[閒聊] 一個月餐費4500元是可能的嗎？ - WomenTalk板

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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-05-29 12:21:21

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作者 aiya28 (愛呀)
標題 [閒聊] 一個月餐費4500元是可能的嗎？
時間 Tue May 28 10:29:27 2024

最近跟同事聊到這個問題

發現有同事自己住餐費一天是150
已經持續幾年了，看起來她也沒營養不良的樣子

她說假日去黃昏市場撿便宜買肉、菜
找一些特賣會買麵條、泡麵

全聯買吐司、蛋

還會去逛東南亞商店

她表示每餐有肉有菜
可以省很多錢

對我來說簡直世界奇觀有時候午餐一個便當我就吃掉她一天的餐費了

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.240.46 (臺灣)
※ 作者: aiya28 2024-05-28 10:29:27
※ 文章代碼(AID): #1cLK69Yx (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1716863369.A.8BB.html

推 pttnowash : 當然有可能而是看你要過啥樣的生活1F 101.10.94.84 台灣 05/28 10:31
→ pttnowash : 一天150都太高一天50也可以

推 VoV : 有,蹭老公男友吃喝,免費3F 23.166.88.230 瑞士 05/28 10:32

推 alloc : 看你時間值不值錢啊備料善後很麻4F 49.216.81.135 台灣 05/28 10:32
→ alloc : 煩

推 pttnowash : 美國一堆撿垃圾吃ㄉdumpster diver6F 101.10.94.84 台灣 05/28 10:33
→ pttnowash : 加上美國超市的特價coupon可殺到2折
→ pttnowash : 都可壓到單人一天餐費5美元

推 VoV : 有個住法國的中國人ytr,整天翻垃圾9F 23.166.88.230 瑞士 05/28 10:34
→ VoV : 桶當三餐食材拍片

→ pttnowash : 那種吃家裡/吃公司都不算要自己努11F 101.10.94.84 台灣 05/28 10:35
→ pttnowash : 美國好區的垃圾桶好料很多也有完整

→ nagisay49529: 只要有心沒什麼不可能13F 223.140.130.236 台灣 05/28 10:37

推 pttnowash : 超商便當2個才120~不貪心其實夠吃14F 101.10.94.84 台灣 05/28 10:39
→ pttnowash : 剩下30塊可買其他土司等小點心
→ pttnowash : 一天這樣就150且營養沒問題
→ pttnowash : 超商便當==>超市便當(家樂福全聯60

推 bllove : 可是自己煮要花時間買菜備料清潔18F 118.168.76.154 台灣 05/28 10:42

推 pttnowash : 對自己買煮清太麻煩且變化少19F 101.10.94.84 台灣 05/28 10:44
→ pttnowash : 那些都是成本溝故意被忽略沒計算
推 pttnowash : 目前看起來最棒就是買特價時段的
→ pttnowash : 超市便當3個~1個當天吃兩個隔天微波
→ pttnowash : 這樣最方便也營養也省錢
推 pttnowash : 樓下是每天吃一次響a joy

推 maousama : 公司有吃飯補助的話才可以……這樣25F 27.247.195.114 台灣 05/28 10:52
→ maousama : 只要煩惱30天早餐，65，假日三餐一
→ maousama : 餐一百。

推 restinpeace : 我啊28F 59.126.240.82 台灣 05/28 11:00

推 Armour13 : 不考慮時間成本的話可以吧29F 1.200.74.93 台灣 05/28 11:02

推 arcofbu : 可以，不計較菜色單調的話不難30F 1.200.132.109 台灣 05/28 11:03

→ motivate : 這才是真的省吃儉用...31F 223.137.29.20 台灣 05/28 11:24
→ motivate : 但還是注意一下飲食均衡吧

推 hzsw : 大學的時候能3000一個月，現在生活33F 110.28.65.212 台灣 05/28 11:31
→ hzsw : 太苦只能亂吃安慰自己

推 gn00012485 : 有可能但就看你怎麼吃了吃的拮据35F 49.216.91.88 台灣 05/28 11:35
→ gn00012485 : 就還可以

推 SweetLee : 我昨天整天就吃一餐晚餐魚皮粥+一37F 59.127.156.17 台灣 05/28 11:36
→ SweetLee : 盤炒青菜=90元

