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作者 標題 [心得] 你身體狀況真的適合當沖嗎？
時間 Sun Feb 5 14:19:05 2023
因為PTT很少在討論這個，大部份都是分享
大賺的文章很少說短線頻繁交易後你會犧
牲掉什麼
最近看了CIS 的書 主力的思維
才發現這兩年玩當沖我，生理上的種種問
題不是因為打疫苗或新冠病毒造成的而是
我身體沒辦法長期抵抗這樣的壓力造成的
節錄書中的幾段文字
1.以前還會盯著美國市場，操作一整天，
結果腎上腺素大量分泌，搞壞身體
2.一直賺錢，健康也亮紅燈
3.另一方面，我的掉髮也變嚴重，拉肚子
的頻率也愈來愈頻繁，我在二○一八年
已經拉了兩百次肚子。
4.人體的構造是一旦集中精神或處於興奮
狀態，基於狩獵本能，明明沒有受傷，
白血球的數量還是會增加，睡眠中則會
減少。除了受傷時需要白血球擊退從外
界入侵的細菌外，若興奮狀態持續太久
，白血球也會增加。
5.幫我看診的醫生告訴我：「不要工作就
會好轉了。」
上面的問題我都有，除了第二點，我第一
年當沖是大賠的，一直到第二年才損益二
平，只賺一點手續折讓，不管怎麼樣我健
康確實也是亮紅燈了。
第三點我是沒有掉髮，但白髮的量變很多
第五點其實醫生有跟我說過，只是我是理
工科的，對交感神經跟副交感神經之類問
題的其實有聽沒有懂，事後也沒有去研究
。
另外只要我當天沖過度，我晚上都會盜汗
很嚴重，也會失眠，我之前都是一覺到天
亮，今年2023年了，我失眠情況還沒解決。
如果你看了我說的這些還是想玩當沖
書上有建議
1.只做早盤 (台股大該是0900-1000)
2.交易完只打麻將或玩沒這麼刺激的遊戲
3.交女友，CIS是直接在論壇上徵 「我有
一億兩千萬，正在徵女友」
我自己補充:書上沒有說交女友對他的
幫助有多少，但實際上有另一半可以親
親抱抱對副交感神經是很提振的，剛好
可以抵銷交易造成交感神經的過度亢
奮。
我自己的建議是
1.美股的部份只買指數做長期(10年以上)
，晚上好好 睡覺，富途牛牛刪了吧
2.早盤短線停損停利用電腦幫你停損停利
，比如閃電下單的觸價功能。
上面補充:因為你是用電腦幫你觸價下
單，電腦的反應要快，網路的延遲速度
要快千萬別用4G上網下單，我自己用光
纖走有線ping 報價伺服器的延遲可以
在4ms以下，如果用4G ping 大約在
30ms ，我有查過5G最低延遲可以低於
1ms 不過手邊沒5G可以測。
3．降低下單的單位一直到你可以接受的
程度，比如我一開始下單常把499額度
打完，一直到最近一天
只下單3次左右，只買低價的股票。
上面補充:一天只下單3次後勝率反而
變高了，變成7-8成勝率，原本2-3成
。
4．看中醫，中醫可以開一些方子，讓你
放鬆下來，不過吃藥的方只能短期改
善，如果你又跑去過度當沖，你的交
感神經又會過度緊繃然後又生病了。
5．運動的習慣，做一些平緩長時間的運
動，比如爬山、走路等。
建議是建議啦，其實我自己目前做不太
到，因為多頭又回來了，不玩有點可惜，
只能告訴自己慢慢改變啦。
後面我可能只做指數投資，把時間花在
可以讓副交感神經放鬆的地方，人生不
一定每天忙在賺錢或計畫怎麼賺錢，忙
在花錢跟計畫怎麼好好享受人生也許比
較重要
以上情況不代表每個人都會這樣，也許
我跟CIS的身心狀況比較相似，搞不好
有些人身心強壯，沖整天都不會有問題
。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.176.76 (臺灣)
※ 作者: apilove 2023-02-05 14:19:05
※ 文章代碼(AID): #1ZtqfRwz (Stock)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Stock/M.1675577947.A.EBD.html
※ 同主題文章:
● 02-05 14:19 ■ [心得] 你身體狀況真的適合當沖嗎？
02-05 18:05 ■ Re: [心得] 你身體狀況真的適合當沖嗎？
02-06 13:12 ■ Re: [心得] 你身體狀況真的適合當沖嗎？
推 : 這也是很多人推薦ETF原因1F 02/05 14:21
→ : 長時間盯盤 你生活 健康 都會出問題
→ : 長時間盯盤 你生活 健康 都會出問題
推 : 這關聯度其實有研究論文的價值3F 02/05 14:22
※ 編輯: apilove (220.132.176.76 臺灣), 02/05/2023 14:23:37推 : 回到股票的本質是選擇投資個股抱波段的精神上就好4F 02/05 14:23
