※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-02-10 08:39:08
看板 WomenTalk
作者 標題 [心情] 三天沒大便
時間 Sat Feb 9 03:13:20 2019
已經三天沒大便
每次都要靠酵素才會恩便便
今天沒吃......但可能是累積太久的大便
身體不舒服到極點......
那種不舒服除了肚子痛 全身發抖
加上好想吐......感覺生病一樣
大便一開始出不來，我肚子痛到快昏倒在廁所
這時摸著肚子一直唸經
終於開始劈哩啪啦的出來，大便積了三天
臭死了......
但肚子還是好痛 痛到站不起來
只好在這邊等便便邊發廢文
難過的除了痛...還有我才剛洗完澡ㄟ
哭哭
有人跟我一樣很難大便嗎？
真羨慕天天通暢的人
--
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※ 編輯: Chowchingg (114.137.21.164), 02/09/2019 03:14:01
![[圖]]()
--
→ : 生理期來時都會刻意憋，就是不想看到血便混合1F 02/09 03:14
→ : 我超愛生理期來......至少那種痛會讓我恩恩2F 02/09 03:15
→ : 喝養樂多3F 02/09 03:18
推 : 吃辣嗎？辣椒也是促進腸胃蠕動的天然食材喔～6F 02/09 03:23
→ : 我很愛吃辣喔7F 02/09 03:23
→ : 可是沒什麼用......便便一樣難出
→ : 可是沒什麼用......便便一樣難出
→ : 我曾經21天只大三次便...可是不是我想大大不出來,是9F 02/09 03:24
→ : 真的完全沒便意.我那時候會認馬桶,21天都在國外時我
→ : 就下意識不想大便了,而且我還是回國才意識到我在國外
→ : 只大了三次便...當時我本來就不是會天天大便的人,我
→ : 甚至不知道一般人都是天天至少大一次的....
→ : 真的完全沒便意.我那時候會認馬桶,21天都在國外時我
→ : 就下意識不想大便了,而且我還是回國才意識到我在國外
→ : 只大了三次便...當時我本來就不是會天天大便的人,我
→ : 甚至不知道一般人都是天天至少大一次的....
推 : 小妹我朋友當兵的時候兩個禮拜 都沒便意 每天都喝超14F 02/09 03:27
→ : 多水 吃超多飯 都沒用 就是拉不出來 但肚子也沒變大
→ : 最後休假 一踏進家門 馬上感覺就來了
→ : 多水 吃超多飯 都沒用 就是拉不出來 但肚子也沒變大
→ : 最後休假 一踏進家門 馬上感覺就來了
→ : 我現在在馬桶上坐到腳麻17F 02/09 03:27
推 : dear辣椒易傷肺氣，肺與大腸相表裡，所以當然大腸無法正常18F 02/09 03:28
→ : 啦，熬夜 脾虛，內部肌肉會沒力，氣虛了，腸子動不了，請
→ : 認真學學 中醫吧。 祝福你
→ : 啦，熬夜 脾虛，內部肌肉會沒力，氣虛了，腸子動不了，請
→ : 認真學學 中醫吧。 祝福你
→ : 紅龍果 紅21F 02/09 03:32
推 : 回7樓，那表示不夠辣再吃辣一點吧! 麻辣鍋中辣以上的程22F 02/09 03:32
→ : 度，我通常隔天就全拉出來:p 另外也要盡量保持運動習慣
→ : ，胃腸蠕動也會好一點～
→ : 度，我通常隔天就全拉出來:p 另外也要盡量保持運動習慣
→ : ，胃腸蠕動也會好一點～
噓 : 早餐店大冰奶喝下去馬上拉出來給你參考25F 02/09 03:44
推 : 天啊 腸胃已經不好了就別吃辣了吧 你可以吃點含有益生菌的26F 02/09 03:44
→ : 東西像優格或優酪乳
