※ 本文為 terievv 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2017-02-07 02:57:08
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 憂鬱症發怎麼辦
時間 Tue Feb 7 00:29:54 2017
怎麼辦最近憂鬱症似乎越來越嚴重了
也跟公司請了好幾天假
學校也都沒去
感覺自己快瘋了QQ
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推 : 上八卦版發廢文舒壓1F 02/07 00:30
推 : 尻2F 02/07 00:30
→ : 什麼都別管 先去看醫生3F 02/07 00:31
QQ 有在固定吃藥推 : 看醫生啊 有專版 網路也有很多資源~4F 02/07 00:31
※ 編輯: ziaco8787 (101.138.98.24), 02/07/2017 00:32:18→ : 認真回，先打鎮定劑5F 02/07 00:31
推 : 真的很痛苦，作點自己喜歡做的事情分心吧6F 02/07 00:31
→ : 看醫生+1，吃點藥可能會好一點7F 02/07 00:31
→ : 放下一切雜事，專心修養8F 02/07 00:31
→ : 跟你說，一切停擺。
→ : 跟你說，一切停擺。
推 : 除了就醫之外，先深呼吸，試著讓自己靜下來10F 02/07 00:34
→ : 遙想天外宇宙，其實靈性永無止境
→ : 遙想天外宇宙，其實靈性永無止境
推 : 天氣關係…真的什麼都不想做就好好放鬆休息一下吧，越12F 02/07 00:35
→ : 逼自己一定要做什麼反而沒有幫助
→ : 逼自己一定要做什麼反而沒有幫助
→ : 不要為了一棵樹，放棄整座林14F 02/07 00:35
→ : 不要讓腦筋陷在當下，想些好的事情吧
→ : 不要讓腦筋陷在當下，想些好的事情吧
→ : 八卦板推文意外的溫馨!!!16F 02/07 00:36
→ : 找人聊聊談談 覺得蠻有用的17F 02/07 00:36
→ : 這世上煩惱太多，慢慢練習拋開18F 02/07 00:36
→ : 看海不錯19F 02/07 00:37
→ : 待在家只會更嚴重
→ : 待在家只會更嚴重
推 : 天亮時 帶自己去曬久一點的太陽21F 02/07 00:37
推 : 拍拍~~~QQ.....我也快發作了......被人陷害.....22F 02/07 00:38
推 : 幫QQ 加油！23F 02/07 00:38
→ : 長待在有陽光的地方24F 02/07 00:38
推 : 出門曬太陽25F 02/07 00:38
→ : 如果你人在桃園，也許我可以幫你26F 02/07 00:39
→ : 天氣的關係 其實很正常 拍拍~27F 02/07 00:39
→ : 想找人說話 就上來發廢文
沒有心情可以發廢文QQ→ : 想找人說話 就上來發廢文
推 : 吃甜食吃糖有幫助29F 02/07 00:40
第一次覺得八卦那麼溫馨QQ有就醫了，也有固定吃藥，只是最近這幾天一直胡思亂想，讓自己很難受
※ 編輯: ziaco8787 (101.138.98.24), 02/07/2017 00:41:49
推 : 休息就對了 因為心很累30F 02/07 00:41
→ : 我最近剛停藥ㄧ個月了，互勉之31F 02/07 00:42
推 : 怎麼又有公司又有學校 也太累32F 02/07 00:46
畢業後 有繼續進修阿，想讓自己生活更充實一點推 : 看醫生,這招比較快33F 02/07 00:48
已經有看了QQ※ 編輯: ziaco8787 (101.138.98.24), 02/07/2017 00:50:29
推 : 發作會出現什麼症狀！？34F 02/07 00:48
推 : 多吃甜食35F 02/07 00:50
內觀: 台灣內觀中心
內觀的意思是如實觀察，也就是觀察事物真正的面目。內觀是印度最古老的修行方法之一，透過觀察自身來淨化身心，兩千五百多年前被釋迦牟尼佛重新發現。台灣有兩個專門傳授內觀的中心-位於台中市新社區的法昇中心和位於高雄市六龜區的法邁中心。 ...
