※ 本文為 Knuckles 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-04-30 22:10:47
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 戒糖一個月後，會發生什麼事？0.0
時間 Tue Apr 30 12:02:10 2024
本肥受了一些刺激
從今天開始要戒糖
今天早餐飲料已經從紅茶變成無糖豆漿了
以後喝手搖，也要喝無糖的茶了！
想問一下
戒糖一個月後，會發生什麼事呢
有沒有卦？0.0
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※ 作者: ilovecat5566 2024-04-30 12:02:10
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推 : 會很容易生氣1F 114.137.213.180 台灣 04/30 12:02
→ : 你就好好貫徹一個月後不就知道了嗎？2F 175.99.180.178 台灣 04/30 12:02
→ : 還是你已經知道自己做不到了XD
→ : 還是你已經知道自己做不到了XD
推 : 會喝回去4F 27.52.32.46 台灣 04/30 12:03
推 : 變得很想喝含糖飲料5F 125.227.97.73 台灣 04/30 12:03
推 : 明天你會很餓，然後開始暴飲暴食6F 118.231.169.200 台灣 04/30 12:03
推 : 吃到糖會先不習慣 然後高潮7F 27.247.165.82 台灣 04/30 12:03
推 : 易怒啊8F 36.233.79.23 台灣 04/30 12:03
推 : 會想吃澱粉9F 49.218.93.229 台灣 04/30 12:03
推 : 你會過了一個月10F 101.10.113.12 台灣 04/30 12:03
→ : 會覺得了無生意11F 111.253.188.122 台灣 04/30 12:03
推 : 會覺得八卦鄉民很肥12F 49.215.50.57 台灣 04/30 12:04
推 : 一樣肥 放心喝別裝模作樣13F 118.160.194.62 台灣 04/30 12:04
推 : 會失敗14F 101.137.217.241 台灣 04/30 12:04
推 : 會憂鬱 焦慮 躁動15F 49.216.233.255 台灣 04/30 12:04
真假@@今天還沒出現這樣的情緒0.0
噓 : 會瘦 褲子要買新的 很不方便，當你個版16F 42.72.181.106 台灣 04/30 12:04
推 : 明天就放棄了吧17F 36.228.88.181 台灣 04/30 12:05
→ : 會戒不了一個月 隔天就破功18F 60.251.182.146 台灣 04/30 12:05
本肥是要永遠戒掉！！！推 : 會過30天19F 223.136.171.205 台灣 04/30 12:05
※ 編輯: ilovecat5566 (49.217.134.137 臺灣), 04/30/2024 12:06:04→ : 對民進黨不再相信20F 39.10.30.90 台灣 04/30 12:05
推 : 會過一個月21F 180.217.36.88 台灣 04/30 12:05
推 : 洨會變臭酸臭酸的22F 42.78.0.165 台灣 04/30 12:05
推 : 會有戒毒症候群23F 114.44.156.94 台灣 04/30 12:06
→ : 皮膚變好24F 223.138.143.255 台灣 04/30 12:06
推 : 會少攝取爆量多巴胺25F 101.9.185.37 台灣 04/30 12:06
噓 : 瘦太多26F 118.169.151.164 台灣 04/30 12:06
→ : 會變瘦27F 163.19.255.70 台灣 04/30 12:06
→ : 會很想吃雞排，結果發現手搖才是大魔王28F 223.136.61.250 台灣 04/30 12:06
推 : 完全無感29F 27.53.225.210 台灣 04/30 12:06
→ : 我勸你不要30F 125.229.105.145 台灣 04/30 12:06
※ 編輯: ilovecat5566 (49.217.134.137 臺灣), 04/30/2024 12:07:23→ : 習慣的問題而已31F 27.53.225.210 台灣 04/30 12:06