→ : 這樣你的盯盤時間跟生理作息就會回到正軌
→ : 這樣你的盯盤時間跟生理作息就會回到正軌
噓 : 玩股票玩到身體出問題也是很奇杷6F 02/05 14:25
→ : 其實就是自律神經失調，玩當沖就像職業運動員，年齡7F 02/05 14:25
推 : 不缺錢長期投資就好了~有錢沒命花8F 02/05 14:26
→ : 變大就會表現得越糟，反射神經也會退化9F 02/05 14:26
推 : 五萬跟五億部位對身心的影響肯定不同10F 02/05 14:26
推 : 專職操盤做極短線的朋友很多都三四十歲健康就一堆11F 02/05 14:27
→ : 問題 不是視網膜剝離就是脱隧道腕症 有的比較嚴重
→ : 還半永久失明 真的要審慎評估自己身體的能耐…
→ : 問題 不是視網膜剝離就是脱隧道腕症 有的比較嚴重
→ : 還半永久失明 真的要審慎評估自己身體的能耐…
推 : 現在有升降桌 可以站著交易啊14F 02/05 14:27
噓 : 人家孝連幫各個不到25歲。當沖每天日入至少50萬。他15F 02/05 14:31
推 : 因為身體健康部份沒股點吧 所以很多老手才強調要找16F 02/05 14:31
→ : 們也沒有那麽緊張兮兮的每天嬉皮笑臉。說實在就是你17F 02/05 14:31
→ : 技術不如人家才會這樣焦慮
→ : 技術不如人家才會這樣焦慮
推 : 去年初沖到心臟狂跳就改存股了19F 02/05 14:31
→ : 自己能用的策略 我猜很多人應該都有影響 只是年輕20F 02/05 14:31
→ : 跟這些年輕人學學吧。別把沒有能力歸咎於身體因素21F 02/05 14:32
推 : 沒再沖 好奇問極短線會搭配程式交易嗎 還是都手動22F 02/05 14:32
推 : 做交易每天都有穩定的好心情才是最困難的23F 02/05 14:33
→ : 講真的長期處於亢奮狀態而不自知真的是蠻危險的 本24F 02/05 14:34
→ : 來想發一篇但想想沒股點算了 有些人覺得沒影響真的
→ : 只是因為年輕/個人體質 這些問題一開始跡象都不是很
→ : 來想發一篇但想想沒股點算了 有些人覺得沒影響真的
→ : 只是因為年輕/個人體質 這些問題一開始跡象都不是很
→ : 華爾街很多操盤手有分享過經驗，可以去找來看，基本27F 02/05 14:35
→ : 25~28之後就會走下坡，身體承受不了
→ : 25~28之後就會走下坡，身體承受不了
→ : 明顯29F 02/05 14:37
→ : 這種事情只有經歷過轉折 年輕->上了年紀 才會懂
→ : 這種事情只有經歷過轉折 年輕->上了年紀 才會懂
推 : CIS好歹現在資產台幣50億以上XD!剛開始盯盤下單也是31F 02/05 14:38
→ : 會心悸!限制下單次數就還好CC
→ : 會心悸!限制下單次數就還好CC
推 : 推 好聞33F 02/05 14:39
→ : 肖廉幫前輩自由人都說不做當沖 傷身體了 還在那沒差34F 02/05 14:39
推 : 若你想長和短都作，你心裡會打架35F 02/05 14:40
推 : 當沖主觀交易就是會讓你很亢奮CC36F 02/05 14:42
推 : 之前收盤後 我心跳沒幹嘛還是會飆到15037F 02/05 14:42
推 : 人在天堂，錢在銀行38F 02/05 14:43
推 : 我當沖只看0930到1030剩下時間送他39F 02/05 14:44
推 : 自由人自己也是說因為做當沖盯盤眼睛出問題後來才40F 02/05 14:44
→ : 停止
→ : 停止
推 : 人年輕的時候 沒錢比沒健康還傷身體啊（笑）42F 02/05 14:44
→ : 用智慧單啊，哪有那麼多時間盯盤，玩股的群組現在都43F 02/05 14:45
→ : 超安靜啊
→ : 超安靜啊
噓 : 單啦45F 02/05 14:45
推 : 可以做當沖但是不要開槓桿，但是很多人很難理解這點46F 02/05 14:45
→ : 有多少本事做多少事情
→ : 有多少本事做多少事情
推 : 人家拿親身經歷出來講你拿你眼睛看到別人笑嘻嘻出48F 02/05 14:46
→ : 來噓
→ : 來噓
→ : 之前有做很兇的時候晚上還會起來看美股，睡眠品質超50F 02/05 14:46
→ : 爛，現在做波段一天看一次收盤就好
→ : 爛，現在做波段一天看一次收盤就好
推 : 記得當沖本來是當作避險跟補救的手段 結果變成獲利52F 02/05 14:46
→ : 密碼 甚至還衍生出所謂的「無本當沖」......
