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大家早安

我自己是因為內分泌問題會流腳汗、有腳臭
超痛苦TAT去朋友家第一件事就是衝廁所洗腳
這種症狀超討厭的Orz

我用的一些方法可以減緩，給妳參考：

用熱水稀釋白醋泡腳
要加多少醋看個人，我自己是一次加差不多四分之一罐普通工研白醋(配正常臉盆八分滿)
可以減緩，有點類似去角質那種感覺
剛開始比較嚴重的時候我是三天泡一次，現在一週一次
冬天可以十天左右再泡(天冷比較不會流汗所以不用太常泡
泡一泡就算隔天穿球鞋也不太會有味道
不過穿球鞋或皮鞋我回家會再泡XD

每天用刷子洗腳
我用的是一般的沐浴刷，軟軟毛像梳子的
就洗比較乾淨XD
而且我的刷刷專門刷腳喔！！！
刷其他東西感覺也滿噁的XDDDD

時時檢查自己有沒有香港腳
香港腳還滿好發現的，腳開始癢癢的時候注意一下
可能會發現指縫有破皮，還有可能會出紅斑
這時候可以先洗乾淨擦乾，觀察一下
還是覺得癢就可能是香港腳，請用藥

襪子洗乾淨，必要時泡小蘇打粉
這招最好是當事人所有的襪子都泡
基本上泡過一次再用洗衣機(或手洗)洗過一遍就會比較OK
不用醋的原因是襪子會比較容易壞掉
還有襪子不要共穿，襪子共穿更容易生病

鞋子能換鞋墊就換，不能換就用醋或小蘇打清潔一下
醋一樣稀釋，裝在噴霧罐裡噴內側
小蘇打粉直接灑鞋內就好
事後要用拍的拍出來或擦掉洗掉都可以
如果可以先洗過鞋子更好
這招滿有效的，娃娃鞋涼鞋布鞋皮鞋都可以用
原則上弄完曬乾幾乎沒味道了

如果球鞋穿很久，就換掉吧…

還有就是多幾雙鞋替換穿會比連續穿同一雙來的好
至少不用一直洗鞋子

大概這樣，提供參考～

如果還是很難解決，建議看醫生確定原因喔
有時候可能是體質或是身體出狀況

原原po加油
腳臭一族關心妳弟弟

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