→ : 很難喔32F 111.82.98.141 台灣 04/30 12:07
推 : 會被台南人排擠33F 180.217.150.110 台灣 04/30 12:07
→ : 我還不只戒糖，戒鹽戒油戒糖同時上34F 27.53.225.210 台灣 04/30 12:07
外食族比較難戒油戒鹽0.0但本肥也要戒掉炸的！！！
雞排88
推 : 久了就習慣了，本肥體脂率14趴腰圍67公分35F 42.73.219.211 台灣 04/30 12:08
推 : 剩一個月的壽命36F 114.136.214.107 台灣 04/30 12:08
※ 編輯: ilovecat5566 (49.217.134.137 臺灣), 04/30/2024 12:09:35推 : 會發現無糖綠配麥當勞超讚 去油解膩37F 101.10.5.100 台灣 04/30 12:08
推 : 如果你真的要戒醣，有一個做法很重要38F 118.231.169.200 台灣 04/30 12:08
→ : 最大改善血壓14X/10X->120/7X，人也明顯精39F 27.53.225.210 台灣 04/30 12:09
→ : 神狀態好很多
→ : 神狀態好很多
→ : 改喝水 無糖都不要41F 36.236.32.78 台灣 04/30 12:09
→ : 就是你頭幾年會非常餓，這是因為胰島素在42F 118.231.169.200 台灣 04/30 12:09
推 : 刺激是啥 糖尿？？43F 15.204.8.134 美國 04/30 12:09
推 : 了無生趣44F 223.136.106.66 台灣 04/30 12:09
→ : 都要健康了，為啥不能上的通通一起上45F 27.53.225.210 台灣 04/30 12:09
→ : 頭幾天46F 118.231.169.200 台灣 04/30 12:09
推 : 錢包變厚了47F 61.228.11.6 台灣 04/30 12:09
→ : 做怪，你要對抗那個飢餓感，就要準備超多48F 118.231.169.200 台灣 04/30 12:10
→ : 皮膚變好 小腹明顯變小49F 1.200.169.190 台灣 04/30 12:10
→ : 東西然後一直吃，但這些東西都不能有醣50F 118.231.169.200 台灣 04/30 12:10
→ : 我也外食族啊，戒鹽戒油一點都不難51F 27.53.225.210 台灣 04/30 12:10
→ : 比如菜、肉、豆腐、起士、香腸等等，就一52F 118.231.169.200 台灣 04/30 12:11
→ : 吃澱粉也會產生葡萄糖 所以你根本沒辦53F 223.138.143.255 台灣 04/30 12:11
本肥已經少吃白飯好幾年了這幾年都是吃五穀0.0
→ : 直餓，覺得餓就一直吃，然後二三天後你就54F 118.231.169.200 台灣 04/30 12:11
→ : 法全戒，只能戒掉精緻糖源，如果要真55F 223.138.143.255 台灣 04/30 12:11
→ : 的全戒，試試看生酮飲食唄。
→ : 的全戒，試試看生酮飲食唄。
→ : 用愛發電 做功德 党的幹話朗朗上口 党是共57F 223.141.112.113 台灣 04/30 12:11
→ : 產党 信唯一的真神賴神 我喝無糖珍奶 我念
→ : 產党 信唯一的真神賴神 我喝無糖珍奶 我念
→ : 皮膚變好，進食後不會想睡59F 223.138.209.8 台灣 04/30 12:11
→ : 中國紅書長大60F 223.141.112.113 台灣 04/30 12:12
→ : 會過了會暴飲暴食的戒斷期，之後就順利了61F 118.231.169.200 台灣 04/30 12:12
※ 編輯: ilovecat5566 (49.217.134.137 臺灣), 04/30/2024 12:13:35→ : 其實肉才有飽足感，但不能吃加工過度的肉62F 223.136.61.250 台灣 04/30 12:12
→ : 我是戒醣減了25公斤的過來人63F 118.231.169.200 台灣 04/30 12:12
![[圖]](https://img.disp.cc/t/o/ibb_co_PW1hkXm.jpg)
→ : 會失去笑容65F 180.217.227.88 台灣 04/30 12:13
