※ 本文為 terievv 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2017-03-07 11:57:16
看板 Gossiping
作者 標題 Re: [問卦] 每天都想去死是憂鬱症了嗎
時間 Tue Mar 7 01:28:21 2017
你好，本人是罹患憂鬱症+恐慌及泛焦慮症狀八年患者，目前正努力走出疾病中，以下是我想給你的一些個人建議。
如果你一直失眠、想自殺，甚至已經開始有自殘行為，懷疑自己有憂鬱症，我認真建議你先上網找憂鬱症自我評測的網站測驗，如果真的有憂鬱傾向。
希望你可以優先選擇「諮商」而不是看心理醫生，除非你有迫切需要倚靠相關藥物或是經濟上的考量。
因為相關藥物一定有戒斷症狀，也許會讓原本沒有這麼嚴重的你過度依賴，而且還會讓你無法買保險！(對我來說是很麻煩的事)
諮商可能貴的要命，但是一個月後會讓情況輕微的你好轉然後你就可以靠自己的力量走出來。
但是心理醫生是針對你的症狀開藥(因為他是醫生)不管藥的副作用多輕微，適應它到靠它振作到戒掉它花的時間會讓你更容易陷入憂鬱迴圈喔！
這是我的看法啦，因為我一直深受戒斷症狀所苦，雖然當初我是不看醫生不行的情況。
希望大家在看醫生前一定要好好的研究一下自己了解自己的需求，因為只有你自己才知道你需要的是什麼！
拜託不要有什麼交給專業的去處理就好這種懶惰的想法，網路資訊發達的年代我們都該為自己負一點責任。
※※※
另外關於憂鬱症的一些迷思：
1.憂鬱症是會好的，但最好是有好朋友的幫助，半推半拉的每天強迫他走出去曬個五分鐘太陽，然後經過一年兩年(時間可能更長，也可能他永遠不想，這完全要看個人的意志)他會開始想要好起來。
2.接著病患會試著努力，這一階段是最重要的，如果你是豬隊友請遠離她。因為隨便一句話都可以讓他們心中的希望之火熄滅。如果可以，直接到他家拉她出門運動，那是最好的方法。如果不行，請多給他們一些陪伴和安全感。
3.憂鬱症患者並不是二十四小時全年無休的在發病，何時發病也沒有一定準則，發病時有可能完全不想說話、食量銳減，有時持續一天甚至半年一年。
4.憂鬱症患者跟躁鬱症是不一樣的，憂鬱症患者完全不會想要麻煩到任何人，而且很容易擔心自己成為累贅，一點點蛛絲馬跡就有可能促使他腦補你討厭他因此直接跟你斷絕聯繫。
以上言論為個人罹病八年的心得，希望可以幫助更多和我一樣，或正在為憂鬱症朋友煩惱的人。
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→ : 欸欸 沒有心理醫生啦 台灣只有精神可醫師跟諮商師1F 03/07 01:29
→ : 精神科
→ : 精神科
推 : 如果是已經像中邪一樣 有時候沉默 有時候變小孩 能救嗎?3F 03/07 01:31
→ : 是說正常醫師也是評估看看 沒很慘的吃藥效果也不好4F 03/07 01:31
推 : 嗯加油運動無敵啊5F 03/07 01:32
→ : MDD重鬱這種才會靠藥物才較有用6F 03/07 01:32
→ : 3樓 這種的是精神分裂 抓去看醫生了啦
→ : 3樓 這種的是精神分裂 抓去看醫生了啦
推 : 沒朋友QQ8F 03/07 01:34
→ : 有可能會先住急性病房觀察看看9F 03/07 01:34
推 : 嗯嗯 嗯嗯....10F 03/07 01:35
推 : 我發覺我手機也越關越久了11F 03/07 01:36
推 : 遇到第四點... 強吻他 會有用嗎?12F 03/07 01:36
推 : 習慣腦補別人討厭自己算嚴重嗎？我一直被這症狀困擾13F 03/07 01:37
→ : ，所以很沒自信
→ : ，所以很沒自信
→ : 你這講法會讓一些人不敢看醫生不敢吃藥吧？15F 03/07 01:38
→ : 這時候你不要懷疑 你很顧人怨 請堅強地帶著缺點活下去...16F 03/07 01:38
噓 : 你八年還沒好呦 那聽你的建議不就好不了17F 03/07 02:28
推 : 現在人多多少少都有狀況啊18F 03/07 02:50
→ : 原波的建議很好，很誠意，推
→ : 原波的建議很好，很誠意，推
推 : 妳文中的心理醫生應該改成精神科（身心科）醫生20F 03/07 07:23
推 : 回SuperUp，這表示原po這8年沒輸給疾病21F 03/07 07:53
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