內觀的意思是如實觀察，也就是觀察事物真正的面目。內觀是印度最古老的修行方法之一，透過觀察自身來淨化身心，兩千五百多年前被釋迦牟尼佛重新發現。台灣有兩個專門傳授內觀的中心-位於台中市新社區的法昇中心和位於高雄市六龜區的法邁中心。 ...
推 : 加油37F 02/07 00:52
推 : 去運動 讓大腦分泌多巴銨還腦內啡的（我忘記ㄌ） 對於消38F 02/07 00:55
推 : 除負面情緒很有幫助，加油
推 : 除負面情緒很有幫助，加油
推 : 乾 這推文我以為我走錯了40F 02/07 00:56
推 : 固定上八卦41F 02/07 00:57
推 : 撐不下去急診要求助42F 02/07 00:58
推 : 高空彈跳或是跳傘選一個43F 02/07 00:59
→ : 相信專業 加油 天泠比較會發作 一切會好起來的44F 02/07 00:59
推 : 急診只是打針啦，一次500左右 我打了30幾針45F 02/07 01:00
→ : 有太陽去晒 走走出個汗 不過最近好像會泠一點46F 02/07 01:00
→ : 打針只是讓你撐過一天47F 02/07 01:00
![[圖]](http://i.imgur.com/jQSnN6Wh.jpg)
推 : 可以去走走、騎腳踏車曬曬太陽 生活慢慢來沒關係50F 02/07 01:02
推 : 拍拍，多運動慢跑騎車之類的，加油啊！51F 02/07 01:02
→ : 覺得有點受不了了52F 02/07 01:02
噓 : 今天的版眾特別友善呢53F 02/07 01:04
推 : 慢跑或騎單車可以緩和症狀, 最怕是陷入負面循環不想動54F 02/07 01:05
推 : 去看醫生哦 祝你安好55F 02/07 01:06
推 : 最近有點冷 冷完就春天了！56F 02/07 01:06
推 : 你來新竹我請你吃燒肉吃到飽 不唬爛57F 02/07 01:06
推 : 樓上好人58F 02/07 01:09
推 : 多睡覺59F 02/07 01:11
推 : 甜食吃糖我怎覺得沒什麼用qq,加油61F 02/07 01:14
推 : 等天亮就去看醫生跟他說明現況，讓醫生判斷62F 02/07 01:14
推 : 過年那幾天我也好像有憂鬱症 那幾天真的有點不想活了63F 02/07 01:16
推 : 版眾對這種文都蠻友善的啊......64F 02/07 01:17
→ : 不過持續5到6天後 心情就有開始好轉了 感覺那幾天就像被65F 02/07 01:17
→ : 附身一樣 想想還有點可怕
→ : 附身一樣 想想還有點可怕
推 : 樓上只是短暫焦慮吧67F 02/07 01:19
推 : 別說友善什麼的，你們要不要去住院看看裡面狀況？68F 02/07 01:20
本身是從事醫療相關的工作，裡面狀況真的不是一般人能夠理解的……推 : 只要天氣一變化就會發病，很多患者是這樣，開暖氣讓自己感69F 02/07 01:21
→ : 覺溫暖吧！
→ : 覺溫暖吧！
推 : 陪肥宅我出門吃個飯吧71F 02/07 01:21
→ : 先想想一堆重度憂慮症的還不是整天去學校跟工作72F 02/07 01:22
推 : 吃藥73F 02/07 01:22
→ : 等重度再說74F 02/07 01:23
→ : 回家發病狀況你知道嗎？75F 02/07 01:23
→ : 戴面具上班
※ 編輯: ziaco8787 (101.138.98.24), 02/07/2017 01:25:30→ : 戴面具上班
噓 : 找4X貓肛肛77F 02/07 01:26
推 : 振作嘿，我們愛你78F 02/07 01:47
推 : 發廢文舒壓79F 02/07 01:53
推 : 加油80F 02/07 01:55
推 : 去找你的心理師吧！81F 02/07 01:59
推 : d8888妳怎麼了QQ82F 02/07 02:05
推 : 先走出家門83F 02/07 02:30
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- 目前全台灣新聞這麼混亂 亂抹黑 大家看的下去嗎？ 疫情就已經夠煩了 整天新聞台亂罵 不認真做事 中央跟地方政府都差不多啦 新聞台也都不知道在供三小 越看越生氣 同意的+1 …87F 32推 14噓
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