※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-03-16 05:14:20
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 大家每天都睡幾個小時?
時間 Wed Mar 15 14:27:11 2023
我每天大概都只會睡4-5個小時
如果很累會早點睡
最多睡6個小時
然後早早就醒來
還會被鄰居說今天怎麼這麼早起XDDD
很想補眠但又都睡不著
整天都很累
大家都睡幾個小時阿
有沒有甚麼辦法可以延長睡眠時間
實在不想吃好睡的藥QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.108.69 (臺灣)
※ 作者: fotris 2023-03-15 14:27:11
※ 文章代碼(AID): #1a4ML1U_ (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1678861633.A.7BF.html
→ : 叫鄰居不要多管閒事1F 03/15 14:34
→ : 6~8小時，睡很飽2F 03/15 14:43
推 : 有時候忙只睡三、四個小時3F 03/15 14:44
推 : 6～7個小時4F 03/15 14:48
推 : 6~8小時5F 03/15 14:49
推 : 不一定~6F 03/15 14:59
推 : 不一定7F 03/15 15:00
推 : 平日6~7小時 假日睡爆8F 03/15 15:19
→ : 看隔天有沒有事情 阿叫鄰居不要管9F 03/15 15:48
推 : 710F 03/15 16:08
推 : 6-711F 03/15 16:08
→ : 5~712F 03/15 16:21
→ : 7-813F 03/15 16:33
推 : 0-1214F 03/15 16:42
推 : 7-815F 03/15 17:07
→ : 假日就算早醒 也會一直賴在床上 不過現在也沒辦法睡太16F 03/15 17:08
→ : 久
→ : 久
推 : 鄰居還管真多哈哈18F 03/15 17:16
推 : 長期睡眠不足身體會出問題 通常只少要睡滿 7 小19F 03/15 17:21
推 : 6~8+120F 03/15 17:31
推 : 如果有錢可以去看醫院的睡眠門診21F 03/15 17:34
→ : 6-7然而睡不飽…可能我天生需要比較長睡眠時間22F 03/15 18:02
推 : 我狀況跟原po差不多，累23F 03/15 18:23
→ : 6-824F 03/15 18:47
推 : 6～825F 03/15 18:53
推 : 6-726F 03/15 19:02
推 : 大概6小時吧。27F 03/15 19:08
推 : 6+2+228F 03/15 19:10
推 : 跟原Po一樣 每天都好累29F 03/15 19:51
噓 : 4-530F 03/15 19:58
→ : 6～1231F 03/15 20:11
推 : 8小時32F 03/15 20:22
推 : 733F 03/15 20:23
推 : 8～934F 03/15 20:35
推 : 8嘎9小時35F 03/15 22:07
→ : 沒有八小時都不行36F 03/15 22:07
→ : 還要午睡半小時37F 03/15 22:07
推 : 有可能自律神經失調哦！原po可以檢查看看38F 03/15 22:11
推 : 6-739F 03/15 22:51
噓 : 自然醒 沒再算多久40F 03/15 22:58
推 : 平日7,假日12,很好睡，原po可試試正念冥想41F 03/15 23:30
推 : 有時候工作忙可能只睡2小時42F 03/15 23:49
→ : 6~8h43F 03/16 00:06
推 : 6小時加午睡1小 但我覺得我會早死就是-w-44F 03/16 00:39
推 : 這真的不一定QQ45F 03/16 01:10
推 : 為什麼鄰居睡在你旁邊？46F 03/16 01:17
推 : 7-847F 03/16 04:08
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