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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-09-05 20:35:11
看板 WomenTalk
作者 vi000246 (Vi)
標題 Re: [討論] 說一餐至少要100的人在想什麼？
時間 Mon Sep  4 13:28:24 2023

就是健康跟不健康的差別

最近比較常吃台式便當店

100塊以下的食物很多都是又油又重口味

掩蓋食材本身不新鮮的問題

或是用比較差的部位

像是五花肉，油花比較多的肉

或是小小一片肉 裏粉裏到跟手掌一樣大

通常要吃健康一點的 都要挾到100~150區間吧

所以便當價格不是重點 重點是內容物長怎樣

長期吃不健康的便當身體會生病的


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.47.197 (臺灣)
※ 作者: vi000246 2023-09-04 13:28:24
※ 文章代碼(AID): #1azMhwJc (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1693805306.A.4E6.html
※ 同主題文章:
　 09-04 12:56 SunSky0126. ■ [討論] 說一餐至少要100的人在想什麼？
● 09-04 13:28 vi000246. ■ Re: [討論] 說一餐至少要100的人在想什麼？
※ 編輯: vi000246 (60.251.47.197 臺灣), 09/04/2023 13:29:00
→ wl843907    : 吃seven，懶人好夥伴1F 223.136.104.63 台灣 09/04 13:33
推 AsllaPiscu  : 健康的通常比較貴沒錯，但不代表吃2F 101.9.49.122 台灣 09/04 13:34
→ AsllaPiscu  : 比較貴的就會比較健康
是沒錯 像拉麵是又貴又不健康
算了一下營養成份以後我就很少吃了

