※ 本文為 Knuckles 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2014-02-11 01:08:06
看板 WomenTalk
作者 標題 [問題] 要怎麼戒掉手搖飲料
時間 Sun Feb 9 22:44:50 2014
以前念書時因為學校附近沒什麼飲料店(只有一間我不喜歡的清心)
要喝得騎十分鐘到市區，不方便，
所以學生時期頂多一周一杯，
現在開始上班後，附近到處是飲料店!!!
清心、50、水巷、Comebuy....
最近居然還開了清玉跟茶湯
因此喝手搖的天數大幅提高到幾乎天天喝...
(而且只愛喝有珍珠的飲料,沒珍珠就不想喝XDD)
最慘的是，居然遇到有同樣愛好的同事！！！
兩個人每次想戒喝，都問彼此要不要喝，然後期待對方拒絕
（但大部分結果都是兩人腦波很弱的一起去買＝＿＝
明明知道常喝不健康又花錢，但工作一忙或是心情不好，
就會忍不住有去買一杯手搖來療癒一下Q__Q
有人也一樣，愛喝又戒不掉嗎Q__Q
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.150.211
→ :我也是愛喝珍珠的飲料～怎戒阿～1F 02/09 22:46
樓上握手!!(淚推 :因為花費很可怕~現在我都帶茶葉或茶包自己去泡了TAT2F 02/09 22:47
推 :完全戒不掉！3F 02/09 22:47
推 :←只要看到價錢，想喝的慾望就會馬上冷掉的人4F 02/09 22:47
也曾經想過自己泡，但都撐不了多久，因為沒有珍珠啊！！！對我來說珍珠是靈魂，飲料只是陪襯XDD
推 :唯一的辦法~~~大概就是~~~不要買就不會喝了~買了一定會喝完5F 02/09 22:48
推 :我只喝冷飲不喝熱的 最近天氣太冷就自動戒掉了6F 02/09 22:48
→ :要戒飲料ㄚ~不健康也花錢ㄚ~只能不要買~不要買~不要買~~~7F 02/09 22:49
推 :現在台北市一杯35起跳，兩杯就等於一個便當...常常想8F 02/09 22:49
推 :我也是工作很煩立刻來杯五十嵐9F 02/09 22:49
推 :你列舉的飲品~水巷的珍珠蛋糕無糖真的很好喝，特別是10F 02/09 22:49
→ :喝但買不下手Orz11F 02/09 22:49
真的很貴QQ但有時候我愛喝到寧願省別的地方為的只是買飲料...(走火入魔!!)
→ :布丁紅茶拿鐵12F 02/09 22:50
推 :買茶葉，泡來喝。之後喝手搖杯都喝得出化學香料的味道13F 02/09 22:50
→ :會自己買茶葉茶包來泡之後 就不會想喝手搖杯了14F 02/09 22:50
→ :之前承包過水巷中央廚房工程，整個超乾淨~15F 02/09 22:50
→ :之後喝偶搖杯都會想吐，自然而然就戒掉....參考參考16F 02/09 22:50
→ : 手
→ : 手
→ :真的不行~就漸進式法~比如一星期改喝四次→三次...不喝這樣18F 02/09 22:51
推 :鍛鍊意志力XD19F 02/09 22:51
樓上兩位的方法我也再努力了，想說不可能馬上戒，至少先減少劑量 哈哈
推 :容易蛀牙~20F 02/09 22:52
推 :愛喝大顆珍珠+1~但是我一定都會要求料少~21F 02/09 22:52
我...我還會叫料多(掩面),看著將近半杯的波霸心裡超開心的!!!!!推 :變胖的時候
推 guesttseug:現在反而是喝茶喝上癮，一天不泡茶就覺得怪怪的 XDD 02/09 22:54推 :真的~看到價錢~就~~~算了~~~不要買~~有些比如一杯$50起跳的23F 02/09 22:54
推 :突然好想喝大苑子....24F 02/09 22:55
看到樓上才發現我漏打了,公司附近也有大苑子....推 :+1 我也天天喝飲料...戒不掉啊...維持一年半以上了...25F 02/09 22:55
→ :我一直都在喝檸檬水耶~好喝~省錢~健康~真的要戒飲料~三高ㄚ26F 02/09 22:56
檸檬水沒有珍珠阿Q_Q(到底有多想加珍珠XD)→ :幸好我不愛吃珍珠XD27F 02/09 22:56
推 :我也曾經想戒飲料~可是中午同事都會訂飲料>"<一堆護理師!28F 02/09 22:56
真的!!!偏偏50買百就外送(即便我只有三個同事也衝容易達到外送金額...→ :有變胖，又想喝，只好先8分糖→半糖這樣慢慢減29F 02/09 22:57
→ :如果當天上班很煩心病人狀況不好~我還會訂兩杯!!多珍珠30F 02/09 22:57
推 :完全戒不掉+1 嗚嗚嗚31F 02/09 22:58
推 :過來人，真的是要自已泡茶 泡咖啡才戒得了32F 02/09 22:58
推 :我也超愛喝 一天一杯!33F 02/09 22:58
推 :去學煮珍珠你就不會想喝了 煮完還要加非常多糖......34F 02/09 22:59
→ :現在都自已泡鮮奶茶和拿鐵，都不加糖，但真的就是泡不出35F 02/09 22:59
→ :煮到聞到那個味道就想吐36F 02/09 22:59
→ :外面的味道就是了37F 02/09 22:59
推 :先改喝無糖或微糖，之後就會覺得還不如買711的無糖綠38F 02/09 22:59
→ :茶或水之類的還比較省
→ :茶或水之類的還比較省
推 :泡茶+140F 02/09 22:59
推 :真的戒不掉~就繼續喝吧~等有天變胖自己受不了~應該就會戒掉41F 02/09 23:00
曾經為了省錢,想說自己煮珍珠,結果那個味道真的說有多讓人想吐就有多想吐!!!