→ : 如果是習慣吃肉>蔬菜的話 飲食習慣要改一下
→ : 東西像優格或優酪乳
→ : 如果是習慣吃肉>蔬菜的話 飲食習慣要改一下
推 : 你可以試著每天吃益生菌 像我吃的這款是平民款乳酸菌29F 02/09 03:58
→ : 偏多的類型 每天都很順暢
推 : 飲食還有作息是最重要的 像你現在這個時間還在這裡耗就
→ : 不應該了XD 如果真的太多天吃個軟便藥 隔天醒來就會大
→ : 了
→ : 而且不會肚子痛 只是得一直跑廁所 有點麻煩- -
→ : 偏多的類型 每天都很順暢
推 : 飲食還有作息是最重要的 像你現在這個時間還在這裡耗就
→ : 不應該了XD 如果真的太多天吃個軟便藥 隔天醒來就會大
→ : 了
→ : 而且不會肚子痛 只是得一直跑廁所 有點麻煩- -
推 : 火龍果+1，我表姊也是嚴重便祕35F 02/09 04:06
推 : 多吃纖維質的食物，喝咖啡36F 02/09 04:38
→ : 去看醫生吧。注意體內的氨會影響腦部，甚至是有頭痛37F 02/09 04:58
→ : 的問題哦！不要小看宿便。（本人也常因宿便掛急診）
→ : 的問題哦！不要小看宿便。（本人也常因宿便掛急診）
推 : 吃太少也會便秘39F 02/09 05:02
推 : 去吃三顧茅廬大辣就可以了 副作用是菊花殘 請斟酌40F 02/09 05:09
→ : 使用
→ : 使用
推 : 此文富含味道跟聲音42F 02/09 05:15
推 : 請問念什麼經43F 02/09 05:16
→ : 我也超難大便......QQ剛吃瀉藥被肚子痛醒44F 02/09 05:16
推 : 我有一個多禮拜過 真的是身體出問題了 小時候還因為一45F 02/09 05:18
→ : 個月沒有大便住院 我覺得吃早餐有用 可能早餐比較油吧
→ : ？？不曉得
→ : 個月沒有大便住院 我覺得吃早餐有用 可能早餐比較油吧
→ : ？？不曉得
推 : 21天沒大便的 建議去看醫生照大腸鏡吧 我個人是每天都一48F 02/09 05:56
→ : 定會大1~3次
→ : 定會大1~3次
推 : 女生吃太少也會沒啥便便勿以為是便秘喔50F 02/09 06:02
→ : 喝水 喝咖啡 有的胃藥也會 吃辣不建議但真的可以51F 02/09 06:15
→ : 不過你這種應該就要看醫生了 我爸媽一天吞一堆水果
→ : 每天都一直大便 我常沒辦法上廁所
→ : 不過你這種應該就要看醫生了 我爸媽一天吞一堆水果
→ : 每天都一直大便 我常沒辦法上廁所
推 : 會認馬桶的話真的無解囧54F 02/09 06:34
推 : 買無籽加州梅吃，連醫生也認可55F 02/09 06:42
推 : 壓力 上班5天都很少有感覺 放假一次解決56F 02/09 06:51
推 : 能衛康E、火龍果、超級通便57F 02/09 07:26
推 : 大腸癌篩檢看看58F 02/09 07:57
推 : 吃菜市場的煮玉米59F 02/09 08:08
推 : 多走路、吃水果，有用60F 02/09 08:14
推 : 可以考慮早上空腹喝順暢奶粉61F 02/09 08:36
推 : 我有朋友一個禮拜62F 02/09 08:49
推 : 早餐店奶茶試過了嗎63F 02/09 08:49
推 : 喝每朝，我覺得有效，出去玩都會喝64F 02/09 09:02
推 : 都不會想做檢查喔？等到整組壞了了來噗及惹65F 02/09 09:04
推 : 推文都XD66F 02/09 09:11
推 : 我每天拉一兩次 多吃蘋果67F 02/09 09:11
→ : 不過去日本五天可以只拉一次
→ : 每次都是....
→ : 不過去日本五天可以只拉一次
→ : 每次都是....