推 y11971alex  : 不新鮮不代表一定不健康吧 比如魷4F 27.53.122.169 台灣 09/04 13:49
→ y11971alex  : 魚羹的魷魚豈能是新鮮魷魚呢？
→ SunSky0126  : 同家店90和100差那麼多也是猛6F 114.136.192.93 台灣 09/04 13:53
→ DICKASDF    : 吃比較貴的至少比便宜的健康啦7F 114.136.1.238 台灣 09/04 14:06
→ DICKASDF    : 便宜的能那樣便宜 都沒動腦想嘛
推 moka        : 健康餐盒幾乎都超過120，油膩的便當9F 111.243.138.233 台灣 09/04 14:10
→ moka        : 天天吃很膩耶。
推 VoV         : 健康盒的菜色,嚴格說也是不怎樣,少11F 146.70.208.114 荷蘭 09/04 14:13
→ VoV         : 油少鹽而已
推 sharon5180  : 中午電梯裡 一位手上拿雞胸肉、沙拉13F 61.216.158.115 台灣 09/04 14:15
推 ymx3xc      : 便當商店好處是乾淨衛生來源無疑慮14F 1.168.176.251 台灣 09/04 14:15
→ sharon5180  : 跟一瓶豆漿，都破一百多多多了15F 61.216.158.115 台灣 09/04 14:16
→ ymx3xc      : 但鈉含量都爆表，長期吃並不健康16F 1.168.176.251 台灣 09/04 14:16
至少營養標識都有寫 可以自己計算一下
但我發現超商便當也越來越不適合常常吃了
很多勾芡類的 或是碳水很多的
又貴又不健康
※ 編輯: vi000246 (60.251.47.197 臺灣), 09/04/2023 14:29:39
推 SunSky0126  : 怎麼有人打臉自己......17F 114.136.192.93 台灣 09/04 14:28
推 dodoru      : 健康餐盒的菜色雖然不一定很怎麼樣18F 61.220.28.120 台灣 09/04 14:42
→ dodoru      : ，食物的蛋白質/纖維質/澱粉配比也
→ dodoru      : 不見得比例配得很佳。但最大優點就
→ dodoru      : 是相較於傳統便當，因為不調味太重
→ dodoru      : 也比較少油炸，相較傳統便當比較沒
→ dodoru      : 辦法使用那種賣不掉的腐臭肉用重口
→ dodoru      : 味和油炸壓制臭味來賣，新鮮度還是
→ dodoru      : 好上一階的。
推 ryusenming  : 夾魚更貴...26F 111.243.236.91 台灣 09/04 15:15
推 mapxu664    : 健康餐盒的問題是 很多店家號稱健康27F 101.10.44.254 台灣 09/04 15:35
→ mapxu664    : ，但其實除了少鹽少油之外，成份表
→ mapxu664    : 算不上健康
推 pinkygirl   : 少油少鹽 原型食物就已經很貴了30F 114.36.60.142 台灣 09/04 16:17
推 heavenbeyond: 本篇正解31F 36.231.160.18 台灣 09/04 16:28
→ heavenbeyond: 台灣廉價飲食最大的問題就是：食材
→ heavenbeyond: 不新鮮＋重油重鹹＋大量的裹粉/勾芡
→ heavenbeyond: 。
→ heavenbeyond: 洗腎大國就這樣來的，這就是一個事
→ heavenbeyond: 實而已。還有人覺得一餐80-90可以吃
→ heavenbeyond: 就好，那我們也是祝福他而已。
→ lescholar   : 台灣洗腎最大原因是糖尿病 也許這幾38F 223.137.24.111 台灣 09/04 16:50
→ lescholar   : 年餐飲費用大漲後 洗腎比例還會減少
→ lescholar   :  因為買不起手搖飲了...
→ chigo520    : 管什麼健康現在便當店就幾乎100起41F 101.12.115.216 台灣 09/04 16:53
→ chigo520    : 跳了 健康可能要150了
推 dodoru      : 健康餐盒是食物比例可能不夠完美沒43F 111.71.60.231 台灣 09/04 17:19
→ dodoru      : 錯，但光是食物新鮮度無法靠重口味
→ dodoru      : 和油炸掩蓋壞掉的噁臭肉，品質就好
→ dodoru      : 很多。
推 dodoru      : 比例上無法更好有部分是120起跳要
→ dodoru      : 菜肉多澱粉少還是有點難度，150-180
→ dodoru      : 起跳比例是可以更佳但降低購買慾。
推 abcrr123    : 同二樓，健康餐盒其實成本更低，卻50F 42.77.15.227 台灣 09/04 17:22
→ abcrr123    : 用「健康」這個大義薛人，還有傻子
→ abcrr123    : 覺得比較貴的就會健康或者有保障，
→ abcrr123    : 真的是被賣了還幫人數錢的傻子
每間店品質不一 也是要自己比較挑選過
像外送平台上的健康餐盒就滿多地雷的

