※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-07-30 22:13:00
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 一天2杯拿鐵咖啡太多了嗎?
時間 Mon Jul 29 17:34:39 2024
早上起床1杯，午餐後1杯
中醫說我喝太多精神抗奮
咖啡因中毒，勸我戒掉1杯
有試著減掉1杯
晚上極度難睡，都在亢奮
隔一天又頭昏無法集中精神
好奇問大家一天喝幾杯咖啡？
有像我這麼慘嗎
https://i.imgur.com/nlCdesH.png
![[圖]](https://imgur.disp.cc/3Z/nlCdesH.png)
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※ 作者: rrrrrrrrrrrr 2024-07-29 17:34:39
※ 文章代碼(AID): #1cfs8nRm (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1722245681.A.6F0.html
推 : 我也一天兩杯耶 晚上很好睡哈1F 49.216.175.195 台灣 07/29 17:37
→ : 一天3杯黑/濃縮起跳再來煩惱ㄅ2F 1.200.180.163 台灣 07/29 17:38
推 : 人生就很苦了 還逼自己喝一堆苦水（3F 42.74.112.143 台灣 07/29 17:42
→ : 逃）
→ : 逃）
推 : 五杯大冰拿5F 111.243.75.44 台灣 07/29 17:50
→ : 我上個月也有某天一天2杯 因為中間6F 101.10.94.27 台灣 07/29 18:02
→ : 的時間我睡著了
→ : 的時間我睡著了
推 : 一天6杯濃縮起跳，完全無感，早上8F 1.171.201.157 台灣 07/29 18:08
→ : 喝完含有2杯濃縮的大杯拿鐵中午照
→ : 樣午覺秒睡
→ : 喝完含有2杯濃縮的大杯拿鐵中午照
→ : 樣午覺秒睡
推 : 2杯不多啊11F 36.226.106.121 台灣 07/29 18:24
推 : 靠杯 我一天三杯+消夜12F 49.216.172.242 台灣 07/29 18:35
→ : 5杯13F 42.76.100.91 台灣 07/29 18:48
推 : 不怕熱量，應該沒啥問題14F 118.150.227.196 台灣 07/29 18:48
推 : 一天可以喝到三杯喔(一杯約300ml)15F 27.247.3.178 台灣 07/29 18:54
推 : 中醫就是愛叫人戒冰戒辣戒咖啡啊16F 153.172.146.82 日本 07/29 19:03
推 : 飲料一天一杯就好。17F 182.234.117.101 台灣 07/29 19:11
推 : 年紀大了代謝變慢18F 1.168.193.71 台灣 07/29 19:12
→ : 喝水量有到的話 咖啡多喝也還好19F 1.200.91.22 台灣 07/29 19:20
推 : 主要是很肥 我一天很常兩杯大冰美20F 114.136.193.204 台灣 07/29 19:24
推 : 看你一杯是大杯 中杯 還是特大杯21F 220.129.23.188 台灣 07/29 19:28
→ : 講難聽點 還沒出事啊 各位22F 36.238.3.197 台灣 07/29 19:54
推 : 又不是單次攝取超大量咖啡因是能出23F 36.226.106.121 台灣 07/29 19:55
→ : 什麼事…
→ : 什麼事…
推 : 025F 125.228.111.42 台灣 07/29 20:05
推 : 我每天固定兩杯無糖黑咖啡，偶爾三26F 39.9.196.217 台灣 07/29 20:29
→ : 杯
→ : 杯
→ : 你需要改喝威士忌28F 111.252.153.3 台灣 07/29 20:36
推 : 兩杯應該還好吧….29F 223.141.118.160 台灣 07/29 20:44
推 : 如果你會亢奮對你來說就是太多啊==30F 123.241.243.28 台灣 07/29 20:48
推 : 睡覺6-8小時前不要碰，讓咖啡代謝31F 111.82.118.54 台灣 07/29 21:00
推 : 我覺得中醫都喜歡建議過出家生活XD32F 101.12.103.81 台灣 07/29 21:26
→ : 不過好奇是什麼原因讓中醫說你亢奮
→ : 不過好奇是什麼原因讓中醫說你亢奮
→ : 太少了 多喝點34F 125.224.142.141 台灣 07/29 21:28
→ : 早中晚睡前跟半夜起床尿尿都來一杯
→ : 一杯一杯再一杯，耐受提高安穩眠
→ : 早中晚睡前跟半夜起床尿尿都來一杯
→ : 一杯一杯再一杯，耐受提高安穩眠
→ : 先前兩三杯美式不是問題，現在會胃37F 1.161.223.87 台灣 07/29 22:16
→ : 食道逆流沒辦法這樣喝了
→ : 食道逆流沒辦法這樣喝了
推 : 我一天只喝一杯39F 111.240.198.11 台灣 07/29 22:22
推 : 拿鐵試試看改成好豆子、沖手沖40F 42.78.80.237 台灣 07/29 22:43
→ : 我自己 一天三杯也沒事
→ : 我自己 一天三杯也沒事
推 : 請參考每日咖啡因建議攝取量42F 111.71.213.200 台灣 07/29 23:07
→ : 不要喝最好 睡飽一點43F 101.10.100.27 台灣 07/29 23:58
推 : 但我認識的中醫都吃辣吃冰喝咖啡44F 114.137.51.189 台灣 07/29 23:59
推 : 一天一杯45F 36.227.81.115 台灣 07/30 01:29
→ : 一個月一杯黑咖啡200CC除肥油!46F 84.115.213.83 奧地利 07/30 01:38
推 : 慢慢減少 多喝水 多運動47F 61.231.50.212 台灣 07/30 02:28
→ : 已經知道會亢奮還硬要喝也是很奇怪
→ : 已經知道會亢奮還硬要喝也是很奇怪
推 : 不聽中醫言，快樂好幾年49F 220.135.132.150 台灣 07/30 06:56
推 : 拿鐵有5/6都是牛奶，與其擔心咖啡因50F 125.231.98.136 台灣 07/30 07:14
→ : 應該擔心變胖
→ : 應該擔心變胖
推 : 運動太少52F 60.50.200.204 馬來西亞 07/30 08:00
推 : 多喝水就好，每天兩公升。53F 122.116.210.12 台灣 07/30 08:18
推 : 早上一杯就好了54F 101.10.45.165 台灣 07/30 09:31
推 : 會胖欸55F 36.239.86.95 台灣 07/30 10:16
推 : 要麻全戒 早睡 要麻不要改56F 42.76.234.232 台灣 07/30 11:27
→ : 有時候改變 就算是要朝好改
→ : 你身體也會不習慣 反而不好
→ : 有時候改變 就算是要朝好改
→ : 你身體也會不習慣 反而不好
→ : 拿鐵感覺牛奶居多59F 101.10.94.141 台灣 07/30 13:27
→ : 睡得著其實沒差60F 180.217.5.83 台灣 07/30 14:48
推 : 都早上一杯黑咖啡 下午一杯拿鐵61F 42.76.101.151 台灣 07/30 16:02
→ : 晚上照睡不誤
→ : 晚上照睡不誤
→ : 看你會不會烙賽 不會就還好63F 125.231.120.131 台灣 07/30 16:55
→ : 這樣會不會咖啡因過量啊？64F 111.82.127.125 台灣 07/30 20:09
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