→ mono5566 : 可以但是很累39F 122.117.71.11 台灣 05/28 11:41

推 nrxadsl : 生活不是生存，對自己好一點，一間40F 114.24.225.178 台灣 05/28 11:44
→ nrxadsl : 房子要兩千六百萬本來就不是正常人
→ nrxadsl : 努力可以買的

推 cpm25 : 她都說可以只是有辦法可以長久嗎？43F 27.247.193.239 台灣 05/28 11:57
→ cpm25 : 都不去聚餐天天自己煮

→ NomeL : 自炊的話很容易營養也比外食均衡多45F 131.112.38.65 日本 05/28 12:05
→ NomeL : 了

推 et310 : 懂自煮一定可以47F 223.137.253.156 台灣 05/28 12:07

推 beartsubaki : 她不是告訴你方法了嗎這是有可能的48F 123.194.132.71 台灣 05/28 12:08

→ as457858544 : 長期很難我一個月自煮一個月外食49F 111.82.104.14 台灣 05/28 12:09

→ beartsubaki : 但就辛苦很多要自己採買而且還不是50F 123.194.132.71 台灣 05/28 12:10
→ beartsubaki : 下班直接去超市買(這種成本高不少)

推 laa325770 : 想省錢就要花時間煮跟花時間買，練52F 111.250.205.12 台灣 05/28 12:10

→ beartsubaki : 自己開伙自己清洗對很多上班族而言53F 123.194.132.71 台灣 05/28 12:11

→ laa325770 : 習一個月就放棄惹54F 111.250.205.12 台灣 05/28 12:11

→ beartsubaki : 太辛苦了不如把一些功夫外包買外食55F 123.194.132.71 台灣 05/28 12:11

→ crocdile9876: 很省自煮有可能56F 101.12.98.46 台灣 05/28 12:12

推 neive : 自煮一定可以啊，除非越煮越好XDDD57F 60.248.249.50 台灣 05/28 12:12

推 stratuss : 可能啊，常常一餐就沒了58F 42.70.209.43 台灣 05/28 12:13

→ neive : 還能練廚藝，但是懶人就不用了，直59F 60.248.249.50 台灣 05/28 12:14
→ neive : 接外食方便

推 m025885200 : 這樣活著要幹嘛==?61F 27.242.0.76 台灣 05/28 12:15

推 damnche : 買房就只能過這樣生活62F 101.12.150.212 台灣 05/28 12:17

推 abam200606 : 可以啊但要能堅持63F 49.216.17.15 台灣 05/28 12:20

推 newtypeL9 : 周一到五可以做到一天150 周末無法64F 114.35.136.75 台灣 05/28 12:20

推 Simonfenix : 只是要飽可以。要兼顧健康沒法吧。65F 42.76.135.98 台灣 05/28 12:21

推 lalilawhite : 我都去超商買友善時光很省66F 27.247.33.74 台灣 05/28 12:22

推 cascade : 全聯60元便當快要過期還會再打折67F 125.229.172.114 台灣 05/28 12:28
→ cascade : 但是很難吃肉很乾份量也少

→ s2500205 : 省錢的吃法很多,但要忍住不嘴饞69F 220.132.124.11 台灣 05/28 12:30

推 NiMaDerB : 不就吃澱粉就行了70F 223.136.113.51 台灣 05/28 12:30

推 kingkinggod : 我現在早上一顆水煮蛋，中午便當10071F 111.83.91.132 台灣 05/28 12:31
→ kingkinggod : ，晚上雞胸肉一片，150上下，營養也
→ kingkinggod : 夠用了
→ kingkinggod : 不喝飲料其實省超多

→ JoyceTong : 我自煮一週約4天餐費1500，2人晚餐75F 112.78.70.176 台灣 05/28 12:32
→ JoyceTong : 、隔天午餐
→ JoyceTong : 有時候自己一個吃就簡單煮個義麵
→ JoyceTong : https://i.imgur.com/zIQCXQe.jpg
→ JoyceTong : https://i.imgur.com/z4blndR.jpeg

→ JoyceTong : 皮蛋粥80F 112.78.70.176 台灣 05/28 12:34

推 liu1981sssss: 我用自己市場買一週的份量，豬絞肉81F 36.234.5.115 台灣 05/28 12:37
→ liu1981sssss: 做獅子頭或切肉片大概排骨飯約150，
→ liu1981sssss: 骨腿一支約35-40可切2-3段，空心菜
→ liu1981sssss: 三把50，青花椰菜三朵100，蛋14顆
→ liu1981sssss: 約90，米算50，不算瓦斯水電，不吃
→ liu1981sssss: 太好很容易

