※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-05-06 18:45:08
看板 marriage
作者 標題 [求助] 不會說話(正向溝通?)
時間 Thu May 6 06:30:45 2021
※請注意，本板文章發表後即無法自刪，請再次確認再發文。※
就說話這點而言，"知道"跟"做到"的距離對我來說十分巨大，
了解非暴力溝通也有段時間了，但是在使用上我就是沒辦法持續記得.
時常動不動就傷害身邊的人, 好比上週日當老婆問我能不能現在做蛋糕給她吃時,
(我們前一天已經約定好隔天做蛋糕跟餡餅)
我當時大概覺得有點煩燥(但心理無法察覺，啊 原來我是覺得煩)
當時小孩要我陪她玩，心裡也有計畫要除草，而且時間也慢慢接近中午，
我覺得好多事還要做，身體累心裡也煩燥吧，就隨口抱怨說:
[小孩要我陪她玩，你還要我洗衣服，哪有時間做蛋糕]
(實際上洗衣服是我自己想到要做的，老婆只是看到順口要我幫她一起洗某件衣服)
(確切的語句我記不太得了，但總之是那種以你為開頭，容易讓人聽來感到被指責的語句)
再回想一次我想我要表達的感受應該是:[我又要陪小孩玩，又要洗衣服，然後晚一點還打
算要除草，這樣蛋糕跟餡餅會來不及做好, 我們要考慮只做一樣嗎?]
再回想一次我想我要表達的感受應該是:[我又要陪小孩玩，又要洗衣服，然後晚一點還打
算要除草，這樣蛋糕跟餡餅會來不及做好, 我們要考慮只做一樣嗎?]
但不知如何，我說的話根本沒經過前額葉，直接就輸出了…
不但沒表達到我的感受，更傷害了老婆
後來下午老婆在關心小孩怎麼有頭皮屑時，我又冒出了一句:
[因為你要洗澡,我才沒幫小孩洗]
其實我要表達的是:[因為我們三個連續洗澡的話熱水會不夠, 所以為了讓你有熱水，
昨天我就沒幫小孩洗頭了(我知道她有頭皮屑但是前幾天她不讓我幫忙洗)]
可以想見她有多委屈，我也有多沮喪=_=
這種長期下來的問題，多少傷害了彼此的感情與信任
自己想為何知道卻做不到(或者說無法持續一直做好)可能看不到盲點，
也許各位能夠幫上忙，謝謝
是否同意記者抄文：NO
--
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※ 文章代碼(AID): #1WanoPeV (marriage)
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推 : 這是家庭教育的問題確實很難扭轉1F 05/06 06:34
→ : 滿身是刺的人通常都來自互相傷害的家庭
→ : 你除了要一直告訴自己要改變以外 還要積極洗腦老婆
→ : 告訴她 你真的沒有惡意 沒有惡意 沒有惡意
→ : 看她哪時候可以比較習慣
→ : 另外就是每天要有意識地講一句好話 讚揚對方
→ : 一天裡面若有一句話你覺得你講對了 是正面的
→ : 你就在小本本上記錄一下 嘗試每天維持著至少一句
→ : 這樣根據原子習慣的理論 應該可以改善一些
→ : 我覺得你有一個部分很好 那就是你知道那些話是有傷
→ : 害性 哪些話是沒有傷害性的 所以你可以自我評估
→ : 有些人是根本沒辦法分辨的
→ : 另外你也可以考慮看看玩 不抱怨手環的遊戲
→ : 滿身是刺的人通常都來自互相傷害的家庭
→ : 你除了要一直告訴自己要改變以外 還要積極洗腦老婆
→ : 告訴她 你真的沒有惡意 沒有惡意 沒有惡意
→ : 看她哪時候可以比較習慣
→ : 另外就是每天要有意識地講一句好話 讚揚對方
→ : 一天裡面若有一句話你覺得你講對了 是正面的
→ : 你就在小本本上記錄一下 嘗試每天維持著至少一句
→ : 這樣根據原子習慣的理論 應該可以改善一些
→ : 我覺得你有一個部分很好 那就是你知道那些話是有傷
