※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-09-09 10:04:57
看板 WomenTalk
作者 標題 [討論] 我是不是該去心理醫生？
時間 Sat Sep 7 21:11:47 2019
如題
有時候我覺得情緒會異常低落
夜深人靜的時候常常會有一些負面思考
常常覺得自己的人生像是一坨大便
但是我在工作表現一切正常
看到人我會微笑故作鎮定
最近有時候看到刀或者是鈍器
就會聯想到社會事件
有時候覺得很自卑
但是會不斷的告訴我自己，我很好
最近發現自己的情緒起伏很大
不會沒到躁鬱那麼誇張
大家有碰過類似的狀況嗎？
我很困惑 我都不敢跟家人講我的狀況
--
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→ : 不用，常常來這裡發文就好了，大家都會給你很多意見參考1F 09/07 21:13
推 : 去看下呀2F 09/07 21:14
推 : 不是，只是想太多，無病呻吟，找事情忙碌或多運動或旅遊就3F 09/07 21:14
→ : 好
→ : 好
→ : 你很正常5F 09/07 21:14
推 : 我建議你去看，有什麼想講的就去講6F 09/07 21:15
→ : 跟我一樣阿7F 09/07 21:16
推 : 覺得需要求援8F 09/07 21:21
→ : 而且有時候會莫名想說髒話9F 09/07 21:24
→ : 我該掛什麼科啊？
→ : 我該掛什麼科啊？
→ : 身心科11F 09/07 21:26
推 : 精神科12F 09/07 21:26
推 : 記得保險歧視精神疾病，有確診紀錄很多會拒保13F 09/07 21:28
→ : yuukichan那是妥瑞症，幫你省了150，不用客氣14F 09/07 21:28
→ : 也不能說保險歧視，因為那是難以評估的增加風險，就跟
→ : 也不能說保險歧視，因為那是難以評估的增加風險，就跟
→ : 所以要是沒很嚴重記得評估一下吃藥跟被拒保之間的利弊16F 09/07 21:28
→ : 糖尿病一樣，會直接被拒保17F 09/07 21:28
→ : 現代社會大家都有病稍微有點憂鬱症就拒保原本就是歧視18F 09/07 21:29
→ : 想罵髒話不見得是妥瑞症，常常無法控制罵出來才是
→ : 想罵髒話不見得是妥瑞症，常常無法控制罵出來才是
推 : 你覺得看外醫生你的人生就不大便了嗎20F 09/07 21:35
推 : 有時候不要太壓抑吧 想發洩就發洩 找到自己紓壓的方式21F 09/07 21:41
推 : 聽說晚上會容易比較負面思考 但還是建議可以看醫生聊聊22F 09/07 21:51
→ : 台灣沒有所謂心理醫生哦！23F 09/07 22:06
推 : 去諮商一次看看啊 總比悶出病好24F 09/07 22:14
→ : 不要熬夜 容易加劇憂鬱25F 09/07 22:22
推 : 撐不住就趕快去身心科或精神科，別讓別人告訴妳要不26F 09/07 22:33
→ : 要，有需求就趕快去吧，前進至少比停留在這種狀態更
→ : 好
→ : 要，有需求就趕快去吧，前進至少比停留在這種狀態更
→ : 好
推 : 就算是正常人也會情緒低落、有負面想法，拍拍29F 09/07 22:46
推 : 你自己想去就去啊 問大家幹嘛？30F 09/07 22:47
推 : 跟你一樣，不過我是一直都很低落31F 09/07 22:48
推 : 心理醫生真的有用!有用的回饋和耐心的傾聽32F 09/07 22:48
推 : ..先運動看看33F 09/07 22:52
推 : 我跟你一樣，每個月會出現幾次低潮，完全快樂不起來34F 09/07 22:55
推 : 要踏出這步求診需要很大的勇氣，幫你拍拍QQ35F 09/07 23:01
→ : 可以先自己釐清一下，如果有具體壓力源或困擾，找心理
→ : 諮商應該會有一些效果
→ : 而如果是生理上無法開心，可以試試精神科醫生唷
→ : 可以先自己釐清一下，如果有具體壓力源或困擾，找心理
→ : 諮商應該會有一些效果
→ : 而如果是生理上無法開心，可以試試精神科醫生唷
推 : 我也總在心裡默念我的人生活的像一坨大便耶....39F 09/07 23:04