→ eva19452002 : 現在綠花椰菜3朵100?87F 36.239.32.115 台灣 05/28 12:38

推 liu1981sssss: 台中建國市場88F 36.234.5.115 台灣 05/28 12:39
推 liu1981sssss: 那是吃健康的，問題我加班時薪七百
→ liu1981sssss: ，自己煮不划算

→ Superioryen : 那他現在很有錢嗎91F 101.12.27.186 台灣 05/28 12:42

推 littenVenus : 可以的就自己要花時間採買和煮我92F 223.137.142.92 台灣 05/28 12:42
→ littenVenus : 以前也這樣才能存錢

推 ColaLing : 自煮可以94F 111.248.136.25 台灣 05/28 12:43

→ littenVenus : 現在每天餐費300元不用煮所以我覺95F 223.137.142.92 台灣 05/28 12:44
→ littenVenus : 得還好

推 white198749 : 吃得少自煮可以吧我全外食最少600097F 114.136.29.168 台灣 05/28 12:44
→ white198749 : 就可以過一個月了

推 littenVenus : 想辦法開源比較重要99F 223.137.142.92 台灣 05/28 12:46

噓 ivyhoney : 特賣會買泡麵？？？100F 136.226.240.126 台灣 05/28 12:47

推 qwe123456460: 要吃得健康不太可能，蛋白質都很難101F 1.200.10.137 台灣 05/28 12:51
→ qwe123456460: 攝取足夠了

推 MYdear55 : 有可能不過很痛苦103F 101.10.94.71 台灣 05/28 12:53

推 h100733 : 有可能,窮人吃法,但感覺不太健康104F 1.169.120.160 台灣 05/28 12:53

推 longway0906 : 有可能啊去黃昏市場真的可以撿到很105F 223.139.88.211 台灣 05/28 12:58
→ longway0906 : 多便宜尤其是將近七點去打烊前有些
→ longway0906 : 東西可以殺價或是多送就看你要不要
→ longway0906 : 而已啊

推 thechen : 蛋白質的量起碼要要體重的1.3倍耶…109F 114.136.111.115 台灣 05/28 12:59
→ thechen : 150有可能？

推 maye : 以前物價比較便宜時有可能，但還是111F 42.75.132.66 台灣 05/28 13:00
→ maye : 過得很苦，沒有很窮的話不需要這樣
→ maye : 虐待自己。

推 ievo : 意義在哪裡114F 27.247.34.37 台灣 05/28 13:01

→ hat13201 : 政府不管房價物價飆漲，看看這什麼115F 223.139.49.102 台灣 05/28 13:02
→ hat13201 : 可憐的生活品質

推 AustinPowers: 高麗菜肉包有肉有菜一顆才25元，你117F 114.136.184.10 台灣 05/28 13:05
→ AustinPowers: 一餐吃兩顆那一天吃6顆也就150

推 ooooooxxxxxx: 沒很難啊自己吃的話飲食均衡也不119F 114.137.201.32 台灣 05/28 13:12
→ ooooooxxxxxx: 難但單調是真的便宜食材大部分就
→ ooooooxxxxxx: 那些

推 Levesque : 這些時間不如去打工賺錢122F 1.200.246.12 台灣 05/28 13:16

推 beepuffer : 一餐4500元或一月4500元，都嘛可以123F 112.104.171.104 台灣 05/28 13:18
→ beepuffer : 看自己想過什麼樣的生活而已。

推 JamesChan51 : 我一天一餐，大約吃300，一星期吃四125F 39.10.8.55 台灣 05/28 13:23
→ JamesChan51 : 到五餐，餐費也是5000上下，而且營
→ JamesChan51 : 養又健康

推 wwwwwwww : 有可能可以，但是我很努力工作賺錢128F 36.230.53.198 台灣 05/28 13:23
→ wwwwwwww : 不是為了超級節省過日子，所以我不
→ wwwwwwww : 會花這些時間精力在省這點錢上面