→ : 營養師每次聽到熱狗 香腸就塞臉給人看66F 223.136.61.250 台灣 04/30 12:13
推 : 人家是戒糖又不是戒醣…講澱粉幹嘛67F 60.250.31.103 台灣 04/30 12:13
推 : 瘦蠻快的68F 49.216.165.142 台灣 04/30 12:13
推 : 不會怎麼樣69F 42.76.69.193 台灣 04/30 12:13
→ : 便利商店拿個沙拉，肉魚純乾煎，5分鐘搞定70F 27.53.225.210 台灣 04/30 12:13
→ : 改喝無糖茶可能要挑店家.有些店無糖喝不下去71F 60.250.31.103 台灣 04/30 12:13
→ : 真的會易怒72F 180.217.29.99 台灣 04/30 12:13
→ : 對！營養師或者那些生酮飲食派，聽到香腸73F 118.231.169.200 台灣 04/30 12:14
→ : 真的要吃可爽了XD74F 27.53.225.210 台灣 04/30 12:14
→ : 精神會變好75F 110.28.105.81 台灣 04/30 12:14
推 : 我已經戒快十年了，還是一樣肥76F 111.248.106.40 台灣 04/30 12:14
→ : 就塞臉，但比起現在身上過多脂肪的危害，77F 118.231.169.200 台灣 04/30 12:14
→ : 會覺得甜的東西很難吃78F 223.141.227.36 台灣 04/30 12:14
碰到甜的會覺得靠北，怎麼這麼甜，這樣嗎XD
→ : 我覺得香腸還好79F 118.231.169.200 台灣 04/30 12:15
→ : 痘痘也會變少！水要多喝80F 110.28.105.81 台灣 04/30 12:15
→ : 發現是做夢82F 223.139.132.143 台灣 04/30 12:15
※ 編輯: ilovecat5566 (49.217.134.137 臺灣), 04/30/2024 12:16:26→ : 會一個月沒吃糖83F 42.73.210.78 台灣 04/30 12:15
→ : 這樣像會餓到嗎XDD84F 27.53.225.210 台灣 04/30 12:15
推 : 茶無糖的也少喝 口渴喝水就好85F 49.216.102.163 台灣 04/30 12:15
推 : 會覺得有糖的太甜86F 49.216.43.196 台灣 04/30 12:15
推 : 含糖飲料少掉先瘦好幾公斤87F 27.247.194.225 台灣 04/30 12:16
推 : 會想肛交88F 106.64.65.139 台灣 04/30 12:16
推 : 戒糖不是戒醣。戒糖初期情緒會暴躁，但89F 211.21.202.103 台灣 04/30 12:16
→ : 是戒成功精神和健康都變好
→ : 是戒成功精神和健康都變好
推 : 不是餓不餓到的問題，當平常吃較高醣的人91F 118.231.169.200 台灣 04/30 12:17
推 : 會不快樂一個月92F 27.51.135.29 台灣 04/30 12:17
→ : 飲料推氣泡水加醋1：10，93F 27.53.225.210 台灣 04/30 12:17
→ : 突然斷，因為胰島素下降過程會產生強烈肌94F 118.231.169.200 台灣 04/30 12:17
→ : 餓感，那是人的意志無法對抗的，所以通常
→ : 餓感，那是人的意志無法對抗的，所以通常
推 : 我先說 你撐不到1個月96F 27.242.68.51 台灣 04/30 12:18
→ : 幾天後就會暴飲暴食，所以最好的方法就是97F 118.231.169.200 台灣 04/30 12:18
→ : 會很想喝有糖飲料98F 111.80.32.55 台灣 04/30 12:18
→ : 綠茶+咖啡、牛奶+豆漿也都行，千萬不要覺得99F 27.53.225.210 台灣 04/30 12:18
→ : 喝你覺得難喝的就好，能持續做下去才有意義
→ : 喝你覺得難喝的就好，能持續做下去才有意義
推 : 你為啥不喝水...101F 114.137.0.28 台灣 04/30 12:19
水也有喝呀→ : 餓就給它東西，但不要含醣，過了幾天就不102F 118.231.169.200 台灣 04/30 12:19
※ 編輯: ilovecat5566 (49.217.134.137 臺灣), 04/30/2024 12:19:56→ : 那麼會覺得餓了103F 118.231.169.200 台灣 04/30 12:19