推 : 可以去諮商 但不用任何理由，就當作想找個陌生人可40F 09/07 23:06
→ : 以分享你的心事，也可以合理的提供你建議
→ : 以分享你的心事，也可以合理的提供你建議
推 : 不要亂想42F 09/07 23:22
→ : 我覺得很正常欸 我也是這樣 有時候會思考一些有的沒43F 09/07 23:41
→ : 的
→ : 的
推 : 可以，但某些醫師只覺得你狀況還可以幹嘛來，請慎選醫師45F 09/07 23:48
推 : 想去就去 也不是真的要有疾患才需要去 只要你沒地方46F 09/07 23:49
→ : 抒發經濟許可的話都可以去聊聊 我偶爾也會去找心理師
→ : 聊聊 很舒服的
→ : 抒發經濟許可的話都可以去聊聊 我偶爾也會去找心理師
→ : 聊聊 很舒服的
推 : 我跟你一樣 我發現運動有幫助喔！49F 09/07 23:52
→ : 正常啦50F 09/07 23:58
推 : 我覺得有壓力或不順遂的時候 這種情緒反應很正常 大家51F 09/08 00:02
→ : 都會有
→ : 如果不是自己本身身體機能失常導致的話
→ : 都會有
→ : 如果不是自己本身身體機能失常導致的話
推 : 年輕人很容易這樣想 畢竟生存蠻難的 拍拍54F 09/08 00:06
推 : 在工作上表現出「正常」的狀態 是一般人都應該要做到的55F 09/08 00:06
→ : 很合理
→ : 很合理
→ : 憂鬱情緒和憂鬱症差很多，多運動別熬夜情況會好很多57F 09/08 00:08
→ : 。認真
→ : 。認真
推 : 當我們的身體不舒服的時候，我們都會想到要去看醫59F 09/08 00:12
→ : 生。當心理不舒服的時候，去做心理諮商是一樣正常
→ : 的呀！身體健康跟心理健康一樣重要。可以先找找你
→ : 心理諮商所，去諮商看看喔！
→ : 生。當心理不舒服的時候，去做心理諮商是一樣正常
→ : 的呀！身體健康跟心理健康一樣重要。可以先找找你
→ : 心理諮商所，去諮商看看喔！
推 : 這種感覺持續很久的話可以看個醫生 就當找人聊聊 總會63F 09/08 00:15
→ : 比較好
→ : 比較好
推 : 可以上網搜尋憂鬱症狀 符合就看醫生65F 09/08 00:22
推 : 先去找諮商師聊聊 如果真的是生理上的問題也會跟你說你該去66F 09/08 00:29
→ : 找什麼
→ : 或是順便推廣一下 政府有個1957專線 是針對社會福利諮詢的
→ : 專線 不管是生活上還是覺得有什麼困難不知道該找什麼單位都
→ : 可以打去 會提供你可以幫助你的資訊~
→ : 手機或市話都直接打1957即可
→ : 找什麼
→ : 或是順便推廣一下 政府有個1957專線 是針對社會福利諮詢的
→ : 專線 不管是生活上還是覺得有什麼困難不知道該找什麼單位都
→ : 可以打去 會提供你可以幫助你的資訊~
→ : 手機或市話都直接打1957即可
推 : 真心建議去跟醫生聊聊，我這三個月也是這樣狀況，醫72F 09/08 00:42
→ : 生會給你一些不同的觀點，說完真的舒服很多
→ : 生會給你一些不同的觀點，說完真的舒服很多
推 : 我也是74F 09/08 00:53
推 : 沒有合併身體的症狀的患者請多休假去接觸大自然就好75F 09/08 01:04
→ : 了
→ : 了
推 : 很正常+1（笑哭）覺得不影響生活就好了77F 09/08 01:50
推 : 可以去諮商喔78F 09/08 01:53
推 : 我也會79F 09/08 02:23
推 : 我晚上也會想事情80F 09/08 02:24
推 : 多發廢文和當鍵盤俠會好點81F 09/08 02:53
→ : 找個自己喜歡的活動發洩一下82F 09/08 03:03
推 : 量表做一下自己評估看看83F 09/08 03:37
推 : 先去諮商吧! 如果一開始去身心科，有很大的機率只會開84F 09/08 03:55
→ : 藥給你吃。
→ : 藥給你吃。
推 : 去諮商比較能幫到你 跟正不正常沒關係 覺得需要幫助的86F 09/08 08:09
→ : 時候就去吧
→ : 時候就去吧
推 : 是88F 09/08 09:52
