顯示廣告
隱藏 ✕
回列表(←)
Disp BBS guest 註冊 登入(i) 線上人數: 137
首頁(home) 上頁(↑) 下頁(↓) 末頁(end)
※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-10-14 19:45:50
看板 NBA
作者 LABOYS (洛城浪子)
標題 [情報] Dwight Howard 早期的NBA飲食菜單
時間 Sat Oct 14 06:09:24 2023



https://twitter.com/BleacherReport/status/1712925732299592022


Dwight Howard's early NBA diet was WILD
(via @GrahamBensinger)

https://pbs.twimg.com/media/F8WI3y2XgAAf7gH.jpg
[圖]



一天吃25根糖果棒

https://i.imgur.com/h6Ty5ZS.jpg
[圖]



每場比賽之前都吃麥當勞
（兩個雙層牛肉吉事堡，大薯，小薯，草莓巧克力奶昔，大可）

https://i.imgur.com/R9NHyMz.png
https://i.imgur.com/hWg9nIM.jpg
[圖]
 
[圖]



彩虹糖、水果太妃糖、特趣巧克力棒、同笑樂軟糖、士力架

https://i.imgur.com/5WPG3CX.jpg
https://i.imgur.com/8paCW8t.jpg
https://i.imgur.com/32Vm0X7.jpg
https://i.imgur.com/fluIOH9.png
https://i.imgur.com/Nr2xkE3.jpg
[圖]
 
[圖]
 
[圖]
 
[圖]
 
[圖]



大力水手炸雞

https://i.imgur.com/fDvBggv.jpg
[圖]




底下回應：


That’s currently my diet why am I not in the NBA?
這就是我最近的菜單啊，為什麼我沒能打NBA呢





雖然不能打NBA，但可以和NBA吃一樣的食物





巴克利的增肥菜單


早餐：六塊鬆餅 + 培根炒蛋 + 大杯香草奶昔

午餐：五塊肯德基炸雞 +馬鈴薯泥 + 薯條 + 涼拌捲心菜 + 可樂

晚餐：大份丁骨牛排 + 烤馬鈴薯 + 可樂


https://i.imgur.com/5qeQgdv.png
[圖]