從此再也不煮(完全放縱的買外面)
我已經是喝微糖的了，上班以來也胖了５公斤（我猜跟飲料也有很大關係q_q）
油炸可以不吃、甜食可以少碰、零食也可以不吃，
唯有飲料真的是讓我又愛又恨q_q
推 :珍珠真的很好吃~感覺妳超愛珍珠~珍珠吃多了真的會胖唷~要戒42F 02/09 23:03
真的超愛,但理智告訴我還是要離開他q_q推 :不要帶錢上班！43F 02/09 23:03
這樣我是不是連飯都不用吃,順便減重XD推 :珍奶是化學湯+毒澱粉，茶精，糖精，塑化劑，化學香精44F 02/09 23:03
推 :以前只喝50嵐，後來發現水巷茶弄很優，現在新歡是大苑子!!45F 02/09 23:04
→ :珍珠可以自己做喔，google周老師的食譜46F 02/09 23:05
推 :我也是差不多一年前開始戒的，想喝飲料的時候47F 02/09 23:05
10大危險食品少碰！醫師江守山：珍奶如「化學濃湯」 | ETtoday生活新聞 | ETtoday 新聞雲
![[圖]]()
國內食品安全問題頻頻出包，讓人防不勝防。新光醫院腎臟科主治醫師江守山提出「10大危險食品」，其中台灣熱門飲品珍珠奶茶也榜上有名。他指出，珍奶裡的茶可能含有農藥、冰塊含細菌，且含糖量又過高，業者為了要增加珍珠的Q彈口感還會「加料」，簡直像是「化學濃湯」一樣恐怖。(珍珠奶茶,珍奶,江守山,10大危險食品,化學濃湯,食安,健康,吃到飽) ...
![[圖]](http://i.disp.cc/web/img5/ettoday_d431286.jpg)
→ :狂喝溫開水， 花了一個月戒掉49F 02/09 23:05
→ :現在出門都要自己帶保溫瓶不然會想死XD
我還會因為喝飲料就不太喝水，超糟糕的...→ :現在出門都要自己帶保溫瓶不然會想死XD
久了很明顯身體開始不太舒服
所以才想說一定要少喝QQ
推 :我也是蛋糕餅乾糖果可以不吃!但飲料不喝就好虐待自己ˊ艸ˋ51F 02/09 23:06
樓上(抱)!!→ :雖然不像外面的一樣Q，但我覺得還可以接受，可以試試看52F 02/09 23:06
→ :不過一個月或兩個月我還是會讓自己喝一杯珍奶解饞53F 02/09 23:06
推 :想想會得糖尿病 你就會少喝了54F 02/09 23:07
推 :愛吃珍珠+155F 02/09 23:07
→ :聽說跟戒菸一樣無法漸進式不然會無法斷根XD 加油56F 02/09 23:07
真的假的....我現在也只能從少喝開始> <→ :另外你可以避開有飲料店的路線上下班...57F 02/09 23:08
這個最難,因為午餐路線怎麼走都會經過飲料店...推 :真的唷~跟戒菸一樣ㄚ~那就對自己殘忍一點~上面有好方法~~~58F 02/09 23:10
推 :我也是愛珍珠一族！！！想戒+159F 02/09 23:10
我們一起加油!!!→ :不要帶錢上班^_^還是要強迫自己不要買啦~加油~~~60F 02/09 23:11
真的...其實意志力才是最重要的!!!推 :想想新聞報的 飲料和珍珠的原料 別到生病才想到要戒...61F 02/09 23:12
推 :喝現打果汁呀～ 或者自己泡檸檬蜂蜜水比較健康62F 02/09 23:14
推 :請問你胖嗎？我當初是喝飲料胖三公斤後從此戒掉63F 02/09 23:15
其實畢業後到現在兩年胖了快五公斤,
但因為本身不矮(有167左右)，
所以朋友都說看起來不胖，才會有時候還是很盲目的喝下去．．．
但洗澡時光溜溜就會發現肚子那一圈肉完全是喝出來的啊！！
超恐怖的Q_Q
→ :以後想喝就會想到自己胖時。但如果你很瘦就無解，哈哈64F 02/09 23:15
推 :看你的回文 你簡直是在說我阿><我可以省其他 然後喝珍珠阿!!!65F 02/09 23:16
我也是這種重度飲料+波霸愛好者!!!→ :尤其是新工作壓力大的時候 一定要一杯波霸奶茶阿!!!!66F 02/09 23:17
推 :之前壓力大的時候我都喝珍珠紅茶微糖或無糖當晚餐，但真的會67F 02/09 23:17
推 :去體檢，我朋友因為每天喝三杯，腎臟受傷了68F 02/09 23:17
樓上的朋友好血淋淋的實例,其實也很清楚常喝真的不好,所以再怎麼愛喝我也會控制在一天不超過一杯
(但是一天一杯還是太不健康就是q_q)
→ :胖，胖到褲子很彆的時候，或是想到我運動一小時，一杯飲料就69F 02/09 23:17
→ :把熱量喝回來了的時候，就會比較克制一點……XD
