※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-02-11 14:03:05
看板 WomenTalk
作者 標題 [難過] 天生注定要便秘
時間 Sun Feb 11 11:34:46 2018
從小就一直被便秘困擾著
還曾經半夜肚子痛到送急診
後來才發現是肚子的便便累積太多
最近便秘的情況更嚴重了
甚至上廁所會上出血(不是痔瘡）
實在忍不住就去醫院做了檢查
沒想到是我的腸子有兩段比正常人曲折
而且又比較長...
上禮拜又上出血來
今天複診我問醫生可以幫我動手術嗎
醫生說腸子也有可能切失敗
叫我等有痛到兩三個小時再來講
還叫我要多運動多喝水
這些我都有乖乖照做
不辣不酒不油炸每天水果蔬菜
還說別人喝水兩千，那我要喝三千才有可能有效
現在每天都會擔心是不是又不順暢了
想問大家是不是有什麼常吃的食物？
能夠有什麼順暢點..
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.212.226
※ 文章代碼(AID): #1QVxdPe8 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1518320089.A.A08.html
推 : 水喝超過4L，肉比菜1：10，多吃水果(木瓜，西瓜)1F 02/11 11:36
太寒的水果我不行，我水喝到被笑說水桶→ : 天天吃自己做的優格很順2F 02/11 11:37
太冷了推 : 高纖豆漿很有用3F 02/11 11:41
沒用推 : 我也跟你一樣 腸子比較長還有轉彎 但 我沒有便秘...每天都4F 02/11 11:42
→ : 超順暢...之前還腸躁症...我還吃不多油就是了。水多喝一點
要怎樣順？→ : 超順暢...之前還腸躁症...我還吃不多油就是了。水多喝一點
→ : ，試試看喝些豆漿。6F 02/11 11:42
沒用推 : 奇異果連皮吃下去7F 02/11 11:42
一直都這樣吃→ : 不一定要高纖豆漿，普通無糖豆漿我自己覺得也有幫助。8F 02/11 11:43
我沒用推 : 還是要有一些油脂唷9F 02/11 11:43
有～→ : 對了，油脂不夠其實也容易便秘。 我吃油一點就拉肚子10F 02/11 11:44
我吃油膩的完全沒問題推 : 吃益生菌試看看11F 02/11 11:46
有吃推 : 我跟你一樣，可以a我id ……12F 02/11 11:46
好推 : 我比你還嚴重～多運動多喝水13F 02/11 11:57
是很可怕嗎..→ : 你去八卦版問問看 有很多直觀的建議14F 02/11 12:00
※ 編輯: alice73135 (223.136.212.226), 02/11/2018 12:17:01※ 編輯: alice73135 (223.136.212.226), 02/11/2018 12:17:37
推 : 芭樂呢？記得不要吃籽15F 02/11 12:20
每天吃推 : 我也很嚴重便秘，有時候喝拿鐵會很順暢一次…16F 02/11 12:21
沒用推 : 樂下錠17F 02/11 12:22
不好吧推 : 順時針按肚子、刺激便秘相關穴道、拍痧、刮大腸經、多運18F 02/11 12:22
→ : 動和喝“溫熱”水，我是用這些方式解決的
→ : 動和喝“溫熱”水，我是用這些方式解決的
推 : 多吃火龍果，這個有用20F 02/11 12:25
太冷的水果推 : 運動呢？ 我是靠運動不便秘，每週爬山或有氧4小時以上21F 02/11 12:26
有的，固定都會運動狂走路→ : 可能....需要用肛交治療法吧 精液有軟便的效果....22F 02/11 12:27
→ : 真實不乎濫
那你有烙賽嗎→ : 真實不乎濫
※ 編輯: alice73135 (223.136.212.226), 02/11/2018 12:32:38
推 : 請問檢查是大腸鏡嗎？24F 02/11 12:32
推 : 我也是便秘，我試過唯一有用的是 早餐店奶茶25F 02/11 12:33
推 : 益生菌+酵素一起試試?26F 02/11 12:34
→ : 豆漿，火龍果，菜，奇異果，咖啡，牛奶，通通無效。only27F 02/11 12:35
→ : 早餐店奶茶讓我會有便意
→ : the one and only
