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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-02-01 17:56:10
看板 HatePolitics
作者 TheoEpstein (Cubs)
標題 Re: [黑特] 費雯來了～ (發P幣)
時間 Fri Jan 31 18:34:22 2020

※ 引述《TheoEpstein (Cubs)》之銘言：
: 好，下面有個小小的問題來發P幣，也算是符合本標題題旨。
: 圖A (2019/03)
: https://i.imgur.com/ialNqO7.jpg
[圖]
 
: 圖B+C (2019/09)
: https://i.imgur.com/vtGwWrz.jpg
[圖]
 
: https://i.imgur.com/UHOcqUk.jpg
[圖]
 
: 圖D+E (2020/01) (同一家店，正好也穿同一件球衣)
: https://i.imgur.com/7XdsdNR.jpg
[圖]
 
: https://i.imgur.com/EP4q9SZ.jpg
[圖]
 
: 圖A的時候體重超過115KG。
: 後來被本命下令減肥後，飲食控制+重訓+有氧(一週盡量3次持續30分鐘心跳130)
: 圖B+C的時候大概102KG。
: 後來也一直持續飲食管理與重量訓練，每天盡量吃到足夠的蛋白質跟控制碳水攝取。
: 請問：
: 圖D+E也就是上上週，那時候的體重是多少？
: 一個ID猜一次，最接近的3位各發2000P幣(稅後)
: 次接近的10位各1000P幣，總共16000P幣歡迎帶走。
: 台灣時間18:00截止。

答案揭曉：
https://i.imgur.com/aq7EIu0.jpg
[圖]
 

那時候是98.8kg

謝謝有回答的40位板友，整理過後最接近的為以下幾位，有重覆的就加發了：
https://i.imgur.com/MF5PJdd.jpg
[圖]
 

p幣皆已發送，請確認。

=====

這邊提一下其他資訊。
雖然腰圍從42瘦到36，但2019/10月之後體重幾乎沒有變過。

不管是跟架乃
https://i.imgur.com/XcvQJXO.jpg
[圖]
 

還是夢乃
https://i.imgur.com/b87J2q6.jpg
[圖]
 

體重都在98~101這個區間。

11月跟天使(這天很氣我前一天去找櫻空的事，直接捏臉)
https://i.imgur.com/QDFxCdd.jpg
[圖]
 

或是橋本
https://i.imgur.com/CSCJdVK.jpg
[圖]
 

體重都是在98~101沒特別變化
https://i.imgur.com/YEtrM5h.jpg
[圖]
 

不過倒是在進行「增肌減脂」的肉體改造，很認真在做重訓(偶爾跑步)。

11月底見到小島南，第一天她這樣跟我合照馬上大驚「哇靠你有在練胸肌耶！」
https://i.imgur.com/dHYH097.jpg
[圖]
 

第二天合照就「讓我敲敲看胸肌喔」
https://i.imgur.com/FmCJu2Y.jpg
[圖]
 

不過這時候褲子還是本來42腰的(保暖刷毛適合日本冬天)，
看起來非常垮又太長了，合照被鄉民指正過，實在需要換一件合身的。
https://i.imgur.com/ONOtu3S.jpg
[圖]
 

所以雖然腰有細，肌肉有增加，但褲子看起來就是拖泥帶水
https://i.imgur.com/3naz0O3.jpg
[圖]
 

之後趁著沒飛日本的期間加強重訓，也買了新的長褲(costco的levis，不推)

進到2020年後，拍照起來樣子就不太一樣了，這時候就維持在99上下
https://i.imgur.com/SLTGJL7.jpg
[圖]
 

深蹲從2019/10的35KG，練這四個月，現在(2020/01)是蹲80KG。
臥推也從10月份的30KG，這陣子練下來，現在是推60KG。

當然最後就是UNIQLO長褲了，好穿又不貴。
https://i.imgur.com/7uc9PZE.jpg
[圖]
 


以上，是為這半年多減肥的一點成果分享。

政黑點：
雖然很多人對館長有意見，不過他倒是真的帶起了台灣一股健身風氣。
希望不要完全轉型政治網紅啊，他什麼都可以嘴，蠻有趣的XD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.69.125 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1UD0Amrn (HatePolitics)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/HatePolitics/M.1580466864.A.D71.html
※ 同主題文章:
　 01-31 17:17 TheoEpstein. ■ Re: [黑特] 費雯來了～ (發P幣)
● 01-31 18:34 TheoEpstein. ■ Re: [黑特] 費雯來了～ (發P幣)
→ TED781120: 聽他講話不好放太大聲就是了。1F 114.136.128.182 台灣 01/31 18:36
推 signorr: 謝謝 收到了2F 114.47.132.26 台灣 01/31 18:40
推 osso: 哇，是王桑3F 111.71.220.38 台灣 01/31 18:44
推 Stigmata: 謝謝 T董4F 114.137.126.148 台灣 01/31 18:45
推 DavidFoster: 改天分享一下重訓的內容吧5F 61.223.1.217 台灣 01/31 18:47
胸背腿肩，FREE WEIGHT為主，一次不超過16組。