推 beginomega  : 我也有吃過健康餐盒的時期，也是一54F 112.78.70.248 台灣 09/04 18:18
→ beginomega  : 堆澱粉，地瓜感覺很健康，感覺而已
→ beginomega  : 。菜都少少的，一個要150~200左右，
→ beginomega  : 後來寧願自助餐稱重至少都有吃到比
→ beginomega  : 較多的菜菜。
自助餐滿棒的 只是自助餐的肉類處理方式都滿重口味
而且你看到好吃的炸物、加工肉類會很難抵抗誘惑
→ imanda0324  : 健康餐盒：紫米+南瓜+地瓜+玉米，59F 111.82.217.58 台灣 09/04 18:29
→ imanda0324  : 這些都是高醣高澱粉，菜還都很少，
→ imanda0324  : 都是幾朵青花菜，花菜很脹氣
這種我不行耶 一定要有青菜
青花菜應該很難看到 有青花菜的是良心店家
要常捧場
※ 編輯: vi000246 (60.251.47.197 臺灣), 09/04/2023 18:35:23
噓 benny8661   : 明明超商有很健康的便當啊62F 111.82.199.108 台灣 09/04 18:38
噓 FLCH        : 是的只能說贏大大贏63F 111.83.89.38 台灣 09/04 18:56
推 abree726    : 買健康餐盒的都盤子64F 101.12.28.194 台灣 09/04 19:10
→ abree726    : 不如去市場買菜再買個電鍋蒸 100多
→ abree726    : 塊菜錢可以吃好幾天
→ lluunnaa    : 水煮蛋，地瓜，豆漿？67F 180.176.216.213 台灣 09/04 19:20
→ dodoru      : 其實健康餐盒從剛興盛到現在算是有68F 111.71.60.231 台灣 09/04 19:40
→ dodoru      : 做調整，現在有些店家還OK雖然我覺
→ dodoru      : 得菜偏少但肉量還可以，然後輕調味
→ dodoru      : 而不是只有水煮。早期一堆純水煮真
→ dodoru      : 的不會想吃，還有一堆地瓜的也NG。
→ dodoru      : 但很多人真的是因為食物新鮮度還是
→ dodoru      : 真的高過於傳統便當和自助餐而吃的
→ dodoru      : 早期推出時很多人覺得盤，但現在買
→ dodoru      : 的人也不是看到健康就迷信的傻子。
→ dodoru      : 自己的味蕾和腸胃是不會騙人的。
→ dodoru      : 傳統便當自助餐真的就是拿下腳料壞
→ dodoru      : 臭掉的肉加工居多，然後連青菜都用
→ dodoru      : 油炸的，有些人明明沒在吃炸物常吃
→ dodoru      : 自助餐很容易長痘痘就是因為這樣。
→ dodoru      : 還有腐肉過度回鍋的油真的對身體不
→ dodoru      : 好，連大便都是黏膩的。
→ dodoru      : 現在有些蠻省的人也改吃自助餐盒，
→ dodoru      : 不是因為看到健康兩字就以為多健康
→ dodoru      : ，而是相對腐肉便當自助餐真的很好
→ ainosei     : imanda你說的那些青菜澱粉，至少87F 59.115.48.22 台灣 09/04 19:52
→ ainosei     : 是粗澱粉且GI值低
推 dodoru      : 好很多了。會買健康餐盒的人並不是89F 111.71.60.231 台灣 09/04 19:59
→ dodoru      : 以為營養價值就多麼高健康到天邊，
→ dodoru      : 而是至少比腐肉餿油便當/自助餐健康
→ dodoru      : ，低調味的東西很難用腐肉充數。
推 inmee       : 可以找不油的素食店，不貴也健康93F 223.136.8.105 台灣 09/04 23:17
推 ro123eo     : 開始在wg運動之後幾乎平日中午都吃94F 114.36.31.184 台灣 09/04 23:52
→ ro123eo     : 健康餐盒給力或是miss energy
→ ro123eo     : 最便宜大概也都從100也漲到110
推 dodoru      : 如果能一餐自己煮的話，我自己是中97F 111.71.60.231 台灣 09/05 02:08
推 dodoru      : 餐如果吃餐盒，晚餐會再多一點纖維
→ dodoru      : 質餐盒蔬菜的確是偏少，肉量要看自
→ dodoru      : 己是選哪一種口味。
推 gm3252      : 7-11就一餐至少一百沒錯呀101F 114.137.91.91 台灣 09/05 04:13
→ jerrylin    : 窮到吃不起百元以上那健康也不重要102F 36.233.116.123 台灣 09/05 09:52
推 SunSky0126  : 大部分百元還不是以前100以下漲上103F 114.136.192.93 台灣 09/05 10:12
→ SunSky0126  : 來的。健康咧（茶
推 dreamyello  : 欸不是 油不油 肉好不好 鹹不鹹你吃105F 42.79.128.73 台灣 09/05 14:19
→ dreamyello  : 不出來？
推 jamescle23  : 十字花科植物明明就可以抗發炎107F 220.141.37.139 台灣 09/05 14:22
推 SweetLee    : 便當有豬肉牛肉的我一律不吃108F 101.9.134.51 台灣 09/05 18:31
推 SweetLee    : 多吃油還比較健康 我小時候常常冬
→ SweetLee    : 天就手腳流血 後來多吃油才改善

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