※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-05-16 06:33:02
看板 marriage
作者 標題 [心情] 因為房事而壓力大
時間 Sat May 15 23:06:31 2021
是否同意記者抄文：NO
先說我是女的，小孩目前1.8Y，之前因為生完小孩當全職媽媽無後援，所以每天感到焦慮
失眠所以去看醫生，醫生開了抗焦慮以及鎮定的藥物給我長期服用。
抗焦慮的藥物必須長期服用才會有效，想當然藥物的副作用就會浮現，性功能喪失、腸胃
不適、噁心什麼的都有，但唯獨性慾低落讓我感到苦惱。老公算是性需求滿大，每天都要
尻，之前平日已經很累了偶爾還要配合他覺得非常痛苦，但他已經是非常棒的爸爸了，會
陪孩子，偶爾會幫忙做家事，我的問題已經不是因為他，而是因為服用藥物的關係。
不適、噁心什麼的都有，但唯獨性慾低落讓我感到苦惱。老公算是性需求滿大，每天都要
尻，之前平日已經很累了偶爾還要配合他覺得非常痛苦，但他已經是非常棒的爸爸了，會
陪孩子，偶爾會幫忙做家事，我的問題已經不是因為他，而是因為服用藥物的關係。
後來跟醫生反應過這個問題，也試著調藥，但始終試不到比目前更好的方法，因為試了好
幾種藥物，不是全身無力整天睡覺，就是精神不濟會一直放空，提不起勁帶孩子，醫生也
沒辦法，甚至問我老公要不要跟我一起吃藥降低性慾......但我老公沒病幹嘛跟我一起吃
！
幾種藥物，不是全身無力整天睡覺，就是精神不濟會一直放空，提不起勁帶孩子，醫生也
沒辦法，甚至問我老公要不要跟我一起吃藥降低性慾......但我老公沒病幹嘛跟我一起吃
！
現在的情況我真的覺得很痛苦，有時候看到性暗示的廣告我甚至會覺得反胃想吐，現在一
想到要做那件事，我也備感壓力，有時候一週沒有跟老公行房，也會開始感受到他的不悅
，有時候想想牙一咬就過了忍耐一下，但真的感受非常不好！
想到要做那件事，我也備感壓力，有時候一週沒有跟老公行房，也會開始感受到他的不悅
，有時候想想牙一咬就過了忍耐一下，但真的感受非常不好！
已經不知道這算是抒發文還是求助文，覺得好想停藥，但又會陷入睡不著以及焦慮的圈圈
裡......
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推 : 感覺最後你會不會依賴藥呢？ 能不能試著調節自己焦1F 05/15 23:12
→ : 慮的情形，然後跟老公溝通分憂你的困擾呢？
推 : 想結束停藥的感覺我懂，是不是可以找到適合自己減
→ : 少焦慮的方式，像是運動啊、瑜珈、看一些心靈書籍
→ : 慮的情形，然後跟老公溝通分憂你的困擾呢？
推 : 想結束停藥的感覺我懂，是不是可以找到適合自己減
→ : 少焦慮的方式，像是運動啊、瑜珈、看一些心靈書籍
→ : 小孩送托，妳回到職場，有沒有可能比較能呼吸？5F 05/15 23:27
推 : 拿個15萬...請保姆照顧3個月6F 05/15 23:28
推 : 如果家中經濟可以，小孩請保母帶，可以喘口氣，然後7F 05/15 23:35
→ : 試著從生活型態調整，例如：運動瑜伽，注意飲食，做
→ : 一些自己喜歡的事～等，看會不會好一點，每個人個性
→ : 不同，有時候照顧小孩也是很焦慮有壓力的事
→ : 試著從生活型態調整，例如：運動瑜伽，注意飲食，做
→ : 一些自己喜歡的事～等，看會不會好一點，每個人個性
→ : 不同，有時候照顧小孩也是很焦慮有壓力的事
推 : 看了好心疼喔，他應該減少妳的壓力，而不是增加妳11F 05/15 23:39
→ : 的壓力
→ : 的壓力
推 : 拍拍～別把顧小孩和他性事的責任壓力都攬在自己身上13F 05/15 23:44
→ : ～跟他溝通協調一下吧！
→ : ～跟他溝通協調一下吧！
推 : 一星期也就一次最多半小時，怕麻煩就忍過去不就好了15F 05/15 23:51
推 : 要不要諮商一下探尋焦慮的根源?16F 05/15 23:52
→ : 天啊！！！ 看了好心疼QQ17F 05/15 23:58
→ : 要不要先回去上班看看呢，還有請先生暫時忍一忍，
→ : 不需要挑另一半狀況不好時硬要吧......