再想想吃堅果都要算吃了幾顆的 Nash... XDD



--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.34.98 (臺灣)
※ 作者: LABOYS 2023-10-14 06:09:24
※ 文章代碼(AID): #1bAS0N7l (NBA)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1697234967.A.1EF.html
※ 同主題文章:
● 10-14 06:09 LABOYS ■ [情報] Dwight Howard 早期的NBA飲食菜單
　 10-14 18:32 n126035407. ■ Re: [情報] Dwight Howard 早期的NBA飲食菜單
→ yusuke362   : 結果早期魔獸的二頭肌還是大到不像話1F 10/14 06:15
推 pttnowash   : 認真講 Barkely的菜單很普通 不少台灣人吃更高2F 10/14 06:15
→ pttnowash   : Barkley的只有午餐五塊炸雞較多 其他都很普通
→ LABOYS      : Barkely 那只是正餐，中間還吃了一堆甜點和零食 XDD4F 10/14 06:16
推 pttnowash   : 魔獸那樣每天吃糖果就太誇張 應該是曾經這樣吃過5F 10/14 06:18
→ NankanAvenge: 如果是台麥的雙層牛肉吉士堡 那菜單對我頂多小飽6F 10/14 06:19
→ pttnowash   : 要看是否又是加油添醋7F 10/14 06:19
→ LABOYS      : 魔獸的不是正餐，他的寫法是他比賽前要吃一輪這個8F 10/14 06:23
推 ymsc30102   : 魔獸:增肌熱量要充足 吃糖臭了嗎9F 10/14 06:28
推 cphs102007  : 假的吧10F 10/14 06:28
推 jnaqhae     : 可以吃到25種不同款的糖果也不容易 是特別喜歡吧11F 10/14 06:30
推 iuiuisme    : 勵志好文12F 10/14 06:30
推 steven11236 : 葉佩雯吧13F 10/14 06:44
推 ljk476820   : 這量 好驚人14F 10/14 06:46
推 ohmyya      : 長肉15F 10/14 06:52
推 loveNCCU    : 一看就知道在唬爛.....16F 10/14 06:53
推 abc12812    : 巴克利牛排都吃全熟 可憐那17F 10/14 06:55
推 Demia       : 吃這些高熱量的東西但身材還這麼好，他一天到底會18F 10/14 07:04
→ Demia       : 燃燒多久熱量？
→ ooplus      : …怎麼不太可信的感覺…20F 10/14 07:05
→ Ceferino    : 美式硬派作風大谷學著點，別再吃水煮蛋了21F 10/14 07:05
推 e8e88       : 一大早發這篇 真是滿滿的惡意22F 10/14 07:08
推 NowQmmmmmmmm: 吃完高熱量食物就去健身房練肌肉咩沒練就會變肥肉23F 10/14 07:08
→ NowQmmmmmmmm: 有練就變肌肉
推 tassadar1   : 還行吧，他又不是吃完後躺在床上滑手機滑到睡著25F 10/14 07:12
推 a1ibooda    : 他們的運動量不是一般人能比，雖然很不健康，但消26F 10/14 07:13
→ a1ibooda    : 耗熱量絕對可以打平，我們只會囤積脂肪
推 kensou28    : 雖然運動量很大 但也吃太甜 身體受不了吧？28F 10/14 07:15
推 watwmark    : 這就是基因 人家這樣吃能打NBA 我這樣吃只能是肥宅29F 10/14 07:17
→ manny875468 : 老哥謝囉，我餓了30F 10/14 07:19
推 a11011788   : Zion 羨慕31F 10/14 07:21
推 hanslins    : 他這樣吃身材還是很好，影響的是他的生涯長度32F 10/14 07:22
推 a11011788   : 老巴菜也吃太少 還是美國人沒在吃菜的？33F 10/14 07:23
→ mokumoku    : 年輕人吃啥消化都很快阿34F 10/14 07:25
推 ThreeNG     : 真這樣吃的話，只能說是基因太強了 XD35F 10/14 07:27
→ Royalweger  : 年輕才有本錢這樣玩36F 10/14 07:30
推 MichaelRedd : 天生神力，這樣吃還是大塊肌肉體脂底37F 10/14 07:41
推 chuck8889   : 人家訓練那麼苦 燃燒熱量也多38F 10/14 07:46
推 iiKryptos   : 難怪一些退役的胖超快XDD 魔獸的糖果套餐光看就嘴巴39F 10/14 07:47