→ : 看心理師跟正不正常沒關係，去看
→ : 別被愚眛的社會拖住腳步
→ : 看心理師跟正不正常沒關係，去看
→ : 別被愚眛的社會拖住腳步
→ : 先去找心理諮商聊一聊吧～學生身分的話學校有免費的，外91F 09/08 10:04
→ : 面的話印象中有比較便宜的社區實習諮商師一次幾百元或
→ : 比較貴的一次一兩千，怕不適合的話，基本上四到五次1rou
→ : nd，如果感覺沒有太大進展並和諮商師談好就該換人囉，
→ : 不專業建議^_^
→ : 面的話印象中有比較便宜的社區實習諮商師一次幾百元或
→ : 比較貴的一次一兩千，怕不適合的話，基本上四到五次1rou
→ : nd，如果感覺沒有太大進展並和諮商師談好就該換人囉，
→ : 不專業建議^_^
→ : 要不要先養成運動習慣看看？有時候只是壓力造成的鬱悶96F 09/08 10:13
→ : 看醫生雖然也是一招，但有些人對疾病(名稱)產生心理依
→ : 賴，如果生活習慣改善無效再去
→ : 看醫生雖然也是一招，但有些人對疾病(名稱)產生心理依
→ : 賴，如果生活習慣改善無效再去
推 : 通常會這樣想的，大部分都不太需要，真正需要去看精神99F 09/08 11:54
→ : 科的，通常都不敢面對自己。但你可以先去做諮商...有時
→ : 候只是自己想太多，想要和人聊聊天而已
→ : 科的，通常都不敢面對自己。但你可以先去做諮商...有時
→ : 候只是自己想太多，想要和人聊聊天而已
推 : 每個月固定時間嗎？可以觀察看看跟生理期有沒有相關，102F 09/08 12:42
→ : 有些人荷爾蒙變化在心理狀態的影響很明顯，也是經前症
→ : 候群的症狀～
→ : 有些人荷爾蒙變化在心理狀態的影響很明顯，也是經前症
→ : 候群的症狀～
推 : 一般大眾有心理困擾的都可以去諮商，別被舊觀念綁住，105F 09/08 12:50
→ : 心理諮商不是專門給嚴重的心理疾病的人
→ : 心理諮商不是專門給嚴重的心理疾病的人
推 : 建議你去看看，很多人對心理健康的認識還不夠，才會說沒107F 09/08 13:59
→ : 事
→ : 事
推 : 會慣性說服自己沒事然後沒多久又會陷入絕望憂鬱傾向週109F 09/08 15:10
→ : 而復始半年了到現在始終無法踏出勇氣去尋求協助
→ : 而復始半年了到現在始終無法踏出勇氣去尋求協助
推 : 低落的時候多出去走走111F 09/08 15:41
→ : 總比自己關在房間什麼事
→ : 都不做來得好
→ : 另外可以多培養一些興趣
→ : 特別是寫文章 樂器等等...
→ : 這些一方面能轉移心思另一
→ : 方面也可以當作是宣洩負面
→ : 情緒的出口
→ : 如果以上都無法做到
→ : 情緒又持續低落影響到
→ : 日常生活還有工作
→ : 去找諮商就真的列為必要選項
→ : 總比自己關在房間什麼事
→ : 都不做來得好
→ : 另外可以多培養一些興趣
→ : 特別是寫文章 樂器等等...
→ : 這些一方面能轉移心思另一
→ : 方面也可以當作是宣洩負面
→ : 情緒的出口
→ : 如果以上都無法做到
→ : 情緒又持續低落影響到
→ : 日常生活還有工作
→ : 去找諮商就真的列為必要選項
→ : 很正常123F 09/08 16:14
推 : 我也覺得自己人生跟屎一樣124F 09/08 21:34
推 : 就算沒事 去心理諮商也是有益無害 何況你已經有病識感125F 09/09 08:12
→ : 經濟上有寬裕的話建議去看看
→ : 經濟上有寬裕的話建議去看看
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1樓 時間: 2019-09-09 23:46:56 (美國)
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09-09 23:46 US
有益無害個鬼 就算有病勢感 遇到爛醫生不願意深入了解溝通就直接判斷是無病呻吟 只會讓自己更懷疑這些年為什麼這麼痛苦 本來就不信任別人最後連醫生都不信了
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