台灣 07/25 23:21
推 Fino5566: 暖傷腦 太合理了吧109F 111.251.150.14 台灣 07/25 23:22
推 a64186401: 晚上吹到都要蓋被子110F 223.138.148.233 台灣 07/25 23:30
推 ston12: 全台驚呆了，三立揭露冷氣開這溫度傷腦，111F 114.136.153.226 台灣 07/25 23:34
→ ston12: 台電表示
推 kevin963: 難怪開28  腦子壞了113F 1.171.202.109 台灣 07/25 23:38
推 leterg: 之前沒有冷氣真的越睡越累114F 1.200.140.98 台灣 07/25 23:42
噓 Virness: 三立怎麼敢這樣說115F 111.251.65.148 台灣 07/25 23:43
→ leterg: 冬天真的很好睡116F 1.200.140.98 台灣 07/25 23:44
推 mis1114: 党在製造新的817117F 219.86.10.213 台灣 07/25 23:55
噓 soulXdancer: 28度就28度 別吵118F 220.136.218.105 台灣 07/25 23:59
推 SecondRun: 16119F 101.12.19.152 台灣 07/26 00:07
→ wald5566: 26開起來120F 223.136.101.233 台灣 07/26 00:14
推 Lhmstu: 是不是要被出征了，敢挑戰黨？121F 114.45.35.243 台灣 07/26 00:14
推 motherlay: 16度準備好了122F 218.187.86.3 台灣 07/26 00:30
推 raxe0001: 三立造反唷 政府說28 你竟然要大家開26123F 27.247.30.18 台灣 07/26 00:41
推 caryamdtom: 我有一年在臺北為了省電費完全沒開冷124F 27.242.160.244 台灣 07/26 00:53
→ caryamdtom: 氣，那年覺得特別累搞不好是因為這樣
→ caryamdtom: ？
噓 crazylunar: 造反了嗎？127F 125.229.3.146 台灣 07/26 00:58
推 mc2834: 台南應該一直都滿熱的128F 114.32.92.239 台灣 07/26 00:59
推 sinderin: 哇 我的確超過26不行…129F 61.228.86.145 台灣 07/26 01:08
→ transiency: 28以下我會先冷死130F 1.200.28.107 台灣 07/26 01:10
推 garcia: 統統府跟行政院的冷氣大概壞六年了131F 114.42.143.79 台灣 07/26 01:12
推 MK47: 難怪非洲人只能做苦力 熱都熱到腦殘了132F 203.217.116.152 台灣 07/26 01:47
推 suesuesue88: 有黨證嗎？133F 101.9.38.191 台灣 07/26 01:55
→ x81236900: 新加坡都開22度 冷氣治國134F 114.47.162.196 台灣 07/26 01:58
噓 tluorvtele24: 研究先貼出來啦 講了就算喔？135F 1.200.152.66 台灣 07/26 02:04
推 leaveleft: 錯怪高雄人了，如果高雄冷一點，思考136F 172.58.143.115 美國 07/26 02:32
→ leaveleft: 能力好一點
→ semicoma: 歐美有研究過冷氣開低溫一點 蓋夠暖夠138F 218.173.155.117 台灣 07/26 02:55
→ semicoma: 透氣的被子 可以幫助深度睡眠 至少對我
→ semicoma: 來說效果很好
→ semicoma: 不一定要是冷氣 總之就是室溫要低一點
→ semicoma: 比如26度你就不覺得熱了 但是開到20度
→ semicoma: 然後蓋夠暖的被子
→ saintmagic: 三立今天造反了？144F 223.138.33.118 台灣 07/26 03:20
推 ColaLing: 差不多，平常開24度，睡覺的時候開23度145F 111.248.137.59 台灣 07/26 03:43
→ ColaLing: 加電風扇
→ rushfudge: 大爆跳147F 223.138.172.80 台灣 07/26 04:07
推 rick789j: 26度以下148F 111.82.215.9 台灣 07/26 04:19
→ cheng399: 這哪裡來的五毛醫生149F 112.201.81.161 菲律賓 07/26 04:45
→ Arodz: 開17度吧150F 111.71.213.14 台灣 07/26 04:53
推 jim986988: 開始洗腦民眾了 有夠中共151F 205.250.78.18 加拿大 07/26 04:59
推 kabukiryu: 我都開24度，難怪覺得舒服，這篇講derU152F 180.177.70.128 台灣 07/26 06:30
→ kabukiryu: 道理。
→ WarIII: 三立造反喔154F 36.235.142.34 台灣 07/26 07:06
→ MaBumblerQQ …
→ MaBumblerQQ: 16度開三個月了155F 42.73.78.149 台灣 07/26 07:16