推 Zzicksa : 大學的時候有過大半年都這樣子131F 101.12.161.244 台灣 05/28 13:29

推 Marshalkobe2: 蠻可憐的132F 27.51.26.1 台灣 05/28 13:35

推 momow : 都去傳統市場買菜的話是可以很省133F 49.216.167.85 台灣 05/28 13:37

→ cascade : 外食的CP值越來越低高麗菜肉包的肉134F 125.229.172.114 台灣 05/28 13:53
→ cascade : 量很少大概70%都是菜熟肉也是多半
→ cascade : 裹粉拍打去增加份量高麗菜絲就幾片
→ cascade : 葉子的量 250起跳拉麵也是在吃那幾
→ cascade : 片肉加一點點蔥花豆芽
→ cascade : 自己買菜料理的肉菜量才會是夠的

推 fatfatjohn : 純吃澱粉有可能140F 114.47.207.129 台灣 05/28 14:03

推 fp737 : 自己準備是可以啊141F 1.168.81.63 台灣 05/28 14:06
→ fp737 : 澱粉便宜不用提肉菜蛋自己分配

→ O10lOl01O : 講師:蛤?吃飯要錢?143F 118.171.138.206 台灣 05/28 14:08

→ hinajian : 自己屬當然可以你一個便當裡面包括144F 111.255.105.27 台灣 05/28 14:08
→ hinajian : 煮
→ hinajian : 開店的各種成本和利潤就省下來罷了
→ hinajian : 但是煮東西也要時間看怎麼安排
→ hinajian : 外食的CP值一定是會越來越低，因為
→ hinajian : 廚師服務生的薪水在上漲，大家對於
→ hinajian : 餐廳的安全衛生要求也在提高，至於
→ hinajian : 說沒生活品質硬要酸政府的就免了吧
→ hinajian : 日本美國自炊率都比台灣高他們沒品
→ hinajian : 質？

推 specialcat1 : 她都這樣活下來了有什麼不可能的？154F 39.10.26.233 台灣 05/28 14:17

推 muhsin : 我大學時真的是一天餐費150外食，其155F 114.42.217.63 台灣 05/28 14:18
→ muhsin : 實也都有吃飽沒亂吃，但現在的物價
→ muhsin : 有點難，大概要吃土才行

推 Rosserge : 全聯買小份的就算自己煮也會超支，158F 1.200.245.47 台灣 05/28 14:25
→ Rosserge : 省錢可以去大潤發或costco

推 heidiii521 : 很省的人當然有可能160F 223.137.171.164 台灣 05/28 14:31

推 mc2834 : 週一到週五吃公司，一天不用100元161F 42.72.67.80 台灣 05/28 14:34

→ RaiGend0519 : 有可能，但沒什麼生活可言162F 223.141.251.109 台灣 05/28 14:47
→ RaiGend0519 : 基本上就只是把吃這件事維持在能生
→ RaiGend0519 : 存而已
→ RaiGend0519 : 150就算三餐自煮也是挺拼的，一餐
→ RaiGend0519 : 只有50元預算…

推 stocktonty : 其實人一天一餐就夠了 3餐是體力勞167F 180.217.155.213 台灣 05/28 14:49
→ stocktonty : 動活才要

推 MikiChen0819: 很簡單公司中午供膳就有甚至晚上169F 15.235.196.54 新加坡 05/28 15:06
→ MikiChen0819: 也有誤餐費

推 fp737 : 園區補助的就午晚吃早餐自行處理171F 1.168.81.63 台灣 05/28 15:07

→ ju84716 : 也太省172F 36.236.103.69 台灣 05/28 15:09

推 heavenbeyond: 每個月省那3千的餐費，一年下來算她173F 36.231.163.162 台灣 05/28 15:10
→ heavenbeyond: 省4萬塊，20年下來可以省80萬。
→ heavenbeyond: 你說80萬很多不是嗎？放下，長期營
→ heavenbeyond: 養不良的結果絕對會反應在她的身體
→ heavenbeyond: 上，她到時候就算花8000萬想讓已經
→ heavenbeyond: 爛掉的身體恢復，也已經不可能了。
→ heavenbeyond: 現代人常講什麼"人生七十才開始"。
→ heavenbeyond: 屁啦！
→ heavenbeyond: 你自己去醫院看看，多少人才70歲而
→ heavenbeyond: 已，身體已經爛掉，只是靠著醫療手
→ heavenbeyond: 段拖著生命走，根本是苟延殘喘而已
→ heavenbeyond: ，活地毫無尊嚴。
→ heavenbeyond: 你的身體難道連20年多花80萬的餐費
→ heavenbeyond: 都不值得嗎？自己好好想一下吧。

