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※ 本文為 cuteman0725 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2013-09-11 13:39:16
看板 Gossiping
作者 kof999 (囉唆)
標題 Re: [問卦] 臺灣人不練肌肉的八卦
時間 Mon Sep  9 21:39:08 2013


這問題讓今年3X歲的大叔深有感觸

大叔我從退伍後就很少運動

並且以2天一包的速度在消耗香菸

莫約在邁入30大關左右時感到容易氣喘

身材胖了一圈不說

最慘的是小弟弟越來越不聽話

常常緊要關頭垂頭喪氣

而且還在起不能

這段時間讓大叔我自卑到連交女友都不敢

自從2年前下定決心健身開始

每天早30分鐘起來做仰臥起坐+伏地挺身

晚上下班後洗澡前踩30分鐘健身車

不用多久...發覺比吃威而鋼還有效

之前久違不見的早起升旗現在是天天準點立正站好

開D槽時光看到片名就可以硬了

更不用講真槍實彈上陣的效果

大叔我可是有第一發打完後休息5分鐘馬上可打第二發的紀錄

要打第三發也沒問題,可惜妹累了

這對一個年過30的男人來說不容易了吧? 呵呵



其實健身不一定要去健身房練得有菱有角

像大叔我都在家練,也不過是結實了點,沒有啤酒肚

要當大隻佬還差很遠,主要也只是想練身體健康

像版上也許很多不運動的魯宅到了3.40歲才交第一個女友

如果不預先儲備一些體力,到時候典藏3.40年的禮炮要拿出來用時

才發現根本已不堪用了,這下場可能比永遠把素肚當女友還悽慘

建議想追隨大叔腳步的蛇蛇們

先買台便宜耐用的跑步機或是健身車

每天只要跑跑30分鐘就好了,順便邊看電視或影片比較不會無聊

一定要堅持下去,感到痛苦的時候想想AV女優被你○到出神的表情

你就會有動力繼續下去了,保證不出3個月就看得出效果了

大叔現在已經準備好看我女友被我○到出神的表情了~~~~你呢^_<

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.10.164
SkyTeam5566:幹女友就容易瘦了阿1F 09/09 21:40
Vincent8026:唉 說到這天就黑一邊2F 09/09 21:41
eatingshit:何不練習 插沙法  能力UPUP3F 09/09 21:41
ryanhome:不能同意你更多~~4F 09/09 21:42
abxtpml56:大叔~~5F 09/09 21:44
aaabboy:運動才是最有效的威爾剛呀XD6F 09/09 21:45
xhoop:還滿中肯的 有感動到7F 09/09 21:47
skyyo 
skyyo:==================請問大叔現在有女友了嗎================8F 09/09 21:59
hangEasy:恭喜你9F 09/09 22:00
humblet:禮炮XD10F 09/09 22:21
shwkz:我聽你在唬爛11F 09/09 22:30
lostkimo:運動真的可以增加  "戰力"12F 09/09 22:39
ooyy5566:我從30分鐘升級到每天騎180分鐘 大陸妹X到唉唉叫13F 09/09 22:49
Ucse:運動真的會提升性慾14F 09/10 10:31
widec:大叔的健身總是有實用性15F 09/10 12:08

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