→ gujason9511: 死忠都開29156F 39.9.71.181 台灣 07/26 07:25
推 aken59420: 蔡主席都開好開滿冷氣157F 106.1.235.238 台灣 07/26 07:36
推 usan: 黨說要28度以上耶158F 1.200.69.30 台灣 07/26 07:42
推 FiveSix911: 台電：28° C ^_^159F 27.247.200.79 台灣 07/26 07:50
推 h8642123: 我都吹18度+棉被嘻嘻160F 220.130.43.15 台灣 07/26 07:55
→ onlyfun68: 人工腦霧161F 1.172.209.115 台灣 07/26 08:06
推 b95202075: 台灣媒體只會叫我們省電==162F 114.35.183.200 台灣 07/26 08:09
推 coolp77: 塔綠班部隊集結中163F 223.136.188.145 台灣 07/26 08:11
推 cphe: 別說了，小動物的梗都快不管用了164F 218.172.30.69 台灣 07/26 08:17
推 kim1998: 原來是這樣 難怪吹冷氣吹到很冷再蓋被子165F 180.217.18.49 台灣 07/26 08:21
→ kim1998: 睡覺最舒服
→ werty982730: 我錯怪那些吹冷氣蓋棉被睡覺的人167F 113.185.45.214 越南 07/26 08:34
推 fago: 民進黨希望人民腦袋快燒壞 無腦才方便統治168F 101.12.42.204 台灣 07/26 08:40
推 lefan: 原來蓋棉被吹冷氣真的是必要的169F 1.200.21.205 台灣 07/26 08:47
推 J7viHH: 啊公務員不都只能開28，所以公務員的腦？170F 49.216.26.113 台灣 07/26 08:56
推 shachier: 是16度ㄅㄚㄚ171F 49.216.45.138 台灣 07/26 09:01
推 Lomax: 根據報導內容刪去法之後只剩25度能選不是嗎172F 27.247.94.10 台灣 07/26 09:15
→ rEdRaIn007: 死忠的沒在用腦 要休息什麼？173F 219.71.242.169 台灣 07/26 09:16
噓 Coronarius: 跟黨作對是要殺頭的174F 223.139.173.160 台灣 07/26 09:51
推 badpat: 難怪最近都沒睡好！175F 61.224.9.66 台灣 07/26 10:05
→ Lydia66: 喔是喔176F 180.177.113.238 台灣 07/26 10:41
→ ryanbin: 跟黨唱反調 會被查水表177F 61.219.218.39 台灣 07/26 10:46
推 gisasy001: 醫師說穿棉襖吹冷氣收到178F 49.215.11.75 台灣 07/26 12:21
噓 ktyit: 屁啦我都開29179F 101.9.129.195 台灣 07/26 12:47
推 noname912301: 沒有台灣價值180F 223.137.227.218 台灣 07/26 12:51
→ nzej723yyip: 什麼 我之前都開26  看來要改改了181F 49.216.174.135 台灣 07/26 12:51
→ dogreen: 熱帶國家的腦都。。。182F 101.9.110.201 台灣 07/26 12:54

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(￣︶￣)ｂ vvanan, hyde2046, u225234 說讚！
1樓 時間: 2022-07-26 00:36:47 (台灣) 
→
barrin
+1 07-26 00:36 TW 
人民越蠢越好操控阿
2樓 時間: 2022-07-26 01:33:17 (台灣) 
讚
hyde2046
+2 07-26 01:33 TW 
我辛苦工作回家~ 開個冷氣吹~黨媒GGYY一堆~ 你他媽的蓋個垃圾球場12億~ 花個3000億核四在那不動~
然後要我那別吹冷氣~ 我只能回你~ 幹你娘
3樓 時間: 2022-07-26 08:09:33 (台灣) 
→
SRWEXP0
　    (編輯過) TW 
~
鄉愿縱容敗家仔民進黨全面執政，就是這結果阿~  這就是業力反撲的現世報
~
4樓 時間: 2022-07-26 08:37:29 (台灣) 
→
InInDer30cm
+1 07-26 08:37 TW 
越笨越好騙
5樓 時間: 2022-07-26 14:01:42 (台灣) 
→
ai7tou
　 07-26 14:01 TW 
1450請先不要吹冷氣在環保核4沒重啟之前 還有總統府公家單位都不可以吹
6樓 時間: 2022-07-26 15:50:50 (台灣) 
→
lihder
　 07-26 15:50 TW 
我是人 我反核 (有錢的人) 你沒電 我回美國 手拉手 背靠背 太陽底下用愛發電 當年我被騙參加街頭手拉手反乾淨核能源 看到歐洲沒有天然氣 我對不起那些憂心有遠見的人
7樓 時間: 2022-07-26 18:10:08 (台灣) 
→
bearwualada
　 07-26 18:10 TW 
支那狗別吹冷氣台灣就夠電了，1450有台灣價值想吹什麼都行
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