→ : 害性 哪些話是沒有傷害性的 所以你可以自我評估
→ : 有些人是根本沒辦法分辨的
→ : 另外你也可以考慮看看玩 不抱怨手環的遊戲
→ : 好自然的PUA對方14F 05/06 06:45
推 : "為了讓你有熱水"其實還是把原因算在她身上耶15F 05/06 06:46
→ : 你直接說因為沒時間、因為熱水不夠就可以了
→ : 我覺得這症狀是:受到挑戰時第一念頭是轉移責任
→ : 你直接說因為沒時間、因為熱水不夠就可以了
→ : 我覺得這症狀是:受到挑戰時第一念頭是轉移責任
推 : 這標準的要去看心裡醫生18F 05/06 07:17
→ : 你是不是不喜歡老婆XD19F 05/06 07:19
推 : 去專業諮商學說話，鄉民你一言我一語，太複雜了。20F 05/06 07:28
→ : 先學著把話講完整，還有時時提醒自己會有下意識的21F 05/06 07:39
→ : 防衛心態，及試著相信老婆不是要罪犯，是要找原因。
→ : 先學會相信，才能降低下意識反擊的回應方式頻率。
→ : 還有去了解自己情緒的臨界點，臨界點之前就先喊卡
→ : 防衛心態，及試著相信老婆不是要罪犯，是要找原因。
→ : 先學會相信，才能降低下意識反擊的回應方式頻率。
→ : 還有去了解自己情緒的臨界點，臨界點之前就先喊卡
→ : 這已經不能稱為「不會說話」了吧！你的每一句都在責25F 05/06 07:48
→ : 怪別人，一定要找個犯人來為你的不順心負責，這是
→ : 自我中心的人格問題
→ : 怪別人，一定要找個犯人來為你的不順心負責，這是
→ : 自我中心的人格問題
推 : 我覺得還好啦這還不至於讓人很受傷，但我們夫妻都是28F 05/06 07:56
→ : 神經很大條的那種
→ : 神經很大條的那種
→ : 這不是不會說話而是習慣找罪犯怪別人吧，覺得你老婆30F 05/06 07:57
→ : 脾氣很好了... 這種事情累積下來道歉都沒用，看醫
→ : 生吧！
→ : 脾氣很好了... 這種事情累積下來道歉都沒用，看醫
→ : 生吧！
→ : 說話之前多想一下啊33F 05/06 07:59
推 : 說話先經過大腦好嗎34F 05/06 08:10
→ : 為什麼是為了讓她有熱水而不是為你有熱水？你沒洗35F 05/06 08:31
→ : 澡？
→ : 澡？
推 : 感覺是習慣怪別人37F 05/06 08:35
推 : 建議找專業諮商 夫妻一起去 讓你老婆了解你的情況38F 05/06 08:41
推 : 為了讓老婆有熱水是一種內心關懷的表現啊！大家幹39F 05/06 08:43
→ : 嘛抓著這句不放
→ : 重點是在於他講出來的話跟他實際的關懷有很大的落差
→ : 嘛抓著這句不放
→ : 重點是在於他講出來的話跟他實際的關懷有很大的落差
→ : 事後你可以說你實際是想說什麼，希望他可以陪你一42F 05/06 08:44
→ : 起練習給他建議
→ : 起練習給他建議
推 : 為了讓老婆有熱水是一種內心關懷的表現+1 既然是關44F 05/06 08:46
→ : 懷，試著把話講完整，感受或許就不同了
→ : 懷，試著把話講完整，感受或許就不同了
→ : 完全是老公寫實版 但他講話風格更極致......46F 05/06 08:48
推 : 講話前先想一下再講，不要順口就講出來。47F 05/06 08:52
→ : 講錯話真的後悔的話為什麼不去好好道歉和解釋呢，48F 05/06 08:53
→ : 累積到一個量沒爆炸算你運氣不錯祖上積德
→ : 累積到一個量沒爆炸算你運氣不錯祖上積德
→ : 為了讓你有熱水算什麼關心？因為你要有熱水所以我50F 05/06 08:53
→ : 犧牲女兒洗頭 一樣是推卸責任啊
→ : 犧牲女兒洗頭 一樣是推卸責任啊