→ :把熱量喝回來了的時候，就會比較克制一點……XD
→ :現在體重回不去了orz 壓力一來 還是堅持要一杯阿!!!71F 02/09 23:17
→ :雖然知道波霸原料的黑暗面 可是 就是戒不掉阿><
喝到最走火入魔的時候,想到喝太多以後身體會不好,→ :雖然知道波霸原料的黑暗面 可是 就是戒不掉阿><
但是轉念一想,不喝我現在心情會不好!!!就又喝了....
誰來敲昏我...
推 :超難戒，真的，就算知道有塑化劑、有毒澱粉、有玉米糖漿，又73F 02/09 23:20
→ :泡糖水…還是想喝…
真的,不知道吸菸有沒有這麼難戒....→ :泡糖水…還是想喝…
推 :規定自己喝一天休一天 慢慢拉長75F 02/09 23:20
※ 編輯: meteorrita 來自: 111.240.150.211 (02/09 23:22)推 :不要戒啦，就像有人一定要喝咖啡跟抽煙一樣，做了這些76F 02/09 23:21
→ :事讓自己一天都開心不是很好嗎?
→ :事讓自己一天都開心不是很好嗎?
推 :有心理準備就好囉 我說洗腎的78F 02/09 23:22
推 :去看看"為什麼我們這樣生活，那樣工作?"這本書79F 02/09 23:22
→ :只要看後面附錄的"習慣改造指南"就好
謝謝樓上,有機會會去找來看看!!→ :只要看後面附錄的"習慣改造指南"就好
推 :我朋友天天喝珍奶一年胖10公斤耶，想到就不敢喝81F 02/09 23:22
→ :真的忍不住至少點中杯多冰，喝真正喝下去的量就少了
點中杯微糖跟減少次數是我目前努力的方向q_q→ :真的忍不住至少點中杯多冰，喝真正喝下去的量就少了
起碼比較容易做得到...
推 :但至少可以降低頻率，或找原料好一點的店，我現在大概是一83F 02/09 23:25
→ :個禮拜喝一次飲料，不一定加珍珠…
請問有哪幾間原料比較好嗎@@?→ :個禮拜喝一次飲料，不一定加珍珠…
我一直以為都差不多
※ 編輯: meteorrita 來自: 111.240.150.211 (02/09 23:28)
推 :戒不掉+1 但我不會加珍珠 吃不完啊 XDDD85F 02/09 23:27
推 :想喝珍珠就投一杯的錢到存錢筒 不然就前只帶購買便當86F 02/09 23:28
→ :工作煩時真的會很想來一杯!!!!!!87F 02/09 23:28
推 :我也愛喝飲料阿，戒不掉，現在要逼自己不能喝飲料，只88F 02/09 23:30
→ :能喝無糖
→ :能喝無糖
推 :戒不掉90F 02/09 23:30
推 :我也是，喝時很爽喝完罪惡感超重,真會洗腎嗎91F 02/09 23:30
推 :我後來喝完會很渴 又要再買水 覺得很麻煩乾脆只喝水92F 02/09 23:32
推 :努力用水灌飽自己93F 02/09 23:32
推 :一知道茶葉都是從越南進口的低價重農藥茶葉，就沒在喝了94F 02/09 23:32
→ :。
→ :。
→ :從少喝開始96F 02/09 23:32
推 :我男生 但我也很愛喝珍奶 不過身材一樣 多運動!!!!!!!97F 02/09 23:32
推 :就是喜歡那個嚼嚼的感覺阿~~~(抱頭)98F 02/09 23:33
推 :圓石好好喝99F 02/09 23:33
推 :量體重？100F 02/09 23:33
→ :然後 我以前一天一珍奶 前陣子戒了 一周三次101F 02/09 23:33
推 :我之前也中手搖杯的毒 後來看到體重就戒了102F 02/09 23:34
→ :我會強迫自己一天喝兩千水 然後一周兩到三次運動 原PO103F 02/09 23:34
沒錯,運動可以讓喝飲料的罪惡感降低一點點qq→ :可以試看看 但我飲料也還是很難戒qq104F 02/09 23:35
推 :現在在靠喝檸檬水戒飲料，以前也是天天喝，現在一周兩杯XD105F 02/09 23:35
→ :自己泡茶106F 02/09 23:37
→ :我是很喜歡喝含糖飲料,完全戒不掉QQQ但最近覺得為了自己107F 02/09 23:37
→ :健康著想,手搖和一般含糖飲料真的都要戒掉啊QQ
→ :健康著想,手搖和一般含糖飲料真的都要戒掉啊QQ
推 :我也是超愛吃珍珠的 囧109F 02/09 23:38
推 :去買本富含圖片的病理學,看看得到三高,糖尿病或高血壓的110F 02/09 23:38
→ :後果吧,想更驚悚一點的話,就請自己去醫院晃晃....
