[難過] 夏天到了才知道自己有多墮落 - WomenTalk板

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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-06-10 19:34:33

看板 WomenTalk

作者 bedoza (換季換衣換心情)
標題 [難過] 夏天到了才知道自己有多墮落
時間 Wed Jun 10 17:10:24 2020

六月底端午連假已經約好要跟朋友去走走
想買幾件新衣服拍美照
今年夏服的關鍵字就是短、貼身
https://imgur.com/drc8bIp.jpg
https://imgur.com/5hLYHSE.jpg
https://imgur.com/lZiLfn4.jpg

根本就沒有給胖子一條活路啊~~
除了一般版型的T-SHIRT之外沒有可愛的衣服穿啊
有一點被打擊到了，是要醜一整個夏天了嗎~~~~~~~~~~~~~~~~~
決心要卯起來運動，要怎麼樣才不會容易半途而廢呢QQ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.195.193 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1UuAE2Lb (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1591780226.A.565.html

→ meishan31: 這種非真心的運動很容易就會停止，其實等到三高以後就1F 06/10 17:12
→ meishan31: 會自然而然去動了，不要給自己那麼大的壓力，開心吃喝

等到三高~~~~~OH NO~~~~~~~

→ LuciusMalfoy: 減肥靠飲食比較多3F 06/10 17:14

剩兩週來不及啦!!!!!!!!!!

推 Mannper: 家裡放一台跑步機選我正解4F 06/10 17:16

哦這個這樣真的是沒有藉口不運動了~~~~~
認真在估狗
https://imgur.com/AwSNfKO.jpg

推 beerbelly: 貼身的衣服真的不敢買，肚子會跑出來5F 06/10 17:16

對今年到底是要怎樣啦阿

→ jameshcm: https://imgur.com/undefined.jpg 這張好美6F 06/10 17:18

咦...真的只有你看的出來美在哪

推 bulmes888: 還是可以做一些簡單的運動啦7F 06/10 17:20

有沒有推薦給泡芙人肉腳的

→ cypher4444: 穿連身洋裝就好了阿=.=8F 06/10 17:26

肚子大就像孕婦阿

推 superlilo555: 明明這幾年都是短上衣9F 06/10 17:29

今年不只短上衣，還有貼身QQ

→ prinspetal: 靠飲食+1運動為輔10F 06/10 17:29

※ 編輯: bedoza (101.137.195.193 臺灣), 06/10/2020 17:41:21

推 howard24: 圖11F 06/10 17:39

推 wiwi951236: 重訓+有氧+飲食控制12F 06/10 17:47
→ wiwi951236: 除非生病或先天基因不優,不然絕對瘦得下來,建議別做純
→ wiwi951236: 有氧,搭配重訓將肌肉量提升把基代拉起來,否則容易復胖
→ wiwi951236: 運動3飲食7
→ wiwi951236: 飲食控制非常重要,不要想說有運動就隨便亂吃

推專業，爬文研究一下爬到懷疑人生XDD
是不是還要算幾大卡

推 jessieL: 誰准你瘦了，不能只有我胖17F 06/10 17:49

那你都去哪裡買衣服?快救我

推 Curriculum: HY-20607我家有一台每天才走30-60分鐘體重完全沒掉18F 06/10 17:51
→ Curriculum: 可是大家都說我有瘦變結實視覺效果有差

就是要動就對了，是不是該手刀來一台

→ wiwi951236: 給自己除長相身材之外的運動動力吧!!20F 06/10 17:56
→ wiwi951236: 像是健康,人胖真的慘,年輕不會有感覺,中年後當心三高+
→ wiwi951236: 心血管+二型糖尿樣樣來,如果女生有胖胸部,大胸沒肌肉
→ wiwi951236: 撐住中年後注意下垂

你講的好可怕~~~現在有兩週後要出去玩的動力，希望可以持續下去

噓 xxxx5801: 不踏出房門再有效的方法都一樣24F 06/10 17:58

不然我會讓自己胖到沒衣服穿嗎QQ

推 sauhui: 個人覺得飲食先控管比較重要25F 06/10 17:59

本來就不太吃甜的跟零食，就正常三餐而已，要把澱粉再降嗎
我看網路上健身餐或減肥餐，蔬菜佔比都超高的
※ 編輯: bedoza (101.137.195.193 臺灣), 06/10/2020 18:11:28

推 jetaime851: 一起胖26F 06/10 18:10

推 wiwi951236: 不把握年輕減脂,越老只會越難27F 06/10 18:11

抖抖.....

→ kellieptt: 靠飲食28F 06/10 18:21

推 tigerface: 我都跟女友說減肥會瘦，誰還要減29F 06/10 18:27

推 wiwi951236: 可以從計算蛋白質和熱量開始,算久會瞭解某些食物熱量30F 06/10 18:29
→ wiwi951236: 比想像中還高 EX:奶茶咖哩飯水餃
推 wiwi951236: 網路很多文章可以多看,推薦Peeta

→ palmpeas: 每年夏天都流行貼身跟短啊只是都是在瘦子間流行33F 06/10 18:32

推 seugu: 同意樓上買個跑步機回家做有氧運動很快就瘦了34F 06/10 18:41

推 justadog: 直接168斷食了35F 06/10 18:41

1212我試過就胖了QQ所以要168比較有效?

推 wiwi951236: 斷食也是不錯的方法36F 06/10 18:47

噓 LDBoy: 胖已經很可憐了最可悲的是還不願意花個小錢買個跑步機運動37F 06/10 18:47
→ LDBoy: 瘦了賺台男的錢馬上就回本了不懂投資http://i.imgur.com/TMcX50G.jpg
→ LDBoy:
→ LDBoy: http://i.imgur.com/U5cSpA2.jpg