※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-07-18 08:37:39
看板 Gossiping
作者 標題 Re: [問卦] 覺得人生很失敗怎麼辦？
時間 Tue Jul 18 01:31:26 2023
夜深了 來點感性發文吧~
最近事業上也有點挫折，然後或許真的積年累月
的各種壓力（家庭問題啦、同儕問題、社會問題、感情問題等等的。
不像以往聽個音樂、喝個酒、看個影集，做自己喜歡的事情、哭一下就能解決，出現了砸東西、亂塗鴉、深夜放吵鬧音樂擾鄰或者像人惡言相向等問題。
頭痛跟難以呼吸一直不斷侵蝕我，甚至出現了想輕生的念頭。
我知道......我病了
前幾個禮拜也是人生第一次看精神科，確實診斷算嚴重的憂鬱症，好在本身工作性質就是比較彈性的，目前也請了一段時間假回老家休養中。
這段時間我就是不斷做自己喜歡的事情、覺得難受時就吃點鎮定劑、做點頭部按摩療養，
並且不斷跟家人還有知己吐苦水，把積年累月的各種事情慢慢講開，很慶幸他們都樂意與我溝通、聽我訴苦、並且一度講到雙方都落淚。
目前狀況也好轉很多了，但我也知道這還會持續好一段時間。
但，我很高興自己得病了。
去到診所時我也很驚訝，原來跟我有一樣精神問題的那麼多，老的、壯的、甚至年輕學子也有。
我發現不是只有我病了。
我們生活在這個資訊發達以及壓力龐大的社會，每個人都有自己的難處與處境、我們都將自己內心深處許多想法藏在心裡，做了許多為了能過好明天的應對與假笑......或許是這個社會本身就病了。
我也很高興能有ptt這個地方(或者你各位最討厭的低能卡XD)，因為網路論壇的匿名性質。
我們能在網上幹譙老闆、家人朋友、三寶、政黨、詐騙犯罪、恐龍法官等等，把埋藏心底的真實想法說出來、甚至發廢文博取關注，
遇到你不能理解跟難受的文章不看就好，大不了幹譙一下拍拍屁股走人也可以，只要注意不要被告就是了XD
對抗憂鬱最好的方法就是遠離環境、並對不造成他人傷害下發洩、舒緩情緒，並把自己難處與人講開。
或許你不像我這麼幸運，能有面對面你談心並接納理解你、為你落淚的人，
但我也要讓你知道不是只有你覺得人生很糟，至少這裡就有一個。
誠心祝你早日康復 ~
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※ 作者: yman 2023-07-18 01:31:26
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推 : 挖嘎嘎1F 59.115.169.51 台灣 07/18 01:31
推 : Vivo V21302F 1.170.127.139 台灣 07/18 01:31
→ : 離職除了沒錢 剩下沒什麼缺點3F 111.82.98.218 台灣 07/18 01:33
推 : 好好 身邊還有跟你一起聽到落淚的人4F 39.15.9.53 台灣 07/18 01:33
→ : 大部分都是會慢慢疏遠你的
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→ : 我能理解吧~我的選擇是遠離不開心環境6F 125.228.238.102 台灣 07/18 01:34
→ : 所以我寧願選擇裸辭
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推 : 溫暖推8F 111.71.92.186 台灣 07/18 01:35
推 : 推 八卦難得的溫暖 祝你康復順利9F 118.160.68.16 台灣 07/18 01:38
推 : 來PTT也算是講出來 程度上不同10F 150.117.149.103 台灣 07/18 01:40
→ : 一起來躺平啦 躺平給身體修復的時間11F 122.116.206.101 台灣 07/18 01:40
→ : 躺平其實還是有點壓力，有生活要過12F 125.228.238.102 台灣 07/18 01:41
推 : https://youtu.be/PSfQ5-vDpQo?list=PLU00gVQMFH7vVHCUuztOW6NFAqE6mA9wT13F 1.172.74.2 台灣 07/18 01:43
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推 : 躺平不是當乞丐阿 是夠用就好 極簡生活不追求16F 122.116.206.101 台灣 07/18 01:43
→ : 你可以看看這集17F 1.172.74.2 台灣 07/18 01:44
推 : 離職馬上就被催繳國民年金 好憂鬱18F 111.253.132.38 台灣 07/18 01:46
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推 : 加油20F 101.12.27.6 台灣 07/18 01:58
推 : 該獻忠了 不過只獻富哥有點難 還沒解21F 42.77.214.23 台灣 07/18 01:59
→ : 決
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→ : 讚讚23F 114.35.107.251 台灣 07/18 02:08
→ : 祝福原po開心生活，活著確實不容易24F 36.233.15.224 台灣 07/18 02:08
推 : 你這樣很好了 我連可以講的都沒有25F 111.82.124.212 台灣 07/18 02:09
→ : 只能靠自己一直做有興趣的事轉移
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推 : 祝福您早日康復27F 150.116.178.26 台灣 07/18 02:19
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推 : 低卡一點都不匿名，常常有人留言被告31F 219.71.215.179 台灣 07/18 04:58
推 : 加油32F 49.185.204.238 澳大利亞 07/18 05:52
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→ : 減少壓力 真的可以減少發作次數 但有時候
→ : 就還是會發病 生病時藥還是要吃
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推 : 暖43F 60.244.150.29 台灣 07/18 08:10
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早ㄤ 阿肥一早醒來驚為天人 這裡祥和的像我阿嬤家 請問這是暴風雨前的寧靜ㄇ 阿肥我好怕喔 Sent from JPTT on my Vivo 1915.27F 18推 1噓
(￣︶￣)ｂ dohee 說讚！
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