→ iiKryptos   : 黏
推 ppccfvy     : 但是他訓練量也很瓜張吧，不然早就變肥宅41F 10/14 07:48
推 Anikk       : 他們不會吃到油膩膩嗎...42F 10/14 07:48
→ Verlander35 : 吃歸吃 練歸練 早期是多早期？ 吃多久也不確定43F 10/14 07:49
推 iwinlottery : 麥當勞只吃堡不要麵包炸雞不吃皮還蠻健康的44F 10/14 07:51
推 alex0973    : 每天都這樣吃? 一周這樣吃? 曾經吃最多是這樣?45F 10/14 07:52
→ alex0973    : 這篇是為了聳動嗎 覺得有細節沒講清楚
推 pighong     : 高熱量食物是沒問題，但是那些糖果太誇張了47F 10/14 07:55
推 bellas      : 看起來是要快速補熱量48F 10/14 07:58
推 ccsu1234    : 可見他一天消耗有多驚人49F 10/14 08:00
→ bellas      : 這樣他胃蠻小的 快速補高熱量用的吧50F 10/14 08:00
推 callmeblack : 葉佩雯51F 10/14 08:05
推 bellas      : https://i.imgur.com/ufuVgNu.jpg52F 10/14 08:12
→ bellas      : 補然那個大罐糖水喝也很怪
[圖]
推 zero549893  : 這我54F 10/14 08:13
→ bellas      : 那糖份量太大 就真的要高熱量的吧55F 10/14 08:15
→ bellas      : 這他哪吃得飽 吃吃然後一大堆糖份
推 ENCOREH33456:  天選之人57F 10/14 08:19
推 cysticercus : 培根炒蛋說不定是20個蛋58F 10/14 08:20
→ ENCOREH33456: 不過也難怪後面痛來痛去的59F 10/14 08:20
推 s8900117    : 好想喝奶昔 台灣好少店在賣60F 10/14 08:23
推 bellas      : 運動員過度攝取糖份能提高運動表現 不然誰神經病比61F 10/14 08:24
→ bellas      : 賽前吃那麼多這些
→ bellas      : 只能說 他真的要耗掉這麼多熱量
推 cysticercus : 有沒有NBA球員退休之後得糖尿病的64F 10/14 08:26
→ bellas      : 那些就吃不飽但就高熱量65F 10/14 08:27
推 mangojocker : DH早期愛吃糖不是新聞 很多球員年輕剛進入職業都吃66F 10/14 08:28
→ mangojocker : 的不健康 鉛筆不也被拍到賽前還在吃高熱量速食
推 discosoul   : 為啥最近推文一堆貼相關度不高的醜漫畫啊68F 10/14 08:30
推 Toy17       : 熱量有夠高的 但消耗量也很快 真的是怪物般的身體69F 10/14 08:35
噓 bang71013   : 上面說老巴的菜單還好是不知道nba球員的食物也比一70F 10/14 08:39
→ bang71013   : 般人大份嗎
推 RBC54321    : 這是真的假的？感覺很懷疑 畢竟他以前身材超級好72F 10/14 08:40
→ Sessyoin    : 好好吃捏73F 10/14 08:40
推 s950260     : 大麥克>>>>>雙層牛74F 10/14 08:42
推 sam123343   : 可能就是這樣吃 才中期就一直痛痛？75F 10/14 08:42
→ sam123343   : ZION狂吃 一早就在痛
推 MK47        : 這只是偶爾一兩餐吧 誇大的講吧 他前期那身材哪可能77F 10/14 08:43
→ MK47        : 餐餐這樣吃就達到的 打藥也不可能
→ sam123343   : 要他們學姆斯吃那鬼東西 可能寧願退休？！79F 10/14 08:43
推 johnwu      : 老巴吃這樣也太少了 XDD80F 10/14 08:49
推 lmf770410   : 但是魔獸的體脂還可以壓到這麼低81F 10/14 08:56
推 wcy07       : 國外的麥當勞比台灣的份量大滿多的 美國我不太確定82F 10/14 09:00
→ wcy07       :  但我之前去土耳其點麥當勞 一份套餐吃不太完 台灣
→ wcy07       : 的套餐就完全吃不飽了
推 Wwc0130     : 怎麼可能這樣吃 魔獸那身材多好 媒體又在那邊誇大85F 10/14 09:01
→ Wwc0130     : 了吧
推 auron4041   : 有些人的腸胃器官天生比一般人類強87F 10/14 09:14
→ auron4041   : 把他們當成肉食動物看待就好了
推 Max0406     : 肌肉耗糖89F 10/14 09:19