→ : 早餐店奶茶讓我會有便意
→ : the one and only
推 : 天天吃地瓜呢？我每吃必放屁然後就拉了30F 02/11 12:37
推 : 燙青菜+淋2匙橄欖油，在飯前吃滿滿的一碗菜……31F 02/11 12:37
推 : 我完全懂你的心情！我早上吃優格配地瓜每天都喝很多32F 02/11 12:41
→ : 水，菜吃很多，還不是都便秘！
→ : 水，菜吃很多，還不是都便秘！
推 : 我也是便秘王 你如果大家推薦你的你都沒用 樂下錠跟浣34F 02/11 12:44
→ : 腸是唯一解
→ : 腸是唯一解
推 : 吃很慢食物都咬到全碎才吞下去看看36F 02/11 12:44
推 : 有沒有試過吃糙米，我前陣子吃操米加吃素的時候，每37F 02/11 12:45
→ : 天都是拉到跟本停不下來，超順的，而且時間還很固定
→ : 天都是拉到跟本停不下來，超順的，而且時間還很固定
→ : 22樓洗咧工殺小……39F 02/11 12:46
→ : 決明子茶40F 02/11 12:46
推 : 吃十穀米看看41F 02/11 12:47
→ : 身體自然放鬆的慢慢走也莫名有點用..42F 02/11 12:47
→ : 最近回頭吃肉，立刻感覺就變回以前了43F 02/11 12:48
→ : 糙米雖然口感差，但其實營養多，纖維也多，當作主食
→ : 的話應該很有幫助
→ : 糙米雖然口感差，但其實營養多，纖維也多，當作主食
→ : 的話應該很有幫助
推 : 早上喝熱水一大杯我有用!46F 02/11 12:50
推 : 我最近查出腸扭轉，也是很難受每天脹氣便秘崩潰中，推47F 02/11 12:52
→ : 薦你吃無糖優格+各種水果天天吃，怕冷就是放著等等吃，
→ : 我另外還會吃益生菌，這樣優格可以加果寡糖搭配更好吃
→ : 薦你吃無糖優格+各種水果天天吃，怕冷就是放著等等吃，
→ : 我另外還會吃益生菌，這樣優格可以加果寡糖搭配更好吃
→ : 沒有油脂的確很難順利 喝完奶系列都好順50F 02/11 12:52
推 : 吃酵素比較有用51F 02/11 13:00
→ : 大冰奶52F 02/11 13:02
推 : 多做腹部的運動？走路運動量超小的！！除了有氧，還要作53F 02/11 13:04
→ : 腹部核心試試？
→ : 腹部核心試試？
推 : 餐前或飯後來顆魚油55F 02/11 13:08
→ : 請列出你最近一個月的運動強度時間與飲食菜單56F 02/11 13:11
推 : 看中醫 真心ㄅ騙57F 02/11 13:12
推 : 本來是要降血脂的，發現有軟便的功效58F 02/11 13:13
推 : 空腹吃益生菌配溫水，這樣我早上幾乎都有上廁所59F 02/11 13:13
推 : 西醫沒用就改看中醫吧。有時壓力跟情緒也會造成排便不順60F 02/11 13:14
→ : 再怎麼吃跟運動都沒用。
→ : 再怎麼吃跟運動都沒用。
推 : 吃糙米飯&穀糧 還拉不出來就很神了62F 02/11 13:15
推 : 西醫試很久有沒有考慮試試中醫看看。我知道喝玫瑰水有用63F 02/11 13:16
推 : 我也從小便秘到大，雖然沒做過檢查，但別人有用的方法64F 02/11 13:16
→ : 甚至瀉藥都無感，直到上健身房針對腹部做鍛鍊，改善超
→ : 多喔！
→ : 甚至瀉藥都無感，直到上健身房針對腹部做鍛鍊，改善超
→ : 多喔！
推 : 便秘真的很痛苦 我從有記憶來就便秘QQ67F 02/11 13:17
推 : 東南亞人天氣太熱9成以上的人都便密，都習慣吃腸胃藥幫68F 02/11 13:17
→ : 助排便。。
→ : 助排便。。
→ : 查葛森療法70F 02/11 13:17
推 : 早餐店奶茶唯一正解71F 02/11 13:18
推 : 去看中醫調調看體質？72F 02/11 13:19
推 : 吃奇亞子73F 02/11 13:19
推 : 玫瑰水是買乾燥玫瑰，抓一大把泡熱水，這是激烈的手段==74F 02/11 13:19
→ : ，建議看看中醫，反正妳都試過無數次西醫了
→ : ，建議看看中醫，反正妳都試過無數次西醫了
→ : 訓練定時排便76F 02/11 13:22
推 : 吃秋葵看看 有效77F 02/11 13:24
推 : 牛奶+ 麥麩 ...包準順暢78F 02/11 13:24