→ : 阿肥我認為，與其戒糖 你不如戒加工食104F 223.138.143.255 台灣 04/30 12:20
→ : 吃到甜的會覺得很幸福105F 111.80.32.55 台灣 04/30 12:20
→ : 品，包含麵包 麵條 效果可能比單純戒糖106F 223.138.143.255 台灣 04/30 12:20
→ : 來的好
→ : 來的好
→ : 不用一個月三天就會報復性狂吃甜食108F 61.231.66.229 台灣 04/30 12:21
不會！！本肥有非常強烈要戒掉的決心！！
→ : 飲料不加糖很簡單啊，但炸物沒辦法ㄏ109F 39.12.24.92 台灣 04/30 12:21
推 : 糖醣搞不清楚嗎XD 精緻糖最難的應該是110F 114.136.234.211 台灣 04/30 12:22
→ : 交際的時候吃下午茶之類的，除非完全
→ : 不去
交際也不是每天都交際→ : 交際的時候吃下午茶之類的，除非完全
→ : 不去
交際的時候就稍微放鬆一下XD
※ 編輯: ilovecat5566 (49.217.134.137 臺灣), 04/30/2024 12:23:31
→ : 情緒不好113F 114.43.5.237 台灣 04/30 12:23
推 : 會變健康114F 1.168.127.213 台灣 04/30 12:23
※ 編輯: ilovecat5566 (49.217.134.137 臺灣), 04/30/2024 12:24:25→ : 會焦慮，所以要找事情做不過那段時間115F 42.79.224.201 台灣 04/30 12:23
→ : 肥宅戒糖情緒會暴怒116F 114.136.66.146 台灣 04/30 12:24
推 : 戒一餐都很痛苦了117F 49.216.173.187 台灣 04/30 12:26
推 : 會易怒是真的，身體得不到滿足118F 49.216.167.158 台灣 04/30 12:27
推 : 會覺得含糖飲料很難喝119F 223.137.67.155 台灣 04/30 12:27
→ : 不過可樂名明顯順應趨勢，變得很不甜
→ : 不過可樂名明顯順應趨勢，變得很不甜
推 : 頭幾天會焦慮沮喪手抖、一個月就會較121F 61.222.66.182 台灣 04/30 12:29
→ : 有精神、感覺健康，其他飲食有控制的
→ : 話兩個月會開始瘦，三個月後味覺會有
→ : 明顯變化，覺得以前幹爆甜
→ : 有精神、感覺健康，其他飲食有控制的
→ : 話兩個月會開始瘦，三個月後味覺會有
→ : 明顯變化，覺得以前幹爆甜
推 : 笑容從臉上消失125F 114.136.210.224 台灣 04/30 12:30
推 : 三天後會破功126F 61.227.227.20 台灣 04/30 12:33
推 : 我都戒好幾年了，對健康很有益處127F 223.137.0.226 台灣 04/30 12:33
噓 : 會少吃很多糖128F 1.169.146.31 台灣 04/30 12:33
→ : 戒糖一個月牙齒狀態會好很多129F 111.246.130.100 台灣 04/30 12:36
→ : 得憂鬱症130F 49.216.46.122 台灣 04/30 12:36
→ : 你可以多一筆錢捐慈善做善事131F 211.76.66.228 台灣 04/30 12:36
推 : 會開始吃糖132F 42.72.125.16 台灣 04/30 12:36
推 : 焦慮是沒有 但之後喝到有糖的飲料都覺得不133F 42.72.220.170 台灣 04/30 12:37
→ : 適度的糖分等於合法大麻134F 49.216.46.122 台灣 04/30 12:37
→ : 好喝135F 42.72.220.170 台灣 04/30 12:37
→ : 啃 沒看到還是繼續喝飲料 喝開水啦136F 211.76.66.228 台灣 04/30 12:37
→ : 然后垃圾食物少一半137F 111.246.130.100 台灣 04/30 12:37
→ : 糖分不是惡，無論什麼食物過量就是毒138F 49.216.46.122 台灣 04/30 12:38
→ : 喝水過量都會水中毒了
→ : 喝水過量都會水中毒了
推 : 目前一個月半，飲料只有無糖茶跟水。140F 223.137.134.185 台灣 04/30 12:39