推 jjack11     : 他熱量消耗就是有辦法這樣吃，不像一堆肥子不運動還90F 10/14 09:19
→ jjack11     : 一直吃嘻嘻
推 MrHeat      : 即使是一般人 年輕時的代謝能力跟中年的絕對有落差92F 10/14 09:20
推 gameking16  : 怎麼可能這樣吃都沒事@@93F 10/14 09:21
推 s4511981    : 糖果超人逆？94F 10/14 09:26
推 tupacshkur  : 不可能+1，又再誇大，講話有加水95F 10/14 09:28
推 nctufish    : 老外好愛喝奶昔96F 10/14 09:34
→ s111228s    : 頂尖運動員有可能吧。熱量需求很高的97F 10/14 09:41
推 a2156700    : 還好吧98F 10/14 09:42
推 wii128      : Zion：99F 10/14 09:46
推 gm79227922  : 早年沒什麼問題 晚年可能變糖尿病100F 10/14 09:52
推 ryancij     : 真希望台灣能留下他的基因 這樣就有不動中鋒了101F 10/14 09:54
推 k798976869  : 好肥102F 10/14 09:56
推 Frobel      : 看了林書豪 巨石強森的菜單，覺得這量還好，但不健103F 10/14 09:57
→ Frobel      : 康程度是滿可怕
推 tj456913    : 肌肉量那麼多 吃這樣根本沒差105F 10/14 09:59
推 kingtseng   : Zion：流口水106F 10/14 09:59
推 Frobel      : 之前LBJ在限動Po了一份早餐，光雞腿雞胸肉就是三隻107F 10/14 10:00
→ Frobel      : ，菜與酪梨等等超級多，覺得可以是三個成人的量，
→ Frobel      : 旁邊還有一杯看起來很難喝的綠色東西
→ k798976869  : 蔬菜汁110F 10/14 10:01
推 chengmei    : 這飲食 這身材 真羨慕基因111F 10/14 10:03
推 d147258     : 以籃球員每天的運動量，老巴那個菜單能增肥？112F 10/14 10:06
推 JusufNurkic : 別忘了除了健身房 晚上魔獸運動量也不小113F 10/14 10:15
推 Fezico      : 糖蠻有可能的，能量棒裡也一堆糖114F 10/14 10:23
→ jonathan793 : 看了都覺的飽115F 10/14 10:23
推 alex0973    : 一般人運動量沒有大到那種程度別那樣吃116F 10/14 10:35
→ alex0973    : 個人只有周末兩天敢放肆一下...
→ gobo        : 快樂籃球快樂獸118F 10/14 10:46
推 lockeyman   : 麥當勞？119F 10/14 10:47
→ lockeyman   : 只能說基因真的差異很大
→ SCLPAL      : 我是受的傷跟NBA球員一樣了=w=結果薪水才那樣121F 10/14 10:50
推 yellow528   : 有時候也蠻羨慕身高高的人，基礎代謝就是比人高很122F 10/14 10:54
→ yellow528   : 多，也可以吃比較多…
噓 Magic0312   : 講講你也信? 最好每天這樣吃不會膩，沒正面成效誰會124F 10/14 10:55
→ Magic0312   : 每天逼自己這樣吃
→ HOWyun2648  : 吃這麼多，但還是繼續重訓，也很難變胖吧126F 10/14 10:57
推 yellow528   : 這只是他填補熱量的方式吧，可信度蠻高的啊，如果127F 10/14 11:02
→ yellow528   : 非常保守估計他TDEE是4000到5000的話，賽前吃麥當
→ yellow528   : 勞套餐補充熱量感覺也還好，而且也常聽說球員會在
→ yellow528   : 比賽中吃彩虹糖來補充血糖
推 yellow528   : 我反而好奇Jokic的菜單，感覺他是不是又胖了XD
推 Latte5566   : 代謝消耗能量>進食 怎麼吃都可以 健身小白跟不運動132F 10/14 11:08
→ Latte5566   : 的人才會在那邊挑食
推 lon0623     : 醣類又不是真的沒用，運動量大下醣類很有用阿134F 10/14 11:08
→ Latte5566   : 很多人以為瘦就是少吃 事實上只對一半 因為那樣的135F 10/14 11:10
→ Latte5566   : 瘦不會壯 巨石也是一天吃一萬卡 （先不談藥的部分
→ Latte5566   : 增肌比減脂重要多了 運動員的消耗
推 jehow       : 吃什麼內容很重要 不單是熱量問題 身體會回答你138F 10/14 11:15
推 MoonCode    : 巨石打多少藥 都女乳了139F 10/14 11:16