推 iamwind7954 : 用聽的都很麻煩187F 223.138.250.47 台灣 05/28 15:19

→ maydaypu : 應該會吃得很拮据吧188F 27.240.241.190 台灣 05/28 15:21

推 mayii1020 : 過的這麼苦帳面的數字也沒增加多少189F 211.22.55.43 台灣 05/28 15:31

→ leviathen : 不難吧？食材其實很便宜，雞腿豆腐190F 192.184.219.91 美國 05/28 15:32
→ leviathen : 豬肉都是很好的蛋白質來源，也都不
→ leviathen : 貴，而且其實吃得比外食健康，但是
→ leviathen : 天天做飯有點辛苦，偶爾還是會偷懶
→ leviathen : 吃外食

推 black0306 : 是沒有不行但就是會花比較多時間195F 223.136.225.183 台灣 05/28 15:43

→ falllin : 拒絕一切聚餐，三餐自己做不外食，196F 223.137.138.237 台灣 05/28 15:54
→ falllin : 不買飲料、外帶咖啡，全部自己花時
→ falllin : 間動手就有可能

→ NomeL : 蛋白質怎麼攝取不夠？雞肉100克二三199F 131.112.38.65 日本 05/28 16:04
→ NomeL : 十元30克蛋白質
→ NomeL : 不夠的是你太胖請你減肥
→ NomeL : 我一餐都吃100克肉+一顆蛋一天餐費
→ NomeL : 約100 都覺得自己蛋白質吃太多了
→ NomeL : 而且蛋白質建議量是體重*0.8吧==

推 finis : 為何推文會覺得一個月4500=吃很爛和205F 36.237.168.68 台灣 05/28 16:34
→ finis : 營養不良
→ finis : 就自己煮比較累而已，但一個月4500
→ finis : 比外食衛生健康。
→ finis : 外食的食材成本只有售價的3-4成。
→ finis : 能花到4500其實算不錯的食材了

推 blade0314 : 沒有地點咋分析光雙北過個橋物價211F 111.249.200.66 台灣 05/28 16:38
→ blade0314 : 就不同了

推 JACC : 怎麼不可能？1天吃1餐和只喝水就可213F 111.82.36.210 台灣 05/28 16:38
→ JACC : 以

→ xiaoxiao : 自己料理可以，就是要花時間，精神215F 101.136.253.36 台灣 05/28 16:48
→ xiaoxiao : ，體力去準備

推 finis : 你外食一個月一萬也只吃3-4000元的217F 36.237.168.68 台灣 05/28 16:48
→ finis : 食材而已啊？就差在省時省人力，像
→ finis : 我容易拉肚子都盡量自己煮，偶爾吃
→ finis : 外食。

推 tony1768 : 板大應該是吃外食221F 210.242.222.220 台灣 05/28 16:50

推 littenVenus : 可以多學一些菜做熟以後常變換菜222F 223.137.142.92 台灣 05/28 16:52
→ littenVenus : 色就好我喜歡煮可是討厭洗碗加上
→ littenVenus : 現在忙所以還是外食
→ littenVenus : 會煮的人自己煮好吃的省錢又健康
→ littenVenus : 棒!

→ gg553 : 150餓不死不難啊，吃的健康均衡就227F 114.137.255.39 台灣 05/28 17:45
→ gg553 : 難

推 gigi2440824 : 青菜一定要去菜市場採買，肉如果每229F 42.76.78.174 台灣 05/28 17:58
→ gigi2440824 : 天都要新鮮的話選項會很少，接受冷
→ gigi2440824 : 凍肉的話選項很多，其實一餐食材成
→ gigi2440824 : 本$50~$70沒有大家想的那麼痛苦

推 JamesChan51 : 全聯一盒雞蛋十顆大約算100（我都吃233F 39.10.8.55 台灣 05/28 18:06
→ JamesChan51 : 6到10顆，看心情），再買盒7、80元
→ JamesChan51 : 肉片，再買一些青菜（不到100），
→ JamesChan51 : 我一天一餐就是吃這些，我還嫌吃太
→ JamesChan51 : 多蛋白質。不吃碳水也不吃水果含糖
→ JamesChan51 : 飲料。就是水茶黑咖啡。我已經這樣
→ JamesChan51 : 吃了三四年，健檢沒有紅字，體重從9
→ JamesChan51 : 6到現在69，省錢又健康。說會營養
→ JamesChan51 : 不良的是個人問題吧

