※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-02-11 17:01:13
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 開始注意飲食後戒掉什麼食物
時間 Fri Feb 11 14:31:46 2022
多年來一直都有維持佛系運動習慣
吃的方面卻不太忌口(美食的誘惑太大了)
也因為這樣，肚子永遠都團結成一塊
上次量inbody才發現體脂竟然直逼30...
去年底開始檢視自己的飲食習慣，然後慢慢改變
一開始戒甜食、手搖飲料、炸物是最痛苦的
畢竟這些都是快樂來源啊QQ
還跟一起去WG運動的朋友創一個群組，互相檢視、分享食物
總之，成功戒掉手搖飲料了，也發現省好多錢
沒事多喝水的廣告台詞真的用在我身上啦XD
來聊聊大家為了健康，改變什麼飲食習慣
還是戒掉什麼好吃又罪惡的食物呢
一起持續朝健康之路前進吧
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※ 文章代碼(AID): #1Y1WBKZc (WomenTalk)
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推 : 男友1F 42.77.145.81 台灣 02/11 14:33
推 : 精緻糖QQ2F 223.136.239.118 台灣 02/11 14:43
推 : 甜點 精緻食物3F 220.137.17.245 台灣 02/11 14:46
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/TWyS25S.jpg)
推 : 照樣吃5F 118.171.177.43 台灣 02/11 14:58
推 : 薯條 洋芋片 麻辣鍋…啊 樓上貼的圖6F 114.136.136.110 台灣 02/11 14:58
→ : 不建議的三項都中了…..
QQ→ : 不建議的三項都中了…..
推 : 炸物 （cp值太低）偶爾吃就好 偶爾指的8F 101.9.100.118 台灣 02/11 15:05
→ : 是兩三個月吃一次XD
炸物每次點都一堆，幸好我也不太吃了→ : 是兩三個月吃一次XD
推 : 水餃，包子，燒賣之類的,甜點有少吃但是10F 27.242.171.90 台灣 02/11 15:13
→ : 越吃越貴XD
→ : 越吃越貴XD
推 : 澱粉12F 27.52.225.10 台灣 02/11 15:15
推 : 甜的 戒一下之後 就變得不再喜歡了13F 49.216.56.60 台灣 02/11 15:20
飲食習慣改變了，應該要說恭喜耶推 : 我每天都吃雞排怎麼辦@@14F 101.12.89.249 台灣 02/11 15:20
推 : 沒戒 只有少吃點15F 223.137.214.201 台灣 02/11 15:22
→ : 戒飲料的糖16F 49.159.76.69 台灣 02/11 15:24
推 : 戒澱粉17F 1.200.145.103 台灣 02/11 15:33
推 : 過多的米飯18F 39.10.97.75 台灣 02/11 15:40
澱粉真的不能多推 : 早餐店 炸物 零食 手搖飲19F 111.240.88.131 台灣 02/11 15:46
推 : 澱粉 尤其是粥....20F 118.169.170.116 台灣 02/11 16:03
→ : 三樓的臉真的有戒嗎21F 1.200.119.123 台灣 02/11 16:08
※ 編輯: flatwormgene (49.217.142.80 臺灣), 02/11/2022 16:25:59推 : 小時候早餐很愛吃飯糰，現在不吃了22F 180.217.24.94 台灣 02/11 16:24
推 : 澱粉不能完全不吃啦23F 42.73.37.221 台灣 02/11 16:26
→ : 過多的米飯、手搖杯、含糖飲料24F 27.53.234.77 台灣 02/11 16:30
→ : 不過精緻澱粉好難戒 還是會吃
→ : 不過精緻澱粉好難戒 還是會吃
推 : 沒有戒，只是降低不健康食物的頻率26F 68.231.99.124 美國 02/11 16:31
推 : 乳製品27F 42.77.227.138 台灣 02/11 16:39
推 : 啊啊啊想戒掉餅乾啊啊啊Q口Q28F 101.9.238.245 台灣 02/11 16:42
推 : 精緻澱粉 加工食品 手搖杯29F 58.114.157.6 台灣 02/11 16:47
推 : 糖30F 114.136.175.102 台灣 02/11 16:49
推 : 沒有戒，進步到無糖飲但要加珍珠，炸物31F 49.216.56.28 台灣 02/11 16:50
→ : 完全戒不掉
→ : 完全戒不掉
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