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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2013-08-26 10:50:46
看板 Gossiping
作者 guapisimo (AMIGO)
標題 Re: [問卦] 有BRITA濾水壺的八卦嗎
時間 Mon Aug 26 09:58:30 2013


依據某教學醫院腎臟科醫師所建議
一般家庭可以考慮裝RO機
雖然 RO 水把雜質與礦物質全部過濾光光
但是不是整天只有喝 RO 水而已
身體所需要的礦物質基本上都可以從其他飲食上面攝取
不過RO機的耗材一定要定時更換

另外,已故林杰樑醫師也曾做下列表示

【2004/10/28 民生報】

似是而非集》逆滲透水、蒸餾水 會致骨鬆?

【記者胡恩蕙/採訪、整理】

傳言:逆滲透水與蒸餾水不能喝!在國外,逆滲透水是應用於海水淡化、洗腎、實驗
室的高度純水,沒有人會拿來當日常飲用水,因為純水中不含任何礦物質,人體所需
的鈣、鉀、鎂統統不見了,長期飲用會造成心臟病、血管疾病和骨質疏鬆症。喝逆滲
透水3年,到醫院檢查一定會發現骨質疏鬆現象。


特別是,兒童發育需要大量礦物質,1歲以內的嬰兒用逆滲透水、蒸餾水等純水沖泡牛
奶,會造成發育不良、成長遲緩,甚至長不出牙齒。

其實,自來水中含有人體必要微量元素,例如:鋅、硒、鎳、銅、鈣、鎂、鐵、錳等,
不需要把它去除,經逆滲透、蒸餾處理過的水幾乎成「純水」,沒有礦物質,它們是「
實驗室」和「洗腎」用水,千萬不能當做飲用水。


林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑答覆:

這些傳言是騙人的,礦物質最主要來源不是水,而是食物。只要飲食均衡,不論喝逆
滲透水、蒸餾水、煮沸的自來水或礦泉水,只要是安全的水都可以喝。

臨床上常有病人問,逆滲透水是洗腎的水,能不能喝?小孩子喝逆滲透水或蒸餾水,
會不會長不出牙齒?這都是似是而非的言論,水中的鈣、鎂等礦物質含量很低,如果
有病人鈣質缺乏,醫師不會鼓勵他多喝水,而是應多喝牛奶。礦物質的主要來源是食
物,要避免缺乏礦物質,應注重飲食均衡。

要補充鈣應多喝牛奶,鋅可多吃海產,銅可藉堅果類或肝補充,鐵可多吃紅肉,鎂則
是綠色蔬菜,硒含於五穀雜糧中,只要均衡飲食,不論喝什麼水,都不用擔心缺乏礦
物質。

市面上的水,只要安全無虞,不論逆滲透水、蒸餾水、礦泉水,或煮開的自來水都可
以喝。事實上,國外旅館自來水一打開就能喝,使用的多是逆滲透水。反而是市面上
宣稱電解水、磁化水、添加礦物質或π水,未經醫學證實,民眾千萬不要相信其宣傳
噱頭。


※ 引述《lonelyboy616 (憂鬱男孩)》之銘言:
:其實......
:RO不要喝太多
:因為裡面都沒有礦物質
:乾淨是沒錯
:但是太乾淨也不行......
:RO水的導電性不高
:就表示裡面的電解質不夠
:有些人中暑不是沒喝水
:是因為裏頭的電解質太少
:所以會中暑
:而RO水就是屬於這種幾乎沒電解質的水