→ :後果吧,想更驚悚一點的話,就請自己去醫院晃晃....
推 :只要忍一個月左右不喝 就無感了112F 02/09 23:39
→ :加油
一個月好久啊!!!(抱頭痛哭)→ :加油
從一週為目標開始好了!!
推 :細胞已經習慣甜,不戒掉的話很恐怖114F 02/09 23:41
推 :我超討厭喝珍奶的因為咬到嘴巴很酸XD ，但我也很愛喝飲料115F 02/09 23:41
→ : 囧
→ : 囧
推 :我也是戒不掉，沒有珍珠的飲料無法消除我的煩躁感>"<117F 02/09 23:42
沒錯!!沒有珍珠的飲料對我完全沒有吸引力!!推 :包包裡面一定會帶水瓶 想到有茶喝就不會太想買手搖118F 02/09 23:45
推 :完全放棄要戒,只能要求自己少喝一點...但真的很難！119F 02/09 23:46
→ :我之前一天喝4~5瓶,還會晚上多買兩瓶隔天帶到公司喝...
s大太厲害了吧!!這樣喝我很快就破產XD→ :我之前一天喝4~5瓶,還會晚上多買兩瓶隔天帶到公司喝...
推 :珍珠真的超好吃的，我現在如果突然想吃珍珠就買個最簡單121F 02/09 23:47
→ :的黑糖粉圓，不然就喝現打果汁
→ :的黑糖粉圓，不然就喝現打果汁
推 :Coco珍奶超好喝~123F 02/09 23:47
我家樓下就開coco....還好我不愛喝他們家的，不然真的很慘.....
→ :後來覺得真的不行,就要求自己降低成一天一杯...而且喝熱的124F 02/09 23:47
※ 編輯: meteorrita 來自: 111.240.150.211 (02/09 23:50)推 :我也是壓力大會買波霸奶，但跟同事一起在7net買整箱125F 02/09 23:51
推 :我也超愛吃珍珠 只好買茶包來泡克制自己一個禮拜約1~2杯126F 02/09 23:51
→ :不然會去菜市場買那種手工粉圓湯一大杯粉圓才20塊!!
→ :不然會去菜市場買那種手工粉圓湯一大杯粉圓才20塊!!
推 :我～也～超～愛～天～天～喝～128F 02/09 23:52
推 :我是男的 之前也常喝珍奶 告訴自己減肥可以好看 就可以戒了129F 02/09 23:53
推 :以前高中的時候幾乎每天一杯 大學的時候莫名其妙就不喝了130F 02/09 23:58
→ :你可以改成自己泡茶來喝
→ :你可以改成自己泡茶來喝
推 :我也是!!而且一定要有珍珠XD 戒不掉+1 QQ132F 02/10 00:00
推 :我戒不掉無糖茶類，又懶的自己泡133F 02/10 00:06
→ :自己就在飲料店上班，根本無法避開(遮臉)134F 02/10 00:09
推 :一喝飲料就胃食道逆流,根本沒辦法好好享受QQ135F 02/10 00:12
推 :對我來說珍珠是靈魂，飲料只是陪襯+1136F 02/10 00:14
推 :我戒掉了，以前也是天天來現在一個月頂多一兩杯137F 02/10 00:14
推 :我戒不掉飲料QQQ 超愛茶奶茶紅茶==138F 02/10 00:16
推 :我只是買了一個喜歡的水壺，然後每次想買飲料時就跟自己139F 02/10 00:16
→ :說喝水就好
→ :說喝水就好
→ :我原本也很愛喝 但後來心臟和胃出問題 茶類甜的酸的全不能喝141F 02/10 00:21
→ :想想你的身材吧，有意志力一點142F 02/10 00:21
→ :就戒掉了 其實戒掉真的比較好～光是沒喝 沒刻意節食也瘦了143F 02/10 00:22
推 :戒不掉QQ144F 02/10 00:22
推 :我已經放棄戒了 糖分現在喝微糖之後要強迫習慣喝無糖145F 02/10 00:27
→ :算出一年的飲料花費，對比同價位想要的東西，激醒自己146F 02/10 00:33
推 :我也超愛珍珠的!! 喜歡那種QQ的嚼勁 我每天都有泡茶，但147F 02/10 00:33
→ :有時心情煩悶的時候還是會跑去買一杯來安慰自己XD 不過我
→ :都點無糖比較多，因為習慣無糖後喝有糖的都覺得微妙 (雖然
→ :加珍珠之後會有一點點甜) 我曾經有想點過不加珍珠，但根本