推 lon0623     : 醣類的好處是可以快速補充能量，壞處是堆積太多沒140F 10/14 11:16
→ lon0623     : 消耗掉，會對身體產生危害，但運動員消耗本來就大
→ lon0623     : 他們不大量補充醣類 反而身體會出問題
推 heshe       : 吃這樣他們不會便秘嗎143F 10/14 11:20
推 alex0973    : 菲爾普斯一邊八餐XD144F 10/14 11:26
推 h75311418   : 不要學一定出事145F 10/14 11:29
→ h75311418   : 那個你運動消耗又不一樣
→ tomoti      : 先了解醣跟糖DH那樣吃就早期有段時間不好的飲食習慣147F 10/14 11:39
→ icoann      : 30歲以前怎麼吃都無所謂148F 10/14 11:39
推 orlando71   : Zion:……….149F 10/14 11:50
推 baller0allen: 今天吃大麥克150F 10/14 12:01
推 isaka       : 就算都能夠消耗完對身體還是有不良影響，蓋伊之前有151F 10/14 12:04
→ isaka       : 只吃速食一個月測試過
→ SCLPAL      : 麥胖報告吧153F 10/14 12:08
推 rrgfe       : 難怪早期沒冠154F 10/14 12:09
※ 編輯: LABOYS (36.234.34.98 臺灣), 10/14/2023 12:14:02
推 articlebear : 看得我都餓了155F 10/14 12:26
推 lovebean    : 所以有沒有Zion的菜單可以來對比一下………..156F 10/14 12:32
推 Ayanami5566 : 為啥還這麼壯啊  訓練量真可怕157F 10/14 12:34
推 Aizen5566   : 在座的ㄈㄓ也沒幾個能一天吃那麼多吧158F 10/14 12:34
推 lovebean    : 大量吃甜食是容易有健康問題, 長期大量攝取高精製159F 10/14 12:37
→ lovebean    : 醣, 血糖常常劇烈升降的人比較容易產生胰島素阻抗,
→ lovebean    :  如果又有這個基因的話就比較容易得糖尿病
推 lovebean    : 『燃』這本書裡也有提到菲爾普斯訓練時吃的熱量, 這
→ lovebean    : 個遠遠遠超過人類整個消化系統一天所能吸收的量, 理
→ lovebean    : 論上根本來不及修補超大訓練量後的組織損耗, 所以也
→ lovebean    : 許他會這麼強, 除了努力與天份外, 還可能是因為他
→ lovebean    : 有一副超變態的怪物級腸胃 XD
推 f77928      : 不夠Zion塞牙縫167F 10/14 12:51
→ GABA        : 美國的炸雞很大塊 台灣的根本營養不良雞168F 10/14 13:10
推 rex03187    : 糖分攝取過多會造成體內發炎不容易好169F 10/14 13:24
→ rex03187    : 很多球星中後期都有改變飲食習慣
→ rex03187    : 26-28歲前都吃的很誇張
→ BroDians    : 我都不敢吃那麼多甜食172F 10/14 14:07
推 soulboy330  : 應該黑人小時候家裡很窮 進聯盟剛變有錢飲食習慣沒173F 10/14 14:19
→ soulboy330  : 變
→ soulboy330  : 身為球隊重要資產 應該很多人會去關心飲食習慣
推 alcard22    : 不運動就只好怪基因176F 10/14 14:41
推 jhihheng    : 不吃青菜 要怎麼拉屎177F 10/14 15:33
噓 g7a7n7      : 不重要 被nba淘汰的東西178F 10/14 17:07
推 chris0112   : 天生神力179F 10/14 17:07
→ saTUnotSATO : 年輕 代謝快180F 10/14 17:33
推 sosad0128   : 他吃這樣還不是超大肌肌，頂尖爆發力181F 10/14 18:57
推 alan155511  : 增肌期菜單嗎182F 10/14 18:58
→ alan155511  : 但論健康真的太多加工食品
→ GiantChicken: 靠北 那不就代表他的訓練量爆表到能蓋過這些熱量184F 10/14 19:12

--
※ 看板: NBA　文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 31　
作者 LABOYS 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄
分享網址: 複製 已複製
r)回覆 e)編輯 d)刪除 M)收藏 ^x)轉錄 同主題: =)首篇 [)上篇 ])下篇