→ : 不好的感受累積下去，之後妳只會越來越反感而已
→ : 要不要先回去上班看看呢，還有請先生暫時忍一忍，
→ : 不需要挑另一半狀況不好時硬要吧......
→ : 不好的感受累積下去，之後妳只會越來越反感而已
推 : 如果當全職媽媽帶小孩是你焦慮的源頭，拜託把小孩送21F 05/16 00:06
→ : 去上學吧，不需要這麼委屈自己
→ : 去上學吧，不需要這麼委屈自己
推 : 如果你的藥物是24小時吃一顆的話，也許可以嘗試23F 05/16 00:09
→ : 調整成每天晚上睡前服用，然後周末時早一點行房，
→ : 這樣當時血液裡藥物的濃度最低，也許會稍微改善
→ : 但是正本清源的方式，還是要找出每天焦慮的根源
→ : 全職媽媽壓力很大沒錯，尤其是無後援，但有時候也
→ : 可能是來自於你自己的放不下，把嬰兒看得太重。
→ : 他的任何風吹草動都讓你覺得很緊張導致無法放鬆
→ : 那這樣的話，不如交給專業的保母，你回去上班。
→ : 然後也可以跟老公溝通，例如行房時不要要求你做太
→ : 多工作，一下子手一下子口還要頻頻換姿勢之類的，
→ : 調整成每天晚上睡前服用，然後周末時早一點行房，
→ : 這樣當時血液裡藥物的濃度最低，也許會稍微改善
→ : 但是正本清源的方式，還是要找出每天焦慮的根源
→ : 全職媽媽壓力很大沒錯，尤其是無後援，但有時候也
→ : 可能是來自於你自己的放不下，把嬰兒看得太重。
→ : 他的任何風吹草動都讓你覺得很緊張導致無法放鬆
→ : 那這樣的話，不如交給專業的保母，你回去上班。
→ : 然後也可以跟老公溝通，例如行房時不要要求你做太
→ : 多工作，一下子手一下子口還要頻頻換姿勢之類的，
推 : 覺得應該嘗試別的改善失眠和焦慮，你吃藥結果性欲33F 05/16 00:13
→ : 降低又成為你焦慮的原因根本死循環
→ : 降低又成為你焦慮的原因根本死循環
→ : 看了一下舊文，還是在為類似的事情苦惱嗎?35F 05/16 00:13
→ : 互相體諒，找到最低限度雙方都能接受的方式，這樣36F 05/16 00:13
→ : 至少還可以維持彼此的關係一陣子，但還是要盡快
→ : 解決你根本的問題才行。
推 : 小孩已經1.8Y，應該有一定的自理能力，除非是特殊
→ : 兒，正因為無後援，你要從多方管道學著怎麼當個
→ : 聰明的媽媽。
→ : 至少還可以維持彼此的關係一陣子，但還是要盡快
→ : 解決你根本的問題才行。
推 : 小孩已經1.8Y，應該有一定的自理能力，除非是特殊
→ : 兒，正因為無後援，你要從多方管道學著怎麼當個
→ : 聰明的媽媽。
推 : 你適合去工作，分心，別再當全職媽媽了。42F 05/16 00:21
推 : 帶小孩那麼痛苦還是找保母吧43F 05/16 00:26
推 : 其實妳老公一天一定要手排一次 也可能是一種長期44F 05/16 00:27
→ : 焦慮的表現
→ : 焦慮的表現
噓 : 讓他去買竹筍退火46F 05/16 00:27
推 : 妳去工作養全家 老公當全職爸爸47F 05/16 00:27
推 : 我也有過類似的狀況，憂鬱時性慾真的低到不行，整年48F 05/16 00:29
→ : 都沒有對我來說也沒有差，先生也是需要天天來的那種
→ : 。其實我覺得還是跟關係有關，就像諮商師跟我說的，
→ : 妳焦慮的原因必須找出來，嘗試改善它，藥能讓妳當下
→ : 症狀好一點，但現實狀況，那些根本原因完全沒有改變
→ : ，所以還是會一再掉進去。
→ : 都沒有對我來說也沒有差，先生也是需要天天來的那種
→ : 。其實我覺得還是跟關係有關，就像諮商師跟我說的，
→ : 妳焦慮的原因必須找出來，嘗試改善它，藥能讓妳當下
→ : 症狀好一點，但現實狀況，那些根本原因完全沒有改變
→ : ，所以還是會一再掉進去。
→ : 焦慮的原因還是要找啊 唉54F 05/16 00:42
→ : 心裡拒絕一切 也不善待身體 那怎麼快樂
→ : 心裡拒絕一切 也不善待身體 那怎麼快樂
推 : 要不要試著跟老公溝通看看，我有陣子也很焦慮跟煩躁56F 05/16 00:52
→ : ，尤其遇到假日他要加班自己要一打二，心情更是焦慮
→ : ，雖然講完有點像在抱怨，但他了解我的狀態後，減少
→ : 加班一起帶小孩，我的焦慮感降低，對小孩的煩躁感也
→ : 沒那麼嚴重了
→ : ，尤其遇到假日他要加班自己要一打二，心情更是焦慮
→ : ，雖然講完有點像在抱怨，但他了解我的狀態後，減少
→ : 加班一起帶小孩，我的焦慮感降低，對小孩的煩躁感也
→ : 沒那麼嚴重了
推 : 焦慮失眠是果，妳要找到因，我也曾經為失眠大崩潰61F 05/16 00:57
→ : 看身心科，好好跟醫師聊過後如釋重負，醫師只能幫
→ : 妳解決果，但因妳要自己找出來...