→ :有時心情煩悶的時候還是會跑去買一杯來安慰自己XD 不過我
→ :都點無糖比較多，因為習慣無糖後喝有糖的都覺得微妙 (雖然
→ :加珍珠之後會有一點點甜) 我曾經有想點過不加珍珠，但根本
→ :我也愛！但是很懶就喝沒幾口…有點浪費151F 02/10 00:37
→ :不行啊!!!! 珍珠才是本體 (誤)152F 02/10 00:37
推 :去做體檢153F 02/10 00:38
推 :我也戒不掉～最近迷上85的海鹽綠每天都想喝T^T154F 02/10 00:39
推 :之前看新聞說一個禮拜不喝含糖飲料之後就會不想喝了!!155F 02/10 00:41
→ :之前曾經戒過一整個月不喝，之後真的大大降低喝的慾望
→ :如果妳真的覺得自己非戒不可就試試看吧
→ :之前曾經戒過一整個月不喝，之後真的大大降低喝的慾望
→ :如果妳真的覺得自己非戒不可就試試看吧
推 :因為連續喝了三星期變胖只好戒掉158F 02/10 00:42
推 :我也在想如何戒掉....每天一杯天仁茗茶應該算健康吧（？159F 02/10 00:45
推 :我也戒不掉，但最近想了一個辦法160F 02/10 00:46
→ :準備存錢桶，把當天原本要拿去買飲料的錢存起來
→ :累積一個月就有閒錢可以花了XD
→ :前提是原po像我一樣缺錢才會有動力
→ :準備存錢桶，把當天原本要拿去買飲料的錢存起來
→ :累積一個月就有閒錢可以花了XD
→ :前提是原po像我一樣缺錢才會有動力
推 :之前一天一杯珍奶 喝了一個禮拜臉明顯變圓QQ164F 02/10 00:54
推 :水 水 水平常就準備水壺165F 02/10 00:54
→ :渴了就喝 喝到飽(雖然感覺是個爛主意
→ :就是吧 當學生的我是比較沒錢
→ :渴了就喝 喝到飽(雖然感覺是個爛主意
→ :就是吧 當學生的我是比較沒錢
推 :she會不會累積一個月之後又拿去買飲料了？XD168F 02/10 00:56
→ :偶而還是會想喝杯以飲料169F 02/10 00:57
→ :但一想到一杯真的好喝的又實在的黑糖珍珠奶茶要45
→ :下手就會多考慮
→ :但一想到一杯真的好喝的又實在的黑糖珍珠奶茶要45
→ :下手就會多考慮
推 :為了健康少喝之後，痘痘少很多就更加確信我要戒掉172F 02/10 01:01
推 :是有多愛喝 珍奶最後一次喝大概是好幾年前了吧（我不愛173F 02/10 01:02
→ :喝搖搖）愛喝就繼續吧，等到體重破表身體出問題再來哭吧
→ :喝搖搖）愛喝就繼續吧，等到體重破表身體出問題再來哭吧
推 :不健康175F 02/10 01:06
推 :超愛珍珠+1 珍珠是飲料的靈魂啊!!176F 02/10 01:07
推 :想想一杯35*天*月…我都喝紅茶20XD但也是會這樣想177F 02/10 01:19
→ :粉圓超胖的，之前有陣子也超迷，游泳圈都喝出來，現在難瘦
→ :粉圓超胖的，之前有陣子也超迷，游泳圈都喝出來，現在難瘦
推 :戒掉之後再去喝 覺得好噁心...... 真的好不健康179F 02/10 01:24
推 :等身體開始出現問題就不會再這樣喝了…我是出狀況之180F 02/10 01:28
→ :後就都帶保溫瓶裝水，另外想著要省錢，每天只帶50元出
→ :門，想到買飲料就沒飯吃了，就漸漸戒了~
→ :後就都帶保溫瓶裝水，另外想著要省錢，每天只帶50元出
→ :門，想到買飲料就沒飯吃了，就漸漸戒了~
推 :跟同事戒掉手搖飲 但開始熱愛買各式各樣的茶包...183F 02/10 01:49
推 :我也戒不掉飲料啊~~~我是都喝茶類的 以前是紅茶184F 02/10 01:51
→ :現在新歡是烏龍綠 本來還買了個保溫杯要裝溫水喝
→ :現在被我拿來裝飲料...原則上很常一天一杯 一個禮拜
→ :喝至少四次有吧!?都喝半糖 然後去年10月有去做簡單的
→ :身體檢查 腎臟很好 我的體重也一直都沒改變 大概從
→ :高中就是這個體重...所以我就更戒不掉了QAQ
→ :我有想過要買茶包 可是有些茶包真的很難喝又很澀
→ :加了砂糖後也沒比較好 好一點的茶包也不便宜...
