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「如果可以，真想要傷害我的人付出代價」
在被傷害的第一時間，我想很多人都這麼想過吧。

(以下討論會有劇情)
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「房思琪的初戀樂園」是一本我無法再看一次的小說，我甚至把這本書藏在家裡的某個角
落，藏到我的潛意識現在都忘了自己到底放在哪。





最近Netflix上映的台劇「她和她的她」，就是在探討類似的議題。
整部劇描寫深刻、非常流暢，真的很高興台劇有了更多元的題材，能讓不同的故事、不同
的生命經驗，被看見。

我真的很喜歡這部戲的所有安排，劇中世界的每一個節奏，都跟我學習過關於心理創傷復
原相關的知識相符合。

整部戲花了非常多的篇幅，才來到了少女時期關鍵的那一天。
許多人會覺得冗長，但我覺得不會。
因為這就是成年以後，回望過去創傷，需要的時間、空間、與速度。
你花了多久的時間，離開了那個讓你傷痛之處多遠，
要再回頭處理那份創傷，就需要花多久時間，慢慢再靠近拆炸彈。

每個人都發展出了一套，自己在傷痛中存活下來的方法，
不過這樣的方法不一定能帶來療癒，
頂多只是，能夠維持一個「活著的狀態」

我特別喜歡這部戲對於創傷與精神狀態解離的刻畫描寫～
當經歷創傷後，真的感覺自己的靈魂變成了碎片，
散在每一個創傷建構與組成的時間點與情境，
可能是那時的陽光、可能是那時的溫度與濕氣、
可能是眼前的某種情境、可能是某個路口、可能是某個物件，
靈魂散成無限個碎片，困在無限個情境中，

那個好起來的我，可以去打破一個個把碎片的我困住的玻璃屋，

釋放裡面的記憶，再把現在碎掉的我給拼湊回來？
把現在的我拯救出來？

因為靈魂已成了碎片，創傷中的自我，像是個行屍走肉空殼。
劇中女主角林晨曦看似沒有停下腳步，
她表面上還是非常有功能性，無論是讀書或是職場發展，都持續著。
可是有一部分的她永遠留在了那段過去，她把所有能向公眾展現的、公眾能理解的，保留
在她在台北的生活。
她把她所有目前沒有能力處理的、公眾無法理解的那段過去，留在家鄉宜蘭的住家中。
在公眾與男友眼前的職場與台北房子裡，一切是那麼有條有理、有秩序。
而最核心的宜蘭家中，是分崩離析、環境混亂。

經歷創傷的人，混亂是一種常態，漸漸復原的過程，就是混亂範圍縮小的過程。

我不覺得林晨曦是無情的，那是她活下來的方式。


經過了20年，長大的林晨曦終於在命運的安排下，回望自己的過去。

『「解離」是一種自我保護的狀態，當人在受到龐大的心理壓力、傷害時，透過個人意識、


解離中的自我有一種失控感，好像跨越了內心所有約束，所有社會界線，那是非常有力量
卻也非常容易毀滅自我與他人的狀態。





就像林晨曦最後一樣吧！她把那份無邊無際的力量，用來提告，用來擴大結盟，用來尋找

專業支持，走進諮商室內，讓心理師藉由不同的媒材，帶領她一步步更真實的陪伴與梳理
自己。

有一天你走得夠遠了，回望創傷中的自己，
你也許會看見，原來，創傷中的自己，其實是那麼有力量的，
那些憤怒和悲傷，都是強烈的動能，
只是我們需要一些協助、一些方式、一些陪伴、一些支持、一些路徑，
把那份力量，轉換為現實生活中，真實的善待自己的行為。
這個過程非常難，可能要花費數年，可是值得一試。



也許你正經歷創傷，或在創傷復原的路上，
希望看完林晨曦的故事，能給你一些力量。
這部戲讓我感覺很心痛，
可是也非常溫暖，在最後感到療癒的滋潤。
謝謝這部作品！


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