→ : 跟以前比，比較不會口乾舌燥，肚子手臂大
→ : 腿的水腫消失，胃口變好（現在都盡量原型
→ : 食物）
加油！！→ : 跟以前比，比較不會口乾舌燥，肚子手臂大
→ : 腿的水腫消失，胃口變好（現在都盡量原型
→ : 食物）
※ 編輯: ilovecat5566 (49.217.134.137 臺灣), 04/30/2024 12:40:21
推 : 你明天早餐就受不了大冰奶的誘惑了啦144F 114.44.253.247 台灣 04/30 12:40
推 : BWL, 省很多錢145F 42.75.114.241 台灣 04/30 12:44
推 : 可能會先得到焦慮症之類的自律神經失調146F 140.131.146.30 台灣 04/30 12:44
推 : 皮膚變好，然後不小心喝到全糖飲會覺得147F 1.163.233.39 台灣 04/30 12:45
→ : 只有螞蟻喝得下這東西
→ : 只有螞蟻喝得下這東西
推 : 澱粉就是糖，你戒啊149F 27.53.57.166 台灣 04/30 12:47
→ : 目前戒糖一個半月，腰圍減了10公分150F 114.136.27.53 台灣 04/30 12:48
推 : 雞雞變小151F 27.242.97.241 台灣 04/30 12:49
→ : 順帶一提，我是連精緻澱粉都少碰啦152F 114.136.27.53 台灣 04/30 12:49
推 : 少糖少澱粉會瘦蠻快的153F 223.137.135.178 台灣 04/30 12:51
推 : 再喝手搖飲的時候會愛心眼154F 42.72.166.70 台灣 04/30 12:51
推 : 問賴清德啊155F 223.136.183.108 台灣 04/30 12:52
推 : 心情差到是真的156F 111.83.13.126 台灣 04/30 12:53
→ : 我都喝無糖紅茶配蛋塔，超健康的157F 49.215.21.15 台灣 04/30 12:53
![[圖]](https://imgur.disp.cc/3W/o61r7Gz.jpg)
→ : 加油 我是直接買茶葉泡茶 長了很多茶知識160F 61.231.235.124 台灣 04/30 12:55
→ : 放冰箱冷泡很方便
→ : 放冰箱冷泡很方便
推 : 微糖會超級甜162F 223.137.74.147 台灣 04/30 12:58
→ : 會買手搖飲再喝糖163F 36.232.79.192 台灣 04/30 12:58
推 : 身體變比較好一點164F 223.141.195.42 台灣 04/30 12:59
噓 : 生活少了色彩165F 111.71.138.201 台灣 04/30 13:00
→ : 還要同時藉高油鹽跟炸才會有明顯改變166F 210.240.105.234 台灣 04/30 13:01
推 : 會多存一點錢167F 114.136.106.176 台灣 04/30 13:02
推 : 糖尿寶寶喔168F 114.43.167.249 台灣 04/30 13:03
推 : 會不快樂169F 42.72.147.122 台灣 04/30 13:03
推 : 澱粉類都是糖170F 1.200.82.71 台灣 04/30 13:04
推 : 直接戒醣171F 180.217.35.131 台灣 04/30 13:05
推 : 會引發憂鬱症172F 42.73.114.4 台灣 04/30 13:05
推 : 一個月後會吃的更猛 餓虎吞狼173F 39.10.33.23 台灣 04/30 13:06
推 : 一樣沒錢174F 27.53.152.195 台灣 04/30 13:06
推 : 再吃到糖會爽上天175F 42.73.30.132 台灣 04/30 13:06
推 : 會瘦176F 42.79.242.224 台灣 04/30 13:07
噓 : 三天你就開始戒斷暴躁了，沒有那個一個177F 101.9.188.230 台灣 04/30 13:07
推 : 認真回，會不開心178F 101.10.44.87 台灣 04/30 13:10
推 : 皮膚會變好179F 114.136.209.111 台灣 04/30 13:11
→ : 會變瘦180F 36.232.220.158 台灣 04/30 13:14
推 : 會很暴躁喔 變成暴躁的臭酸肥宅181F 42.73.17.189 台灣 04/30 13:14
推 : 射精會沒有糖182F 42.78.254.109 台灣 04/30 13:14