→ :現在新歡是烏龍綠 本來還買了個保溫杯要裝溫水喝
→ :現在被我拿來裝飲料...原則上很常一天一杯 一個禮拜
→ :喝至少四次有吧!?都喝半糖 然後去年10月有去做簡單的
→ :身體檢查 腎臟很好 我的體重也一直都沒改變 大概從
→ :高中就是這個體重...所以我就更戒不掉了QAQ
→ :我有想過要買茶包 可是有些茶包真的很難喝又很澀
→ :加了砂糖後也沒比較好 好一點的茶包也不便宜...
推 :我找到同好了，一天一杯沒珍珠真的想死192F 02/10 02:04
推 :我從來沒把手搖飲料喝完過……193F 02/10 02:21
→ :羨慕妳…
→ :羨慕妳…
推 :不喝也不代表就會健康一輩子啊~我也是戒不掉茶類195F 02/10 02:21
→ :想說最近喝比較多珍茶類 酒就少喝一點好了XD
→ :想說最近喝比較多珍茶類 酒就少喝一點好了XD
推 :好險我討厭珍珠 不喜歡喝飲料還要咬珍珠啊197F 02/10 02:23
推 :戒不掉珍珠+1198F 02/10 02:24
推 :自己泡加上冬天來就戒掉了,珍奶超可怕,去年夏天比往年199F 02/10 02:30
推 :我覺得是意志力的問題 我以前也超級愛喝!!!200F 02/10 02:30
→ :然後看了Taylor Swift的演唱會影片 覺得他好瘦 就戒
→ :掉了(嗯?)
→ :然後看了Taylor Swift的演唱會影片 覺得他好瘦 就戒
→ :掉了(嗯?)
推 :常喝完全沒瘦203F 02/10 02:32
推 :我是先從調味的改喝茶類習慣了後就慢慢把糖變少204F 02/10 02:40
→ :再來就是把一杯飲料沖淡變兩杯 喝飲料的間隔多喝水
→ :慢慢的 從一天一杯改成2～3天一杯 一個月左右就戒掉了
→ :也是因為我前陣子開始減重才戒掉的～多喝水好省錢
→ :現在不會特別想喝飲料,不過買了還是會喝完XD
→ :再來就是把一杯飲料沖淡變兩杯 喝飲料的間隔多喝水
→ :慢慢的 從一天一杯改成2～3天一杯 一個月左右就戒掉了
→ :也是因為我前陣子開始減重才戒掉的～多喝水好省錢
→ :現在不會特別想喝飲料,不過買了還是會喝完XD
推 :去飲料店打工 就會不想喝了209F 02/10 03:04
推 :小時候看牙醫醫生說我口水很黏要多喝水少喝飲料 就戒掉了210F 02/10 03:04
推 :完全無法接受被別人說口水很黏XD
推 :完全無法接受被別人說口水很黏XD
→ :牙齒會變很黃!!! 我是等到發現時已經來不及了...就...212F 02/10 03:40
→ :就繼續喝XDDD(很沒說服力的建議)
→ :就繼續喝XDDD(很沒說服力的建議)
→ :糖中毒了214F 02/10 07:59
→ :以前一天一杯 有時甚至兩杯 現在幾乎沒喝飲料 包含便215F 02/10 08:03
→ :利商店那種
→ :除了意志力沒別的辦法吧
→ :否則只是把藉口堆在眼前不實行
→ :利商店那種
→ :除了意志力沒別的辦法吧
→ :否則只是把藉口堆在眼前不實行
推 :不喝就好了 撐過那段時間現在完全不想碰219F 02/10 08:12
推 :我是去飲料店打工後就馬上戒了，還戒得很徹底==+店員220F 02/10 09:21
推 :的手可能沒洗乾淨，倒茶的時候可能有生水滴進去，冰
→ :桶整天開關更不用說，太多人為容易疏忽的細節，想到以
→ :前看過男同事倒飲料的時候手上的水滴進飲料杯裡的畫
→ :面就反胃==+
推 :的手可能沒洗乾淨，倒茶的時候可能有生水滴進去，冰
→ :桶整天開關更不用說，太多人為容易疏忽的細節，想到以
→ :前看過男同事倒飲料的時候手上的水滴進飲料杯裡的畫
→ :面就反胃==+
推 :我之前是在臉書上宣告說要三個月不喝，結果三個月之後225F 02/10 09:47
→ :雖然解禁但也沒有想喝手搖杯的慾望了
→ :雖然解禁但也沒有想喝手搖杯的慾望了
推 :可以只跟他們買珍珠，再自己泡鮮奶茶~~~227F 02/10 09:50
推 :我也是！！更慘的是我只喝全糖的.....228F 02/10 10:23
→ :真的!!!後來計算自己每個月起碼花在飲料上1500...就滅火了229F 02/10 10:34
推 :150中杯紅茶拿鐵加珍珠一分糖少冰230F 02/10 10:37