推 han512: 借問一下 你覺得誰的手最有感覺最好摸？6F 122.118.89.249 台灣 01/31 18:49
天使萌吧，握手都很用力。

去年來台灣活動時不少人被她的握手嚇到(不會痛，但就是很熱情很有活力)

→ alexrow: 130也很接近阿7F 42.75.220.98 台灣 01/31 19:02
有更接近的就依規則先發給他們了XD

→ alexrow: 0.13T跟0.0988T 是差別多大 XDDD8F 42.75.220.98 台灣 01/31 19:03
→ TED781120: 差30%9F 114.136.128.182 台灣 01/31 19:05
推 DavidFoster: 99公斤在NFL球員不算重啊10F 125.230.105.121 台灣 01/31 19:07
但我體脂還高達24%....

→ nnkj: 沒人猜98.711F 1.171.51.150 台灣 01/31 19:13
→ nnkj: 少碳水 多吃肉
是。

推 vn509942: 最近也想去健身房了，過年真的變肥宅了.13F 202.39.237.186 台灣 01/31 19:23
如果不是要花錢買教練課逼自己去的話，先從自宅訓練開始習慣或許比較好。

我最近反而因為武漢肺炎，把手臂訓練改成在家練了，十幾年前買的啞鈴找出來還能用

→ vn509942: 敲敲看胸肌那張好可愛14F 202.39.237.186 台灣 01/31 19:24
小島南一直很可愛，跟她的片子差很多(咦？)

推 yien: 厚唷，差一點點就猜對了QQ15F 220.143.20.196 台灣 01/31 19:40
已經是2000P的前三接近的啦XD

推 yien: 夢乃胸部好大！我也要來減肥了（是要減幾年16F 39.9.142.159 台灣 01/31 19:53
夢乃是巨乳小隻馬啊！

https://i.imgur.com/yNxlP8Y.jpg
[圖]
 

推 DavidFoster: 小島南比較懷念她在MAX-A還有剛到S117F 125.230.105.121 台灣 01/31 20:35
→ DavidFoster: 的時期
其實去年轉型輕熟女也不錯。

2016~2018就不知道在演什麼....

推 UncleRed: T董家的啞鈴不動也不會瘦吧（？！）19F 101.136.165.214 台灣 01/31 21:03
推 UncleRed: 應該沒有啞鈴會擺著到不能用吧
組合式的，一來怕螺紋咬死了，二來找不到槓片就是廢物XDD

推 currit: 180 98公斤36腰？所以王桑是很壯也很胖那21F 1.163.223.58 台灣 01/31 21:34
→ currit: 種喔
是這種感覺沒錯。

不過還不夠壯啦....

推 kuninaka: 坂道みる真的嚇到我了23F 218.173.236.60 台灣 01/31 21:56
橫空出世超強女優

不是男優幹她，是她在幹男優。

推 Landius: 小島南那陣子幾乎痴女路線吧...24F 36.226.30.170 台灣 01/31 22:00
你說2016~18？

推 kuninaka: 坂道みる 看封面和截圖真的無感25F 218.173.236.60 台灣 01/31 22:05
→ kuninaka: 影片真的讓我複習好多次
#1U6mGjvB (Gossiping)
Re: [問卦] AV封面都好漂亮 - Gossiping板 - Disp BBS
[圖]
 看片的大家可能打擊還好，我這種跑活動的看到本人常常是覺得被詐騙了。 比方說這個人： 出道作封面美爆，整個就是我喜歡的菜，高高興興買了參加券去活動...... (注意) 連合照都很普通，我當時表情一臉木
 

我在八卦板有寫過坂道啊，參加完活動覺得不怎麼樣，直到看了她之後的片子。

我的媽，驚為天人。

推 kuninaka: 就是看你到你那篇阿 真香XD27F 218.173.236.60 台灣 01/31 22:18
哈哈哈XDDD

推 Landius: 就我知道的小島南的S1片片,幾乎就是一定28F 36.226.30.170 台灣 01/31 22:31
→ Landius: 吹水到不行,手段之殘酷等等的 XD
那時候噴很大是真的XDDD

後來換成巴布頭的髮型後就改走人妻輕熟女路線，跟義父幹不完這樣，這時我還蠻喜歡的

推 phoenixzero: 感覺深蹲蠻有用的 我可以問一下T董你30F 210.61.228.144 台灣 01/31 23:48
→ phoenixzero: 固定做幾組嗎 還有減肥時的吃法
我都是4組各8~10下這種練法，有時候會加一組，狀況真的很差就減一組。

減肥？不炸少油少鹽碳水減量
※ 編輯: TheoEpstein (118.168.69.125 臺灣), 02/01/2020 00:41:42

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