推 : 看中醫吃藥我覺得蠻有效的 但我覺得放鬆吃飯最有用 假日在家79F 02/11 13:25
→ : 睡好睡滿後吃媽媽煮的飯完就會有感了 但平日都急急忙忙反而
→ : 沒辦法大便
→ : 睡好睡滿後吃媽媽煮的飯完就會有感了 但平日都急急忙忙反而
→ : 沒辦法大便
推 : 天生便秘 懂你辛苦82F 02/11 13:26
→ : 之前看醫生他建議我比平常早起一些然後喝一大杯水 讓腸道習83F 02/11 13:27
噓 : 看你回文就是北爛而已 別人給你意見你都不以為然84F 02/11 13:27
→ : 慣大便時間85F 02/11 13:27
→ : 要這種態度 就像你說的一樣一輩子便秘吧86F 02/11 13:28
推 : 早上一杯大冰奶87F 02/11 13:28
推 : 我也是 我去針灸之後就好了88F 02/11 13:28
噓 : 太冷的水果配薑片一起吃,懂？89F 02/11 13:31
噓 : 看到一天到晚喊食物太冷太熱的就賭爛90F 02/11 13:32
噓 : 發現你似乎理由一大堆 好啦你就繼續悲嘆自己天生便秘好了91F 02/11 13:32
推 : 要不要試試益生菌看看92F 02/11 13:32
推 : 咖啡或早餐店奶茶93F 02/11 13:34
噓 : 太冷的水果 你吃了會怎樣嗎？會送急診還是會半條命沒？94F 02/11 13:35
推 : 早餐吃牛奶+地瓜 搭配中藥95F 02/11 13:35
推 : 長期+1 喝淨暢茶 很有效96F 02/11 13:36
推 : 梅精97F 02/11 13:36
推 : 真的那麼多方法都沒用你還是求醫生切好了，根本絕症98F 02/11 13:38
推 : 所以為啥太寒水果不行？99F 02/11 13:38
→ : 理由真的一堆 便秘正常啦100F 02/11 13:40
推 : 別人說什麼你一堆理由難怪會便秘101F 02/11 13:44
→ : 你不改變當然永遠都這樣
→ : 你不改變當然永遠都這樣
推 : 盡量不吃肉，我唸書時沒錢吃肉，都啃吐司、麵條配青菜，103F 02/11 13:44
→ : 排泄量非常少，你也可以吃少一點
→ : 排泄量非常少，你也可以吃少一點
推 : 早餐店奶茶啦105F 02/11 13:45
推 : 一定有醫生肯幫妳動手術，多找幾個醫師看看106F 02/11 13:47
推 : 我也經常便秘！可以試著按摩看看！107F 02/11 13:48
→ : 吃麥片108F 02/11 13:52
推 : 紅色火龍果很有用！109F 02/11 13:56
噓 : 我也覺得回文理由一堆110F 02/11 13:56
推 : 會噓的大概都沒有嚴重便秘的困擾111F 02/11 13:58
→ : 我也是從嬰兒時期就便秘，別人說吃了包準拉的食物（地瓜
→ : 、火龍果、早餐店奶茶、豆漿等）對我都沒用
→ : 改變生活型態，多運動、多喝水、大量吃青菜，雖然有改善
→ : ，但還是無法天天排便
→ : 不過建議原Po可以選擇活動量大一點的運動，游泳、慢跑等
→ : 會用到腹部力氣的運動
→ : 我也是從嬰兒時期就便秘，別人說吃了包準拉的食物（地瓜
→ : 、火龍果、早餐店奶茶、豆漿等）對我都沒用
→ : 改變生活型態，多運動、多喝水、大量吃青菜，雖然有改善
→ : ，但還是無法天天排便
→ : 不過建議原Po可以選擇活動量大一點的運動，游泳、慢跑等
→ : 會用到腹部力氣的運動
推 : 我是腸子比較長，不過我沒有便秘問題，重點在於我118F 02/11 13:59
→ : 早上一定都會去大便，晚上大便肯定都會便秘
→ : 早上一定都會去大便，晚上大便肯定都會便秘
推 : 黑木耳飲120F 02/11 14:00
推 : 請中醫調養121F 02/11 14:01
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- 從小就一直被便秘困擾著 還曾經半夜肚子痛到送急診 後來才發現是肚子的便便累積太多 最近便秘的情況更嚴重了 甚至上廁所會上出血(不是痔瘡） 實在忍不住就去醫院做了檢查 沒想到是我的腸子有兩段比正常人曲折 …121F 65推 6噓
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