推 : 其實這很正常，人都有情緒。我個人盡量在話說出口前52F 05/06 08:57
→ : hold幾秒，想一想再說。
→ : hold幾秒，想一想再說。
推 : 不要以為你跟妳老婆很熟就可以隨便說話54F 05/06 09:06
→ : 你更應該在她面前謹言慎行
→ : 我老婆問我事情 我都會至少在腦內想個幾秒鐘才回答
→ : 這樣可以少踩很多雷
→ : 你更應該在她面前謹言慎行
→ : 我老婆問我事情 我都會至少在腦內想個幾秒鐘才回答
→ : 這樣可以少踩很多雷
推 : 我老公也是，下意識會把錯推到別人身上，可能從小58F 05/06 09:10
→ : 擔心被罵推卸問題，但常常更激怒我
→ : 擔心被罵推卸問題，但常常更激怒我
推 : 我覺得你是不想被否定，或是不想被覺得無能，所以下60F 05/06 09:20
→ : 意識要反擊。老婆問說能不能做蛋糕，沒時間就說沒時
→ : 間，跟你本身的價值是無關的；或是她只是關心小孩頭
→ : 皮屑，你卻扯一堆，意思就是要讓她覺得你沒做到不是
→ : 你的錯，但她只是關心為何有頭皮屑，你把她講的話都
→ : 認為是攻擊你的武器，自然就會用反擊的方法回應了。
→ : 意識要反擊。老婆問說能不能做蛋糕，沒時間就說沒時
→ : 間，跟你本身的價值是無關的；或是她只是關心小孩頭
→ : 皮屑，你卻扯一堆，意思就是要讓她覺得你沒做到不是
→ : 你的錯，但她只是關心為何有頭皮屑，你把她講的話都
→ : 認為是攻擊你的武器，自然就會用反擊的方法回應了。
推 : 你工作的時候怎麼跟主管、客戶講話，回家就用一樣66F 05/06 09:24
→ : 的態度
→ : 的態度
推 : 你已經在自我覺察了，是第一步，加油。接著去找諮68F 05/06 09:25
推 : 你有意識到你的防衛心其實很重嗎69F 05/06 09:25
→ : 商吧，我相信會有用的。70F 05/06 09:25
→ : 你的解法就是 你要回應的時候 先別急著回應71F 05/06 09:26
→ : 先想一下怎麼講，再慢慢地說出來的就好，需要練習
→ : 先想一下怎麼講，再慢慢地說出來的就好，需要練習
推 : 原ok有自我察覺倒用語不妥不算太糟糕，但覺察得太慢73F 05/06 09:26
→ : ，接下來就是練習在話說出口前先想一想
→ : ，接下來就是練習在話說出口前先想一想
→ : 話講得慢沒關係，至少不會傷到身邊的人，加油!!75F 05/06 09:27
推 : 你還有自覺已經很好了......76F 05/06 09:29
推 : 建議你去看諮商師，他會告訴你要用什麼句子說，並且77F 05/06 09:34
→ : 跟你練習
推 : 你將該怎麼講的句子抄下來，慢慢練習說，會進步的
→ : 跟你練習
推 : 你將該怎麼講的句子抄下來，慢慢練習說，會進步的
推 : 道歉、練習、保持意識80F 05/06 09:36
推 : 我先生以前大部分時候也是這樣，可能也是防備心比較81F 05/06 09:41
→ : 重，說話都習慣採取攻擊或是積極防備的方式，例如我
→ : 某次問他，請問電腦裡有沒有xxx軟體?(某個adobe的進
→ : 階軟體)他直接口氣不是很好的說，你怎麼會覺得我沒
→ : 有這個軟體，語氣給人的感覺就是，妳是白癡嗎？怎麼
→ : 會有這種想法，這明明只是回答我有跟沒有就好的問題
→ : 。久了之後我明白他不具有惡意，但你問我會不會感到
→ : 受傷，我必須說，還是會的，後來我如果覺得他的口氣
→ : 不好或是說的話讓我受傷，我會直接告訴他，他明白之
→ : 後會解釋為什麼那樣說，並且跟我道歉，然後我會原諒
→ : 他並結束這個回合，這個過程也有助於了解他跟了解我
→ : ，什麼讓我不舒服，什麼是他的直接反應。
→ : 重，說話都習慣採取攻擊或是積極防備的方式，例如我