推 :買一個好的保溫杯放公司，逼自己每天要喝2000cc的水231F 02/10 10:49
推 :很難戒 但男友一得知就死定了只好慢慢戒QAQ232F 02/10 10:54
推 :以前大2也一天一杯珍珠 後來就跟吹氣球一樣嚇死我ToT233F 02/10 11:18
推 :說戒就戒！234F 02/10 11:32
→ :告訴自己很傷身，為了子宮好～
→ :告訴自己很傷身，為了子宮好～
推 :你可以學泡茶，花果茶或中國茶都可以。想要甜一點的話，236F 02/10 11:36
→ :可以自己斟酌加水果或是一點砂糖，因為是自己的舌頭來決
→ :定甜度，所以會比外面的飲料店更能符合你的要求。
→ :如果喜歡奶類的濃郁香味，你可以喝紅茶、綠茶、鐵觀音拿
→ :鐵。你目前先別一口氣完全戒掉飲料，而是強迫讓自己別碰
→ :奶精，奶精可以用牛奶代替，而且牛奶簡直是百搭飲料，
→ :牛奶加茶加水果的味道都會不錯。
→ :可以自己斟酌加水果或是一點砂糖，因為是自己的舌頭來決
→ :定甜度，所以會比外面的飲料店更能符合你的要求。
→ :如果喜歡奶類的濃郁香味，你可以喝紅茶、綠茶、鐵觀音拿
→ :鐵。你目前先別一口氣完全戒掉飲料，而是強迫讓自己別碰
→ :奶精，奶精可以用牛奶代替，而且牛奶簡直是百搭飲料，
→ :牛奶加茶加水果的味道都會不錯。
→ :糟糕 看了這篇我又想喝了XDDDDD243F 02/10 11:57
推 :超愛手搖+1 可是對奶精敏感又不愛喝糖 所以好像勉強算健康244F 02/10 12:00
推 :我不知道什麼時候開始喝茶會心悸…就慢慢不敢喝了245F 02/10 12:05
推 :我是營養學算過成份熱量後嚇到就很少幾乎不喝了~246F 02/10 12:07
推 :不要帶錢上班帶信用卡 不要買外食帶便當247F 02/10 12:17
推 :你只要撐住一段時間不喝,發現身體變健康了,就不會想喝了248F 02/10 12:19
→ :我以前也是天天一杯50嵐,現在自己泡茶包,看自己心情做成
→ :奶茶或是水果茶,超好喝,而且加砂糖比加果糖健康多了,手搖
→ :飲料加的果糖讓我喝了都會覺得肚子脹脹的很不舒服
→ :我以前也是天天一杯50嵐,現在自己泡茶包,看自己心情做成
→ :奶茶或是水果茶,超好喝,而且加砂糖比加果糖健康多了,手搖
→ :飲料加的果糖讓我喝了都會覺得肚子脹脹的很不舒服
→ :我以前很愛喝,後來強迫自己改喝水,現在再喝外面的飲料會252F 02/10 12:26
→ :覺得好甜好甜(都點微糖了),買一杯都喝不到一半就丟了
→ :後來就很少買了
→ :覺得好甜好甜(都點微糖了),買一杯都喝不到一半就丟了
→ :後來就很少買了
推 :原來水巷的珍珠蛋糕好喝(筆記，他們的環保杯很耐用噢！255F 02/10 12:28
推 :我吸珍珠吸到蟑螂就戒了，也快十年了，一想到就反胃256F 02/10 12:29
推 :我戎不掉冰淇淋紅....257F 02/10 12:38
推 :樓上v板友的經驗太驚悚了!!!!258F 02/10 12:39
→ :醫師江守山：珍奶如「化學濃湯」...很不健康259F 02/10 12:43
→ :送一句嚴凱泰的一句話：260F 02/10 12:56
→ :「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」
→ :「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」
推 :幾乎都喝水 喝習慣就好了262F 02/10 13:02
推 :培養自己的惰性 連走去買都懶你就成功了263F 02/10 13:12
推 :我以前會常常喝，現在都自己泡茶，發現外面手搖飲料264F 02/10 13:22
→ :茶味大多很不自然，就幾乎不喝了。
→ :茶味大多很不自然，就幾乎不喝了。
推 :我超愛喝英國藍的紅豆奶茶，完全戒不掉啊!!!!266F 02/10 13:24
推 :我一個禮拜喝一次左右，真的不好戒……有一陣子每天喝珍267F 02/10 13:28
→ :奶+章魚燒
→ :奶+章魚燒
推 :要買都只買無糖的茶類 不過還是希望能戒掉>"< 從以前就269F 02/10 13:29