推 svc2kxp : 吃麵很不健康吧242F 36.232.165.105 台灣 05/28 18:29

→ lolicat : 當然有可能啊少吃一餐很容易就達成243F 123.194.45.24 台灣 05/28 18:37
→ lolicat : 了不如現在人的營養基本都過剩除
→ lolicat : 非你家境困難那種論外

推 DICKASDF : 你要想她一餐從買到弄完跟收拾246F 42.76.78.36 台灣 05/28 18:50
→ DICKASDF : 一小時跑不掉所以她一餐成本要加上
→ DICKASDF : 她薪水換時薪多少一天至少多花兩小
→ DICKASDF : 我時薪算150都是300了
→ DICKASDF : 順帶回上面沒紅字不等於健康欸

推 JamesChan51 : 當然，但我之前是紅字一堆外加高血251F 39.10.8.55 台灣 05/28 19:09
→ JamesChan51 : 壓高血糖脂肪肝，這樣吃之後沒了紅
→ JamesChan51 : 字，就算不算健康，也不可能是營養
→ JamesChan51 : 不良吧

推 fivemoonsky8: 又要到飯了！兄弟們255F 42.73.86.174 台灣 05/28 19:13

推 JamesChan51 : 另外自己煮雖然會花時間，但就算不256F 39.10.8.55 台灣 05/28 19:15
→ JamesChan51 : 煮也不代表可以拿那個時候來賺錢吧
→ JamesChan51 : ，尤其如果都是領月薪的人有差嗎？

推 SweetLee : 當然有差時間很珍貴拿來打電動甚259F 59.127.156.17 台灣 05/28 19:22
→ SweetLee : 至上網發廢文也比在那邊做飯有趣

推 LuciusMalfoy: 都沒外食食量又不大吧261F 125.228.111.42 台灣 05/28 19:50

推 gtchmail : 很難欸生活品質感覺會變很差262F 27.52.227.116 台灣 05/28 19:51

→ wendy2927 : 看怎麼吃啊，買一些特價的蔬果263F 223.136.188.167 台灣 05/28 20:23
→ wendy2927 : 肉類，加上自己煮，是真的有可能
→ wendy2927 : 營養均衡又省錢

推 NingK : 問題你不會想過這種生活啊266F 114.44.153.82 台灣 05/28 20:53

推 Feite9372 : 認真說一個月不差一些錢買好一點的267F 27.51.97.251 台灣 05/28 21:22
→ Feite9372 : 食材吧！多2-3000元升級食材，菜色
→ Feite9372 : 選擇也更多？

推 molopo : 吃的不要省生病就糟了270F 1.163.191.183 台灣 05/28 21:44

→ hinajian : 話說，推文在醫院看到70歲身體爛掉271F 111.255.105.27 台灣 05/28 21:47
→ hinajian : 的人，是怎麼知道他是因為吃太少而
→ hinajian : 這樣，還是因為暴飲暴食無節制操壞
→ hinajian : 的？

推 Wx7621 : 可以一天只吃一餐減肥275F 101.10.108.59 台灣 05/28 22:09

推 ymcaboy : 我276F 223.141.252.7 台灣 05/28 22:16

推 Eijidate : 我大學時生活費5000把4500借女網友277F 42.73.250.75 台灣 05/28 22:38
→ Eijidate : ，那個月靠500吃一個月，方法是買米
→ Eijidate : 和滷蛋豆乾醬油拌飯。一包米兩百可
→ Eijidate : 以吃很久。

→ myaku524 : 不喝飲料，三餐自主勉強可以281F 111.252.204.44 台灣 05/28 22:53
→ myaku524 : 自煮
→ myaku524 : 以前不敢說，但現在外食漲價太誇張
→ myaku524 : 自煮反而能比外食便宜了
→ myaku524 : 買青菜自煮也比店面燙青菜便宜很多

推 falassion : 這樣有什麼可以吃?286F 223.137.138.249 台灣 05/28 23:23

→ rainbowmoon : 也是有可能啦~~但可能口腹之慾不高287F 111.71.122.37 台灣 05/28 23:44
→ rainbowmoon : 不然想要享受美食，除了食材
→ rainbowmoon : 還要很有廚藝，才有可能享受美食

→ NomeL : 與其擔心一個月4500自炊的營養不均290F 110.233.22.225 日本 05/29 00:19
→ NomeL : 衡餐餐外食的才需要擔心身體健康吧
→ NomeL : 重油重鹹青菜少營養超不均衡還容
→ NomeL : 易過胖臺灣一半的人過重真是不意外