→ : 某次問他，請問電腦裡有沒有xxx軟體?(某個adobe的進
→ : 階軟體)他直接口氣不是很好的說，你怎麼會覺得我沒
→ : 有這個軟體，語氣給人的感覺就是，妳是白癡嗎？怎麼
→ : 會有這種想法，這明明只是回答我有跟沒有就好的問題
→ : 。久了之後我明白他不具有惡意，但你問我會不會感到
→ : 受傷，我必須說，還是會的，後來我如果覺得他的口氣
→ : 不好或是說的話讓我受傷，我會直接告訴他，他明白之
→ : 後會解釋為什麼那樣說，並且跟我道歉，然後我會原諒
→ : 他並結束這個回合，這個過程也有助於了解他跟了解我
→ : ，什麼讓我不舒服，什麼是他的直接反應。
推 : 你真是優秀的先生93F 05/06 09:49
推 : 會自省是第一步 說出口之前要有意識94F 05/06 09:51
推 : 除草、做蛋糕很少見到有先生會做95F 05/06 09:52
→ : 就是習慣啊，你家人應該常責怪你吧。96F 05/06 09:52
推 : 把這篇文給他看嘍 然後慢慢的慢一點把話說出口 願97F 05/06 10:05
→ : 意調整跟思考能在婚姻裡都是好的 加油 :)
→ : 意調整跟思考能在婚姻裡都是好的 加油 :)
推 : 或是試著在通訊軟體Line上面跟老婆溝通呢？如果擔心99F 05/06 10:07
→ : 當面跟老婆講自己會不自覺說出傷人的話？
→ : 當面跟老婆講自己會不自覺說出傷人的話？
推 : 我覺得事後找個時間把你這些話跟老婆進行一個覆盤+101F 05/06 10:13
→ : 調整就好了耶
→ : 一起回顧很溫馨，也可以把你真正想表達的說出來：)
→ : 調整就好了耶
→ : 一起回顧很溫馨，也可以把你真正想表達的說出來：)
推 : 你習慣把事情都敘述成別人開始（小孩是主詞太太也是104F 05/06 10:15
→ : 主詞，你是被這樣被那樣的），不要急著想到正向表達
→ : 這跳太大段了，先學著沒有你我他的表達，第一段蛋糕
→ : 可以說：現在正在陪小孩玩，等下空檔要洗衣服，再做
→ : 蛋糕時間可能會不夠。第二段熱水可以說：如果幫小孩
→ : 洗頭後面接著洗澡的熱水可能會不夠。
→ : 主詞，你是被這樣被那樣的），不要急著想到正向表達
→ : 這跳太大段了，先學著沒有你我他的表達，第一段蛋糕
→ : 可以說：現在正在陪小孩玩，等下空檔要洗衣服，再做
→ : 蛋糕時間可能會不夠。第二段熱水可以說：如果幫小孩
→ : 洗頭後面接著洗澡的熱水可能會不夠。
推 : 簡單,肯定句改問句就好,把對方放心上的人都用問句110F 05/06 10:29
→ : 不武斷的直述自己意思,是一種貼心的溫柔
→ : 不武斷的直述自己意思,是一種貼心的溫柔
推 : 你這種講話方式，真的滿讓人火大的...112F 05/06 10:32
推 : 樓上的回應最中肯，原po試試看!有反省就非常好了，113F 05/06 10:32
→ : 會烤蛋糕也很棒
→ : 會烤蛋糕也很棒
推 : 回話前先在大腦裡面重複一次給自己聽115F 05/06 10:33
推 : 看起來是專業甩鍋的人，可能以前在家常被爸媽找事罵116F 05/06 10:35
→ : ，所以潛意識都把事情的問題往別人身上塞，就只能改
→ : 變對自我的認同吧，搞清楚有些事就是「自己」的問題
→ : ，所以潛意識都把事情的問題往別人身上塞，就只能改
→ : 變對自我的認同吧，搞清楚有些事就是「自己」的問題
推 : 以前事情一下太多太累我跟我老公也會說這種話，後119F 05/06 10:42
→ : 來如果事情很雜，我通常會先說「等一下，我想一下。
→ : 」然後再開口回答。
→ : 來如果事情很雜，我通常會先說「等一下，我想一下。
→ : 」然後再開口回答。