→ :討厭珍珠 或QQ的東西 怕被噎死而且嘴巴很懶惰XDDD
→ :討厭珍珠 或QQ的東西 怕被噎死而且嘴巴很懶惰XDDD
推 :超愛手搖飲料，已經持續喝好幾年了><271F 02/10 13:37
推 :珍珠很容易胖…而且吃完舌頭都會黑黑的！珍珠除了本身272F 02/10 13:40
→ :澱粉外，製作時會加很多糖…偶爾犒賞自己，不要天天吃
→ :。
→ :澱粉外，製作時會加很多糖…偶爾犒賞自己，不要天天吃
→ :。
推 :喝水喝習慣就好 喝久會對飲料的味道膩了275F 02/10 14:24
推 :可以改喝大苑子276F 02/10 14:31
推 :很難戒der277F 02/10 14:48
推 :除了喝水還是喝水 久了就會對飲料的味道覺得很膩278F 02/10 15:11
→ :完全無法 寧可不吃飯拿飯錢買飲料...279F 02/10 15:34
推 :我愛珍珠愛到可以吃500cc一杯280F 02/10 15:56
→ :一杯都是珍珠不用奶茶QQ
→ :一杯都是珍珠不用奶茶QQ
推 :戒不掉+1 還會一直找便宜但還好的喝 感覺是喝心裡滿足的....282F 02/10 16:01
推 :在兩家飲料店打過工，煮珍珠時確實是加砂糖煮的283F 02/10 16:11
推 :慢慢增加不喝的天數,久了就習慣了284F 02/10 16:21
→ :運動久了味覺也會變敏感,也會無法天天喝甜飲
→ :運動久了味覺也會變敏感,也會無法天天喝甜飲
推 :漸進法只會給自己放縱的機會，從現在開始就不喝 只喝水286F 02/10 16:37
推 :愛珍珠+1 跟我和我同事好像XD287F 02/10 16:43
→ :另推水巷的膠原愛玉小紫蘇！
→ :另推水巷的膠原愛玉小紫蘇！
推 :我每天一杯 但是都喝無糖的289F 02/10 18:59
→ :可是每天喝水平均還是有2000CC~~~一直喝不停XD
→ :可是每天喝水平均還是有2000CC~~~一直喝不停XD
推 :無法戒掉 雖然一杯都動輒40上下 但是還是每天喝 狂燒錢QQ291F 02/10 19:20
→ :不要帶錢出門！珍奶不止是胖，還有反式脂肪！！292F 02/10 19:39
→ :推嚴凱泰的那句話！有心想戒根本不是難事~
→ :推嚴凱泰的那句話！有心想戒根本不是難事~
推 :珍珠控+1294F 02/10 20:46
推 :我朋友的鄉下鄰居家裡是珍珠工廠 她小時後親眼目睹鄰居屁295F 02/10 22:04
→ :孩把蟑螂丟進去 然後說 反正攪完都黑黑的也看不出來
→ :害我現在看到珍珠都有點害怕 囧" 但偶爾會憋不住得買啦
推 :v板友好慘XDDDDDDDD
→ :孩把蟑螂丟進去 然後說 反正攪完都黑黑的也看不出來
→ :害我現在看到珍珠都有點害怕 囧" 但偶爾會憋不住得買啦
推 :v板友好慘XDDDDDDDD
推 :珍珠最高Q口Q!!299F 02/10 22:50
→ :之前認識的老闆娘都會幫我多放珍珠 她說我的下顎很猛XD
→ :之前認識的老闆娘都會幫我多放珍珠 她說我的下顎很猛XD
推 :買茶包+1 健康省錢301F 02/10 23:56
推 :想到以後要洗腎就不敢多喝302F 02/11 00:22
推 :每天飲料錢，一個月下來發現自己怎麼花這麼多錢在飲料上303F 02/11 00:26
推 :國中時曾經一天喝三杯珍奶(晚餐+宵夜) 胖到體脂29%304F 02/11 00:30
→ :大概是年紀加上伴侶影響，現在還是每天早餐必喝奶茶
推 :但是已經不太喝珍奶，也會盡量多選些清爽的手搖飲料
→ :大概是年紀加上伴侶影響，現在還是每天早餐必喝奶茶
推 :但是已經不太喝珍奶，也會盡量多選些清爽的手搖飲料
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(￣︶￣)ｂ popoua820301 說讚！
3樓 時間: 2014-02-13 01:21:54 (台灣)
→
02-13 01:21 TW
我以前很愛喝有糖的茶(紅茶 烏龍茶) 現在都自己泡茶包發現乾~不加糖的超好喝 於是我的手搖飲料就戒掉了
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