→ : 密碼 甚至還衍生出所謂的「無本當沖」......
推 : 某ID只會一直洗類似的推文而已 不用太認真54F 02/05 14:48
推 : 每天盯盤真的心裡情緒七上八下的55F 02/05 14:49
噓 : 損益開紅盤 健康開紅盤 噓文開紅盤 三贏56F 02/05 14:50
推 : 推推 我2020也發現自己自律神經失調 何況還是奈米戶57F 02/05 14:50
推 : 我都買富邦5058F 02/05 14:52
→ : 盯盤傷眼？工程師表示：？？59F 02/05 14:53
推 : 工程師 有賺錢 你盯盤真的能賺 ??60F 02/05 14:54
→ : 當沖有賺就算了 心情自然好
→ : 怕的是賠一屁股 .........
→ : 當沖有賺就算了 心情自然好
→ : 怕的是賠一屁股 .........
推 : 工程師的肝通常不太好CC63F 02/05 14:58
推 : 股癌不是就在節目好幾次在講他認識的短線交易投資人64F 02/05 14:58
→ : 把自己搞的生活品質沒有很好
→ : 把自己搞的生活品質沒有很好
推 : 之前待業當沖半個月而已 盯盤叮到胃痛 每天賠錢QQ66F 02/05 15:01
→ : 我聽過工程師最致命的不是肝不好 是只生女兒......67F 02/05 15:01
→ : 真的 電子葉的工程師主管 幾乎都生女兒 久坐沙經?QQ68F 02/05 15:02
推 : 之前也會拉肚子 後來發現做波段以後就好很多69F 02/05 15:02
推 : 小孩是自己的種還好!幫別人養小孩就XD70F 02/05 15:02
→ : 你只要相信他是自己 就是自己的（誤）71F 02/05 15:03
→ : 樓下每天都在計算自己有沒有拉肚子72F 02/05 15:03
推 : 海期打開盤那1-2小就好 看整晚身體真的會母湯73F 02/05 15:03
推 : 我年輕也可以天天熬夜現在就不太行了74F 02/05 15:05
→ : 不是沒反應 是年輕身體反應還不明顯
→ : 不是沒反應 是年輕身體反應還不明顯
→ : 押對了上天堂，押錯邊一分鐘被軋三塊錢76F 02/05 15:10
※ 編輯: apilove (220.132.176.76 臺灣), 02/05/2023 15:19:22推 : 最近不是有位當衝RIP了 賠1000萬77F 02/05 15:11
推 : 大學的時候天天熬夜打魔獸最早三點睡根本沒差78F 02/05 15:11
推 : 推廣當沖真的有病79F 02/05 15:11
→ : 我覺得那個分水嶺大概是35歲80F 02/05 15:12
→ : 35歲以後還不懂的保養身體 睡眠品質第一個反應
→ : 35歲以後還不懂的保養身體 睡眠品質第一個反應
推 : 會當沖通常都專職啦!賺點小錢CC82F 02/05 15:13
→ : 睡眠品質一不好 各種毛病開始陸續上身83F 02/05 15:13
推 : 醫生都語重心長的對我說 吃藥能改善的有限 運動比較84F 02/05 15:14
→ : 有用 別40歲的年紀 70歲的身體
→ : 有用 別40歲的年紀 70歲的身體
→ : 掉髮 白髮 肥胖 憂鬱 耳鳴一個一個來86F 02/05 15:14
推 : 睡眠最重要啦 運動其次 你吃的很多保健品有睡飽什麼87F 02/05 15:17
→ : 都不用補
→ : 生女兒不好嗎？至少可愛，生兒子賠錢貨啊
→ : 都不用補
→ : 生女兒不好嗎？至少可愛，生兒子賠錢貨啊
→ : 只生女兒 很難沒有壓力（苦笑）90F 02/05 15:18
→ : 我都有睡夠 但是夢裡比醒著還累（嘆）
→ : 我都有睡夠 但是夢裡比醒著還累（嘆）
推 : 您站內信板上鬆哥92F 02/05 15:19
→ : 如果當沖盯盤會有大量腎上腺素 建議別幹了93F 02/05 15:26
推 : 希望台股證券商還掛價格單94F 02/05 15:26
→ : 學FT99天內打到都有效 方便多了
→ : 學FT99天內打到都有效 方便多了
推 : 至少把握到紅燈了XD96F 02/05 15:26
→ : 9097F 02/05 15:26
噓 : 會大量分泌腎上腺素就不適合作當沖 你是做來爽的98F 02/05 15:26
→ : 基本上就是賭博
→ : 基本上就是賭博
推 : 其實適合...但個性不適合...XD100F 02/05 15:26
推 : 白天上班 晚上台股當沖 真的累101F 02/05 15:27
→ : 美股
→ : 美股
推 : 當沖不可能沖一輩子吧 可以慢慢延長交易週期103F 02/05 15:27
推 : 當沖越多次越窮 北7韭菜 快沖吖104F 02/05 15:28
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