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看板 WomenTalk
作者 標題 [問題] 長輩的膽固醇怎麼降？
時間 Mon Dec 26 23:23:17 2022
萬事問女版～
每年都會送爸媽去健康檢查
今年收到的健檢報告…不少紅字
但膽固醇超標，這點醫師說要多注意
他們體重正常，平時吃得算健康
不吃炸、肥油、不外食自己煮
醫生認證飲食沒什麼問題
雖然運動能有效改善
但兩老比較喜歡靜態活動
加上有膝關節舊疾後更不愛運動
目前想到的方法是用保健食品
查到魚油、紅麴、納豆成分都可以
（先不考慮魚油，因為家母吃素）
想問問大家選紅麴、納豆降膽固醇真的有效嗎？
或是大家還有什麼好方法，可以鼓勵他們運動
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→ : 很貴的X家紅掬沒用 Y1F 12/26 23:26
→ : YT 搜尋超慢跑 試試
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→ : 醫生會開降膽固醇的藥不是嗎3F 12/26 23:30
→ : 身為最親近、了解的人 能怎麼鼓勵就妳自己要用心想
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推 : 爬山5F 12/26 23:38
推 : 碳水吃少一點 說不定水果吃太多6F 12/26 23:51
→ : 如果三酸甘油脂也高的話 那一定是飲食的問題
→ : 你以為的健康其實沒那麼健康
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→ : 你以為的健康其實沒那麼健康
推 : 智慧手環 每天走1萬步 加社群一起走9F 12/26 23:57
→ : 垂直律動機？
推 : 滑步健走機
→ : 我是買手環給我爸 天天問他一萬步了沒
→ : 血糖有降下來
→ : 垂直律動機？
推 : 滑步健走機
→ : 我是買手環給我爸 天天問他一萬步了沒
→ : 血糖有降下來
推 : 膽固醇過高有七成是家族遺傳 吃藥唯一解14F 12/27 00:09
推 : 我有看日本節目每天多走30個階梯能降壞膽固醇15F 12/27 00:10
→ : 吃藥阿…16F 12/27 00:19
推 : 七成是體質問題，吃藥吧17F 12/27 00:21
推 : 吃藥18F 12/27 00:26
推 : 吃藥19F 12/27 00:37
推 : 可以吃 pitavastatin藥物 相對安全20F 12/27 00:48
推 : 不運動 真的無解21F 12/27 00:54
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/7ypat3ch.jpg)
推 : 推走一萬步，賣藥20年的我認真告訴你不要浪費錢買健23F 12/27 01:10
→ : 康食品
→ : 康食品
→ : 省錢版搜尋ih參考看看25F 12/27 01:11
推 : 吃statin 類藥物就可以了，保健食品吃心酸的26F 12/27 01:14
推 : 燕麥27F 12/27 01:28
→ : 希望先了解藥物的副作用還沒到那一步可以靠其他降低28F 12/27 01:55
推 : 水量、均衡營養素29F 12/27 02:14
推 : 體質啦 我試過連續30天 跟另一個每天吃燕麥的 對方降了30F 12/27 02:16
→ : 超多我的還在紅字超標一點 自己平時絕對自信沒比別人油
→ : 可以算很乾淨，有些身體肥胖的朋友膽固醇還很正常
→ : 補充我朋友 而且還沒運動 BMI都在正常 肥胖朋友則是另
→ : 一個
→ : 超多我的還在紅字超標一點 自己平時絕對自信沒比別人油
→ : 可以算很乾淨，有些身體肥胖的朋友膽固醇還很正常
→ : 補充我朋友 而且還沒運動 BMI都在正常 肥胖朋友則是另
→ : 一個
推 : 請醫生開降血脂的藥 解決35F 12/27 02:45
推 : 吃魚油沒用，我每天吃，一樣超標，我飲食也很乾淨，但我36F 12/27 03:04
→ : 是因為家族遺傳，所以只能吃藥控制
→ : 是因為家族遺傳，所以只能吃藥控制
推 : 天天桂格大燕麥片 要抵澱粉量不是加量38F 12/27 03:13
→ : 飲食沒問題就只能運動了39F 12/27 03:17
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