推 : 試試諮商，比較持續的去學習改變呢？122F 05/06 10:42
推 : 原po很讚喔，有自己說話傷人的自覺，做出反省123F 05/06 11:02
噓 : 不要太折磨自己了啦，會洗衣服，會除草，會陪小孩玩124F 05/06 11:06
→ : ，還會煮東西....現在還要會說話好聽讓人高興？
→ : ，還會煮東西....現在還要會說話好聽讓人高興？
推 : 會講話，作60分人家當90分 不會講話，作60分剩30分126F 05/06 11:16
→ : 。
→ : 。
推 : 先把這些反省的話給太太看如何 看起來蠻有誠意的啊128F 05/06 11:19
推 : 有自覺給推，話出口之前盡量都先想一下，一定會慢129F 05/06 11:33
→ : 慢改善的
→ : 慢改善的
推 : 想像說話像是在打字，字在腦海中浮現前，檢查語意是131F 05/06 11:34
→ : 不是等同於你內心的意思，想清楚再按enter
→ : 不是等同於你內心的意思，想清楚再按enter
推 : 明明只是不要惹人生氣，怎麼變成要說話好聽讓人高133F 05/06 11:40
→ : 興？
→ : 興？
→ : 沒關係啦 自己先建設一下身邊人總有一天會被你的嘴135F 05/06 11:44
→ : 而離開你，就心理建設怎樣可以放過對方為目標開始吧
→ : 而離開你，就心理建設怎樣可以放過對方為目標開始吧
推 : 你有自覺已經比很多人厲害了啦137F 05/06 11:46
→ : 可以包容你的多半是有愛，超額消耗這份愛的是你自己138F 05/06 11:46
→ : 但被你傷害的人也是要有限度就是了139F 05/06 11:47
→ : ，到時候不要怨天怨地怪他人就好～140F 05/06 11:47
→ : 有些人非得要別人暴怒或離開才會反省141F 05/06 11:47
推 : 沒差吧, 事後能拉下臉哄一哄就好了, 我都這樣142F 05/06 11:47
推 : 嗯，不需要這麼快回答，先停一下在回143F 05/06 11:58
→ : 答，即使想不出要回答啥也沒關係，
→ : 就是不要馬上回答，有不滿的情緒也會
→ : 緩一下，真的很不滿就回個“好”，但不
→ : 是壓時間馬上做。真的老婆需要你解釋
→ : 時應該能好好的靜下心談。
→ : 答，即使想不出要回答啥也沒關係，
→ : 就是不要馬上回答，有不滿的情緒也會
→ : 緩一下，真的很不滿就回個“好”，但不
→ : 是壓時間馬上做。真的老婆需要你解釋
→ : 時應該能好好的靜下心談。
推 : 我發現只要願意哄女人其實不會很在意被兇 呵呵149F 05/06 11:59
推 : 幸好你有自覺，還有救，下次要說話時，吸口氣，停三150F 05/06 12:02
→ : 秒再說，我是這樣改掉出囗傷人的說話方式
→ : 秒再說，我是這樣改掉出囗傷人的說話方式
推 : 照你字面那些話其實還好 會不會你老婆也點玻璃心阿152F 05/06 12:02
推 : 我覺得這種是互相的 你慢慢改進 老婆也要體諒你
→ : 沒辦法一次到位 內化一些你其實不是很嚴重的話語
推 : 我覺得這種是互相的 你慢慢改進 老婆也要體諒你
→ : 沒辦法一次到位 內化一些你其實不是很嚴重的話語
推 : 我覺得你的內心裡好像會不自覺得認為老婆對你說的話155F 05/06 12:15
→ : 是責備或質疑，所以自然會想要迴避而講出「都是因為
→ : 妳怎樣～都是為了好妳才怎樣」這種話
→ : 但實際上妳老婆可能只是詢問而已～沒有其他意思～而
→ : 你也不是惡意～建議你回話前慢一點～然後不要覺得別
→ : 人是針對你
→ : 轉個念頭去想：彼此都是為了這件事情更好～而不是誰
→ : 在批評誰
→ : 是責備或質疑，所以自然會想要迴避而講出「都是因為