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◆ From: 111.254.57.145
※ 編輯: guapisimo       來自: 111.254.57.145       (08/26 09:59)
※ 編輯: guapisimo       來自: 111.254.57.145       (08/26 09:59)
※ 編輯: guapisimo       來自: 111.254.57.145       (08/26 10:00)
b0d:喝冷氣水 開脾兼顧胃1F 08/26 10:00
accin:五樓汁男水很多2F 08/26 10:00
pinkowa:我以前常喝實驗室中實際用的"蒸餾水" 感覺不錯 = ="3F 08/26 10:00
※ 編輯: guapisimo       來自: 111.254.57.145       (08/26 10:01)
pinkowa:                   驗4F 08/26 10:00
ucsken1980:林醫師我們沒有你怎麼辦5F 08/26 10:01
dzkkk:推 這篇才是正解 ro水不要喝的說法根本誤導6F 08/26 10:03
stevenkuo:重金屬若太多也是危害人體,台灣的礦泉的水質也是看良心7F 08/26 10:04
music120:有討論有推但有必要這樣鞭人嗎 那個原PO也不是不講理的阿8F 08/26 10:04
basicnet:RO水成本較高 台灣也有黑心耗材9F 08/26 10:05
r74327154:可以喝喔,不要長期喝就好...10F 08/26 10:05
sysop5566: 喝地下水 山泉水  不是會腎結石嗎11F 08/26 10:05
plum306:我爸就不喝蒸餾水  他說那有毒...12F 08/26 10:05
basicnet:想想你的耗材 RO膜買多少13F 08/26 10:06
r74327154:然後我特別說鈣,因為不是所有食物都有14F 08/26 10:07
stevenkuo:新國有些自來水是處理過的,合規即便再煮沸,敢喝XDD15F 08/26 10:07
r74327154:你會為了補充特定礦物質而改變飲食習慣嗎16F 08/26 10:07
lrh18:新訓喝的水都是RO..17F 08/26 10:07
creulfact:可是很多微量元素 都被RO通通濾掉了 真的可以嗎??18F 08/26 10:09
uytqazescf:有人會因為缺鈣用喝水補嗎= =19F 08/26 10:09
narcissus03:推一下俠醫20F 08/26 10:10
creulfact:其實這件事我也有點想不懂 林說喝豆漿不要喝牛奶 可是豆21F 08/26 10:10
stevenkuo:先了解水體水質標準及廢污水處理,就可台灣環境的惡劣22F 08/26 10:10
dzkkk:逆滲透濾水就是無雜質純水 你要的微量元素食物裡面很多23F 08/26 10:11
sychang0807:其他食物就有礦物質了24F 08/26 10:11
creulfact:漿並不含鈣 就算有也是額外添加的碳酸鈣 吸收並不好25F 08/26 10:11
creulfact:好吧 因為我是拿過超純水噴臉 18歐姆那種是真的蠻舒服的
creulfact:可是沒真的喝過!~XDD 是完全是無法導電的那種
stevenkuo:水不導電?基本電學請翻一下28F 08/26 10:14
creulfact:因為我朋友跟我說喝了會腹瀉.....29F 08/26 10:14
lrh18:林醫師鼓勵多喝豆漿不喝牛奶 不是因為鈣質阿...30F 08/26 10:14
uytqazescf:哪種水不導電可以拿出來看一下嗎......31F 08/26 10:15
stevenkuo:了解化學就知道啦。記者不是什麼都懂32F 08/26 10:15
r74327154:假設一天喝2L水,南部碳酸鈣含量介於150-300mg/l33F 08/26 10:17
stevenkuo:大腸桿菌超標就會腹瀉XDDD34F 08/26 10:17
r74327154:一天就少攝取300-600mg35F 08/26 10:18
dzkkk:超純水不導電阿 樓上真的了解化學嗎XD36F 08/26 10:18
※ 編輯: guapisimo       來自: 111.254.57.145       (08/26 10:19)
creulfact:婀~超純水不含電解質不能導電吧37F 08/26 10:18
LODAM:就算是自來水也是有至少100μScm的導電度阿38F 08/26 10:18
r74327154:北部是軟水,碳酸鈣介於75-150mg/l39F 08/26 10:19
r74327154:一天就少了150-300mg
stevenkuo:違章工廠不抓、豬鴨畜牧業不厳管,中南部水質永不好41F 08/26 10:19
LODAM:超純水只是裡面含的TDS很低,低到電阻率大於18mΩ/cm42F 08/26 10:20
creulfact:我講的是超純水 不是自來水 那種水是進ICP只能測到20ppb43F 08/26 10:20
LODAM:樓上有點好笑,硬度跟豬鴨畜牧業沒啥關係44F 08/26 10:20
r74327154:水中鈣鎂是離子狀直接被人體吸收45F 08/26 10:20
uytqazescf:http://0rz.tw/1t8c1 還真是長知識@@46F 08/26 10:21
超純水 - 維基百科,自由的百科全書
超純水,根據半導體產業的發展,隨著[製程]的開發,使得晶圓線路更加細緻,所使用的清洗用水,也需要更加提昇。為了介於以往的純水名稱,故命名為超純水。 電阻率約達到18.2MΩ/cm,依據電子行業超純水標準,還有很多其他的指標要求。 ...
 
creulfact:左右的鈣跟鎂 也就是說 幾乎什麼都沒有的水47F 08/26 10:21
LODAM:我就是說超純水阿,超純水的TDS電導度是超級低沒錯48F 08/26 10:21
r74327154:食物還要經過消化分解,你自己判斷49F 08/26 10:22
creulfact:因為有人不相信水無法導電 我稍微解釋一下 非針對誰啦50F 08/26 10:22
AAPL:這篇才是對的51F 08/26 10:24
ccc73123:怕骨質疏鬆不會去吃鈣片嗎 跟水哪有關係52F 08/26 10:27
※ 編輯: guapisimo       來自: 111.254.57.145       (08/26 10:31)
r74327154:不喝水才吃鈣片本末倒置53F 08/26 10:43
roseritter:靠喝水 要喝到每日建議量  你加油54F 08/26 10:45
r74327154:飲食也會有,怎不說不喝水少更多55F 08/26 10:47
r74327154:是強調要喝水,含礦物質的水

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