→ : 我是自己慢慢調節，工作上請同事幫忙負擔，每天找
→ : 時間運動，焦慮感變高時用腹式呼吸，我自己的喜好
→ : 是喜歡噴鼻噴劑後深呼吸冷空氣，降低自己都焦慮感
→ : ，基本上就沒再吃藥也能調節了！希望妳也能慢慢調
→ : 節，運動很有幫助，生活中多補充維他命、鈣鎂鐵，
→ : 就我知道有人後來練瑜珈後原本吃2年的焦慮和安眠藥
→ : 慢慢成功戒掉，希望妳找到自我調節的方法和妳的因
→ : ！
→ : 看身心科，好好跟醫師聊過後如釋重負，醫師只能幫
→ : 妳解決果，但因妳要自己找出來...
→ : 我是自己慢慢調節，工作上請同事幫忙負擔，每天找
→ : 時間運動，焦慮感變高時用腹式呼吸，我自己的喜好
→ : 是喜歡噴鼻噴劑後深呼吸冷空氣，降低自己都焦慮感
→ : ，基本上就沒再吃藥也能調節了！希望妳也能慢慢調
→ : 節，運動很有幫助，生活中多補充維他命、鈣鎂鐵，
→ : 就我知道有人後來練瑜珈後原本吃2年的焦慮和安眠藥
→ : 慢慢成功戒掉，希望妳找到自我調節的方法和妳的因
→ : ！
推 : 要不要試著回職場72F 05/16 01:22
噓 : 今天你老公身心失調需要吃藥無法工作，換位思考你扛73F 05/16 01:23
→ : 不抗
→ : 不抗
推 : 如果焦慮的原因是當了全職媽媽 要不考慮回去職場75F 05/16 01:39
推 : 如果全職不是夫妻的共識 我覺得妳先生也挺無辜的
推 : 如果全職不是夫妻的共識 我覺得妳先生也挺無辜的
推 : 看來要先降低焦慮的點 多找些媽媽聊聊 不要找那種77F 05/16 01:51
→ : 說風涼話的
→ : 說風涼話的
推 : 夭壽，生小孩出來折磨自己幹嘛79F 05/16 02:08
推 : 去.上.班80F 05/16 02:13
噓 : 無聊生小孩 折磨自己的人生 然後又不能養兒防老81F 05/16 02:21
→ : 深深覺得生小孩根本是智障行為
→ : 深深覺得生小孩根本是智障行為
噓 : 帶孩子就要吃抗焦慮的藥,那妳根本不適合帶,去上班吧83F 05/16 02:22
推 : 不要教人家亂停藥啊，我自己也吃過身心科的藥，在84F 05/16 02:28
→ : 醫師調配下慢慢減藥，現在都睡很好，身邊一堆覺得這
→ : 個會造成依賴的擅自停藥，反而問題也沒解決，只是一
→ : 直循環
→ : 醫師調配下慢慢減藥，現在都睡很好，身邊一堆覺得這
→ : 個會造成依賴的擅自停藥，反而問題也沒解決，只是一
→ : 直循環
→ : 不要亂教人停藥+188F 05/16 03:01
噓 : 受不了帶一個小孩到底多焦慮多累啊，理由藉口很多餒89F 05/16 04:38
→ : ，那你就去上班好不好不要帶孩子了
→ : ，那你就去上班好不好不要帶孩子了
噓 : 果然是媳婦版，老婆可憐，老公就不可憐？？而且這91F 05/16 04:54
→ : 位老公也不是豬隊友(文內
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噓 : 現代人養個小孩動不動就憂鬱症93F 05/16 04:56
→ : 真的，別生了…
→ : 真的，別生了…
推 : 趕快送托或是找保母 回去上班95F 05/16 05:49
→ : 換個沒性慾的老公96F 05/16 05:58
→ : 全心全意只照顧自己的小孩也能受不了？？要吃自助餐97F 05/16 06:24
→ : 嗎？
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