※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-09-08 23:46:05
看板 WomenTalk
作者 標題 [討論] 真的很多人會因為飢餓易怒嗎？
時間 Tue Sep 8 19:07:40 2020
小弟因為考慮健康
前陣子嘗試168斷食
早餐都是一顆B群
晚餐才吃
後來感覺好像沒有很不舒服
就加強到204也沒有特別感覺
體重從86降到74約兩個月
但去測體指計算後肌肉約掉一半
後來就改吃高蛋白
女友跟同事都說他們假如這樣斷食
應該會心情很差
容易暴怒
同事一個嘗試我這樣一週整個說話變很兇
想想女友跟她家人也都是會餓個半小時
就暴怒給你看的那種
大部分的人都會因為飢餓易怒嗎？
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推 : 會喔，像我今天一整天都泡在女版還沒吃飯就會很生氣1F 09/08 19:08
推 : 然後現在要去吃飯了，看緣分決定吃什麼，佛系覓食
推 : https://upload.cc/i1/2020/09/07/fjsV0Q.jpg
推 : 然後現在要去吃飯了，看緣分決定吃什麼，佛系覓食
推 : https://upload.cc/i1/2020/09/07/fjsV0Q.jpg
![[圖]](https://upload.cc/i1/2020/09/07/fjsV0Q.jpg)
→ : 會 會看一切超級不爽 需要立即的糧食4F 09/08 19:12
→ : 會，而且容易急躁5F 09/08 19:14
推 : 會餓到抓狂失去理智，看什麼都不順眼亂罵6F 09/08 19:17
推 : 肌肉掉一半我會哭7F 09/08 19:22
→ : 斷食會掉肌肉？8F 09/08 19:22
推 : 肚子餓 會 暴怒12F 09/08 19:45
推 : 我會耶...暴躁沒耐性，餓到某種程度還會想哭13F 09/08 19:46
噓 : 會14F 09/08 19:58
推 : 會耶，上次我妹在百貨公司拖拖拉拉挑餐廳，我早餐沒吃餓15F 09/08 20:04
→ : 到直接貓了一拳下去
→ : 到直接貓了一拳下去
推 : 我會 生物本能17F 09/08 20:35
推 : 以前會 現在不會了18F 09/08 20:37
推 : B群不是都要隨餐吃嗎？19F 09/08 20:40
→ : 會 而且會沒辦法思考20F 09/08 20:54
推 : 吃太少ㄅ21F 09/08 20:54
推 : 會欸22F 09/08 20:58
推 : 不會暴怒 也沒掉什麼肌肉...23F 09/08 21:10
推 : 我不會 但幾位朋友都會...24F 09/08 21:19
→ : 低血糖有人會易怒沒錯25F 09/08 21:32
推 : 找藉口生氣而已26F 09/08 21:37
推 : 只是會餓到肚子很痛鵝以27F 09/08 21:49
推 : 我會28F 09/08 21:55
→ : 知道為何叫 脾氣嗎，因為“脾胃” 你有照顧過嬰兒嗎 他肚29F 09/08 22:01
→ : 子餓時 是什麼反應
→ : 子餓時 是什麼反應
推 : 餓肚子不會掉肌肉，但是吃不夠會。斷食的原意是縮短進31F 09/08 22:01
→ : 食時間，不是減少進食量。
→ : 食時間，不是減少進食量。
推 : 耍廢餓了還好，上班忙碌忙到吃不到飯心情真的會很差33F 09/08 22:10
推 : 以前會，現在也在斷食反而不會34F 09/08 22:18
推 : 會喔 還是先生提醒我才注意在肚子餓時會沒耐性 很容易暴35F 09/08 22:22
→ : 怒 但我肚子餓有時嚴重點會頭暈想吐 然後就暈倒了...
→ : 近幾年才這樣 所以出門第一件事就是先讓我吃東西@@
→ : 怒 但我肚子餓有時嚴重點會頭暈想吐 然後就暈倒了...
→ : 近幾年才這樣 所以出門第一件事就是先讓我吃東西@@
推 : 會暴怒38F 09/08 22:29
推 : 肚子餓會生氣39F 09/08 22:48
推 : 你應該是進食時間太短 吃不夠多40F 09/08 23:20
→ : 因為你蛋白質吃不夠多掉肌肉 很有可能其他營養素也攝取
→ : 不夠
→ : 建議不要那麼極端
→ : 不然要至少吃到基礎代謝
→ : 因為你蛋白質吃不夠多掉肌肉 很有可能其他營養素也攝取
→ : 不夠
→ : 建議不要那麼極端
→ : 不然要至少吃到基礎代謝
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