→ : 妳怎樣～都是為了好妳才怎樣」這種話
→ : 但實際上妳老婆可能只是詢問而已～沒有其他意思～而
→ : 你也不是惡意～建議你回話前慢一點～然後不要覺得別
→ : 人是針對你
→ : 轉個念頭去想：彼此都是為了這件事情更好～而不是誰
→ : 在批評誰
推 : 至少你已經事後覺察了，也想要改進，沒別的方式，多163F 05/06 12:33
→ : 練習「不要急著回話」
→ : 練習「不要急著回話」
推 : 練習每次回話前先停一下，冷靜後再講，會更有方法。165F 05/06 12:41
→ : （這個真的是可以練習的）
→ : （這個真的是可以練習的）
推 : 你已經有覺察這就是轉變的一大步！其實思考之後你167F 05/06 12:41
→ : 都知道怎麼說。如果被情緒掌控的當下，還沒辦法控
→ : 制言行，就先試著讓自己等一下。可以和自己、另一半
→ : 事前約好，用「我想一下」來當煞車，為自己留下可以
→ : 恢復思考的時間
→ : 都知道怎麼說。如果被情緒掌控的當下，還沒辦法控
→ : 制言行，就先試著讓自己等一下。可以和自己、另一半
→ : 事前約好，用「我想一下」來當煞車，為自己留下可以
→ : 恢復思考的時間
推 : 試試看說話前先加個語助詞讓自己有思考的時間，比如172F 05/06 12:48
→ : 「嗯。。。」之類的
→ : 「嗯。。。」之類的
噓 : 你爸媽是不是很常在小時候責備你174F 05/06 13:04
推 : 你用小紙條寫給她看吧！至少會經過思考之後的文字175F 05/06 13:09
→ : 總是比較好些，況且你寫給我們看也沒用啊
→ : 總是比較好些，況且你寫給我們看也沒用啊
→ : 是不是任何狀況，都要找個原因，歸咎於人或事177F 05/06 13:14
→ : 習慣性的，歸咎給別人，好像原因是自己多罪惡一樣
→ : 這樣歸咎來歸咎去，家庭氣氛很差，其實本來沒什麼
→ : 的
→ : 習慣性的，歸咎給別人，好像原因是自己多罪惡一樣
→ : 這樣歸咎來歸咎去，家庭氣氛很差，其實本來沒什麼
→ : 的
推 : 有自覺insight是最開始也最難的一步 加油181F 05/06 13:35
→ : 小時候犯錯會被很嚴厲責罰嗎？ 容易這樣182F 05/06 13:38
推 : 你都知道自己不是那個意思了，話說出去之前先想一下183F 05/06 13:46
→ : ，不要急著回答
→ : ，不要急著回答
推 : 你可以回憶一下 自己的說話方式是否複製了父母的模185F 05/06 13:47
→ : 式 然後慢慢思考當時還是小孩的自己 聽到這些話 是
→ : 甚麼感受
→ : 式 然後慢慢思考當時還是小孩的自己 聽到這些話 是
→ : 甚麼感受
推 : 你自己有意識到是好的開始，一步步慢慢來慢慢改，會188F 05/06 14:03
→ : 越來越好的
→ : 越來越好的
→ : 開口前先停一個分鐘190F 05/06 14:04
→ : 怕熱水會不夠是不是該換好一點的熱水器呢？191F 05/06 14:18
→ : 覺得錢能解決的都是簡單的事情 換個熱水器吧...192F 05/06 14:20
推 : 為什麼你老婆知道你在忙不會主動說那她來做蛋糕193F 05/06 14:20
→ : 你在陪小孩玩那她在做什麼？
→ : 看不出對方在也沒察覺中熱水有限，她也很不貼心吧
→ : 為何是你一個人在自責？就算你是全職煮夫也不用這樣
→ : "看不出對方再忙也沒察覺家中熱水有限"修正
→ : 看到你解釋要解釋那麼長覺得你好委屈好可憐，你太太
→ : 是不是用爆哭或爆抓狂來指責你"講錯話"？
→ : 你那兩句對我講我完全不會怎樣，文章重看三遍看不出
→ : 為什麼你得那麼卑微檢討自己到這種地步....