推 dodoru : 其實從以前到現在，自煮一直蠻明顯294F 42.70.56.125 台灣 05/29 01:55
→ dodoru : 能省錢的，只是看你想要省多少。
→ dodoru : 如果是你同事的金額當然比較無法求
→ dodoru : 太有變化，但有些人會硬要講的自煮
→ dodoru : 就會很單調無變化，其實要有變化也
→ dodoru : 大有可為，且還是會比外面有變化的
→ dodoru : 菜色省得蠻明顯的。
推 dodoru : 花時間也沒有一些不煮的人想像的多
→ dodoru : 和麻煩，而且即便是原PO同事這種偏
→ dodoru : 苛一點的金額，真的也不用過度擔心
→ dodoru : 影響健康，因為應該比7成以上的外食
→ dodoru : 族健康多了。而且外面吃一般傳統便
→ dodoru : 當自助餐不少菜肉都是炸過的、食物
→ dodoru : 也略餿掉靠調味去壓。
→ dodoru : 菜市場撿便宜簡單煮的品質都好很多

→ cascade : 便當店要挑有些配菜推測備菜時間很309F 125.229.172.114 台灣 05/29 02:21
→ cascade : 早帶走後稍微放一下就餿臭得很誇張
→ cascade : 若吃下覺得怪怪的不要怕浪費直接放
→ cascade : 棄那道菜尤其那種南洋雞飯東南亞
→ cascade : 系的便當店地雷很多即使走高價精
→ cascade : 緻風也無法避免會出現寶林案其實不
→ cascade : 意外

推 daf60114 : 一天50說的簡單是怎樣吃我倒是好奇316F 114.136.220.244 台灣 05/29 05:24

推 girlfish117 : 大學時的餐費一天就超過200了基本317F 123.192.206.50 台灣 05/29 05:47
→ girlfish117 : 光餐費一個月就破8000 4500真的好
→ girlfish117 : 厲害respect

→ vltw5v : 不要有任何交際應酬的話其實很簡單320F 111.249.92.157 台灣 05/29 07:01
→ vltw5v : 甚至一天100就好

推 togg : http://i.imgur.com/dj4l5UE.jpg322F 49.216.165.109 台灣 05/29 07:19
→ togg : 高雄勉強算文藻附近便當一律75元除
→ togg : 了主菜是魚類的，只吃午晚兩餐剛好1
→ togg : 50元，不要主菜的菜便當50～60元想
→ togg : 喝杯手搖時我就點菜便當，附近也有
→ togg : 基本茶款(紅、青、綠)一杯20元的手
→ togg : 搖胖杯

推 pttmybrother: 是可以啦只是要算時間成本跟好不329F 27.51.104.158 台灣 05/29 07:49
→ pttmybrother: 好吃而已

→ wjchao : 自己煮要花時間採買備料，煮也有費331F 101.9.192.234 台灣 05/29 08:40
→ wjchao : 工及省時的做法，外食省時但是否健
→ wjchao : 康也不一定

推 apple00 : 我都白飯加切塊地瓜一起煮想吃葷就334F 42.70.143.13 台灣 05/29 09:19
→ apple00 : 灑點肉鬆

→ s51007john : 有空花時間去找的話還不錯啦336F 1.200.31.161 台灣 05/29 10:06

推 cury : 自煮省錢當然是煮白飯，怎麼會是煮337F 180.217.21.174 台灣 05/29 10:22
→ cury : 麵泡麵
→ cury : 咖啡買UCC即溶粉一罐110，大概可以
→ cury : 泡40-50杯，我自己是會再買小鮮奶，
→ cury : 每次加一點

推 scores : 全都342F 111.251.17.120 台灣 05/29 11:43

推 hpw841031 : 我一天餐費：250g希臘優格（50）+米343F 101.10.113.190 台灣 05/29 11:45
→ hpw841031 : （0）+青江菜（27）+洋蔥*1（15）+
→ hpw841031 : 蛋*4（20）+360g雞胸肉（120）+香蕉
→ hpw841031 : *1（15）大概250，偶爾加一份蔬菜大
→ hpw841031 : 概300左右，如果健身還有補劑蛋白粉
→ hpw841031 : 大概400.....還是很貴
→ hpw841031 : 個人覺得要吃健康4500不可能夠

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