推 : 會發現生命少了一點樂趣183F 111.82.182.20 台灣 04/30 13:17
推 : 變瘦 血糖更穩定 身體更健康184F 49.217.60.98 台灣 04/30 13:19
推 : 沒辦法領糖尿病殘障手冊185F 42.73.99.62 台灣 04/30 13:19
推 : 外食族到底要怎麼戒糖 路邊小吃好吃的186F 121.200.5.20 澳大利亞 04/30 13:28
→ : 秘訣糖加爆啊
→ : 秘訣糖加爆啊
推 : 小心焦慮188F 36.232.111.181 台灣 04/30 13:29
推 : 把零食糕點飲料戒掉就可以了189F 59.120.11.128 台灣 04/30 13:32
推 : 容易暴怒,連運動都比較沒擋頭.190F 118.163.179.141 台灣 04/30 13:36
推 : 喝水，喝啥飲料191F 49.216.221.90 台灣 04/30 13:36
推 : 狂發IG鏡子文192F 223.140.197.70 台灣 04/30 13:37
推 : 會瘋掉193F 49.216.165.141 台灣 04/30 13:38
→ : 人生會變的無慾無求194F 223.143.192.194 台灣 04/30 13:40
推 : 很花錢，因為變瘦之後衣服要重買195F 106.64.161.254 台灣 04/30 13:41
推 : 沒變化196F 203.160.71.62 香港 04/30 13:41
→ : 身體會變得很輕 但情緒會不好 所以偶爾197F 114.137.8.167 台灣 04/30 13:42
推 : 沒變吧 每天都是今天開始198F 114.36.102.204 台灣 04/30 13:42
→ : 還是要攝取糖分比較健康199F 114.137.8.167 台灣 04/30 13:42
→ : 剛開始情緒真的會很差 要找到其他方式抒200F 110.28.114.30 台灣 04/30 13:46
→ : 發
→ : 發
推 : 吃甜的會覺得很甜 肚子會瘦202F 111.254.185.111 台灣 04/30 13:47
推 : 真的會很憂鬱 同事都說我笑容變少203F 219.69.7.234 台灣 04/30 13:48
推 : 戒糖還不夠 油炸跟肉都要減量204F 111.82.135.9 台灣 04/30 13:51
推 : 上來發廢文205F 114.136.34.63 台灣 04/30 13:52
→ : 唯一的差別是覺得不甜的東西也滿好206F 223.140.139.46 台灣 04/30 13:57
→ : 吃的。其他該怎樣就還是怎樣
→ : 吃的。其他該怎樣就還是怎樣
推 : 我戒很久了 沒感覺...208F 118.163.49.180 台灣 04/30 14:02
→ : 肉不用減吧 乾淨蛋白質粉重要耶
→ : 減糖也不吃蛋白質 是要成仙喔?
→ : 肉不用減吧 乾淨蛋白質粉重要耶
→ : 減糖也不吃蛋白質 是要成仙喔?
推 : 喝水最好211F 223.140.165.211 台灣 04/30 14:04
推 : 這是戒飲料吧，隨身帶一壺水就好了212F 112.78.92.79 台灣 04/30 14:07
推 : 外食也改點少油
推 : 外食也改點少油
→ : 皮膚變好 內臟脂肪不再累積214F 111.82.108.178 台灣 04/30 14:12
→ : 會從其他地方補回來215F 111.82.155.125 台灣 04/30 14:16
推 : 容易煩躁216F 36.228.140.243 台灣 04/30 14:19
推 : GG會變比較不硬217F 180.217.243.71 台灣 04/30 14:20
→ : 台南人戒糖會貧血218F 39.9.33.28 台灣 04/30 14:27
推 : 會很容易生氣+1219F 123.193.111.125 台灣 04/30 14:28
推 : 推文感覺都很怕別人做到自己做不到220F 114.33.246.243 台灣 04/30 14:32
→ : 的事
→ : 的事
→ : 變成不吃糖的胖子，改變行為還是改222F 42.79.44.144 台灣 04/30 14:38
→ : 變不了肥宅的事實
→ : 變不了肥宅的事實
推 : 飯會吃兩倍224F 223.140.127.191 台灣 04/30 14:58