→ : 你在陪小孩玩那她在做什麼？
→ : 看不出對方在也沒察覺中熱水有限，她也很不貼心吧
→ : 為何是你一個人在自責？就算你是全職煮夫也不用這樣
→ : "看不出對方再忙也沒察覺家中熱水有限"修正
→ : 看到你解釋要解釋那麼長覺得你好委屈好可憐，你太太
→ : 是不是用爆哭或爆抓狂來指責你"講錯話"？
→ : 你那兩句對我講我完全不會怎樣，文章重看三遍看不出
→ : 為什麼你得那麼卑微檢討自己到這種地步....
→ : 家裡熱水有限跟孩子有頭皮屑做連結，很難事先做連結202F 05/06 14:26
→ : 吧！
→ : 吧！
→ : 原po回的話就是在表達熱水不夠，不懂太太崩潰什麼204F 05/06 14:27
→ : 原po阿你老婆有做過蛋糕或餡餅嗎？請她自己做吧...
→ : 真的搞不懂等著吃別人做的怎麼看別人在忙還敢開口討
→ : 不要太寵寵壞了，就算她單薪撐全家也該有你自己步調
→ : 原po阿你老婆有做過蛋糕或餡餅嗎？請她自己做吧...
→ : 真的搞不懂等著吃別人做的怎麼看別人在忙還敢開口討
→ : 不要太寵寵壞了，就算她單薪撐全家也該有你自己步調
推 : 你可以去看薩提爾的對話練習 這本書 可以改善208F 05/06 14:31
→ : 這本不只是針對小孩教育 對夫妻關係 家庭關係也有
→ : 這本不只是針對小孩教育 對夫妻關係 家庭關係也有
推 : 本文中你要做的事：幫小孩洗澡 洗衣服 除草210F 05/06 14:33
→ : 陪小孩玩 做蛋糕 做餡餅 然後你太太只會討只會怨
→ : 陪小孩玩 做蛋糕 做餡餅 然後你太太只會討只會怨
→ : 幫助 感覺你是他書裡面提到的指責型212F 05/06 14:34
→ : 只是講哪有時間做蛋糕就得自我檢討成這樣，可憐阿213F 05/06 14:34
→ : 你可以請她試著理解觀察當你在忙希望她不要突然叫你
→ : 做其他的事，就算是約定（或是你以後都不要事先約）
→ : 因為她看起來就是約好了就一定要跟你討，不顧念狀況
→ : 這種的你就不該跟她事先約定，不要寵壞她。
→ : 你可以請她試著理解觀察當你在忙希望她不要突然叫你
→ : 做其他的事，就算是約定（或是你以後都不要事先約）
→ : 因為她看起來就是約好了就一定要跟你討，不顧念狀況
→ : 這種的你就不該跟她事先約定，不要寵壞她。
推 : 尤其是可以改善明明愛對方卻總是說出可能傷害人的話218F 05/06 14:36
→ : 除了小孩要他陪玩可以明顯看出，除草、洗衣都還只是219F 05/06 14:37
→ : 在腦內安排行程吧！演到哪去了？@@
→ : 在腦內安排行程吧！演到哪去了？@@
推 : 不是啦 我是在說那她老婆在討在抱怨時那她在做什麼221F 05/06 14:38
→ : 相對於先生做一大堆
→ : 如果她也有那麼多雜事要做也許就能比較同理這位先生
→ : 相對於先生做一大堆
→ : 如果她也有那麼多雜事要做也許就能比較同理這位先生
→ : 他沒寫不等於什麼都沒有做，妳演過頭了。224F 05/06 14:39
推 : 太太哪裡有崩潰？225F 05/06 14:41
推 : 文中不是說太太很委屈嗎？看不懂這兩句哪裡好委屈了226F 05/06 15:20
→ : 看不懂ｙ大說的演是什麼意思。
→ : 一個人好好的假日得做那麼多事，回話不耐煩就是警訊
→ : 在告訴你你一次擔太多了。