推 : 早餐店奶茶有效 我都封他為烙賽奶茶70F 02/09 09:27
推 : 早上一杯溫牛奶 極好排便71F 02/09 09:36
推 : 早餐店大冰奶很好用，一杯快速喝下去，不用半小時就可以72F 02/09 09:38
→ : 通腸了，記得挑最不衛生的那間買。
→ : 通腸了，記得挑最不衛生的那間買。
推 : 澇賽牛奶or澇賽燕麥片74F 02/09 09:38
→ : 我只要一天沒大便 隔天就會吃喝各種烙賽成分的東西75F 02/09 09:40
推 : 吃泡菜看看76F 02/09 09:49
→ : 什麼…念經也有用？！77F 02/09 09:51
推 : 早上喝溫咖啡～～立刻拉～～78F 02/09 09:52
推 : 多看臺灣新聞79F 02/09 09:56
推 : 三天沒大是家常便飯80F 02/09 09:57
推 : 買義美的黑棗汁來喝!!81F 02/09 10:07
推 : 會痛是發炎了ㄅ82F 02/09 10:16
推 : 去喝早餐店奶茶˙ㄚ83F 02/09 10:18
推 : 早上空腹喝水84F 02/09 10:24
推 : 便秘一週是我的日常，都得靠狂吃鳳梨或通便劑才拉的出來，85F 02/09 10:30
→ : 不過我的肚子不會痛。
→ : 另外補充一下，我吃一個月中藥調理，很神奇地好了
→ : 不過我的肚子不會痛。
→ : 另外補充一下，我吃一個月中藥調理，很神奇地好了
推 : 我是一天大三次。我吃很多纖維和喝很多水，偶而吃好菌88F 02/09 10:43
→ : 推薦皮洗淨的牛蒡直接切好入菜，用蒸的，不調味也很好吃
→ : 金針菇也是富含膳食纖維。一定要多吃纖維！並且餵纖維
→ : 給腸道內的好菌。就會跟我一樣，一天大三次，精神皮膚
→ : 也都很好
→ : 綠色蔬果就更不用說了，對了，主食改糙米也很有用
→ : 我都沒吃加工的順暢助便產品，這些加工品太不環保，耗費
→ : 額外能源製造包裝，建議拿容器直接去傳統市場買原形食物
→ : (上面講的牛蒡，不削皮)
→ : 推薦皮洗淨的牛蒡直接切好入菜，用蒸的，不調味也很好吃
→ : 金針菇也是富含膳食纖維。一定要多吃纖維！並且餵纖維
→ : 給腸道內的好菌。就會跟我一樣，一天大三次，精神皮膚
→ : 也都很好
→ : 綠色蔬果就更不用說了，對了，主食改糙米也很有用
→ : 我都沒吃加工的順暢助便產品，這些加工品太不環保，耗費
→ : 額外能源製造包裝，建議拿容器直接去傳統市場買原形食物
→ : (上面講的牛蒡，不削皮)
推 : 認真建議去掛號看醫生，看問題出在哪。一直沒上廁所肚子會很97F 02/09 10:48
→ : 漲，吃不下東西。
→ : 漲，吃不下東西。
![[圖]](https://i.imgur.com/XaBUsZEh.jpg)
推 : 三罐養樂多300light灌肚子，保證你當天或明天拉100F 02/09 10:50
→ : 身體病痛快找醫生別延誤治療。唸經不會好！真的。101F 02/09 10:51
→ : 喝黑咖啡也會有幫助102F 02/09 11:00
推 : 我這個春節假期好像只有一天大便 囧103F 02/09 11:08
→ : 大冰奶104F 02/09 11:14
→ : 少吃一碗飯 多吃一樣水果 最近肉測成功給你參考105F 02/09 11:19
→ : 香蕉 柳丁 芭樂 都吃
→ : 香蕉 柳丁 芭樂 都吃
推 : 早餐店的奶茶107F 02/09 11:25
推 : 看到上面貼的圖片寫說忌吃芭樂跟蘋果108F 02/09 11:39
→ : 我跑去孤狗了一下 有醫師說是便秘體質的話蘋果跟香蕉反而
→ : 要少吃耶 因為富含鐵質容易便秘(尤其是香蕉的果膠成分比蘋
→ : 果還多)
→ : 我跑去孤狗了一下 有醫師說是便秘體質的話蘋果跟香蕉反而