推 : 麵包饅頭包子要加糖發酵，不能吃喔225F 101.137.116.33 台灣 04/30 14:58
推 : 喝代糖不就好了226F 27.242.231.211 台灣 04/30 15:09
推 : 做不到227F 42.72.242.124 台灣 04/30 15:15
推 : 戒糖假議題 直接戒全部碳水啊228F 101.12.31.85 台灣 04/30 15:18
推 : 會很痛苦229F 120.109.251.222 台灣 04/30 15:25
推 : 會變成不快樂的肥宅230F 101.12.207.227 台灣 04/30 15:25
推 : 會什麼事都沒發生231F 42.73.129.97 台灣 04/30 15:27
→ : 但是豆漿含油脂蠻多232F 114.27.20.18 台灣 04/30 15:48
推 : 我有抽煙也愛吃甜，戒糖比戒菸還不舒服233F 42.73.13.54 台灣 04/30 15:57
→ : 如果雞排和油炸類還是在下午茶時、宵夜234F 27.53.153.234 台灣 04/30 16:01
→ : 時吃，飲料還是喝有熱量的飲料，也沒有
→ : 利用運動消耗三餐的熱量，什麼也不會改
→ : 變。以上感想
→ : 時吃，飲料還是喝有熱量的飲料，也沒有
→ : 利用運動消耗三餐的熱量，什麼也不會改
→ : 變。以上感想
噓 : 有人連呼吸都會胖了238F 111.82.43.84 台灣 04/30 16:27
→ : 一個月少吃1公斤以上的糖239F 59.126.192.209 台灣 04/30 16:28
→ : 剛好因為牙痛蛀牙戒糖一個月，體重降快240F 39.15.16.81 台灣 04/30 16:29
→ : 三公斤，肚子脂肪明顯消了，皮膚粉刺減
→ : 三公斤，肚子脂肪明顯消了，皮膚粉刺減
推 : 從小就討厭甜的，戒幾十年了242F 36.231.135.96 台灣 04/30 16:30
推 : 晚上喝罐可樂慰勞自己成功戒糖一天243F 59.127.47.192 台灣 04/30 16:41
推 : 會很想喝甜的244F 223.138.165.79 台灣 04/30 17:04
推 : 會生氣245F 223.141.77.171 台灣 04/30 17:07
推 : 標題寫糖 推文有人一直提醣，搞得我好亂啊.246F 101.10.0.144 台灣 04/30 17:13
推 : 容易煩躁習慣後就還好甚至覺得噁心247F 111.83.30.100 台灣 04/30 17:17
今天第1天早餐改喝無糖豆漿
中午自助餐沒喝它的紅茶
現在覺得還好0.0
推 : 喝更甜248F 36.232.173.3 台灣 04/30 17:30
→ : 多喝水就習慣了，對身體比較好249F 136.52.8.71 美國 04/30 17:31
推 : 容易瘦250F 42.70.108.226 台灣 04/30 17:41
推 : 會變漂亮251F 39.15.32.241 台灣 04/30 17:53
推 : 會不舉252F 223.141.74.106 台灣 04/30 18:00
※ 編輯: ilovecat5566 (49.217.134.137 臺灣), 04/30/2024 18:15:57推 : 會成為一個戒糖的胖子253F 111.71.70.198 台灣 04/30 18:16
噓 : 會變有錢人254F 114.32.109.42 台灣 04/30 18:23
→ : 你完了 百年內會死255F 1.34.72.174 台灣 04/30 19:06
推 : 會變瘦變健康。加油！你做得到256F 150.116.243.167 台灣 04/30 19:13
推 : 但漸進式減量可能比較容易持續
推 : 但漸進式減量可能比較容易持續
→ : 會覺得過了31天。258F 114.45.176.195 台灣 04/30 20:29
→ : 跟戒尻一樣，到時候反彈得一發不可收拾259F 111.82.19.182 台灣 04/30 20:33
推 : 什麼都沒發生 隔天起床還是要上班260F 106.64.161.136 台灣 04/30 20:37
→ : 無糖肥宅快樂水=戒菸貼片261F 42.76.243.208 台灣 04/30 20:57
推 : 會變瘦 真的262F 1.174.127.208 台灣 04/30 21:43
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