→ : 是不是可以重新規劃一下假日的家務分配，不要只是一
→ : 方累積一堆雜事等著要做，一方還能在那邊討手工蛋糕
→ : 小孩都生一個了，還會不知道家裡熱水會不夠，看來
→ : 太太是沒有在關心家務的（從文中週日擔一堆可看出）
→ : 其他板友說的換熱水器也是很好的方法。雖然你想努力
→ : 攬那麼多起來或默默體貼，但這兩件事就是給你警訊告
→ : 訴你你已經承受不住了。
→ : 希望你們不是雙薪，唉。
→ : 看不懂ｙ大說的演是什麼意思。
→ : 一個人好好的假日得做那麼多事，回話不耐煩就是警訊
→ : 在告訴你你一次擔太多了。
→ : 是不是可以重新規劃一下假日的家務分配，不要只是一
→ : 方累積一堆雜事等著要做，一方還能在那邊討手工蛋糕
→ : 小孩都生一個了，還會不知道家裡熱水會不夠，看來
→ : 太太是沒有在關心家務的（從文中週日擔一堆可看出）
→ : 其他板友說的換熱水器也是很好的方法。雖然你想努力
→ : 攬那麼多起來或默默體貼，但這兩件事就是給你警訊告
→ : 訴你你已經承受不住了。
→ : 希望你們不是雙薪，唉。
推 : 明明都是原po的小劇場 能怪到他老婆也是很厲害238F 05/06 15:39
→ : 明明就原PO想要讓自己更好，路人在檢討他老婆是哪招239F 05/06 15:55
推 : 可以現在開始改變，至少你知道你有問題，問題點在240F 05/06 15:56
→ : 哪裡，還有機會改變婚姻
→ : 哪裡，還有機會改變婚姻
推 : 覺得原po有自覺是很好的開始242F 05/06 15:59
推 : 你是不是怕被罵，我也是，但其實一般人只是講述還243F 05/06 16:02
→ : 沒到責怪那麼嚴重
→ : 沒到責怪那麼嚴重
→ : 去專業諮商245F 05/06 16:35
→ : 看這篇文字描述,大概能理解為什麼...246F 05/06 16:39
→ : 小孩怎麼有頭皮屑，第一反應應該是回：哈我昨天沒247F 05/06 16:41
→ : 幫他洗頭，這樣吧。根本不會想到什麼熱水不熱水。
→ : 幫他洗頭，這樣吧。根本不會想到什麼熱水不熱水。
推 : 第二個就直接說「因為今天沒幫寶寶洗頭」不就好了？249F 05/06 16:44
→ : ？？
→ : ？？
推 : 我覺得原po有發現自己的問題，願意面對改變自己，我251F 05/06 17:04
→ : 覺得你很棒
→ : 覺得你很棒
推 : 原po比下一篇完全沒自覺的好多了253F 05/06 17:43
→ : 什麼叫做一個人好好的假日要做那麼多事啊？有小孩254F 05/06 18:01
→ : 的假日就是一堆事好嗎！我假日也是要煮飯洗衣顧小
→ : 孩，老公也一樣要做其他家事和顧小孩啊。原po 除草
→ : 做蛋糕的時候，難道老婆不用顧小孩嗎？
→ : 的假日就是一堆事好嗎！我假日也是要煮飯洗衣顧小
→ : 孩，老公也一樣要做其他家事和顧小孩啊。原po 除草
→ : 做蛋糕的時候，難道老婆不用顧小孩嗎？
推 : 拿皮鞭背在背上跪著向老婆道歉吧 跟她好好解釋看看258F 05/06 18:35
推 : 這篇的作者可能是心理上養成習慣推責 可以有很大探259F 05/06 18:36
→ : 討跟改進 下一篇那個笑人漏尿完全是個北七
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