→ : 要少吃耶 因為富含鐵質容易便秘(尤其是香蕉的果膠成分比蘋
→ : 果還多)
推 : 早睡早起起床吃早餐並做心情可以非常放鬆的事情，多吃112F 02/09 11:41
→ : 水果
→ : 水果
→ : 早上進食前先喝溫水一杯（可以加一些鹽），平常多吃114F 02/09 11:45
→ : 蔬菜水果少吃冰，真的不行就去看中醫調身體。
→ : 蔬菜水果少吃冰，真的不行就去看中醫調身體。
推 : 我正在大哦哦哦116F 02/09 11:49
推 : 我覺得如果你一天吃一顆芭樂或蘋果根本沒差，我也有吃117F 02/09 11:53
→ : 芭樂蘋果，沒有便秘問題。只要你纖維來源、運動、作息、
→ : 水量都是適當的比例。
→ : 如果有吃不健康零食的習慣，零食改成芭樂蘋果，那有什
→ : 麼不好呢？其實還是要看整體的飲食搭配與運動、作息
→ : 芭樂蘋果，沒有便秘問題。只要你纖維來源、運動、作息、
→ : 水量都是適當的比例。
→ : 如果有吃不健康零食的習慣，零食改成芭樂蘋果，那有什
→ : 麼不好呢？其實還是要看整體的飲食搭配與運動、作息
→ : 美而美的奶茶喝下去122F 02/09 12:06
推 : 喝堅果飲123F 02/09 12:07
推 : 五花肉 五花肉 五花肉 吃多點很有效124F 02/09 12:10
推 : 剛大完 上次大是初二...125F 02/09 12:11
推 : 早餐店大冰奶 雖然我是每天都2-3次126F 02/09 12:15
推 : 灌腸127F 02/09 12:19
推 : 燕麥片+奇亞籽+任何喜歡的料，治好我的腸躁症128F 02/09 13:09
推 : 所以到底要唸什麼經129F 02/09 13:50
推 : 多運動有差～130F 02/09 14:02
推 : 水，活動量和水溶性纖維纖維131F 02/09 14:04
推 : 其實一天大三次到三天大一次都是正常，但超過三天沒大就132F 02/09 14:11
→ : 要特別注意！
→ : 要特別注意！
推 : 逛一逛書店試試？134F 02/09 14:17
推 : 每天早上空腹喝500cc溫熱水135F 02/09 14:32
→ : 看一下你的飲食跟作息, 調整一下或許就有解了136F 02/09 14:42
→ : 廁所的環境跟馬桶的高度也很重要, 如果太高就加個腳墊
→ : 廁所的環境跟馬桶的高度也很重要, 如果太高就加個腳墊
→ : 一年大概只會有兩三天大不出來，其他時間都很順138F 02/09 15:22
→ : 而且只要不划手機的話幾乎都五分鐘內完事
→ : 而且只要不划手機的話幾乎都五分鐘內完事
→ : 飲食不正常。吃再多酵素都沒用140F 02/09 16:21
推 : 我媽也是要靠酵素才能排便，據說是因為生產剖腹腸沾黏141F 02/09 16:31
推 : 喝鮮奶茶、逛書店，很有用142F 02/09 16:45
推 : 羨慕每天上廁所的人...143F 02/09 17:02
→ : 你要訓練你自己的身體天天排便…144F 02/09 17:16
推 : 試試每朝145F 02/09 17:16
推 : 火龍果146F 02/09 19:10
推 : 早餐空腹喝咖啡奶茶 不然就高麗菜狂吃147F 02/09 19:30
推 : 通樂148F 02/09 19:44
→ : 早上空腹先喝溫水，接著吃根香焦，後再喝杯豆漿149F 02/09 20:04
推 : 每次回老家便秘就好了 很奇怪150F 02/09 20:46
推 : 早餐店奶茶？151F 02/09 20:50
推 : 早餐店奶茶早已喝到免疫了…152F 02/09 21:31
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